Единственный и неповторимый программа излечения от нарциссического насилия тебе когда-нибудь понадобится.
Заинтересованы? Нажмите -> Да / Нет.
Как правило, нарциссы - не те люди, с которыми вам следует стремиться к общению.
Любой, кто это сделает, скорее всего, получит эмоциональный, а иногда и физический вред, от которого он, возможно, никогда не оправится полностью.
Вы можете этого не осознавать, но нарциссическое расстройство личности (НПЛ) на самом деле является довольно распространенным диагнозом.
Исследование 2008 года в США более 34 000 взрослых пришли к выводу, что до 6,2% взрослого населения страдают этим расстройством.
как заставить вашего мужчину уважать вас
Поскольку нарциссизм настолько широко распространен в обществе, есть большая вероятность, что вы столкнулись с одним или многими из них в своей жизни (и что вы столкнетесь с другими в будущем).
Однако вы не всегда сможете их заметить из-за их способности замаскировать наиболее злобные аспекты своей личности .
Часто они производят впечатление довольно обаятельных и приветливых людей.
При этом, когда вы определили нарциссизм в человеке и задаетесь вопросом, как бороться с нарциссом, есть только один верный способ предотвратить дальнейшие страдания с вашей стороны.
Если вы хотите избежать путаницы с нарциссом, если вы хотите избежать психологического, эмоционального и физического вреда, связанного с ним, у вас нет другого выбора, кроме как отказаться от взаимодействия с ним на любом уровне.
Еще раз повторим этот важный момент: единственный способ эффективно справиться с нарциссом - это вообще не иметь с ним дела.
Вы должны держать как можно большее расстояние между ними и вами, если вы хотите, чтобы их пагубное влияние не просочилось в вашу жизнь.
Вы должны разорвать все связи, прекратить всякое общение и устранить как можно больше (желательно все) путей, на которых могут пересекаться ваши пути.
Это может показаться крайним решением, особенно если вы еще не испытали на себе весь спектр нарциссического поведения, но никакой другой метод не гарантирует вам свободу от их контроля.
Вот две основные причины, по которым полная и полная блокада так необходима при работе с нарциссом.
Зависимость от нарциссического предложения
Нарциссы питаются чувствами других, они становятся сильнее, заставляя других чувствовать себя слабыми.
Для них единственное, что когда-либо действительно имеет значение, - это их собственное самоудовлетворение, и один из самых простых способов добиться этого - унижать любого, кто встречается на их пути.
Какими бы ни были отношения - романтические, семейные, сослуживцы или просто знакомые - нарцисс будет стремиться манипулировать вами и доминировать над вами, чтобы укрепить свое грандиозное видение себя.
Для них вы не более чем источник внимания, лести и похвалы.
Им нужно, чтобы вы снабжали их этими вещами, чтобы они продолжали поддерживать их раздутое ложное чувство собственного достоинства.
В качестве альтернативы, если положительного подкрепления не последовало, нарциссы с таким же удовольствием согласились бы на конфликт, потому что это также дает им внимание, которого они так жаждут.
Аргументы и разногласия предоставляют нарциссу возможность манипулировать, они делают других людей уязвимыми для убеждения и с большей вероятностью будут делать то, чего они в противном случае не стали бы делать.
Если нарцисс может заставить своего оппонента сделать или сказать что-то, это придаст силу их вере в себя как могущественных и превосходных существ.
я отстой во всем, что делаю
Каким бы способом это ни было достигнуто, внимание - это основной источник нарциссического питания, который нарцисс должен иметь на очень регулярной основе, если он хочет функционировать.
Как вкладывает в нее Мелани Тоня Эванс отличная статья о нарциссическом предложении :
Проще говоря, нарциссический источник энергии - это внимание. Это знание: «Если я смогу привлечь к вам внимание, это позволит мне узнать, что я существую».
Само название «нарциссический источник» намекает на его свойства, вызывающие привыкание, и нетрудно увидеть сходство между ним и потребностью в наркотиках и алкоголе у людей, страдающих от злоупотребления психоактивными веществами.
В самом деле, в исследовании, приведенном выше, упоминается уровень совпадения NPD и употребления психоактивных веществ.
Что это значит? Что ж, для нарцисса вы и внимание, которое вы оказываете, вызывают привыкание, они должны получать «поправку» время от времени, чтобы насытить свое эго.
Без этого им будет сложно сохранить свой тщательно подобранный внешний вид.
Это почти то же самое, что и человек, страдающий наркозависимостью, который может прекрасно функционировать после приема дозы, но разваливается в трезвости.
Если вы продолжите давать им то, что они хотят, они будут продолжать подчинять вас своим потребностям и желаниям.
Пока вы являетесь эффективным источником снабжения, они будут продолжать возвращаться, чтобы получить свой удар.
Вот почему так важно прекратить все формы общения, чтобы освободиться от нарцисса.
Вы - наркотик, который поддерживает нарциссизма, но если вы перестанете предлагать себя для использования, они будут вынуждены искать его в другом месте.
Однако поскользнитесь, и внезапно вы обнаружите, что нарцисс зацепить когти обратно ни секунды не задумываясь.
Это было бы похоже на алкоголика, который годами оставался трезвым, глотнув водки - желание выпить еще одного внезапно усиливается в его сознании.
Вы должны уйти от нарцисса в холодную индейку.
Вы должны удалить все их следы из своей жизни, а вы - из их жизни.
Вы должны разорвать круговорот спроса и предложения, образующий единственную настоящую связь, которую вы когда-либо делили.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Язык нарциссов, который манипулирует своими жертвами и травмирует их
- Механизмы преодоления при отказе от нарциссического партнера
- 7 лечебных аффирмаций для жертв нарциссического насилия
- Любовная бомба: ранний предупреждающий знак того, что вы встречаетесь с нарциссом
- Как навредить нарциссу
- 12 признаков того, что вы имеете дело со злым нарциссом
Неспособность нарцисса измениться
Давайте проясним: нарциссизм - это расстройство личности, а не психическое заболевание.
Поскольку он не является результатом химического дисбаланса, как, скажем, депрессия, его нельзя лечить - по крайней мере, неэффективно - с помощью лекарств.
Нарциссизм возникает из-за измененных структур мозга, которые со временем формируются в ответ на события и стимулы.
Связи, соответствующие нарциссическим тенденциям, со временем становятся сильнее, поскольку они подкрепляются нарциссическим предложением, и поэтому это состояние очень трудно изменить.
Имеются ограниченные признаки того, что методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь уменьшить потребность в проявлении нарциссических черт, но очень мало, если таковые имеются, задокументированных случаев, когда нарциссы преодолевают свое состояние.
Именно поэтому вам следует полностью отказаться от любых нарциссов, с которыми вы сталкиваетесь.
Их истинное поведение (а не то, что они выдают за ложное «я») вряд ли изменится, и вы не должны этого ожидать.
Нарцисс, вероятно, останется нарциссом до самой смерти, потому что он просто не может видеть ничего плохого в том, что он делает.
У них нет необходимых способностей к самооценке и рефлексии, чтобы понять, что их поведение нестандартно и неприемлемо.
Более того, если у вас есть какая-то вера в то, что вы каким-то образом сможете помочь нарциссу измениться, вы ошибаетесь.
как узнать, что твой бывший хочет, чтобы ты вернулся
Ваша роль во всем спектакле - не более чем поставщик.
Нарцисс способен измениться только тогда, когда он способен смотреть на себя с внешней точки зрения, и эта способность наблюдать в качестве третьей стороны находится за пределами их способности понять.
Вам также следует учитывать возможность того, что ваше желание помочь им коренится не в их поведении, а в вашей личности и потребностях.
Такое обсуждение выходит за рамки данной статьи, но достаточно сказать, что нарциссы могут тянуться к вам почти так же, как они к вам. Еще одна причина держаться от них подальше.
Почему полное разделение работает
До сих пор мы говорили о двух основных причинах, по которым вы должны полностью исключить нарцисса из своей жизни, но почему это так эффективно?
Ответ прост, и он возвращается к сравнению между нарциссом, ищущим их снабжения, и наркоманом, ищущим их.
Если вы перестанете быть источником снабжения, нарциссу не останется иного выбора, кроме как искать его где-нибудь в другом месте, поскольку он не желает слишком долго рисковать отменой.
Это печальное положение дел, но, по всей вероятности, если вы откажете им в том, что им нужно, нарцисс будет вынужден найти кого-то или что-то еще, чтобы предоставить им это.
Я изменчивый, прерывистый, твоя моча, моча
Хотя они могут снова и снова пытаться заманить вас обратно в качестве источника снабжения, в конечном итоге они будут стремиться обесценить вас в своих умах и перейти к более желанным целям.
Для нарцисса один источник обычно ничем не хуже другого, но, чтобы сохранить лицо, они убедят себя, что вы не стоили этого с самого начала, что они заслуживают лучшего.
Вы станете не более чем пятном в их памяти, незначительным и не представляющим интереса (если только что-то снова не вызовет их желания по отношению к вам, например, случайная встреча).
В общем, если вы сможете противостоять их первоначальным попыткам восстановить вас в качестве источника снабжения, нарциссу станет скучно и он пойдет дальше.
Нет ничего плохого
Некоторые люди могут утверждать, что этот строгий подход сам по себе является формой пассивно-агрессивного поведения и что он наказывает нарцисса за то, что он такой, какой он есть, даже если это не был их выбор, сделанный ими сознательно.
Возможно, на первый взгляд в этом есть доля правды. Разрыв всех связей с нарциссом, по крайней мере на короткое время, причинит ему определенную боль.
Однако эта боль - не более чем отказ от нарциссической энергии, которую вы предоставили.
Этот метод общения с нарциссом в конечном итоге заключается в полном и полном принятии того, кем и чем они являются.
Он не пытается приукрасить правду или извинять кого-либо - он просто действует как наиболее эффективный способ довести дело до конца.
Не следует также путать это с бегством от своих проблем.
Это правда, что столкновение с проблемами - лучший способ их преодолеть, но в случае обращения с нарциссом проблема не ваша, решать ее.
Вы никоим образом не способны решать проблемы, поэтому вы не должны чувствовать себя виноватым, убегая от них.
В конце концов, нарцисс ни для кого не является здоровым компаньоном, и лучшее, что вы можете сделать, - это попытаться удалить его из своей жизни и двигаться дальше.
Если по какой-либо причине отказ от контактов не является жизнеспособным вариантом (возможно, у вас есть дети с ними или они ваш начальник), попробуйте реализовать метод серого камня справиться с ними таким образом, чтобы минимизировать риск получить травму.
Проверить это онлайн-курс разработан, чтобы помочь кому-то исцелить от нарциссического насилия .
Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-нибудь после того, как нажмете на них.
