Привязанность - это то, чего многие люди ищут в отношениях, но для некоторых это может быть очень сложно.
Слишком много или недостаточно, но проявление и желание привязанности могут вызвать трения даже в самых стабильных отношениях.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из способов, которыми вы можете как проявить привязанность к партнеру, так и получить ее от него.
Но сначала…
Что такое привязанность?
По большей части привязанность показывает кому-то свою заботу посредством физических взаимодействий, таких как объятия, держание за руки и поцелуи.
Он может варьироваться от маленьких жестов до больших дисплеев. Привязанность разная в любых отношениях, и у всех нас разные ожидания в отношении того, чего мы хотим и что мы рады предложить.
Даже если вы в целом уверенный в себе человек, проявление привязанности может показаться большим прыжком! Это совершенно нормально, ведь все отношения разные.
То, что вам может быть комфортно с близкими друзьями (например, объятия), может показаться вам действительно пугающим с вашим новым партнером.
6 советов, как проявлять привязанность в отношениях
Ваш партнер может захотеть, чтобы вы проявили к нему больше привязанности, и вам это может быть не совсем комфортно.
Скажите себе, что это нормально и нормально!
Не все одинаково относятся к проявлению привязанности, поэтому не стоит чувствовать себя виноватым, если это не то, что вам особенно нужно или вам не нравится.
Общайтесь со своим партнером о том, почему вы сдерживаетесь или почему вы не хотите таким образом сближаться с ними.
Мы дадим несколько советов, которые помогут вам обоим найти комфортный для вас уровень привязанности.
Напомните себе, что привязанность - это выражение любви и заботы - это то, чем нужно наслаждаться и лелеять, а не то, что должно вызывать много страданий.
Вы оба найдете место, где вам будет комфортно выражать и получать привязанность, это просто займет некоторое время.
сколько стоит Генри Винклер
1. Уважайте границы - как свои, так и их.
Когда вы испытываете новый уровень привязанности к партнеру, будь то новые отношения или вы какое-то время вместе, важно помнить о границы .
Все, что заставляет вас или их чувствовать себя некомфортно, должно быть относиться с уважением , что означает, что нельзя толкать друг друга и не заставлять вещи казаться угрозой.
Как бы сильно вы ни хотели, чтобы ваш партнер проявлял к вам больше привязанности, вы не можете заставить его чувствовать, что он должен это сделать, «иначе ...»
Привязанность - это не козырь или требование, которое вы к кому-то предъявляете, это интимное выражение любви и заботы.
Самые глубокие уровни привязанности возникают, когда вы действительно кого-то знаете. Это означает понимание своего прошлого и осознание любых травм или боли, которые они пережили с прошлыми партнерами или отдельными людьми.
Постарайтесь помнить, что для некоторых людей это требует времени, и что вы не можете торопиться с чьим-то исцелением.
Если ваш партнер сдерживается по этим причинам, напомните себе, что это не личное и что ваше поведение вряд ли изменит их поведение, если он также не внесет коррективы.
Точно так же вы не должны чувствовать, что вам нужно заставлять себя устанавливать более нежные отношения.
идеи для забавных фактов обо мне
Если вы пережили что-то травмирующее, вам нужно дать себе немного времени, прежде чем броситься проявлять больше привязанности.
2. Найдите время для пары.
Планируйте дни, когда вы будете более «парными» - такое настроение поможет вам развить более сфокусированное и интимное мышление.
Планируйте вместе приятные вещи, которые помогут вам чувствовать себя комфортно друг с другом и получать удовольствие от общения друг с другом.
Организация свиданий - это то, что часто исчезает, когда мы в отношениях, как и проявление привязанности. Если вы и ваш партнер примете сознательное решение больше общаться друг с другом, привязанность последует.
Сделайте обязательство проводить одно свидание каждую неделю или две, в зависимости от вашего расписания.
Убедитесь, что вы оба понимаете, что к этому следует отнестись серьезно - если одному из вас придется отменить подписку, это должно быть по очень веской причине.
Огромная часть открытости для кого-то - это доверие, и такая приверженность поможет вам обоим работать над доверяя друг другу больше независимо от того, сколько вы уже были вместе.
Пара может быть чем угодно, если это нравится вам обоим.
Некоторые свидания посвящены тому, чтобы заняться чем-то, что нравится вашему партнеру, даже если вам это не нравится, потому что вы хотите показать свою заботу….
что делать, когда ты влюблен
НО… эти свидания должны быть чем-то, что вы и то и другое получать удовольствие от занятий - действительно важно, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно друг с другом, так как вы с большей вероятностью откроетесь, и ваш партнер с большей готовностью будет принимать больше привязанности.
Найдите время, чтобы спланировать такие свидания. Не выбирайте простой вариант вроде ужина и кино (если только это не то, что вам обоим действительно нравится).
Сделав свидания ритуалом, у вас будет время взволноваться и с нетерпением ждать их.
Это означает, что у вас будет своеобразное «событие», к которому вы можете двигаться, и вы оба начнете его предвкушать и разделять друг с другом больше привязанности. Позже мы рассмотрим ритуалы и распорядки более подробно ...
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Что делать с отношениями, в которых отсутствует близость и связь
- 17 шагов, чтобы быть менее цепким и нуждающимся в отношениях
- Если вы чувствуете разочарование в отношениях, сделайте эти 7 вещей
- Стоит ли измениться ради того, кого любишь?
- Как заставить кого-то почувствовать себя важным, особенным и любимым
- 7 способов безопасно показать эмоциональную уязвимость в отношениях
3. Пошутите.
Более игривые отношения друг с другом помогут вам привыкнуть к прикосновениям и близости.
Это также связано с доверием - если вы можете быть открытым и глупым с кем-то, вы доверяете им и прочности ваших отношений. Это означает, что вы и ваш партнер будете чувствовать себя более расслабленно друг с другом, что, естественно, вызовет у вас обоих больше привязанности.
Хотя мы говорили о том, чтобы относиться к вещам серьезно и брать на себя обязательства, есть время, чтобы расслабиться и повеселиться.
Если вы позволите себе по-настоящему расслабиться друг в друге, атмосфера станет светлее. Чем удобнее и беззаботнее вещи, тем больше вероятность, что вы оба захотите протянуть руку и взяться за руки или игриво ударить их по руке (слегка!).
Нежные толчки и поддразнивания тоже могут поднять настроение, заставляя ощущать себя кокетливым, даже если вы вместе уже много лет.
Подобное вовлечение вашего партнера также является огромным стимулом для их эго - чем увереннее они себя чувствуют благодаря «вознаграждению» вашего внимания, тем более вероятно, что они естественным образом проявят некую привязанность.
Это также заставит вас чувствовать себя прекрасно - вы на самом деле не просите их ласки, поэтому это скорее комплимент, чем ответ на ваши требования.
Напомните себе об этом! Это поможет вам почувствовать себя увереннее в следующий раз, когда вы захотите проявить к партнеру больше любви и внимания, и когда захотите взамен.
Оставайтесь игривыми, и это станет привычкой. Физическая близость с кем-то может помочь вам настроиться на его эмоции и мысли.
Такие простые вещи, как игра под обеденным столом, могут иметь огромное значение. Такие вещи очень тонкие, поэтому они идеально подходят, если ваш партнер не любит публичные проявления привязанности или стесняется или смущается.
как узнать, связаны ли вы духовно с кем-то
Помимо того, что он незаметен для всех, он посылает вашему партнеру четкое сообщение о том, что вы находитесь рядом с ним и хотите быть с ним рядом.
Опять же, если вы сделаете это немного шутливым образом, это поможет снять напряжение, и они с большей вероятностью расслабятся, получат удовольствие и захотят выказать вам некоторую привязанность в ответ.
4. Облечь это в слова.
Привязанность не всегда должна быть физической - разговор прекрасно сочетается с нежными дразнящими прикосновениями и держанием за руки.
Говоря о том, как вы себя чувствуете и почему ты так любишь своего партнера действительно отличный способ закрепить все, что вы делаете, с помощью физического взаимодействия.
Поступая так, вы придадите партнеру уверенность в себе. Если вы были вместе долгое время, вы оба (надеюсь) знаете, что любите и цените друг друга, но вам обоим нужно время от времени напоминать об этом.
Убедитесь, что ваш партнер знает, что вы с ним как часть активный выбор - вам нравится активно проводить с ними время и вам нравится быть рядом с ними.
Если вы скажете им об этом и напомните, что они все еще вас привлекают, это существенно изменит уровень привязанности в ваших отношениях.
Чем увереннее вы оба чувствуете себя как в себе, так и в отношениях, тем больше вероятность того, что вы оба проявите больше привязанности и привлечете внимание.
5. Держите их в удобстве, оставаясь последовательными.
Мы уже касались этого ранее, но это действительно важный момент, о котором стоит помнить ...
Чем больше вы будете продолжать эти действия, тем больше будет комфортно и нормально.
Разработайте слова или фразы, связанные с определенными действиями, например говоря я тебя люблю' всегда приведет к объятию, если вы закрепите эту практику. Ваш партнер скоро начнет ожидать, предвкушать и хочу объятия, когда они слышат, как вы говорите им, что любите их.
Они начнут ассоциировать все это с теплыми, счастливыми чувствами, и это станет более безопасной рутиной.
Чем больше вы это делаете, тем комфортнее им будет, когда вы их прикасаетесь и обнимаете. Он дойдет до стадии, на которой ожидается такое поведение, а затем до стадии, на которой оно желательно.
Как только они привыкнут к вашей любви, они захотят ее еще больше! Вы можете сказать: «Я люблю тебя» и подождать - они будут готовы к объятиям, поэтому, если вы сразу не предложите их, они сделают шаг, чтобы обнять вас.
Им будет казаться, что они просто следуют установленному вами распорядку, но они также будут играть активную роль, проявляя к вам немного больше привязанности.
Чем чаще вы позволяете им приходить к вам, тем комфортнее они будут это делать и тем больше вероятность, что они сделают это по собственной инициативе.
Дайте понять, что вам нравится, когда они подходят к вам в первый раз, особенно если обычно они никогда не делают этого сейчас.
Им будет приятно знать, что они заставляют вас чувствовать себя хорошо, и они будут чувствовать себя счастливыми, делая это, поскольку это уже часть безопасного, установленного распорядка.
когда парень говорит, что ты хорошенькая
6. Общайтесь и будьте честны.
Не стыдите своего партнера и не заставляйте его чувствовать себя виноватым, но не стесняйтесь дать ему понять, что вы чувствуете.
Возможно, вам нужно больше привязанности, потому что вы чувствуете себя неуверенно или вам сложно в других сферах жизни.
Это может быть просто потому, что вы хотите показать свою любовь к кому-то и убедиться, что он отвечает и отвечает взаимностью.
Будьте открыты для отзывов!
Речь идет не только о том, чтобы вы говорили партнеру, чего вы хотите, но и о том, чтобы он чувствовал себя комфортно.
Партнеры часто неправильно понимают вывески, поэтому рассказывая о вещах, убедитесь, что вы находитесь на одной странице. Этот этап разговора не обязательно должен длиться вечно, поэтому любая первоначальная неловкость, которую вы можете испытать, - временное явление.
Объединив все вышеперечисленные шаги, вы действительно сможете начать добиваться прогресса в том, чтобы отдавать и получать больше привязанности в ваших отношениях.
Отношения основаны на доверии, честности и сострадании, и все, что мы здесь предложили, ссылается на эти ключевые темы.
Помогите друг другу почувствовать себя комфортнее и увереннее в себе и в своем партнерстве.
Не забывайте осознавать себя и проверять, что вам нужно и зачем вам это нужно, а также убедитесь, что ваш партнер понимает, что происходит.
Находите время друг для друга по-новому и полностью увлекайтесь, не отвлекаясь и не давя - просто два человека, полностью влюбленные.
Чем больше вы сможете практиковать этот тип поведения, тем более открытыми вы станете друг для друга, тем больше жестов любви, заботы и сострадания вы испытаете.
Все еще не знаете, как установить более нежные отношения со своим партнером? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-нибудь после того, как нажмете на них.
