Как говорить о себе: 12 профессиональных советов (+ примеры того, что сказать)

'И так, расскажи мне о себе…'

Есть ли более опасный вопрос?

Кроме ваших бабушек и дедушек, которые постоянно спрашивают, встречали ли вы кого-нибудь хорошего, конечно же!

Может быть действительно сложно говорить о себе, не показавшись случайно претенциозным или высокомерным, но вы также не хотите унижать себя.

На собеседовании ли вы при приеме на работу, на первом свидании или знакомитесь с новыми людьми на вечеринке, у нас есть несколько советов, как справиться с «скромным хвастовством» ...

1. Сделайте это коротким и быстрым.

Как бы интересно вы ни были, никто не ждет в ответ эссе.

Хотя люди искренне стремятся узнать о вас больше, они хотят знать краткую версию вашей личности… по крайней мере, для начала.

Например, на собеседовании ваши ответы должны быть краткими и точными - большинство потенциальных работодателей хотят знать, что вы можете сжать информацию до самых важных частей.

Если вы встречаетесь с новыми людьми, разговоры, как правило, развиваются по определенной схеме. Хотя в вашей жизни происходит гораздо больше, люди обычно хотят знать, чем вы занимаетесь, в течение трех секунд после встречи с вами.

Мы знаем, мы знаем - наша работа не определяет нас, но она помогает другим делать поспешные суждения, и именно об этом много вводных разговоров.

Отреагировав относительно быстро в такой ситуации, вы сможете определить потенциальную связь на раннем этапе.

Ты можешь задавать вопросы тоже, конечно, что означает, что у вас есть ускоренный билет, чтобы узнать много друг о друге за короткий промежуток времени.

После нескольких минут разговоров вы оба поймете, хотите ли вы продолжить разговор и уточнить детали.

Думайте об этом как о скоростных свиданиях - вы на раннем этапе даете много коротких, энергичных лакомств, чтобы заинтересовать и заинтересовать друг друга, а затем решаете, стоит ли выпить еще раз и раскрыть больше информации.

Пример - на первом свидании упомяните, где вы живете, чем занимаетесь, и одно из ваших увлечений. Эти три резких заявления, вероятно, ответят на несколько следующих вопросов, которые задал собеседник, и вы будете на пути к поиску точки соприкосновения.

2. Будьте честны - вы оцените это позже, поверьте нам!

Нет смысла лгать или приукрашивать свои интересы или достижения.

Поверьте нам на слово.

Судя по личному опыту, нет ничего мучительнее, чем когда ваш новый начальник спрашивает о чем-то, что вы притворяетесь действительно интересным ...

… Результаты вчерашней игры? Понятия не имею, но они подумают, что вы знаете, как были так увлечен этим в вашем интервью.

Точно так же заявление о том, что вы можете говорить на иностранном языке, хотя вы не можете этого сделать, может выглядеть впечатляюще в резюме, но будет выглядеть довольно глупо на встрече, когда вы изо всех сил пытаетесь вспомнить свой GCSE испанский. Не лучший ход!

Помните тот эпизод «Друзей», где Джои говорит, что может говорить по-французски и танцевать чечетку? Не получилось так хорошо. Если вы можете выпить галлон молока менее чем за минуту, дерзайте ...

Это работает и с дружбой, и с отношениями. Было бы неплохо согласиться с кем-то в отношении определенного хобби или должности, но, притворяясь, вы ставите себя в опасную ситуацию.

Вы будете так беспокоиться о том, что поскользнетесь и раскроете, что вы сказал белую ложь что вы перестанете получать удовольствие от общения с этим человеком.

Постарайтесь помнить, что вы такой же великий, как и вы, и можете честно говорить о том, что делаете, а также о том, чего не делаете.

Нет ничего плохого в том, чтобы не соглашаться с кем-то, и не каждое хобби будет разделяться. Если вас не интересует одно и то же, продолжайте и найдите другую точку соприкосновения. Где-то там будет один!

сколько стоит выигрыш в фишках

Пример - раскройте секретный, интересный факт о себе или просто сделайте что-нибудь подлинное, например, способность говорить на иностранном языке или печатать на клавиатуре. Возможно, вам это не покажется захватывающим, но это может вызвать интересный разговор.

3. Участвуйте и отвечайте (соответственно!)

Если кто-то упомянул, что ему нравится то, что нравится вам, это действительно простой способ рассказать о себе, не хвастаясь.

Это поможет вам заинтересовать человека, с которым вы разговариваете, он сможет больше относиться к вам, и разговор станет более естественным.

Например, на первом свидании найти точки соприкосновения может быть большим облегчением по сравнению с этим неловким молчанием.

Разделяя свою страсть к чему-либо, вы будете казаться более «человечным» и, скорее всего, будете иметь настоящую связь.

Если вы участвуете в собеседовании, работодателю всегда приятно чувствовать, что он на самом деле ладит с вами изо дня в день.

что делать, когда жизнь наскучила

Мы все способны быть профессиональными, когда это необходимо, поэтому человеческое общение действительно важно и показывает, что вы настоящий, интересный человек, с которым они действительно будут разговаривать.

Больше отвечая и взаимодействуя, вы открываете себя как личность и производите впечатление искреннего человека, что может быть только хорошо.

Убедитесь, что вы подходите на собеседовании. Гулять и выпивать каждые выходные может быть вашим хобби и их (!) Хобби, но вам не нужно об этом говорить.

Сосредоточьтесь на своей любви к французскому языку, страсти к скалолазанию или еженедельной поездке в местную библиотеку. Намного безопаснее.

Пример. Скажите им, что вы тоже любите ходить на фермерские рынки по выходным, и начните разговор о том, на одном из которых вы бывали. Кто знает, может, вы когда-нибудь даже пойдете вместе ...

4. Будьте уверены - или притворяйтесь!

Ты узнай себя лучше чем кто-либо, и у вас есть прекрасная возможность представить себя в наилучшем свете.

Будь то собеседование или свидание, вы начинаете с чистого листа, а это значит, что все, что о вас узнают, - это то, что вы им рассказываете и как вы это рассказываете.

Уверенность в себе - вызов для многих. Попробуйте напомнить себе, что тот, с кем вы разговариваете, не знает вас, чтобы они не знали, что вы на самом деле стесняетесь и ненавидите разговаривать с незнакомцами.

Если вы притворяетесь уверенным, они просто предполагают, что это так. Мы знаем, что это не так-то просто, поэтому советуем практиковаться в совершенстве.

Ваши близкие всегда будут рядом, чтобы предложить поддержку, так почему бы не провести с ними несколько фиктивных собеседований? Чем больше вы привыкаете говорить о себе таким образом, тем больше у вас будет доверия. Поначалу это кажется довольно глупым, но это действительно окупится.

Вся эта статья посвящена тому, чтобы помочь вам чувствовать себя комфортно и уверенно говорить о себе. Тот факт, что мы написали это, показывает, насколько это может быть проблемой для многих из нас, поэтому постарайтесь утешиться тем, что вы не одиноки.

Как мы уже сказали - притворяйтесь, пока не добьетесь. Вы будете удивлены, как быстро вы освоитесь в своей новой роли общительного человека, и, хотя она может и не стать второй натурой, вы сможете справиться с ней, когда потребуется.

Пример - не сдерживайтесь, говорите смело. Вашим близким интересно, когда вы говорите, потому что они знают вас; тем, кому это не интересно, потому что они хотят знать вас, поэтому постарайтесь запомнить это.

5. Примите возможное суждение.

Мы хотели бы сказать вам, что вас никто не судит, но это может быть неправдой. Однако мы скажем вам, что это не имеет значения.

Конечно, люди будут делать поспешные суждения , но нет смысла беспокоиться о том, что они могут быть. Вам просто нужно принять тот факт, что это произойдет, и напомнить себе, что это не всегда плохо.

Поспешное суждение могло быть таким: «Ого, крепкое рукопожатие!» или: «Ладно, я тоже люблю играть в теннис, это здорово» - не всегда это должно быть тем, что подсказывает голос в вашей голове.

Если вы слишком сосредоточитесь на том, о чем люди могут думать или не думать, вы полностью потеряете себя и забудете, как просто быть ты .

Помните, что тот, с кем вы разговариваете, хочет узнать о вас больше, будь то работа или новый друг. Если они судят и ты им не нравишься , это просто неподходящий матч.

Помните, что бы ни случилось, все будет в порядке - если вы не получите предложение о работе от того начальника, который, как вам казалось, судил вас, это к лучшему. Вы действительно хотели бы работать на кого-то, кто, как вам казалось, постоянно смотрел на вас свысока?

Парень, с которым у вас было свидание, мог подумать, что ваши увлечения хромают, поэтому вам повезло, что вы избежали второго свидания. Все бы никогда не получилось, если бы у вас были такие разные мнения по вопросам, которые так важны для вас.

Если вы попытаетесь начать новое взаимодействие с этим мышлением, вы гораздо меньше будете беспокоиться о результате и сможете сосредоточиться только на том, чтобы быть самим собой. Скорее всего, в конце концов, все будет намного лучше.

Пример - говорите, что хотите, и игнорируйте свое беспокойство по поводу того, что могут подумать другие .

6. Подготовьте что-нибудь заранее.

Если вы нервничаете по поводу каких-либо новых взаимодействий, планирование - один из лучших способов избавиться от этого беспокойства.

Составьте список того, чем вы занимаетесь в данный момент - выполняете свой распорядок дня и дела на выходных за последние несколько месяцев. Подумайте о том, что вы делаете и о том, что вам нравится, и помните, что они могут быть самыми разными!

Если вы испытываете трудности, спросите своих близких, что они думают, когда думают о вас. Это может вызвать некоторые воспоминания о том, чем вы занимались. Может быть действительно трудно вспомнить наши увлечения, когда мы встревожены, а вспомнить, что мы ели на завтрак, бывает достаточно сложно в некоторые дни!

Составьте еще один список того, что вы хотели бы нравиться делать со своей жизнью. Это, вероятно, сильно отличается от того, что на самом деле делает большинство из нас.

Говорить о себе не обязательно, чтобы быть произвольными фактами из вашей повседневной жизни. Чьи-то планы и интересы на будущее могут быть действительно интересными, и всегда приятно слышать о том, в каком направлении люди пытаются направить свою жизнь.

Упоминание о том, что вы хотите встать и путешествовать по миру, - не лучшее, что можно сказать на собеседовании, но это вызовет интересную беседу со свиданием или новым другом.

Обсудите свое желание присоединиться к танцевальному клубу или снова начать плавать. Такие вещи могут быть не так интересны для вас, потому что вы на самом деле их еще не делаете, но они помогут дать людям больше впечатления о вашей личности.

Кто-то, представившийся банкиром, может показаться не сразу увлекательным, но его будущая цель - прыгнуть с парашютом через Австралию? Довольно круто и определенно достойно разговора.

Подготовившись к этому типу вопросов, вы войдете в социальные ситуации, чувствуя себя намного увереннее.

Пример - упомяните, что вы делали несколько выходных назад - им не нужно знать, что с тех пор вы планировали свой ответ! Вы также можете поговорить о планах на будущее и просмотреть список своих жизненных целей, который вы уже составили.

Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):

7. Переверните вопрос.

Если вы чувствуете, что вам нужно несколько минут, чтобы перегруппироваться после такого рода вопросов, дайте немного информации, а затем задайте вопрос им.

Он не будет выглядеть «слабым», и они не будут знать, что вы частично делаете это, чтобы отвлечь внимание. Вы будете выглядеть заинтересованным и искренне заинтересованным в любой ситуации.

Если вы на свидании или встречаетесь с кем-то новым, другой человек будет польщен тем, что вы уделяете ему внимание и, кажется, действительно заботитесь. Вы также узнаете новую информацию об этом человеке, что всегда интересно.

На собеседовании можно задавать вопросы! Тот факт, что вы сидите в кресле, не означает, что вы не можете полностью изменить систему и задать несколько вопросов.

Убедитесь, что они актуальны и уместны (не спрашивайте о зарплате!), Но постарайтесь почувствовать себя комфортно, исследуя немного больше. Вы более чем вправе спрашивать больше о должности или о том, кем будет ваш руководитель отдела.

Покажите, что вы провели свое исследование, спросив, какова была реакция интервьюера на X или Y - они будут впечатлены тем, что вы осведомлены о том, что происходит в их рабочем мире, и оценят возможность сблизиться.

Это также показывает, что вы интересны, активны и хотите заниматься бизнесом.

потушить это во вселенной

Пример: спросите их, чего они ждут от вас как сотрудника или как они находят работу в команде.

8. Не бойтесь говорить о себе ...

Нет ничего плохого в гордиться собой и ваши достижения.

Будьте осторожны с тем, как вы формулируете такие вещи (мы поговорим об этом позже!), Но не думайте, что вы не можете праздновать себя и свои достижения.

В интервью полезно рассказать о положительном влиянии, которое вы оказали на бизнес в прошлом. В любом случае вы, вероятно, запишете свои достижения в свое резюме, это просто дает вам возможность уточнить детали и придать словам индивидуальность.

довольствоваться тем, что у вас есть

Если вы встречаетесь с новым другом или потенциальным свиданием, всегда хорошо быть уверенным. Конечно, не будьте высокомерны, но не стесняйтесь говорить о себе положительно. Истории всегда намного интереснее, когда человек, рассказывающий их, искренне интересуется тем, что они говорят!

С энтузиазмом говорите о том, что вам нравится - это многое скажет о вас. С гордостью говорите о том, чего вы достигли, поскольку это показывает, что вы уважаете себя и понимаете себе цену.

Это очень важное качество во многих отношениях. Люди, которые уклоняются от празднования собственных успехов, могут казаться очень неуверенными или неуверенными - это, конечно, нормально, но это может не точно отражать вашу личность.

Старайтесь открыто говорить о вещах, в которых вы хороши - вы можете практиковаться в отношении своих близких, поскольку вы знаете, что они поддержат вас и присоединятся к разговору с вами!

Пример - не сдерживайтесь, чтобы рассказать о некоторых интересных и захватывающих делах, которые вы сделали. Интервью - это место, где вы можете рассказать о своих достижениях, поэтому не стесняйтесь говорить о своих успешных моментах!

9.… Но не слишком много говорите о себе!

Заставить себя казаться великим человеком (а вы, очевидно, и есть!) - это нормально. Переборщить и произвести впечатление немного нахального? Не так уж и хорошо.

Между гордостью и высокомерием есть тонкая грань, и у нас есть несколько советов, как оставаться на правильной стороне этой границы.

На собеседовании важно рассказать о своих достижениях. Очень важно рассказывать о случаях, когда вы работали и хорошо выступали, но убедитесь, что рассказываете полную историю.

Одно из ваших самых больших достижений могло быть, когда вы работали в команде. Не дискредитируйте это как пример только потому, что в нем нет ссылки на то, что вы делаете что-то в одиночку! Делать что-то невероятно хорошо, работая вместе с другими, по-прежнему делает дела невероятно хорошо.

Ссылайтесь на своих коллег, где это необходимо - признание индивидуальной заслуги в работе группы может очень легко взорваться вам позже, если вы обнаружите, что в вашей работе были задействованы другие люди.

Умение распознавать свои собственные усилия, а также способность работать с другими - это здорово, и работодателям очень нравится слышать, что люди разносторонние.

На самом деле это может заставить вас чувствовать себя более комфортно, говоря о себе, - вы можете ссылаться на свой вклад в команде, так что вам не нужно будет просто говорить о себе солидно.

Если вы на свидании или встречаетесь с новыми людьми, оставаясь немного скромным вероятно, хорошая идея, по крайней мере, для начала.

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы встретили кого-то нового, и все, о чем они говорили, было о том, какие они блестящие, насколько они хороши в своей работе и о дорогой машине, которую они только что купили себе.

Во что бы то ни стало, как мы предложили, делитесь информацией о себе с уверенностью, но помните, что разговоры идут в обоих направлениях.

Вовлекайте другого человека, высказывая свое мнение и задавая вопросы, а не просто постоянно болтайте о себе!

Чем больше вы общаетесь с новыми людьми, тем легче вам будет делать это, не волнуйтесь - это не так сложно, как кажется.

Пример - упомяните команду, в которой вы работали, когда рассказываете об успехах в работе. Это показывает, что вы не эгоистичны, когда берете на себя ответственность за упорный труд, но что вы также уважаете себя и понимаете важность своего вклада.

10. Будьте повседневными.

Даже если вы спланировали, что собираетесь сказать, до энной степени, постарайтесь вести себя небрежно.

Здорово, что вы подготовлены, но людям может показаться немного странным, если вам кажется, что вы читаете по мысленному сценарию.

Как мы уже упоминали, хорошо обдумывать то, что вы хотите сказать, но старайтесь говорить свободно и непринужденно.

К тому времени, когда начнется ваше общение (собеседование, свидание, вечеринка и т. Д.), Вы так много раз переживете свои идеи, что они покажутся вашей второй натурой. Это означает, что вы будете знать свою «тему» от и до, и слова будут плавно перетекать.

Поверьте, что это произойдет, и постарайтесь расслабиться. Если вы уже от природы нервный человек , это может быть очень сложно. Напомните себе, что вы как бы репетировали и теперь готовы к импровизации на основе своих знаний.

Люди поймут, если вы уделите несколько минут, чтобы ответить на вопрос, особенно на такой большой и содержательный!

Интервьюеры будут ожидать, что вы здесь сделаете паузу. Они хотят, чтобы вы были готовы, но не хотят, чтобы это выглядело тщательно поставленным. Делайте это медленно, дышите и старайтесь вести себя максимально естественно.

Пример - напишите себе сценарий, если нужно, а затем преобразуйте его в карточки. Так вы выучите ключевые моменты, а не порядок слов в предложении. Это поможет вам говорить естественно, и вы будете запоминать подсказки, а не повторять то, что планировали, слово в слово!

11. Поддержите себя.

Если вы собираетесь на собеседование, кое-какой реквизит действительно может сработать в вашу пользу. Портфолио отлично подходят для многих вакансий, а статистика - отличный способ подтвердить то, что вы говорите о себе.

Если вы говорите о клиентах, которых вы превратили в спонсоров, или о дополнительных продажах, которых вы достигли, работая с другой компанией, объясните это цифрами.

Говорить о себе в таком смысле может быть довольно сложно - независимо от того, насколько вы убедительны, многие люди хотят видеть какие-то доказательства, подтверждающие это. Сказать, что вы сделали что-то, - хорошее начало, но возможность доказать это на бумаге (или ноутбуке!) Действительно имеет большое значение.

Убедитесь, что вы полностью готовы к подобным вещам. Вы не хотите проводить презентацию, но вы хотите убедиться, что у вас есть нужные документы и вы на правильном пути.

Подумайте, как лучше всего представить свои данные, и адаптируйте их под компанию, с которой вы проводите собеседование. Если вы претендуете на творческую должность, отразите этот аспект работы в своих документах. Если это более прямолинейная компания, отстаньте и покажите круговую диаграмму или график.

Прежде чем идти на собеседование, обсудите все с кем-то, кому вы доверяете. Они смогут проверить, что вы делаете, и указать на любые вопиющие ошибки, которые вы делаете.

Они придадут вам уверенности и помогут понять, в каком порядке вы должны представлять вещи. Остальное зависит от вас.

Пример. Ваше участие в маркетинговой кампании компании увеличило продажи на X%, поэтому продемонстрируйте это с помощью круговой диаграммы или, если это уместно, креативной инфографики.

12. Будьте последовательны.

В основном это относится к собеседованию при приеме на работу - держите то, что вы говорите, актуальным в вашем резюме.

Если вы случайно вспомнили во время собеседования что-то, чего не указали в своем резюме, поднять это - нормально! Но постарайтесь придерживаться того, что вы уже отправили.

Ваше резюме произвело на интервьюера достаточно сильного впечатления, чтобы взять вас на собеседование, поэтому они захотят узнать больше о том, что они там прочитали.

Просмотрите свое резюме еще раз несколько раз перед собеседованием. Это напомнит вам о том, что там есть, и поможет вспомнить, почему вы их включили.

Иногда бывает сложно вспомнить свидания, особенно когда вы чувствуете стресс или нервничаете. Однако несоответствие этому типу вещей действительно будет выделяться, и паника, которую вы тогда испытаете, будет ужасной.

Если кто-то ставит под сомнение что-то в вашем резюме, постарайтесь сохранять спокойствие и вернуться к своим мысленным записям. Если вы действительно застряли, попробуйте пошутить над этим или задать вопрос в ответ, например: «Извините, что вы имеете в виду?» или что-то, чтобы выиграть время и помочь вам понять, что это вы должен говорю!

Это действительно связано со всем, что мы говорили выше, и связывает все это воедино. Будьте честны, и вы сможете придерживаться той же истории - потому что это правда!

Планируя заранее, вы будете точно знать, о чем хотите поговорить, и поговорите с интервьюером. через ваше резюме, по сути.

Если общение носит более случайный характер, со свиданием или новым другом, это все еще применимо ...

... вы сразу же будете выглядеть заслуживающим доверия, если будете последовательны. Повсюду люди могут показаться ненадежными или слегка подозрительными.

сет роллинз и бекки линч, детка

Однако мы не говорим, что вы должны придерживаться только одной темы для разговора. Говорите о себе и о различных вещах, которые вы сделали в своей жизни, но оставайтесь последовательными.

Пример. Если вы написали, что работали на последней работе с 2013 по 2017 год, убедитесь, что это именно то, что вы говорите. Как только вы отклоняетесь от того, что вы ранее написали / сказали, вы даете интервьюеру возможность усомниться в вас.

Итак, теперь, когда мы рассмотрели эти простые способы рассказать о себе, осталось только одно - попрактиковаться!

Вы можете прочитать об этом как можно больше, но шаги не будут иметь реального смысла, если вы не начнете их приводить в действие.

Поначалу разговор о себе может показаться очень пугающим, даже если вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой. Чем больше вы будете сталкиваться с этими типами взаимодействий, тем скорее вы найдете способ, который лучше всего подходит для вас, чтобы чувствовать себя по-настоящему комфортно и уверенно.