В чем разница между бессознательным и подсознательным?
Звучит как очень плохая шутка, не так ли? К счастью, изюминки нет.
Рэнди Ортон присоединяется к семье Уайатт
Это вопрос, на который нет однозначного ответа. Итак, то, что следует ниже, не следует рассматривать как полную правду - мы можем никогда этого не узнать, - а вместо этого следует рассматривать одну интерпретацию.
Прежде всего, стоит упомянуть, что люди с белыми халатами и буквами после имен почти всегда относятся к бессознательному и редко - к подсознанию. Они используют один термин для обозначения всех психических процессов, происходящих вне нашего сознательного понимания.
Но давайте отбросим эти пальто в сторону и на секунду наденем мыслительные шляпы и посмотрим, не сможем ли мы придумать способ определить каждую `` часть '' разума отдельно (вы увидите, почему мы помещаем `` часть '' в кавычки далее в статье).
Все сводится к доступности
Наша основная точка разделения будет сосредоточена на том, как и можем ли мы получить доступ к процессам, которые происходят в каждом из бессознательного и подсознательного.
Что мы подразумеваем под доступом? По сути, можете ли вы вывести конкретный процесс на передний план вашего сознательного разума и «думать» о нем в смысле наличия чувственных или языковых мыслей и концепций.
Возьмем, к примеру, память: Вспомните праздник детства, который вы вспоминаете с любовью. Можете ли вы представить себе сцену, слышите ли вы звуки, чувствуете ли вы запахи, доносящиеся на ветру?
Несомненно, у вас возникнут какие-то воспоминания об этих вещах. Но можете ли вы «вспомнить» чувства радости и счастья?
«Ну, конечно, я могу, - скажете вы, - я чувствую себя счастливее, просто вспоминая это время в моей жизни».
Но вот что интересно. Вы можете выделить и вспомнить зрелище само по себе. Вы можете сделать то же самое со звуком, вкусом, запахом и даже прикосновением к чему-то - например, к песку между пальцами ног.
Теперь попытайтесь изолировать то чувство счастья, которое вы испытывали в то время. без привнесение в ваше сознание любых других сенсорных воспоминаний. Попробуйте изолировать чувство без связанных с ним сознательных воспоминаний, и у вас ничего не получится.
Вы не можете напрямую получить доступ к своим чувствам. Они скрыты от вас.
Или попробуйте следующее: представьте, что вас попросили сыграть роль плачущего человека. Причина не указана, просто нужно прослезиться.
Как бы ты это сделал?
Можете ли вы заставить себя плакать?
Попробуйте и убедитесь. Невозможно, правда?
Так как же актеры заставляют себя плакать в фильмах или на сцене? Чтобы ты делал?
Скорее всего, вам придется вспомнить грустное или тревожное воспоминание. Вам нужно будет получить доступ к хранящимся в памяти данным от пяти органов чувств и передать их своему сознанию. Тогда это вызовет чувство печали, и могут потечь слезы.
Но вы не можете вызвать это чувство, не вернув сначала болезненные воспоминания о прошлых событиях в виде вещей, которые вы видели, звуков, которые вы слышали, и так далее.
сколько зарабатывает Эддисон Рэй
Что это значит? Что ж, это означает, что воспоминания в сенсорной форме - это то, к чему сознательный разум может получить доступ напрямую. Он может вспомнить (иногда мгновенно, иногда через некоторое время) отголосок вашего взаимодействия с окружающей средой.
Однако к эмоциональным воспоминаниям можно получить доступ только через ассоциации. Наши сенсорные воспоминания действуют как проводник или путь к нашим эмоциональным воспоминаниям.
А как насчет навыков? Когда вы едете на велосипеде, какая часть вашего ума контролируется? Ответ: это зависит от обстоятельств.
Когда вы впервые учитесь ездить, требуется интенсивное сознательное усилие, чтобы поддерживать равновесие. Изначально эти новые способности немного неочищены, поэтому вам нужно подумать о том, что вы делаете.
что делать, когда ничто не делает тебя счастливым
В промежутках между поездками, когда вы не едете на велосипеде, эти новые умственные процессы и сопровождающие их физические действия сохраняются в вашем подсознании, чтобы вы могли снова получить к ним доступ, когда в следующий раз сядете в седло.
Однако со временем эти процессы сдвигаются. В конце концов, вам совсем не нужно серьезно думать о том, что вы делаете, и вы сможете выполнять более сложные маневры на более высоких скоростях, не беспокоясь о мыслях.
На этом этапе, если вы действительно пытаетесь сознательно думать о том, что делаете, это фактически подавляет ваши способности.
Например, вы когда-нибудь чувствовали, что кто-то наблюдает за вашей прогулкой, а затем обнаруживали, что делаете неловкие, случайные шаги, подумав о том, что делаете? Это ваше сознание пытается что-то взять на себя ваше подсознание уже усовершенствован.
Такой же переход от сознательного / подсознательного к бессознательному происходит с большинством навыков, которые вы изучаете. Когда вы свободно говорите на втором языке, вы не думаете и не переводите каждое слово, которое произносится на вашем родном языке, вы просто неявно понимаете, о чем говорится.
Можно получить доступ к переводу каждого произнесенного слова или даже фраз и предложений - они все еще существуют в вашем подсознании - но вы не можете вести полноценный разговор таким образом.
Таким образом, подсознание - это то место, где нужны навыки, чтобы купить дом и жить. Подсознание - это просто то место, где они ходят в школу.
Но это еще не все ...
В то время как некоторые навыки, как правило, остаются с нами на всю жизнь (говорят, что езда на велосипеде - одно из них), другие могут быть потеряны или заржаветь. Второй язык - хороший пример, если вы перестанете говорить на нем на достаточно долгое время, вы потеряете беглость.
Если вам повезет, вы все равно сможете уловить приблизительный смысл сказанного и дать базовый ответ, но, скорее всего, вы сделаете грамматические ошибки и полностью забудете некоторые слова и фразы.
На этом этапе ваша способность просто понимать и осмыслять сказанное вами уже не будет. Фрагментарный остаток ваших языковых знаний потребует сознательного внимания и усилий. Можно сказать, что именно этот язык должен был вернуться в школу - в подсознание.
Каждый раз, когда вы начинаете ржаветь в каком-то навыке, вы должны возвращать его в свое сознание, но, когда вы снова используете его более регулярно, он быстро возвращается в бессознательное.
Ваш разум как смартфон
Чтобы помочь вам визуализировать разницу между вашим бессознательным и подсознанием, подумайте о своем уме как о смартфоне.
Экран (или, точнее, пользовательский интерфейс) - это ваше сознание: именно на нем выполняются действия и регистрируется информация. Это уровень, на котором обычно можно делать только одну вещь одновременно (так же, как вы действительно можете думать только об одном сразу).
Приложения - это эквивалент вашего подсознания. Они хранят вещи - данные и навыки - и могут быть доступны и выведены на экранный уровень (то есть в сознание), когда это необходимо.
Итак, когда вы открываете свои фотографии и видео, вы получаете доступ к воспоминаниям, когда используете приложение для поиска маршрутов, вы применяете навык, когда читаете новостное приложение, вы перевариваете и изучаете новую информацию.
Вы можете включать и выключать эти приложения в зависимости от ваших потребностей, а магазин приложений похож на университет, который позволяет вам пройти столько курсов, сколько захотите, чтобы получить новые навыки.
Операционная система может рассматриваться как ваше подсознание. Он не только выполняет все основные задачи, которые поддерживают вашу жизнь, но и выполняет некоторые из наиболее часто используемых процессов.
как остаться в плохом браке
Стандартные возможности работы с текстом и телефоном (хотя и отображаются в виде приложений) встроены в операционную систему. То же самое касается вашего калькулятора, чувства времени, контактной книги, напоминаний и даже будильников (хотя будильник не у всех срабатывает каждое утро!)
Все три уровня могут взаимодействовать друг с другом так же, как уровни вашего разума.
И, да, эта аналогия может быть немного неуклюжей и неподходящей, но, надеюсь, она прояснит различие между бессознательным и подсознательным (или сознательным в этом отношении) в вашем уме.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 10 черт глубокого мыслителя
- Психология проекции: 8 чувств, которые мы передаем другим
- Психология смещения и 7 реальных примеров этого в действии
- Уравновешивание внутреннего и внешнего локуса контроля: в поисках оптимального места
- Навязчивые мысли - что это такое и почему они совершенно нормальны
- Повысьте остроту ума, выполняя 6 простых вещей
Ничего не исправлено, хотя некоторые вещи более упрямы, чем другие
Важно дать понять, что независимо от того, говорим мы о вашем подсознании или бессознательном, все может измениться. На самом деле все постоянно меняется.
Каждый новый опыт формирует ваш разум так, как вы, вероятно, даже не подозреваете. Поэтому, если вы полны решимости изучить новые навыки или отказаться от нежелательного поведения, ваш ум гибок и может соответствовать вашим желаниям.
знаменитые строки из алисы в стране чудес
Если вас беспокоит, что ваше беспокойство или депрессия могут быть частью вашего бессознательного и, следовательно, неподвластными вам, не беспокойтесь. Так же, как операционная система телефона может получать обновления, ваше подсознание может получать обновления - ему просто нужно перепрограммировать.
Это происходит, когда мы буквально создаем новые связи между клетками нашего мозга, называемыми нейронами. Это позволяет сигналам проходить по-другому, чем раньше, создавая эффективные магистрали между областями мозга.
Однако помните, что к вашему подсознанию нельзя напрямую получить доступ и изменить его. Вместо этого вам нужно использовать свое сознание и подсознание, чтобы изучать новые вещи и создавать новые ассоциации между сенсорными входами и эмоциями.
В основном так работает терапия. С помощью обученного профессионала и различных техник вы можете «научить» свое подсознание действовать по-другому. Вы можете определить триггеры и попрактиковаться в их снятии с охраны, чтобы реагировать по-новому, когда они встретятся в следующий раз.
Некоторые бессознательные процессы более упорны, чем другие, и для их изменения требуется больше решимости, но они могут измениться.
Но чему бы вы ни хотели научиться или что бы вы ни хотели преодолеть, будьте оптимистичны, верьте в себя и знайте, что с помощью вашего сознательного и подсознательного разума на ваше бессознательное можно повлиять и изменить.
Где они живут?
Вам может быть интересно, где в мозгу живут подсознание и бессознательное. Что ж, извините за разочарование, но все не так просто.
Да, есть части вашего мозга, которые обычно контролируют определенные движения или мыслительные процессы, но нет физической структуры, которую можно полностью определить как бессознательное или подсознание.
Эти термины используются для определения концепции разделения - но в физическом мозге такого разделения нет. Есть просто пути, по которым мозг принимает сигналы и нейроны срабатывают или не срабатывают.
Более того, было показано, что мозг настолько пластичен (изменчив и адаптируется), что процессы, которые когда-то выполнялись в одной области мозга, иногда могут быть повторно изучены совершенно другой областью, если это необходимо (из-за некоторого повреждения мозг, например).
Напоминаю: идеи, выраженные здесь, не более чем таковы. Их нельзя принимать за истину. Они представлены здесь, чтобы помочь вам понять возможные способы работы вашего разума на разных уровнях.
