Почему некоторые пары застревают в цикле расставания и возвращения вместе

Мы все либо были там, либо утешали друга через это - цикл разрыва и макияжа.

Иногда вы и ваш бывший просто не можете отпустить это. Пока не сможешь.

… А потом один из вас передумал.

Это может сбивать с толку и часто очень неприятно. Неуверенность в своих отношениях может сказаться на очень многих аспектах вашей жизни и может быть действительно истощающей.

В этой статье мы рассмотрим, как люди попадают в эту петлю и как вырваться из нее, что бы это ни значило!

Как мы застреваем в цикле?

Расставание:

Итак, вы с партнером расстались. Люди так делают все время. Это ужасно и беспорядочно, даже если вы оба изо всех сил стараетесь закончить дела на «дружеских» условиях.

Вы обещаете дать друг другу пространство, необходимое для того, чтобы двигаться дальше, и соглашаетесь встретиться как друзья в ближайшем будущем.

Хотя это звучит здорово, очень высока вероятность, что это не сработает.

Почему?

Чувства.

Чувства мешают всему, особенно расставанию.

Некоторые люди продолжат жить своей собственной жизнью ... то есть после нескольких месяцев траура и пьяных попыток написать своему бывшему, в то время как их друзья вырывают у них телефон из рук.

Другие сделают «стрижку для разрыва», пойдут в спортзал и познакомятся с кем-то новым в течение месяца. В любом случае, некоторые люди расстаются и продолжают это делать.

Но что происходит в это цикл состоит в том, что разрыв не работает.

Ваш бывший случайно пишет вам в тот день, когда вам было ужасно на работе и вы чувствуете себя одиноким. Вы натыкаетесь на своего бывшего, решаете повзрослеть и выпиваете кофе.

Вы оба понимаете, что скучали друг по другу, и на этот раз все действительно кажется другим. Ты даешь это второй шанс .

Снова вместе:

Причины решения попробовать еще раз после разрыва на самом деле зависят от вовлеченных людей, а не только от двух людей. в отношение.

Семья и друзья, которые нас окружают, когда мы переживаем разрыв, действительно влияют на наше поведение.

Если все ваши самые близкие друзья говорят вам принять, что все кончено навсегда, они сделают все возможное, чтобы помочь вам преодолеть это. Они позволят вам поплакать, а затем помогут двигаться дальше.

Если ваши друзья продолжают говорить вам, что они думают, что вы или ваш партнер совершили ошибку, вы начнете задумываться, стоит ли попробовать еще раз.

Когда мы уже чувствуем себя эмоциональными и уязвимыми, мы почти доверяем своим близким и их мнению больше, чем себе.

То, как закончились отношения, также влияет на то, как мы себя чувствуем после них.

Иногда, когда пара решает положить конец отношениям, не все проясняется. Ощущение неразрешенности дела может заставить нас задуматься, правильно ли мы приняли решение. Это может привести к тому, что мы обратимся к нашему бывшему, что может запустить весь процесс и каждый раз держать нас в ловушке.

Очевидно, что эти два человека имеют огромное влияние на то, что происходит после разрыва. Если вы оба очень тревожные люди, разрыв может вызвать столько боли и замешательства, независимо от того, был ли он обоюдным или неожиданным.

Если вы уже не знаете, что происходит, и у вас были проблемы во время отношений, разрыв может заставить вас усомниться во всем. Иногда наши панические чувства и паранойя возвращают нас к бывшему, потому что мы беспокоимся, что сделали неправильный выбор.

Одиночество часто играет огромную роль в возвращении пар. Как бы вы ни были уверены в своем решении в то время, шок и боль от внезапного одиночества действительно могут вызвать у вас желание обратиться к своему бывшему.

Здесь также играет роль низкая самооценка - из-за того, что мы одиноки, мы, что неудивительно, чувствуем себя нелюбимыми. Это приводит нас к мысли, что мы непривлекательны и скучны, вместе со всеми другими ужасными словами, которые мы иногда используем, чтобы описать себя!

Конечно, если оба вовлеченных человека чувствуют схожие чувства, их тянет обратно друг к другу, потому что приятно быть с кем-то, кто знает вас и заставлял вас чувствовать себя хорошо в прошлом.

Возвращение вместе после разрыва - довольно распространенное явление, и это может быть по любому количеству причин.

Иногда это действительно происходит потому, что вы оба поняли, что совершили ошибку, и хотите вернуться к тому, что работает.

В других случаях это просто… случается.

Что это значит для отношений?

Если вы разорвали отношения, вы начнете замечать все мелочи, которые изначально отталкивали вас.

Если ваш партнер закончил что-то в первый раз, вы, вероятно, будете слишком осознавать все, что делаете.

Если вы не знаете, почему все закончилось, вы будете внимательно следить за своим поведением и следить за своим партнером на предмет признаков раздражения.

Если вы знаете, почему они это закончили (например, вы были слишком «навязчивыми»), вы начнете дистанцироваться от себя и будете слишком много работать, чтобы доказать, что вы изменились.

В любом случае, вы оба наступите на яичную скорлупу, и вам станет больно находиться рядом друг с другом.

Один из вариантов - вы оба будете настолько непреклонны, что не будете виноваты в том, что проявите чрезмерную смелость и уверенность. Это быстро расстроит вас обоих, и вскоре ситуация может выйти из-под контроля.

Вы также можете игнорировать тот факт, что когда-либо расстались, что в равной степени нездорово.

как выбирать между двумя парнями, которых ты любишь

Делая вид, что на дороге нет ухабов, вы будете жить в мире фантазий - вы оба отмахнетесь от вредных привычек друг друга, и вы будете избегать споров потому что вы хотите, чтобы все было идеально.

К сожалению, это часто приводит к еще большему напряжению и, в конце концов, к еще большему спору.

У вас обоих правильные цели, но это просто нереально ожидать, что вещи внезапно станут идеальными .

Конечно, есть и другой случай, когда вы оба будете слишком сильно цепляться за прошлые отношения.

У всех нас есть добрые намерения, когда дело доходит до движения - мы соглашаемся начать все сначала и забыть о том, что произошло.

Это сработает? Возможно нет.

Будем ли мы продолжать попытки снова и снова? Да, да, будем.

Как разорвать круговорот?

Если вы уже прочитали эту статью, то знаете, что все должно измениться.

Трудно признать, что ваше поведение разрушительно, и трудно представить, что человек, которого вы любите, играет токсичную роль в вашей жизни. Следует помнить, что ни один из вас не виноват.

Между вами много истории и много любви - почему бы вам не продолжить это?

Больно отпускать любовь, но также больно держать себя в ловушке нездорового цикла. Есть большой разница между настоящей любовью и привязанностью .

Перво-наперво - общайтесь.

Должным образом.

Ни через SMS, ни по телефону. Сядьте с партнером лицом к лицу и поговорите о том, чего хотите вы оба.

Когда вы попадаете в этот круговорот, может быть трудно вспомнить, чего вы на самом деле хотите от отношений.

Иногда вам просто хочется, чтобы кто-то был рядом, потому что вы так к этому привыкли. Иногда вы действительно скучаете по партнеру и хотите, чтобы он работал.

Иногда вы хотите заполнить пустоту секса и близости, которая неизбежно возникает. Иногда это комбинация этих вещей, а иногда вы даже не представляете, что это такое.

Говоря о том, чего вы оба хотите, вы будете гораздо лучше подготовлены к принятию решения о том, оставаться вместе навсегда или покончить с этим раз и навсегда.

Если вам кажется, что это большой или трудный шаг, потому что ваши отношения натянуты или общение не является вашей сильной стороной, всегда есть путь психологической помощи.

Фактически, многие пары считают, что это лучший способ поговорить и решить проблему, с которой вы столкнулись, потому что это помогает прояснить ситуацию, найти решения и сделать все это, не прибегая к мелочным спорам.

Наша рекомендация для этого - онлайн-сервис от. Соединившись с одним из их экспертов, у вас будет гораздо больше шансов действительно понять причину того, почему ваши отношения цикличны, и как так или иначе выйти из этого цикла.

если вы хотите поговорить с кем-нибудь сейчас или назначить сеанс на время и дату, которые подходят вам обоим.

Если вы решили решить эту проблему вдвоем, самое время решить, стоит ли…

Совершить

Вы решили по-настоящему посвятить себя делу - это последний раз, когда вы снова собираетесь вместе, потому что вы оба действительно собираетесь оставаться вместе.

У нас есть несколько советов, если вы идете этим маршрутом.

Совершить! Расскажите своим друзьям и семье. Это шаг, который люди часто пропускают, оказавшись в ловушке цикла, потому что не знают на 100%, чего хотят.

Может быть, вы хотели сохранить это в секрете, потому что вам стыдно, может быть, вы в глубине души знали, что не хотите, чтобы это продолжалось.

Просто помни это отношения тяжелые и вам придется потрудиться, чтобы продержаться. Войдите в это с правильным отношением.

Простить. Возможно, вы не сможете забыть то, что произошло во время ваших первых отношений с партнером, или 5 моментов между ними, но вам нужно начать прощать.

Простите своего партнера за то, что произошло в прошлом. Если они непростительны, вам даже не следует думать о том, чтобы им подчиняться.

Если вы можете не обращать внимания на их ошибки и промахи и по-прежнему хотите, чтобы это работало, вам нужно придерживаться этого.

Вы не можете вспомнить то, что они делали в прошлом, и обвинить их в этом. Это только вызовет недоверие и беспокойство, которые никогда не закончатся хорошо.

Общаться. Некоторые пары в этом цикле отключаются, потому что боятся вызвать новые проблемы.

Если вас что-то расстраивает, поговорите об этом. Единственный способ, которым эти отношения будут работать, - это если вы будете вести себя так, будто это просто отношения.

От него по-прежнему нужно то же самое: безопасность, близость , поддержка и любовь.

Не относитесь к этому как к своему последнему шансу, потому что тогда вы начнете слишком сильно стараться, чтобы стать идеальным, и это не сработает в долгосрочной перспективе.

Будьте открыты и честны - вы оба прошли через одно и то же друг с другом, поэтому вам не нужно притворяться или скрывать друг от друга то, что вы делаете.

Или покончить с этим

Если вы заканчиваете дела навсегда, вам действительно нужно это делать. Нет смысла заканчивать дела, если вы оба в глубине души твердо уверены, что скоро снова соберетесь вместе.

Если еще так много незавершенных дел и неопределенности, вам нужно хорошенько поговорить друг с другом.

Если вы разрываетесь и выходите из цикла, выполните следующие действия:

Скажите людям. Опять же, ответственность за свои действия очень важна с точки зрения прогресса.

Ваши друзья, возможно, уже привыкли к вашим отношениям «вкл / выкл», поэтому они, вероятно, просто игнорируют ваше поведение.

как перестать ненавидеть кого-то

С этого момента им нужно знать, что вы сделали. Официально. Они поддержат вас больше, чем вы можете себе представить, поэтому используйте их верность и дружба, чтобы протолкнуть вас.

Запиши это. Напишите список причин, по которым вы наконец расстаетесь с бывшим.

Это не обязательно должно быть подло, но вам нужен надежный список причин, по которым вы прекращаете дела навсегда.

Часть вас, вероятно, сначала не поверит себе на самом деле, потому что вы привыкли говорить, что покончите с этим, а потом на самом деле этого не делаете!

Проверяйте свой список каждый раз, когда вы чувствуете, что колеблетесь, это вам очень поможет.

Предвидеть. Это будет ужасно, давайте будем честными.

Это будет самый тяжелый разрыв, через который вы когда-либо прошли, потому что вы, наконец, отпускаете человека, а также надежду на то, что все может получиться.

У вас должно быть достаточно времени, чтобы оплакивать и валяться. Ты воля Пройдите через это, и вы поймете, что это было правильное решение, но вам нужно принять тот факт, что на то, чтобы добраться до этой стадии, может потребоваться некоторое время.

Поначалу будьте нежны с собой - делайте то, что вам нравится, будь то медитация, йога, запои Netflix или сидение в ванне и истерические слезы. Ты делаешь это.

Тогда станьте суровее с собой. Это был не тот человек, который вам нужен, и этот разрыв не определяет вас. Вам нужно проявить инициативу и взять свою жизнь под контроль.

Вы закончили дела по какой-то причине, и вам нужно извлечь из этого выгоду - вы хотели большей свободы, вы хотели большей независимости, вы не хотели быть частью чего-то токсичного, вы хотели вернуться к тому, чтобы быть собой.

Итак, начнем.

Все еще не знаете, что делать с вашими отношениями «вкл / выкл»?В этой ситуации вам очень поможет совет специалиста по взаимоотношениям. Если вы хотите обсудить проблему в одиночку или вдвоем, полезно высказать свои мысли и чувства нейтральному третьему лицу, которое затем может дать совет.Так почему бы не поговорить онлайн с одним из экспертов из Relationship Hero, который так или иначе поможет вам разобраться. Просто .

Вам также может понравиться: