Почему жизнь такая тяжелая?
Большинство людей задают себе этот вопрос регулярно.
Если вы не являетесь получателем целевого фонда, который не работает, у вас хорошее здоровье, есть няни для ваших детей и мало обязанностей, о которых стоит говорить, скорее всего, вам это тоже интересно.
Простой поиск этого вопроса в Интернете даст самые разные ответы ...
Они варьируются от «мы слишком эмоциональны» до «такова жизнь: смирись с этим».
Есть также много бойких ответов, подразумевающих, что все становится трудным только в том случае, если мы не принимаем какой-то божественный план или что счастье или стресс определяется нашим собственным отношением.
«Жизнь - это борьба для всех и всего»
Конечно, это может быть правдой на многих уровнях, но рассказывать об этом тому, кто постоянно занимается самолечением, просто чтобы не закричать, невероятно вредно.
Еще хуже та пропаганда, в которой людям говорят, что они должны создавать свое собственное счастье ...
… Что если им тяжело в жизни, то это потому, что они изготовление это тяжело для себя.
Большинство людей не осознают, насколько опасно это сказать кому-то.
Сказать что-то вроде «о, жизнь трудна для всех живых организмов, что касается поиска пищи, убежища и тому подобного» - это очень легкомысленно.
Более того, он игнорирует очень реа l проблемы, с которыми приходится сталкиваться людям.
Да, каждое живое существо столкнется с определенными трудностями, если оно хочет процветать, но есть массивный различия есть.
Белку, у которой возникают проблемы с поиском еды для хранения на зиму, вряд ли можно сравнить с одиноким родителем, живущим в бедности в городе, в котором годами не было чистой питьевой воды.
Этой белке не нужно думать о медицинском страховании для своих детей, о возможном тюремном заключении, если прекратятся выплаты по кредиту на колледж и т. Д.
Человек, охваченный тревогой, решающий вопросы опеки с оскорбительным бывшим супругом, столкнется с другими трудностями, чем человек из этнического меньшинства, который сталкивается с постоянной дискриминацией и преследованием.
Население растет, а рабочих мест становится мало. У вас могут возникнуть проблемы с поиском работы по специальности. Или вообще любую работу, не говоря уже о прилично оплачиваемой.
Профессионалы, работающие полный рабочий день, нередко работают водителями Uber по выходным, чтобы свести концы с концами.
Я разговаривал с несколькими людьми, исследуя эту статью, и некоторые из их историй оставили меня абсолютно убитым горем.
Более того, они заставили меня понять, что не существует универсального ответа на вопрос, почему жизнь может быть такой невероятно сложной.
Например:
- Родитель-одиночка, который ухаживает за двумя хронически больными маленькими детьми, решая при этом собственные проблемы с физическим и психическим здоровьем.
- Молодой транс-человек, чья консервативная, религиозная семья в основном отреклась от них, который сейчас живет в полном эмоциональном потрясении, в одиночестве приспосабливаясь к новым телесным изменениям.
- Высокообразованный человек среднего возраста, которому пришлось взять на себя работу, которую они презирают, когда из-за внезапной трагедии он неожиданно стал единственным человеком, ухаживающим за уязвимыми членами семьи.
- Молодой подросток, чья домашняя жизнь настолько токсична, что они находят любой предлог, чтобы держаться подальше, и находится в нездоровых романтических отношениях, чтобы иметь безопасное место, куда можно сбежать.
- Высококвалифицированный творческий человек, живущий в крайней нищете из-за нехватки работы, и в основном передается на аутсорсинг людям из-за границы, которые хотят (и могут) работать за гроши.
Это всего лишь несколько историй, которыми со мной поделились, и они иллюстрируют, как жизнь может быть невероятно сложной для всех, хотя и по-разному.
«Ни одно дерево не выживает в одиночестве в лесу».
Вы, вероятно, знакомы с цитатой: «Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня», подразумевающая, что каждый член сообщества должен вырастить одного человека до здоровой взрослой жизни.
Я сделаю еще один шаг с цитатой, которую слышал в шоу ОА :
Ни одно дерево не выживает в одиночестве в лесу.
Мы можем думать о деревьях как о одиноких стражах, но это далеко от истины. Каждый из них является частью сложной взаимосвязанной экосистемы.
Это отрывок из статьи Говорят ли деревья друг с другом? из журнала The Smithsonian Magazine:
Мудрые старые материнские деревья подкармливают саженцы жидким сахаром и предупреждают соседей о приближении опасности.
Безрассудные молодые люди идут на безрассудный риск, опадая листвы, гоняясь за светом и злоупотребляя алкоголем, и обычно расплачиваются своей жизнью.
Наследные принцы ждут падения старых монархов, чтобы занять свое место в лучах солнечного света.
Все деревья связаны мицелиальными (грибковыми) сетями под поверхностью почвы, создавая «… кооперативные, взаимозависимые отношения, поддерживаемые посредством коммуникации и коллективного разума, подобного колонии насекомых.
При чем здесь человеческие невзгоды?
Проще говоря, многие из нас пробивают себе дорогу по жизни, не будучи частью настоящего сообщества.
Без поддержки, которую можно найти в коллективе.
Без племени.
Баланс самообслуживания / здорового образа жизни легче сказать, чем сделать
Во время разговора в социальных сетях я получил несколько действительно искренних, честных ответов от людей, которые едва сдерживаются.
Обычно мы не сталкиваемся с таким уровнем честности в нашей нынешней культуре селфи и поверхностной радости, но подобные ответы красноречиво говорят о борьбе, с которой сталкиваются многие:
Я так устал. Все время так устал.
Я просыпаюсь в изнеможении, бегаю весь день, пытаясь наверстать упущенное, затем падаю в постель, у меня не было больше пары моментов вины на себя, чтобы заварить чашку чая, ответить на пост в Facebook или запихнуть пригоршню фаст-фуда в мой рот.
Не помогают и эти «вдохновляющие» сообщения: «Найдите время для себя, потому что жизнь коротка, и люди не будут говорить о вашем чистом доме на ваших похоронах».
Что бы ни.
Они не принимают во внимание, что если вы НЕ чистите подстилку для кошачьих туалетов и не выводите собаку на прогулку вовремя, кошки писают вам на кровать, а собака ложится на коврик, и тогда у вас в три раза больше работы. пытаюсь оправиться от этого.
У того, чтобы уделять время себе, есть последствия: маленькие дети нуждаются в кормлении, иначе они умрут с голоду. Пожилые семьи нуждаются в уходе, иначе они будут голодать в собственной грязи.
Необходимо соблюдать сроки, иначе вас уволят. Дома нужно убирать, иначе утонешь в клопах и грязи.
Я буквально бегаю на стимуляторах и обезболивающих, но БОЛЬШИНСТВО из нас, кажется, выживает таким образом, чтобы ускорить, а затем замедлить.
Будь то кофе и вино, пищевые добавки и медитация, или кокаин и опиаты, БОЛЬШИНСТВО из нас принимает ЧТО-ТО * просто * для того, чтобы продолжать.
Некоторые из них «здоровее», чем другие, но даже те «здоровые» продукты (например, суперпродукты и духовность), за которые мы ЖЕЛАЕМ, зависят от этого.
Итак, я… сообщество. И я так устал.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 10 способов объединить свою жизнь раз и навсегда
- Какова цель и смысл жизни? (Это не то, что вы думаете)
- Полный список из 30 вопросов о жизни, которые стоит задать себе
- Почему вы должны жить один день (+ как это сделать)
- 21 вещь, которую каждый должен знать о жизни
- Почему вам скучно в жизни (+ что с этим делать)
Важность сообщества
У меня есть друзья, которые выросли в сплоченных религиозных или культурных сообществах, в которых общность и взаимозависимость были нормальными и естественными, как воздух для дыхания.
Друзья, дальние родственники и соседи всегда заходили в дома друг друга и выходили из них.
Если у кого-то родился новый ребенок, можете не сомневаться, что по дому помогали десятки разных «теток»: заботились о малышке, кормили старших братьев и сестер, чтобы у мамы было достаточно времени на восстановление.
То же самое происходило, если кто-то из членов семьи заболел или наступила внезапная смерть.
Это товарищество не ограничивалось только огромными потрясениями: ежедневные посещения, еженедельное совместное питание, регулярные собрания, пикники и праздники были частью повседневной жизни.
муж больше не любит меня
Люди могли зайти туда, чтобы одолжить чашку сахара, помочь соорудить колоду или просто погулять во дворе теплым летним вечером.
Недавно я подумал об этом, о том, как многие из нас живут в основном уединенной жизнью.
У нас может быть крепкая нуклеарная семья, с партнером, детьми, может быть, с одним или двумя родителями, но это все.
Большинство из нас даже не знают своих соседей, не говоря уже о том, чтобы регулярно с ними общаться.
Приведу личный пример:
Несколько лет назад мой партнер и я приняли решение переехать в сельскую деревню в другой провинции, чтобы убежать от разрушающей душу беговой дорожки, на которой мы были в центре Торонто.
У этого шага есть как недостатки, так и преимущества.
Мы живем в спокойной, зеленой среде, где много свежего воздуха, зеленых насаждений и домашней еды.
Поскольку стоимость жизни здесь намного ниже, нам не нужно работать по 70 часов в неделю, чтобы выжить. У нас есть время готовить, читать, заниматься йогой и медитировать.
Чего у нас нет, так это вышеупомянутого чувства общности.
Наши ближайшие соседи находятся в нескольких минутах ходьбы. У нас с ними нет ничего общего, и даже есть языковой барьер, потому что сельский французский диалект, на котором они говорят, сильно отличается от того, что мы изучали в школе.
Встречаться с друзьями за кофе - это не вариант, потому что близкое сообщество, которое мы создали, находится в 550 км.
Конечно, у нас есть видеочаты и телефонные звонки, но это не совсем то же самое, не так ли?
То же самое с организацией общего сада или групповых барбекю. Или контакты для экстренных случаев.
Мы также хорошо осознаем потребность в сообществе и, надеюсь, сможем переехать в такое место, где сможем найти баланс между спокойной жизнью и более прочными связями в сообществе.
Но опять же, учитывая, что современная жизнь столь же безумна и требовательна, как она есть, мы должны расставить приоритеты .
Спокойное одиночество или сообщество в стрессовой обстановке?
Где золотая середина?
Здесь золотая середина?
Полагаю, это еще предстоит определить.
Абсолютная потребность в балансе тела / разума / духа
Помимо отчаянной потребности в возрождении общества, люди жаждут найти хоть какой-то реальный баланс в своей жизни.
Многие из них работают до мозга костей, чтобы свести концы с концами, что оставляет мало (или не оставляет) времени для подлинного человеческого взаимодействия, творчества и заботы о себе.
Еще один ответ, который я получил на свой звонок в соцсети, был от моего друга-учителя по имени Ариадни, который поделился этим:
Ценности нашей культуры полностью испорчены и отстают от того, чем они должны были быть.
Нас работают до конца и говорят, что мы гордимся своей занятостью. Вместо того, чтобы проводить время с людьми, которые нам небезразличны, нам говорят успокаивать себя, наших партнеров, наших детей с помощью вещи .
Нам говорят, что материализм - это хорошо.
Нам говорят, что искусство - это вариант, а не основная часть нашего человеческого опыта.
Мы отключены от духа, что бы это ни значило для человека.
Нам не разрешают действовать со скоростью человека: просто оцепеневшие рабочие пчелы, соблюдающие правила.
Бесчисленное количество людей согласились с ее утверждением, и я со слезами на глазах кивал вместе с ними.
Я помню, каково это было жить таким образом, работая на трех работах в Торонто, чтобы сводить концы с концами.
Ужасно думать, что это все, что нам даровано в этом чудесном человеческом существовании.
Провести бесконечные дни в кабинке или офисе, делая работу, которая не будет иметь никакого значения через десять или два года ...
… Только для того, чтобы с нетерпением ждать передышки на несколько лет в свои 70, если нам удастся наскрести достаточно денег для выхода на пенсию.
Без постоянной, нескончаемой борьбы, должно быть что-то большее.
Пора создать, например, картину, стихотворение или несколько помидоров в горшках на балконе.
Искреннее время, проведенное с теми, кто нам небезразличен.
Ритуал и праздник духовной заботы о себе.
Что мы можем сделать, чтобы облегчить жизнь?
Жизнь часто бывает труднее из-за внешних факторов, которые нам неподвластны.
Ожидается, что мы будем хорошими работниками (и общительными коллегами) ...
Зарабатывайте и тратьте деньги, следите за внешностью, достигайте социально востребованных вех ...
Соответствуйте, поместите в приемлемые коробки и действуйте так, как будто все это не требует усилий.
Добавьте к этому современные факторы социальных сетей о том, как вы должны выглядеть и действовать, и жизнь станет еще сложнее.
Ожидания становятся все более нереалистичными, и эти ожидания навязываются людям все раньше и раньше.
Мы можем облегчить много личного несчастья, выясняя, что для нас действительно важно, а что не то, что нам нужно, и что мы можем предложить другим.
Возьми свой журнал и ручку, и задайте себе следующие вопросы:
- Каковы наиболее важные вещи, которые, по вашему мнению, вам необходимы для процветания?
- Какие аспекты своей жизни вы считаете наиболее трудными?
- Как другие люди могли бы вам помочь?
- Как вы можете помочь другим в свою очередь?
- Какие социальные ожидания вызывают у вас чувство обиды?
- Вам нравится работа, которую вы делаете?
- Если нет, то какая работа будет подпитывать вашу душу?
- Есть ли у вас ожидания от жизни должен быть будто?
- Эти ожидания делают вас несчастными?
- Была бы ваша жизнь немного легче, если бы вы отпустить эти ожидания ?
Ответы на эти вопросы могут дать некоторое представление о ваших основных факторах стресса.
После того, как вы их определили, вы можете подумать о том, чтобы воплотить в жизнь планы по их устранению.
Если вы чувствуете, что хотите / нуждаетесь в более сильном сообществе, подумайте о различных факторах, которые вас окружают.
Вы хотите окружить себя людьми, которые разделяют ваши духовные убеждения?
когда Ронда Роузи вернется
Или те, у кого схожие творческие интересы?
Духовные и религиозные сообщества обычно очень гостеприимны, но существует бесчисленное множество различных общественных групп, в которые вы могли бы интегрироваться, исходя из ваших собственных предпочтений.
Я считаю, что здесь важно упомянуть, что привилегии играют огромную роль, когда речь идет о сообществе.
К сожалению, люди подвергаются жестокому обращению, неуважению и заставляют чувствовать себя нежеланными в различных общественных группах по самым разным причинам.
Этническое происхождение, религия, социальное положение, трудоспособность и пол - это всего лишь несколько черт, которые могут либо заставить человека почувствовать себя желанным в группе, либо заставить его почувствовать себя отверженным и нежеланным.
Если вы подверглись жестокому обращению со стороны групп, в которые вы надеялись вступить, вы, возможно, не решитесь повторить попытку, опасаясь, что вас отвергнут или обидят.
Это абсолютно понятно, и мне жаль, что вы испытали такое уродство.
Надеюсь, вы сможете найти группу, которая оценит и встретит вас так, как вы этого заслуживаете.
Если вы уже являетесь частью сообщества, спросите себя, открыты ли вы и приветствуете ли вы новых участников или есть ли личные предубеждения, над которыми вам нужно работать.
Всегда есть место, чтобы учиться, совершенствоваться, расти и лечить, если мы позволяем себе это делать.
Нам не предназначено проживать жизнь в одиночку. Социальная изоляция вредно для нашего общего здоровья , и особенно наше эмоциональное и психологическое благополучие.
Восстановление сильного чувства общности и осознание того, что можно полагаться на других, когда они нам нужны, может не решить всех жизненных трудностей, но, безусловно, может сделать их намного более терпимыми.
Хотите, чтобы ваша жизнь была легче, чем сейчас? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
