Улыбки заразительны, и если вы можете сделать кого-то счастливым, вы тоже пожнете награду.
На самом деле, самый быстрый способ внести счастье в свою жизнь - это сосредоточиться на других. Распространяя радость на других, вы одновременно наполняете свою чашу. И кто бы не хотел делать счастливыми тех, кто вам дорог больше всего?
Это не должно быть сложно. Это не обязательно должно быть дорого. Это просто должно исходить от сердца.
Вот 3 вещи, которые вы можете дать людям, чтобы они были счастливы сегодня:
Внимание
Вы когда-нибудь видели, чтобы маленький ребенок прыгал вверх и вниз, танцевал в кругу или просто плакал, чтобы привлечь внимание родителей? Взрослые не сильно отличаются, за исключением того, что они немного более зрелые и могут не прыгать, танцевать и плакать. Но внимания жаждут все, сколько бы им лет ни было. Сделав этот простой подарок, вы можете существенно изменить жизнь тех, кого любите. Вы можете углубить отношения. Вы можете расти как личность.
три супер крутых факта о себе
Внимание очень желательно, независимо от ситуации. Это относится не только к тем людям, которых вы хорошо знаете. Например, я много выступаю на публике, и меня всегда удивляет, как много людей не могут уделить мне свое внимание в течение получаса, даже когда они платили, чтобы послушать, как я говорю.
В современном быстро меняющемся мире за наше внимание борется миллион вещей. От сотовых телефонов до социальных сетей может быть трудно отвести взгляд от новейшего блестящего объекта. Чтобы сделать шаг назад и сосредоточиться на человеке, иногда требуется дисциплина. Но когда у меня сосредоточенная аудитория, уделяющая мне безраздельное внимание, я ухожу, полный счастья и уверенности в себе. Все, что для этого требовалось, - это внимание.
То же самое и с нашими отношениями. Если вы хотите доставить кому-то радость, отбросьте отвлекающие факторы и уделите им свое внимание. Слушай, когда они говорят . Посмотри им в глаза. Взаимодействуйте с энтузиазмом. Вы найдете это более полезным, чем просмотр текстовых сообщений.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как снова стать счастливым: 15 советов, чтобы снова обрести счастье
- Как быть счастливым и довольным тем, что есть в жизни
- 9 мифов, которые нас расстраивают, которые мы рассказываем сами себе
Привязанность
Все мы жаждем любви. Любовь - это то, что заставляет мир вращаться. Я не уверен, что без него человечество могло бы существовать. Фактически, отсутствие привязанности - одна из основных причин, по которой пары обращаются за профессиональной терапией. Без привязанности никакие отношения не выдержат испытания временем.
Пока проявляя привязанность дается одним людям более естественно, чем другим, это навык, которому вы можете научиться. Все, что нужно, - это практика. Вскоре проявление привязанности будет казаться естественным. Проявляя привязанность, вы также с большей вероятностью получите ответ от других. Другими словами, любовь часто бывает взаимной.
Дарить привязанность несложно. На самом деле любовь связана с мелочами. Это может быть прикосновение к руке или поцелуй в щеку. Это может быть добрый жест или искренняя улыбка. Любовь может прийти в виде подарков. Привязанность может проявляться в форме физического контакта. Привязанность может исходить от добрых слов. Методы бесконечны, но все они отправляют одно и то же сообщение. Привязанность показывает другим, что их ценят и ценят. Это заставляет их чувствовать себя любимым . Это придает смысл их жизни.
Признательность
В мире нет ни одного человека, который не хотел бы чувствовать, что его ценят за то, кто он есть, и признают за его вклад и достижения. Признательность укрепляет нашу страсть и дух, а также дает нам большее чувство цели в мире . Когда мы знаем, что оказали влияние на чью-то жизнь, мы сразу же чувствуем себя лучше. Это дает нам больше уверенности в себе и самооценка . Это дает нам возможность делать больше в нашей жизни.
Вот почему так важно часто проявлять признательность. Признательность может быть « Спасибо »Или теплая улыбка. Это может быть рукописная записка или жест доброты. Независимо от того, насколько она мала, признание имеет большое значение. Выражение признательности стоит совсем немного или совсем ничего, и это сразу же сделает других счастливее.
сколько времени нужно, чтобы упасть
Достаточно ли вы проявляете благодарность и признательность? Вы замечаете красоту в других? Будет ли у вас замечательный день или ужасный день , есть миллионы вещи, за которые ты должен быть благодарен . У вас есть то, чего другие могли только пожелать. Например, прямо сейчас у вас есть подключение к Интернету и технология, позволяющая прочитать эту статью. В этом мире есть люди, которым не хватает еды. Даже когда вы этого не видите, у вас всегда есть вещи, за которые вы должны быть благодарны. И людям в вашей жизни есть за что быть благодарным. Выражая благодарность окружающим вас людям и вещам в вашей жизни, вы сможете поднять себе настроение и изменить свое настроение.
Составьте список благодарности и заполните его именами людей и вещей в вашей жизни, за которые вы благодарны. Как вы можете выразить признательность людям, которые помогли вам стать тем, кем вы являетесь сегодня? Разве эти люди в вашем списке не заслуживают вашей признательности?
Если вы хотите сделать других счастливыми, вы можете дать им простые вещи. Я хочу призвать вас отдавать эти 3 вещи каждый день своей жизни. Искренне отдавая эти вещи, вы принесете радость и удовлетворение в жизни других и в свою собственную жизнь.
Так что составьте список тех людей, которых вы любите и которые меняют ваш мир. Это могут быть друзья, семья или сослуживцы. Ежедневно просматривайте свой список и найдите способ отдать что-то хотя бы одному человеку. Заставьте людей из вашего списка почувствовать себя ценными и важными. Измените их жизнь. Со временем давать другим станет второй натурой.
