Ваш дух - это то, что остается, когда вы отбрасываете все остальное, чем вы себя считаете.
Это самая суть вашего существа - семя, из которого вы выращиваете источник, из которого вы пьете.
Тем не менее, иногда это семя бездействует, и эта весна иссякает. Вы теряете связь с самой настоящей, самой подлинной частью себя.
Каждая секунда современной жизни полна отвлекающих факторов, которые заставляют вас нервничать, тревожный , и отключился от вашего чувство цели и смысл.
Под всем этим ваш дух спит глубоко - слишком глубоко.
Ты чувствуешь это. Я знаю, что ты знаешь. Я тоже это чувствую. Ноющий зуд, который невозможно почесать, жажда, которую невозможно утолить, тоска, которую вы не можете уловить.
Это сообщения, которые посылает вам ваш спящий дух. Он заставляет вас проникнуть внутрь и пробудить его ото сна.
Он хочет показать вам другой способ жить более мирно, путешествуя с потоком существования, а не плыть против него, как вы делаете сейчас.
Звучит здорово, не правда ли? Но как разбудить то, что так долго спало?
Ответ: вы делаете это постепенно. Помимо предсмертных переживаний и других экстремальных явлений, дух наиболее эффективно пробуждается путем снятия множества покрывающих его слоев.
Эти слои представляют собой мысленные конструкции, которые поглощают каждую секунду нашего бодрствования. Это мысли, страхи и бесконечный шум - как внутренний, так и внешний - наполняющий наш разум.
Это может показаться нелогичным, но один из способов избавиться от этих ментальных слоев - задавать вопросы.
Да, такие вопросы заставят вас задуматься, но они также помогут вам определить вещи, которые мешают вам соединиться со своим духом.
Следующие 5 вопросов следует задавать часто - при необходимости, несколько раз в день.
Вопрос 1: это действительно я?
Когда дела идут не так, как вы хотите, или даже когда они идут, вы можете задать этот вопрос.
Цель состоит в том, чтобы помочь вам избавиться от неправильных представлений о том, кто вы есть на самом деле. Сюда входит представление о том, что вы - свои мысли, эмоции, обстоятельства или тело.
Когда вы действительно сидите и созерцаете эти вещи, вы начинаете понимать, что вы - настоящий вы, вы, который существовал с рождения и будет существовать до самой смерти (и, возможно, после нее) - больше, чем вы думаете, что вы есть.
aj стайлз против шинсуке накамура
И наоборот, вы также МЕНЬШЕ, чем вы думаете.
Прямо сейчас вы приравниваете себя ко всем тем вещам, которые мы только что упомянули: мыслям, эмоциям, обстоятельствам, телу.
Тем не менее, ни одна из этих вещей не является фиксированной, ни одна из этих вещей не является постоянной. Так что спросите себя: если эти вещи постоянно меняются, может ли это быть я?
Может ли моя злость из-за того, что меня заблокировали на автостраде, быть мной? Могут ли мои мысли и заботы о чем-либо быть мной? Могу ли я быть моим имуществом или моим банковским балансом? Могу ли я быть причиной моих седеющих волос и плохого зрения?
А если это не я, то кто я? Что я?
Те слои, о которых мы говорили ранее, те, которые подавляют ваш дух и удерживают его во сне, это то, чем вы ошибочно считаете себя.
Вопрос: «Это действительно я?» становится инструментом, с помощью которого вы можете ослабить каждый из этих слоев и, в конечном итоге, удалить их один за другим.
Чем меньше вы отождествляете себя с этими слоями, тем больше вы начинаете отождествлять себя с реальным вами, которое спало годами, даже десятилетиями.
Вопрос 2: что я могу отпустить?
Это логически следует из предыдущего вопроса. Если есть вещи, которые блокируют мой дух, могу ли я отпустить их?
Иногда это то, что вы можете сделать непосредственно, когда испытываете эмоцию или обдумываете какую-либо мысль. Вы можете идентифицировать это как временное творение, которое не является тем, кем вы являетесь, принять то, что это произошло, и затем попрощаться с ним.
Звучит просто. Это является … и это нет.
Мысли и чувства подпитывают друг друга, и во время мероприятия их бывает трудно высвободить.
Не ругайте себя, если вы попались в момент. Бывает. Проявите немного сострадания и поймите, что вы все еще можете отпустить что-то после того, как это произошло.
Отпустите сожаление, отпустите вину, отпустите потребность быть совершенным. Жизнь беспорядочная - особенно мысли и эмоции.
В более широком смысле спросите, какие аспекты вашей жизни могут мешать вашему духу проснуться.
Вы недовольны своей работой? Есть ли отношения, которые оставляют вас неудовлетворенными? Есть ли обязанности, которые вас отягощают?
Может быть, вам удастся придумать план, как изменить свою жизнь таким образом, чтобы все эти вещи исчезли. Или, если им придется остаться, возможно, вы сможете найти способы жить с ними в гармонии.
Чем бы вы ни обижались, знайте, что само чувство обиды не является вашей частью. Это просто еще один шторм мыслей и эмоций, который поглощает вашу энергию, что, в свою очередь, не дает вашему духу проснуться.
Ваши ожидания - пусть тоже уйдут. Мечтать , работайте над ними, но не позволяйте результатам определять себя. Некоторые вещи работают, но большинство - нет. Вы либо принимаете это, либо наказываете себя за это.
когда ты понимаешь, что облажался
Отпустите свои материальные желания . Оглянитесь вокруг - какие у вас вещи, которые только отягощают вас? Ты тонешь в одежде? Вы зависите от электроники? Ваш чердак или гараж забиты «вещами», которые никогда не выходят на свет?
Избавься от них. Отдайте их достойному делу. Освободи свою хватку на них и их хватку на тебе.
Каждый раз, когда вы покупаете что-то новое, откажитесь от чего-то старого. Держите свою жизнь - и свой разум - открытой и незаполненной.
Вашему духу нужно пространство, чтобы двигаться и процветать. Чтобы создать это пространство, отпустите все, что его сейчас заполняет.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 8 черт духовно зрелого человека
- 12 признаков того, что вы переходите на более высокий уровень сознания
- 4 буддийских верования, которые изменят ваше понимание жизни и сделают вас счастливее
- Как общаться и работать с духовными наставниками
- Ваше духовное путешествие может потерпеть неудачу, если вы не положите в чемодан эти 25 предметов первой необходимости
Вопрос 3: смотрю ли я на это непредвзято?
Так много нашей жизни рассматривается через призму наших взглядов, убеждений, ожиданий и желаний. Никто из нас никогда не испытывал истинного, незапятнанного видения реальности.
Однако вы можете двигаться в правильном направлении, регулярно спрашивая, сохраняете ли вы непредвзятость в отношении вещей.
Дух не судить , у него нет предубеждений о том, что должен быть. Он просто охватывает то, что является .
По быть открытым , вы становитесь более созвучными своему духу и побуждаете его снова выйти из спячки.
Итак, в каких бы обстоятельствах вы ни оказались и с какими бы идеями или убеждениями вы ни сталкивались, не позволяйте прошлому испортить вашу реакцию.
Другими словами, не позволяйте всему, что вам говорят, или пережитому опыту, мешать вам впускать новые идеи и новые способы ведения дел.
Это не означает, что вы должны отказываться от навыков критического мышления, но это означает, что вы должны быть готовы признать, что есть другие способы действовать, жить и думать.
Упрямство, негибкость, нетерпимость - все это только подавит ваш дух, поскольку они его противоположность.
Открытость, готовность, энтузиазм - вот ментальные характеристики, которые текут из дух, и они могут течь к дух, если вы их усвоите.
Вопрос 4: что бы я сделал 4-летнему?
В молодости нами почти полностью движет наш дух. У нас чистый, неподдельный взгляд на мир, и мы полностью открыты для опыта и возможностей.
Затем, когда мы стареем и наш разум наполняется страхами, тревогами, предрассудками, недопониманием и всеми теми мыслями, которые мы принимаем за реальность, когда они, по сути, являются конструкциями нашего собственного разума и эго.
Итак, чтобы пробудить свой дух, вы можете спросить, что бы вы, более молодые, сделали в данной ситуации, или что они подумали бы по определенной теме.
Что они скажут и как будут действовать, когда встретятся с другими? Будут ли они принимать их как собратьев или смотреть на них с недоверием?
интересные вещи, чтобы рассказать кому-нибудь о себе
Будут ли они наслаждаться простейшими удовольствиями и выжать из своего дня все до последней капли добра или будут жаловаться и размышлять о недостатке… ну, всего?
Невинность вашей юности можно передать, если вы посмотрите на мир глазами детства.
Чувство благоговения, любопытство, готовность соединиться с другими существами и более широким миром - все это действует как будильник для духа, пробуждая его ото сна.
Вопрос 5: Кому я служу?
Ваш дух - это ваша связь с большим целым.
Верите ли вы, что связь является физической, энергетической или более концептуальной, идеологической, в ее основе лежит ваш дух.
Учитывая это, вопрос о том, кому вы служите, возможно, не так уж странен, как кажется. В конце концов, связь двусторонняя, и чтобы получать извне, вы должны сначала отдать изнутри.
Когда вы действуете, вы должны делать это с учетом того, на кого влияют ваши действия, и будет ли эффект положительным или отрицательным.
Вы должны стремиться быть источником положительного влияния, служа другим, помогая им, показывая им любовь, сострадание , и доброта.
Вам не нужно отказываться от своего личные границы либо. Никто не оценит доброе действие или слово, вызванное каким-то ошибочным принуждением к самопожертвованию.
Но когда ваш собственный духовный сосуд наполняется, вы должны быть готовы излить его, чтобы помочь наполнить чей-то другой.
И ваши действия не обязательно должны напрямую вовлекать других людей. Выбор, который вы делаете каждый день, влияет на бесчисленное количество жизней во всем мире, будь то выбор бананов по справедливой торговле или выбор продуктов, благоприятных для пчел.
Просто помните, что ваш дух - это обращенный вовне канал между вами и остальной вселенной. Служите другим, и вам будут служить тем же.
Это необъяснимое присутствие в нашей жизни - наш дух - требует заботы, требует подсказки, требует нашего осознания.
Прямо сейчас мы живем во времена, когда наш индивидуальный и коллективный дух погружен в форму искусственной комы. Мы отвернулись от них в пользу побуждений, движимых эго.
Так не должно быть. Во всем мире просыпаются духи, готовые разбудить других.
Вы готовы открыть шторы и впустить утренний свет?
