Успешный - это тот, кто работает на более высоком уровне или достигает большего успеха, чем от них ожидают.
Звучит нормально, правда?
Что плохого в том, чтобы быть успешным?
Разве не хорошо добиваться многого?
В конце концов, так много всего нужно сделать! Хорошие оценки в школе означают лучшие возможности в будущем.
Завершение этого рабочего проекта после того, как вы не спали всю ночь, означает, что вы можете поставить его перед боссом и, возможно, получить некоторые похвалы.
Что-то нужно делать, о семьях нужно позаботиться, кто-то должен закончить все это сейчас, чтобы перейти к другим делам, которые нужно закончить!
Увы, у слишком успешной личности есть свои недостатки. Не в последнюю очередь то, что высокий стандарт, к которому вы стремитесь, и успех, которого вы достигаете, часто достигается 'избыток' усилие.
Более того, многие признаки, указывающие на то, что вы преуспеваете, воспринимаются как отрицательные.
Итак, что это за признаки? Какие качества обычно присущи успешному ученику?
1. У вас проблемы с тревогой.
Потребность в сверхдостижении часто коренится в тревоге и необходимости сохранять контроль над всем, что находится в пределах досягаемости.
Чем больше контроля над этим может проявить сверхуспевающий, тем меньше его беспокоит его беспокойство.
2. У вас низкая самооценка, и вы связываетесь со своими достижениями.
Успевающий может связать свои достижения с чувством собственного достоинства. Им может казаться, что они недостаточно хороши, если они не зарабатывают то, что получают, даже если это не имеет отношения к делу.
Это может работать до мозга костей. Это может быть чрезмерной компенсацией в отношениях, потому что они чувствуют, что не заслуживают любви, которую получают, если не смогут каким-то образом «отплатить» своему партнеру.
3. Вам трудно смириться с неудачей.
Неудача - не вариант для сверхуспевающего.
Тем не менее, большинство вещей не удается с первого раза. Возможно, вам придется несколько раз терпеть неудачу, прежде чем вы, наконец, добьетесь желаемого результата.
где я принадлежу в этом мире
Это намного труднее сделать, когда вы чувствуете, что неудача плохо отражается на вашем характере.
Рано или поздно все терпят неудачу. Именно то, что вы делаете с этой неудачей, определяет, насколько успешным вы добьетесь.
4. Вы цените других на основе их успехов или неудач.
Возможно, вы не собираетесь этого делать, но вы можете обнаружить, что смотрите на других людей через призму их успехов и неудач.
Если они потерпели неудачу, то, возможно, они недостаточно старались, достаточно много работали, делали все, что было в их силах, чтобы добиться успеха. Может они поленились!
Несомненно, вы могли бы сделать гораздо лучшую работу, если бы выполняли ее сами. Возможно, вам трудно принять тот факт, что иногда все идет не так, как планировалось.
5. Вы меньше сосредоточены на успехе и больше сосредоточены на том, чтобы избежать плохих результатов.
Успех радует. Это весело и приятно. Но сверхуспевающий не обязательно считает успех чем-то, что нужно праздновать.
Вместо этого сверхуспевающий больше сосредоточен на том, чтобы избегать плохих результатов своих усилий.
Они могут искать способы избежать ответственности за неудачи, отказываться брать на себя вину за свои обязанности или иметь список оправданий, почему они потерпели неудачу.
Успешный игрок попытается приземлиться на нейтральной позиции, если он рискует потерпеть неудачу.
6. Вы перфекционист.
Перфекционизм часто является неадекватным навыком преодоления низкой самооценки или беспокойства.
Потребность в совершенстве в своих усилиях или работе дает удобный выход для принятия ответственности или суждения.
Никто не сможет сказать вам, что ваша работа плохая, если вы постоянно над ней работаете, поэтому она никогда не заканчивается. Преуспевающий может быть перфекционистом, бесконечно трудясь над своей работой, чтобы никогда не столкнуться с возможностью критики или неудачи. Все должно быть идеально, и условия должны быть идеальными.
7. Как правило, вы живете в будущем.
Успевающий постоянно с нетерпением ждет потенциальных проблем и проектов, которые появляются на его пути.
Им трудно просто находиться в настоящем моменте и наслаждаться тем, что у них есть.
Успех не приносит большого счастья, но вместо этого приносит облегчение, когда дела идут не так уж и плохо. А теперь пора приступить к планированию следующего проекта или продвижения.
Успевающий постоянно ищет возможности двигаться вперед, даже за счет других аспектов своей жизни или здоровья.
8. Ваши действия и выбор основаны на страхе оказаться неадекватным или недостаточно хорошим.
Многие из ваших действий и решений относительно достижений исходят из страха.
Вы можете много работать, много часов на работе, чтобы обеспечить своих детей, не потому, что вы хотите, чтобы они были счастливы, а потому, что вы боитесь быть плохим родителем.
Начальник знает, что он всегда может попросить вас выполнить неприятные дела на работе, и вы согласитесь, потому что боитесь быть никудышным сотрудником.
Вы часто говорите 'да' друзьям или у вас плохие эмоциональные границы, потому что вы не хотите быть плохим другом.
Успевающий может работать не по графику или тайно пытаться выполнять задачи, чтобы создать впечатление, что они могут справиться со всем.
9. Возможно, вам трудно быть посредственным в чем-либо.
Успевающий чувствует потребность в оценке и ранжировании. Они могут делать что-то не ради удовольствия или если у них это не получается.
Успевающих также обычно привлекает деятельность, по которой их можно судить, чтобы удовлетворить эту потребность.
Искусство - отличный пример. Любое художественное занятие может принести радость, взрастить творческий потенциал и оставить вам то, что вы создали в ваших руках.
Но сверхуспевающего это не интересует. Они хотят создать что-то великое. Что-то лучше, чем то, что делают другие люди. Они не могут быть средними или посредственными в своем искусстве. В противном случае это обвинение в их самооценке.
10. Вы можете внимательно следить за тем, кто чем занимается в ваших отношениях.
Отношения требуют работы, чтобы добиться успеха. Эта работа варьируется от управления эмоциями, преодоления жизненных трудностей, выполнения работы по дому и многого другого.
сколько лет жене Эндрю Дайса Глина
Успевающий может регулярно вести счет со своим партнером о том, кто что делает.
Им также может казаться, что они находятся в прямой конкуренции со своим партнером, чтобы убедиться, что он «хороший» партнер.
Успевающему может быть трудно сидеть на месте, отдыхать, когда он болен, или позволять партнеру брать на себя ответственность. Им нужно идти в ногу со временем, добиваться чего-то и доказывать партнеру, что они достойны любви, делая что-то.
каков собственный капитал Лизы Вандерпамп
Как перестать быть слишком успешным.
Здоровая версия того, чтобы быть сверхуспевающим, - это достигать высоких результатов.
Вы можете быть тем, кто добивается цели, делает многое, не подрывая ваши отношения и не разрушая свое здоровье.
Ключ к внесению изменений - это понять, почему вы вообще чувствуете, что вам нужно добиться сверхдостижения.
Это может быть связано с чем-то вроде предыдущих оскорбительных отношений, оскорбительного воспитания или других нерешенных проблем, связанных с вашим чувством собственного достоинства и благополучия. Возможно, вам придется изучить этот угол с сертифицированным психотерапевтом, чтобы лучше раскрыть свою историю.
Помимо профессиональной помощи, вот несколько советов, которые помогут сделать ваши действия более здоровыми.
1. Научитесь говорить «нет».
Успевающие часто сталкиваются с проблемой сказать «да» любому проекту, который встречается на их пути. Их естественная склонность состоит в том, что они вполне могут справиться с этим.
Это проблема, потому что не все проекты подходят вам и вашей жизни. У вас очень много часов в день, и вы не хотите тратить их на выполнение проектов и выполнение других обязанностей, когда в этом нет необходимости.
Скорее всего, другие люди воспользовались вашей готовностью сказать «да», когда им нужно что-то сделать. Не удивляйтесь, если кто-то из окружающих вас настроит или рассердится, когда вы начнете говорить «нет».
2. Сосредоточьтесь на значимой работе.
Успевающий хочет убедиться, что он хороший или достойный. Они делают это, добиваясь чего-то.
Иногда сверхуспевающий берется за небольшую или бессмысленную работу, чтобы обеспечить себе дополнительный импульс. Они могут искать несущественную работу, чтобы просто сделать что-то и выполнить ее, вне зависимости от того, входит ли это в их обязанности или нет.
Сделайте осмысленный выбор в отношении того, что вы делаете и почему вы это делаете - спросите, почему вы решаете взять дополнительную работу.
3. Признайте, что совершенство - это ложь.
Потребность в совершенстве часто исходит из темных и болезненных мест. Но ты не идеален. Никто не. Быть невозможно.
Вы никогда не будете делать все свое дело, искусство или любовь идеально. Вам никогда не удастся идеально выполнить все, что вы хотите. Это ложь, которая мешает вам добиться значимых результатов.
И будьте осторожны с людьми, которые действительно ожидают совершенства, потому что у них очень хорошие шансы, что они используют его как средство контроля, прикрытия своих проблем или уклонения от ответственности.
4. Вернитесь в настоящее.
Выделите несколько минут на медитацию. Попробуйте медитации с гидом, чтобы попытаться сосредоточить свой ум на настоящем. Найдите время, чтобы насладиться своими победами и оплакивать свои проигрыши в данный момент. Развлекайтесь, когда это возможно, и не отвлекайтесь на следующую задачу или ответственность.
Работа будет всегда. Это почти вечно. Только вы можете выделить время в своем плотном графике, чтобы отдохнуть и обрести покой и счастье в настоящий момент. Он там ждет тебя.
5. Будьте самим собой.
Настоящий вы не идеален и не всегда добьетесь этого. Настоящая вы будете время от времени ошибаться и может быть немного странной.
Но, искренне и честно рассказывая о своих трудностях, вместо того, чтобы скрывать их или избегать неудач, вы создаете богатую возможность для конструктивного общения с другими людьми.
Отношения, которые возникают из честности и подлинности, будут гораздо более глубокими и искренними, чем те, которые вы установили на поверхности, пытаясь оправдать ожидания других.
Вы достаточно хороши и достойны - будь то большой успех или неудача.
Вам также может понравиться:
- Преодоление перфекционизма: 8 способов принять не самое лучшее
- Настоящая причина, по которой вы боитесь неудачи (и что с этим делать)
- 12 примеров поведения при поиске одобрения (+ как отказаться от проверки)
- Чтобы со временем повысить самооценку, регулярно делайте эти 10 мелочей
- Узнайте, как ваша самооценка влияет на все, что вы делаете
