Triple H завоевал множество титулов за свою карьеру в WWE. Он начал бороться за WWE в 1995 году и с тех пор является важным игроком. Triple H женился на бизнесе, когда женился на Стефани МакМахон и стал подержанным Винсом МакМахоном. Однако именно интенсивные тренировки Triple H в первую очередь принесли ему успех в бизнесе.
Его нынешняя должность - руководитель отдела связей с талантами, живых мероприятий и творчества, и он рассматривается как очевидный преемник, когда Винс уходит в отставку. Игра также заказывает как NXT, так и Cruiser Weight Classic, который является одним из лучших рестлингов во вселенной WWE.
Также читайте: раскрыты чистая стоимость и зарплата Triple H
Triple H заработал множество наград за свою карьеру в WWE, в том числе 9-кратный чемпион WWE и 5-кратный чемпион мира в супертяжелом весе. Он был звездой главных событий более двух десятилетий и продолжает участвовать в главных соревнованиях по Рестлмании даже в преклонном возрасте 47 лет.
Даже когда это всего несколько матчей в год, The Cerebral Assassin всегда находится в отличной физической форме. Хотя он один из старейших сотрудников в бизнесе, он все равно выглядит крупнее, чем большинство из них. Поддерживать эти мускулы - тяжелая работа, и именно так The Game поддерживает его телосложение.
что делать, когда тебе скучно дома
Король короля любит начинать утро с 30-45 минут бега на беговой дорожке низкой интенсивности. Затем он делает несколько валиков с пеной и несколько других динамических растяжек, чтобы разогреться.
Triple H распространяет свою тренировочную группу на четыре дня.
Также прочтите: 5 инцидентов с участием Triple H и Стефани МакМахон, о которых вам следует знать
кто такой хакер
Первый день - это грудь и спина, затем плечи, затем ноги, наконец, руки и два выходных. The Game любит разбивать свои тренировки на два дня интенсивных тренировок и два дня на более быстрые и легкие тренировки, основанные больше на повторении.
Что касается груди, то, согласно Muscle and Fitness, Triple H начинается с четырех подходов жимов на наклонной груди, выполняя подходы по 10, 8, 6 и 4 повторения, уменьшая количество повторений. Он выполняет два подхода жима гантелей на горизонтальной скамье, первый из которых - восемь, а второй - шесть.
Затем он выполняет 2 подхода мух гантелей по 10-8 повторений в первый раз и 6-7 повторений во второй. Наконец, он выполняет серию жимов с силой молота до тех пор, пока больше не может их делать, довольно крутые парни.
Тройной Жим гантелей.
Иногда Triple H также выполняет упражнения для спины и груди в одни и те же дни цикла, что означает короткие быстрые движения. Ему нравится тренировать определенные движения, а не тренировать только части тела.
Несмотря на то, что The Game в свое время держал 25 различных титульных поясов, он не использует пояс во время подъема.
Вместо этого Triple H фокусируется на силе корпуса и не использует пояс как костыль в тренажерном зале.
Также читайте: раскрыт собственный капитал Стефани МакМахон
Русев и Лана в реальной жизни
Когда Cerebral Assassin хочет поработать со спиной, он начинает с двух подходов подтягиваний, в первом подходе он делает 10 повторений с собственным весом, во втором - 6-7, но с дополнительным весом. Затем он использует тягу в машине Смита в наклоне для 3 подходов по 10, 8 и 6 повторений, каждый раз уменьшая количество.
Он делает по 2 подхода тяги гантели на одной руке на каждую руку, в первом подходе он делает 10 повторений, во втором - 6. Тройной Н, затем выполняет 12 подходов разгибаний спины с собственным весом, затем делает еще 8-10 раз с 45 фунтами. добавлен.
Тренировка с Triple H может быть не самым простым делом, но, безусловно, окупается. Известно, что Triple H делит спортзал со своей женой Стефани МакМахон, которая всегда выглядит в отличной форме. Вы когда-нибудь задумывались, почему кажется, что Шамус не прекращается, несмотря на факты, что ни один фанат рестлинга не заботится о Шамусе.
Одна из причин, по слухам, заключается в том, что Шимус - любимый напарник Triple H по тренировкам, и это окупается, когда дело доходит до бронирования. На самом деле все дело в игре и в том, как в нее играть.
Triple H тренируется со своей женой Стефани
Я не хочу делать то, что не хочу делать
Когда Cerebral Assassin хочет сделать ноги и бицепсы, он начинает с 4 подходов сидячих рядов по 10-15 повторений. Затем выполните четыре подхода на вытягивание широчайших по 8-10 повторений за раз. Он переходит к 4 сетам разгибаний ног по 10 повторений в каждом. Четыре подхода на подъем на носки по 10 повторений. Три подхода на сгибание ног по 10 повторений. Четыре подхода сгибания рук со штангой по 10-15 повторений и завершаются 4 подходами сгибаний гантелей по 15 повторений.
какой пример газлайтинга?
Сила Triple H - не шутка; этот человек может поднять Брока Леснара без проблем. The Game может жать до 405 фунтов за один подход и делать 30 повторений с 200 фунтами. Он может приседать с ящиком на 500 фунтов и прыгать на ящик на 40 дюймов.
Также читайте: раскрыт собственный капитал Винса Макмэна
Как и большинство борцов, Triple H ест 6 раз в день небольшими порциями, чтобы поддерживать метаболизм. Он избегает любой нездоровой пищи, употребляя мясо, овощи, крахмал, фрукты и большое количество воды, чтобы избежать обезвоживания. The Game также является большим поклонником протеиновых коктейлей.
Насколько усердно работает Triple H, видно, когда он выходит на ринг. Иметь возможность работать так, как он делает каждый раз, когда он выходит на ринг, - это потрясающе, если вспомнить все травмы, которые Triple H получил в свое время.
Читайте также: Познакомьтесь с детьми Triple H’s и Стефани МакМахон
В разных матчах он порвал обе четырехглавые мышцы и все равно доигрывал. У Короля королей разорваны бицепсы, отводящие мышцы и грушевидная мышца. Одной из его худших травм был разрыв икроножной мышцы, когда Кактус Джек сложил его на деревянный поддон, в результате чего кусок дерева разорвал его икры, он все же закончил матч.
Все эти травмы вынудили Triple H изменить свои тренировки. Он начал работать с тренером Джо Дефранко, чтобы работать над его травмами. По словам Дефранко, с тех пор HHH прибавил 125 фунтов в жиме лежа.
Сам Triple H говорит, что чувствует себя в лучшей форме, в которой когда-либо был. Изменения в тренировках Triple H не показывают никаких признаков остановки его нескольких матчей в год в ближайшее время, и мы можем ожидать, что он будет еще на нескольких Рестлмании.
