Вы чувствуете себя в ловушке своих отношений или брака?
Это обычная ситуация, с которой многим людям в какой-то момент придется столкнуться ...
… Но хорошая новость в том, что есть решения для каждой проблемы.
Давайте посмотрим на 5 самых распространенных и способы их устранения.
1. Вы все еще любите друг друга, но не «так»
Каждый опыт каким-то образом меняет нас.
Это означает, что мы все постоянно растем и меняем направление.
В результате сегодня мы совсем другие, чем несколько лет назад.
Как вы понимаете, это сказывается на наших межличностных отношениях.
Возможно, вы двое прекрасно ладили вначале, но с тех пор вы оба несколько раз менялись ... и не обязательно в том же направлении.
Ваши интересы, политические взгляды и даже ваше тело могли измениться в геометрической прогрессии.
Конечно, вы двое можете сильно любить друг друга, но на данный момент вы в основном платонические соседи по дому.
С другой стороны, они могут по-прежнему интересовать вас романтически, но они не так интересны вам.
Это значительно более неудобно и может еще больше усугубить чувство «в ловушке».
Все становится еще сложнее, когда и если вы испытываете чувство вины или долга при мысли о том, чтобы оставить их.
почему люди так громко говорят
Вы можете съеживаться при мысли о сексуальной близости с ними, но чувствуете, что бросаете их, если уходите, особенно если у них есть проблемы с психическим или физическим здоровьем, которые наносят ущерб их самооценке.
Подобные ситуации не разрешаются сами собой ...
Вы не проснетесь однажды волшебным образом снова в любви к своему партнеру, и пребывание в этой ситуации только ухудшит положение.
Негодование , депрессия и тревога - это всего лишь несколько негативных моментов, которые могут возникнуть, если вы не предпримете никаких действий, чтобы разобраться в ситуации.
Скажите партнеру откровенно, как вы себя чувствуете. Это будет отстой и станет уродливым, но будет и разрешение.
Вы можете действительно бояться причинить вред этому человеку, потому что вы так сильно о нем заботитесь ... но если вы действительно заботитесь о нем, вы хотите, чтобы он был настолько счастлив, насколько это возможно.
И этого не произойдет, если вы будете обижаться на них.
Будьте честны, обсудите все и вместе работайте над следующими шагами, как прекрасные друзья.
2. Вы чувствуете, что должны оставаться вместе ради детей
Ощущать, что отношения застряли в ловушке, достаточно сложно, но когда в них вовлечены дети, все становится еще сложнее.
Вы и ваш партнер работаете вместе, чтобы заботиться о своих детях, выполняя различные обязанности: от кормления, переодевания и купания до рекомендаций по выполнению домашних заданий и участия в различных внеклассных мероприятиях.
Если в глубине души ты знаешь, что ваши отношения с вашим партнером закончились , вы можете почувствовать, что вам нужно остаться, потому что мысль о том, чтобы разделить эти задачи по уходу за детьми еще больше, может быть абсолютным кошмаром.
Особенно, если вы уже сами выполняете большинство этих задач: вы можете бояться того, что окажетесь под огромным давлением, с которым не сможете справиться, и всем будет проще, если вы останетесь вместе.
Как вариант, у вас может быть ребенок с особыми потребностями или ребенок, который страдает сильным беспокойством.
В таких случаях вы можете почувствовать, что должны пожертвовать своим счастьем и благополучием ради них: их забота является приоритетом, и вам просто нужно изо всех сил преодолевать свои ежедневные страдания и депрессию ради их заботы. .
Дело в том, дети очень легко улавливают трения между родителями, и они могут сказать, когда ты несчастен.
Еще одна вещь, которую следует учитывать, - это пример того, как вы показываете им, как выглядят здоровые взрослые отношения.
Помните, что они учатся, наблюдая, и если они растут в неудобной, напряженной и обиженной среде, они могут вырасти с верой в то, что именно так выглядят отношения.
Они могут даже пойти по вашим стопам, повторяя ваш жизненный выбор как свой собственный.
Вы этого от них хотите?
Еще раз, ответ на все это - честность ... с которой часто труднее всего столкнуться, не говоря уже о разговоре.
Будьте честны с самим собой, сможете ли вы делать это намного дольше, не нанося безвозвратного ущерба собственному благополучию.
Поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете - скорее всего, они чувствуют то же самое, но также не смогли набраться смелости, чтобы поговорить с вами.
И самое главное, будьте честны со своими детьми, особенно о том, что это не их «вина», а, скорее, часть жизни.
Напомните им, что вы оба любите и поддерживаете их безоговорочно и будете работать вместе, чтобы они оставались счастливыми и здоровыми.
Всегда есть решения, когда речь идет об опеке / родительских обязанностях, особенно если большая семья может помочь.
Некоторые семьи преуспевают в графике «одна неделя с одним родителем / одна неделя с другим» (который также дает каждому родителю раз в две недели отдых для своих собственных занятий).
Лил Узи Верт умерла?
Кроме того, если вы и ваш партнер все еще хорошо ладите, вы можете собираться группой на дни рождения и другие мероприятия.
Вы МОЖЕТЕ заставить это работать. Просто потребуется немного мужества и честности, чтобы это произошло.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Если вы женаты и одиноки, вот что вам нужно сделать
- 16 способов вернуть отношения / брак в нормальное русло
- 10 серьезных причин, по которым женщины уходят от любимых мужчин
- Разрыв любви: 5 признаков того, что ваши чувства к ним исчезают
- Настоящая любовь не всегда длится всю жизнь (и это нормально)
3. Вы не можете позволить себе уйти
Существует бесчисленное множество причин, по которым кто-то может испытывать финансовые затруднения, от проблем со здоровьем или семейных обязанностей до неожиданной безработицы, живущей в дорогом городе.
Справляться с финансовыми проблемами достаточно сложно, но становится совершенно мучительно, когда вы чувствуете себя пойманным в ловушку отношений и буквально не можете позволить себе их бросить.
Изменения в жизни стоят денег. Накопить залог за первый и последний месяц за аренду квартиры может быть достаточно сложно, не говоря уже о гонорарах адвокатов, уходе за детьми и т. Д.
Если ты уже чувство клаустрофобии , нехватка средств для внесения изменений может сделать этот опыт мучительным.
В этой ситуации может быть в ваших интересах быть честным с семьей, друзьями и социальным кругом. и просите их о помощи.
Это не означает, что нужно просить о финансовой помощи: вы можете обнаружить, что у кого-то есть дешевая квартира, которая в настоящее время пустует. Или кто-то другой может подстроить вас к работе. Или доступный уход за детьми. Вы уловили идею.
Нас приучили считать, что нам нужно самостоятельно преодолевать все жизненные трудности, но никто не остров.
Вы бы с радостью помогли другим, если бы они в этом нуждались, верно?
Так что положитесь на свой собственный круг и позвольте им позаботиться и о вас.
Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите книгу Аманды Палмер. Искусство спрашивать: как я научился перестать беспокоиться и позволять людям помогать для некоторых советов.
4. Вы можете бояться того, что будет дальше (например, оставаться в одиночестве «навсегда»).
Если вы состоите в отношениях долгое время, скорее всего, вы вполне комфортно себя чувствуете.
У вас может быть уютный дом, вы в хороших отношениях со своими родственниками, и ваши отношения могут походить на старые туфли.
Даже если эта обувь полна дыр и натирает пятку, вы это хорошо знаете и можете почувствовать, что дискомфорт стоит довольно приличной посадки.
Перемены страшны, и многие люди считают, что мириться с чувством несчастья и попасть в ловушку как-то лучше - или проще - чем броситься в хаос и начать все заново.
Это особенно актуально для пожилых пар и тех, кто имеет серьезные проблемы со здоровьем.
Вы и ваш супруг можете проводить все свое время в отдельных спальнях и жаловаться друг на друга в общих помещениях, но они все равно будут водить вас на прием к врачу и помочь позаботиться о вас в трудные времена.
Именно эта ситуация удерживает многих людей в неудобных партнерских отношениях.
хобби для пар от 50
Вы двое, может, и не в хороших отношениях, но, несмотря на хватку, у вас будет приятное общение.
Но насколько это удобно на самом деле?
Страх и комфорт не должны быть единственными причинами для совместной жизни с другим человеком.
андре гигантский мемориал королевской битвы
Это несправедливо по отношению к вам или им.
Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, которые заставляют вас нервничать, подумайте о квартире с обслуживанием. У вас будет автономия и ваше собственное пространство, но есть поставщики медицинских услуг, живущие на территории, доступные одним нажатием кнопки.
Точно так же, если вы боитесь жить в одиночестве, подумайте о соседях по дому. Опять же, у вас есть собственное пространство, но будут и другие люди, с которыми вы сможете пообщаться и поделиться домашними делами и расходами.
Если вы просто боитесь неизвестного, вы можете сосредоточиться на присутствии.
Никто из нас не знает, что будет дальше, но присутствие и внимательность могут очень помочь.
Попробуйте прочитать книгу Пемы Чёдрон Комфортно с неопределенностью: 108 учений о взращивании бесстрашия и сострадания за полезный совет.
5. Вы поняли, что вам нравится быть одиноким.
Нам может потребоваться много времени, чтобы по-настоящему понять, кто мы, как личности.
Это может привести ко всевозможным изменениям в жизни, от радикального карьерного роста до смены пола.
На реализацию некоторых из этих прозрений могут потребоваться десятилетия, и это абсолютно нормально. Фактически, познание того, кем мы являемся на самом деле, является важным фактором на нашем жизненном пути.
Конечно, может быть трудно по-настоящему принять то, кем мы являемся, особенно если жить своей правдой означает потенциально отчуждать других, близких к нам, но быть верными себе означает, что мы будем намного счастливее в долгосрочной перспективе.
Как это связано с ощущением себя пойманным в ловушку отношений?
Довольно просто, некоторые люди со временем понимают, что они просто предпочитают быть одинокими.
Им нравится жить на своих условиях, в своем собственном пространстве, без постоянного взаимодействия (или компромиссов) с другими людьми.
Они могут изо всех сил пытаться освободить место в своей жизни для других, и лучше всего чувствуют себя в одиночестве, общаясь с друзьями на своих условиях и возвращаясь домой в непрерывном мире с домашним животным и хорошей книгой.
И это абсолютно верно.
И снова решение здесь - честность: перед собой и своим партнером.
Если единственный способ быть по-настоящему довольным - это побыть одному, тогда побывайте в одиночестве.
Конечно, процесс разрыва будет неудобным, но в результате у вас появится пространство, в котором вы отчаянно нуждаетесь, и ваш партнер будет свободен найти кого-то, с кем он сможет найти нужную связь.
Все еще не знаете, что делать с браком? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
