Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди просто так много громче чем все остальные?
Вы можете подумать, что они возбудимы или общительны, но часто за их уровнем громкости скрывается более глубокий смысл.
Мы рассмотрим некоторые причины, по которым люди громко разговаривают, а также предложим момент для размышлений о собственном голосе ...
1. Они чрезмерно компенсируют застенчивость.
Некоторые очень застенчивые люди пытаются бороться с этим, изо всех сил стараясь быть самой большой личностью в комнате.
Это их способ «контролировать» свою застенчивость - если они будут громкими и общительными, люди никогда не поймут, насколько они тихие на самом деле.
2. Они хотят чувствовать себя важнее.
Самый громкий голос в комнате - это тот, который все хотят слушать, верно?
Неправильный!
Многие люди, которые говорят громко, на самом деле просто пытаются показать, насколько они важны, и заставить всех уделять им много внимания.
Если они обсуждают всех, они думают, что людей больше волнует то, что они говорят, чем то, что говорят другие.
Это классический метод контроля, который позволяет говорящему привлечь внимание и почувствовать, что людям действительно важно их мнение.
3. Они пытаются что-то доказать.
Подобно сверхкомпенсации, некоторые люди, которые говорят на большой громкости, делают это, потому что чувствуют, что им нужно донести свою точку зрения.
В некотором смысле это шаг до начала спора, поскольку человек отчаянно пытается заставить людей услышать его, чтобы они могли доказать свою точку зрения.
4. Раньше у них никогда не было голоса.
Некоторые люди растут в ситуации, когда у них действительно нет возможности высказаться или поделиться своим мнением.
Детство людей действительно формирует то, как они становятся взрослыми, и то, что они громче обычного, может быть результатом репрессивной семейной жизни.
Став взрослым, громкий человек в комнате может наконец почувствовать возможность выражать свои мысли и чувства, и он все еще учится делать это надлежащим образом.
Если в детстве их всегда игнорировали, и они никогда не получали ответа на свои слова, значит, в прошлом они явно чувствовали себя заброшенными.
Чтобы бороться с этим, они становятся громкими взрослыми. Они отчаянно пытаются привлечь внимание, наконец-то получили возможность быть услышанными, но они не уверены или не знают, как использовать свой голос.
5. Все дело в их биологии.
Во многом наше поведение сводится к нашему типу личности и нашему детству, но некоторые из них связаны с биологией.
В зависимости от того, как сформировались мышцы нашего горла, некоторые из нас могут просто говорить громче, чем наши друзья.
Это также может быть связано с недиагностированным нарушением слуха, что означает, что говорящий не знает, насколько громко он говорит.
6. Вот как они выросли.
Некоторые люди очень громкие из-за своего воспитания.
Моя близкая подруга выросла в доме, где все говорили очень громко, и она научилась этому от них.
Бет Феникс и Эдж свадьба
С другой стороны, я вырос в доме, где ценились тишина и мягкие голоса, и вырос в относительно тихого взрослого человека.
Все мы узнаем разные нормы от наших семей и друзей, и у всех нас разный опыт того, что является нормальным и ожидаемым поведением.
7. Они эгоистичны и эгоцентричны.
Это не самая приятная причина, но она действительна: некоторые люди громкие, потому что они неприятны.
Люди, которые зациклены на себе, часто будут громкими, потому что им на самом деле все равно, грубят ли они при этом.
Фактически, они иногда делают это специально, чтобы раздражать других людей.
Это классическая черта нарциссизма - пренебрежение чувствами других людей и намерение расстроить или расстроить их, чтобы чувствовать себя хорошо.
8. Они могут беспокоиться.
На противоположном конце спектра некоторым людям трудно говорить вслух, потому что они борются с тревогой.
Это может сделать их голос громче, чем у других, потому что они пытаются скрыть свою тревогу, или они перестают осознавать, как они говорят, потому что в их головах пронизывает столько эмоций.
Когда мы чувствуем тревогу, наше тело впадает в панику, в режим борьбы или бегства. Это вызывает огромный уровень адреналина, который проникает в наши тела, часто ускоряет нашу речь и повышает уровень громкости.
9. У них есть проблемы с контролем.
Это то, к чему может относиться большинство из нас - в какой-то момент мы все пытались повысить голос, чтобы заявить о себе.
Однако некоторые люди делают это все время, и часто это происходит из-за глубоко укоренившейся проблемы контроля.
Возможно, громкому говорящему нужно, чтобы люди знали, что он главный, потому что он был самым громким голосом в комнате.
моя девушка обвинила меня в измене
Или может случиться так, что они чувствуют себя лучше, если их голос заглушает их мысли.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 11 бессмысленных советов, чтобы перестать так много говорить
- Как звучать умно и говорить более красноречиво
- 8 способов, которыми мужчины и женщины общаются по-разному
- Как поддерживать разговор: 12 советов без всякой ерунды!
- Как говорить более четко и перестать бормотать: 7 советов, не связанных с ерундой!
- Разговорный нарциссизм: как с ним бороться и избегать
Как вести себя с громко говорящими
Это может быть ужасно, когда приходится говорить кому-то изменить свое поведение, независимо от того, знаете ли вы и любите его, работаете с ним или просто слышите, как он болтает на другом конце вашего вагона.
Вот несколько советов о том, как деликатно подойти к ситуации и как добиться наилучшего результата для всех участников ...
1. Будьте внимательны.
Попытайтесь понять причины этого.
Будьте терпеливы - каждый прошел или проходит через что-то, о чем вы не знаете.
Может быть трудно замедлить темп и сразу не расстроиться, но это отличный навык, который нужно практиковать и учиться.
Подумайте об их другом поведении - громкое ли они, суетливое (может быть беспокойство), грубое (может быть эгоистичным) или очень анальное (может быть, проблемы с контролем).
Может быть трудно обрабатывать чьи-то действия в контексте, потому что мы часто просто раздражаемся из-за того, что происходит прямо перед нами, но вы бы хотели, чтобы кто-то сделал то же самое для вас, если одно из ваших действий их расстроило.
2. Добавьте контекст.
Как упоминалось выше, легко принимать поспешные решения в отношении поведения людей, особенно когда это что-то резкое, например, слишком громкое поведение.
Попробуйте подумать, почему кто-то может так себя вести.
Не только более глубокие значения, как указано выше, но и контекстуально.
Они особенно шумны на вашем собрании в понедельник, потому что они эгоистичны, или потому, что недавно уволили много людей, и они чувствуют себя неуверенно?
Может быть, ваш друг шумит больше, чем обычно - это потому, что он пытается контролировать разговор, или потому, что их родители только что развелись, и они чувствуют себя неуравновешенными и разбитыми?
Подумайте также о себе - сколько раз ваше нормальное поведение менялось, когда вы были очень напряжены, злились или расстраивались из-за чего-то?
3. Общайтесь с ними.
Если кто-то в вашей жизни продолжает громко говорить и это начинает становиться для вас проблемой, возможно, стоит сказать ему об этом.
То, как вы это делаете, действительно зависит от характера ваших отношений с ними.
Если это близкий друг или член семьи, будьте добры, когда расскажете им об этом, и постарайтесь не винить их в этом.
Вы можете осторожно упомянуть об этом один раз: «О, ты сегодня довольно громкий, ты в порядке?» а не 'Вау, ты всегда так громко!'
Если им кажется, что вы думали об этом в течение длительного времени, они с большей вероятностью примут это на свой счет и почувствуют, что вы немного предали их.
С коллегами по работе, друзьями и семьей вы можете просто быть честным, не вызывая при этом никаких провокаций.
Подойдите к ситуации хорошо, почти пошутите, если нужно, и сделайте все возможное, чтобы они чувствовали себя комфортно.
«Я люблю тебя, но ты немного кричишь! Давай выключим музыку, чтобы нам не пришлось так громко разговаривать.
Это заставляет их чувствовать себя в безопасности и не подвергаться нападениям, и, упоминая себя в предложении, а не только их и их поведение, вы не изолируете и не обвиняете их, вы просто привлекаете к нему внимание.
4. Будьте вежливы.
Возможно, кто-то в вашем поезде домой громко разговаривает по телефону, или столик рядом с вами за ужином буквально заглушает ваши собственные мысли.
Общаться с незнакомцем, который громко разговаривает, очень сложно, и большинство людей стараются избегать этой ситуации.
Если вы чувствуете необходимость что-то упомянуть, сделайте это с максимальной вежливостью!
Подойдите к ситуации спокойно, убедитесь, что ваш голос звучит мягко и тихо.
Убедитесь, что вы говорите «пожалуйста» и «спасибо».
Если нужно, вы можете слегка винить себя. Что-то типа:
«Мне очень жаль, не могли бы вы быть немного тише, если возможно, пожалуйста? У меня был ужасный день, и я чувствую себя совершенно подавленным ».
Это показывает, что вы признаете, что это вы просите их изменить свое поведение по личным причинам, а не просто просите их заткнуться, потому что они так раздражают!
Если вы находитесь в общественном месте, вы всегда можете попросить персонал сделать это за вас - официанты с радостью подойдут к столу, о котором идет речь, и предложат им немного понизить голос, чтобы не беспокоить других клиентов.
Помните, что если вы попросили кого-то убавить звук, вы должны выполнить эту просьбу - это означает, что ваш телефон переходит в беззвучный режим, иначе вам будет очень неловко, если вы вдруг станете громким.
Как справиться со своим громким голосом
Если вы читаете это и понимаете, что это, возможно, громкий голос, стоит подумать, почему это может быть.
Это может быть одна из причин, о которых мы упоминали выше, или что-то совершенно другое.
В любом случае, есть вероятность, что кто-то сочтет вас слишком громким, и было бы хорошо проявить некоторую самооценку и немного поработать над тем, чтобы немного понизить голос.
Мы не говорим, что вы должны шептать или никогда не становиться страстными или возбужденными, когда вы говорите, но всегда полезно подумать о своем собственном поведении ...
1. Слушайте больше.
Когда мы говорим громко, мы перестаем прислушиваться к тому, что говорят другие.
Мы настолько поглощены собственным мнением и тем, что пытаемся донести его до нас или громче рассказывать самые смешные анекдоты, что теряем из виду то, что происходит вокруг нас.
Приучая себя больше слушать, мы станем более созвучными нашему собственному голосу и найдем способы его регулировать.
2. Следите за тем, что вы делаете, прежде чем говорить.
Одна из причин, по которой мы можем внезапно стать довольно громкими, - это изменение окружающей среды.
Звонок кому-либо по автомобильному телефону означает, что мы должны говорить громче, чем обычно, что тогда кажется нормальным. Это внезапно становится очень громким, когда мы говорим с кем-то лицом к лицу.
Точно так же громкая музыка перед встречей снизит уровень громкости, и вы, вероятно, будете говорить громче, чем обычно.
Подумайте, в какой обстановке вы будете разговаривать в следующий раз (встреча, оживленный бар, тихое кафе), и постарайтесь выделить время в перерывах между разговорами, чтобы вы могли регулировать громкость.
3. Практикуйте дыхательные упражнения.
Это отличный способ немного осознанности в свой день.
Мы бы посоветовали делать это в первую очередь каждый день - это поможет вам привыкнуть к бодрствованию и отвлечься от мыслей, прежде чем говорить.
Это означает, что вы немного расслабитесь и у вас будет время подготовиться ко всему, что ждет ваш день.
Вы начнете свой день, чувствуя себя уравновешенным и готовым, так что у вас меньше шансов встряхнуть, встревожиться и шумно!
Это также прекрасный способ начать день и уделить немного времени себе.
4. Больше говорите с собой.
Это может показаться немного странным, но это отличный способ настроиться на себя и свои уровни громкости.
Если вам предстоит презентация, вы можете потренироваться в ней самостоятельно, чтобы найти подходящий тон (и громкость) голоса.
Разговор с самим собой также помогает вам привыкнуть к собственному голосу.
Я знаю, это звучит глупо, но некоторые громкие говорящие необязательно имеют голос или используют его, поэтому все может звучать так громко.
Потратив некоторое время на изучение того, как вы говорите, то, что кажется вам хорошим и естественным, поможет вам по-настоящему настроиться на то, что уместно.
Попробуйте несколько вещей и посмотрите, что вам подходит.
Если кто-то говорит вам, что вы говорите довольно громко, постарайтесь не воспринимать это слишком лично.
Это может быть по причинам, не зависящим от вас, или это может быть отличный момент для самоанализа.
преимущества внешнего локуса контроля
Найдите время, чтобы осмыслить это - не начинайте сомневаться в своих действиях или паниковать из-за того, что все на работе вас ненавидят из-за того, что вы немного шумите!
Люди говорят вам, потому что заботятся о вас и хочу чтобы послушать вас, только на чуть меньшей громкости.
У вас по-прежнему есть голос, и по-прежнему важно, чтобы вы выражали свои чувства или мысли, поэтому не позволяйте чьим-либо комментариям о вашем громком голосе отвлекать вас.
Вместо этого найдите время, чтобы попрактиковаться в более мягкой речи и сосредоточьтесь на том, что кто-то достаточно заботится о вас, чтобы быть честным и добрым с вами.
И помните - не всегда самый громкий голос в комнате - это рев!
