8 удивительных черт людей, которые становятся более устойчивыми с возрастом

Как бы хорошо ни было, чтобы испытать только радости и счастье жизни, неизбежно, что вы тоже испытаете печаль и страдания. Ответственности случаются, планы срезаются, и изменения происходят на этом пути - не всегда в лучшую сторону.

Но как вы сохраняете свой мир и счастье, пробираясь через это?

Ответ устойчивость Полем Устойчивость - это ваша эмоциональная способность принимать, адаптировать и преодолевать боли жизни. Но какие черты распространены у людей, которые становятся более устойчивыми с возрастом?

1. Они используют смех и улыбки, чтобы ослабить трудности жизни.

Они говорят, что «смех - лучшее лекарство». Это утверждение верно на разных уровнях.

Жизнь может быть такой сложной для некоторых людей. Однако иногда все, что мы можем сделать, это просто продолжать продвигаться вперед, чтобы попытаться пробиться через это. Ученый для устойчивости и благополучия Робин Хэнли-Дефо, пишет Этот юмор, шутка и смех могут облегчить стресс, потому что ваш разум не постоянно погряз в негативе. Это краткая отсрочка от любых сложных обстоятельств, с которыми вы можете столкнуться.

Вот откуда приходит темный юмор. Темный юмор - это черта, обычно встречающаяся в карьере, таких как военные, неотложная медицина и другие трудные рабочие места, где часть страданий является нормальным. Это строит устойчивость Как механизм преодоления, в котором они могут снять часть стресса, под которым они находятся, связываются с другими людьми вокруг них, которые понимают их проблемы.

2. Они принимают потерю и горе как часть жизни.

Потеря и горе может изменить вас. Потеря может потерять отношения, которые, по вашему мнению, были здоровыми, умирающий любимый или потеря вашей карьеры. И чем старше вы становитесь, тем больше потери вы, вероятно, испытаете. Есть так много жизненных событий, которые могут изменить способ, которым вы живете. Подобные изменения бросают вызов вам адаптироваться и преодолеть, чтобы вы могли продолжать двигаться вперед, не погрязняясь в «Что если?»

как мы изменим мир

По мере того, как люди становятся более устойчивыми с возрастом, они понимают, что конец ведет к новым началам. Они чувствуют эту боль, но они уменьшают влияние, напоминая себе, что у них все еще есть жизнь впереди, чтобы испытать новые вещи. Там могут быть новые возможности, если они остаются открытыми для возможностей.

Как и многие люди, я оказался в плохом конце сердца больше раз, чем хотел бы помнить. Я не думаю, что вам нужно, чтобы я рассказал вам, насколько это больно. Но одна вещь, которую я узнал в искусстве принятия, это то, насколько проще становится эмоциональная нагрузка, когда вы можете что -то приветствовать что -то тепло и отпусти ситуацию с улыбкой. После того, как я начал это делать, лелея время, которое у меня было с людьми вокруг меня, вместо того, чтобы оплакивать потерю, боль уменьшилась настолько, что я буду приходить в норму быстрее и счастливее, чем раньше.

Потеря придет. Важно то, как вы справляетесь с этим.

3. Они проливают перфекционизм в пользу «достаточно хорошего».

Перфекционизм это препятствие для устойчивости. Постоянное беспокойство перфекционизма изнашивает вас, когда все, о чем вы можете подумать, это то, что вы могли бы сделать лучше. Ну, нет такой вещи, как совершенство, особенно потому, что большая часть жизни субъективна. Или, как говорится: «Вы можете быть самым зрелым и сочным персиком на дереве - но некоторые люди просто не любят персики».

Когда вы становитесь старше, вы понимаете, что это нормально, если что -то не идеально. Ты Примите свои недостатки и недостатки Полем Вы начинаете понимать, что «достаточно хорошо» действительно достаточно хорошо. Вы создаете устойчивость, потому что понимаете, что ошибки в порядке; На самом деле их следует ожидать. Однажды ты Перестань быть таким тяжелым в себе , гораздо проще прийти в норму, когда что -то пойдет не так.

4. Они понимают, что обиды бессмысленны и прощают легче.

Ты можешь держать обиду В течение многих лет другой человек перестал думать давно. Что хорошего в этом? Все, что он делает, это загрязняет ваши мысли и чувства негативом, которые могут быть наполнены счастьем и радостью. Счастье не может жить в том же пространстве, что и такой негатив.

Доктор Родни Ластер напоминает нам Это прощение так сложно, потому что это отражает принятие. Люди, как правило, слышат прощение и связывают его с извинениями, когда человек раскаялся в том, что он сделал. Дело в том, что многие люди делают ужасные вещи, о которых они никогда не сожалеют. Вместо этого вам предложено принять то, что произошло, чтобы вы могли пройти мимо него самостоятельно. Это устойчивость.

В других обстоятельствах это становится о прощают людей кто сделал неправильно, потому что они не знали ничего лучше или не могли сделать хороший выбор. Иногда лучше всего не так хорошо. Но стоит отметить, что только потому, что вы прощаете кого -то, не означает, что вам нужно позволить им вернуться в свою жизнь.

5. Они создают или находят смысл в бедствии, которые они испытывают.

Невзгоды-это многогранный предмет, потому что он может варьироваться от обстоятельств, которые трудно просто действительно ужасно. Существует общее убеждение, что все происходит по какой -то причине, поэтому устойчивые люди склонны искать смысл в ужасных вещах. В других случаях люди могут создавать для себя смысл в зависимости от обстоятельств, через которые они пережили.

Сделать еще один шаг вперед, иногда с возрастом и мудростью приходит понимание, что не всегда есть смысл. Иногда все просто ужасно, потому что они есть. Как только вы это поймете, вы станете бросаемым в этот иногда принять это Плохие вещи просто случаются Полем Если вы можете принять это, гораздо легче принять негатив и двигаться вперед.

Найти смысл является мощным, но устойчивость движется вперед, даже когда нет смысла.

6. Они рассматривают невзгоды как возможность учиться и расти.

Избегание проблем-это краткосрочное решение, которое будет снежным колом для долгосрочной проблемы. Устойчивый человек не боится неопределенности или бедствий, или, по крайней мере, он не настолько парализован страхом, что они избегают изменений и проблем любой ценой. Они это знают противостояние невзгодам Теперь это просто еще один способ доказать свою силу и получить новую мудрость. Вместо страха они приближаются к неблагоприятным ситуациям с любопытством и Мышление решения проблем Полем

Неопределенность - это только часть жизни. Мудрый, устойчивый человек знает, что раньше он пережил неопределенные времена, и они могут сделать это снова. И даже если они сами не знают ответов, они знают, что способны найти ответы или помощь для себя.

7. Они культивируют и поддерживают глубокую степень любопытства.

Черта любопытства играет больше ролей, чем можно себе представить при поддержании хорошей жизни и позитивного психического здоровья. Обучение - это радость, если вы позволите этому быть, но оно служит большей цели для любопытного человека. Это способ учиться на опыте и устойчивости других. Они тогда способны принимать лучшие решения , что может помочь им справиться с эмоционально сложными обстоятельствами.

Не только это, но и любопытство и обучение также помогают с поддержание психического здоровья Полем Обучение сохраняет умение здоровым и отталкивает ухудшение умственного ухудшения, которое может прийти с возрастом. Это также может помочь в предотвращении и замедлении таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и деменция.

8. Они создают и воспитывают свои социальные связи.

Как наука, так и случайные наблюдения говорят нам, что социальная связь так сильно имеет значение. Одиночество это эпидемия среди пожилых людей, влияющая на их умственное и эмоциональное благополучие, что влияет на их устойчивость. Любящие друзья и семья делают жизнь намного более полноценной, но это требует регулярных усилий для поддержания этих отношений.

Трудно иметь надежду, когда вы чувствуете, что никто не заботится.

Устойчивые люди знают, что они не могут быть сильными все время. Иногда им понадобится поддержка в свои трудные времена. Они также понимают, что бывают случаи, когда им нужно будет предоставить его своим друзьям и близким.

Здоровый круг общения делает все это намного проще и более полезным.

Последние мысли ...

Жизнь тяжелая. Это действительно все, что нужно. Единственный способ пройти через это и сохранить часть вашего мира и счастья, - это знать, что вы можете пройти через трудные времена. Вот что такое устойчивость. Развивайте его столько, сколько сможете, где вы можете, и вы сможете выжить, когда все станет тяжело.