10 признаков односторонней дружбы + как от них избавиться

Односторонняя дружба встречается гораздо чаще, чем вы думаете ... и гораздо более разрушительна.

Может показаться, что вы любите своего друга немного больше, чем он, но на самом деле это может быть невероятно токсичная дружба, которая в конечном итоге подрывает ваше психическое здоровье и уверенность в себе.

Вам интересно, можете ли вы быть в одном из них?

Наши десять главных признаков односторонней дружбы помогут вам ответить на этот вопрос!

Мы также предлагаем несколько советов, как их избегать и решать - или двигаться дальше, если это правильно.

1. Им удобно.

Вы когда-нибудь замечали, что ваша дружба во многом зависит от другого человека?

Вы встречаетесь, когда это подходит их и вы идете в места Oни нравиться.

Иногда это может быть просто совпадение, а может быть, так устроена ваша дружба.

Но это также может быть признаком того, что все не так взаимно, как вы думали.

Может быть сложно определить, что удобно, а что совпадение, но, если это будет продолжаться, велика вероятность, что ваша дружба не очень сбалансирована.

Некоторым людям нравится держать своих «друзей» наготове. Они предпочитают видеться с ними, когда им скучно или когда у них нет лучшего предложения.

Другие выбирают и бросают людей в своей жизни. Вы можете обнаружить, что человек, о котором вы думаете, всю неделю преследует вас, все время пишет вам сообщения и строит планы вместе с вами, прежде чем проигнорировать вас на следующей неделе.

Часто это происходит из-за того, что их друзья уезжают на неделю, а вы - следующая лучшая вещь. (Довольны ли вы тем, что «следующая лучшая вещь» ?!)

Возможно, у них тяжелая неделя, и они ищут легкую компанию.

Какими бы ни были причины такого поведения, это несправедливо и предполагает, что ваша дружба недостаточно реальна, чтобы иметь значение в их жизни.

Если вам кажется, что ваш друг разговаривает с вами только тогда, когда ему это удобно, это признак односторонней дружбы, и вам нужно подумать о том, что вы на самом деле чувствуете.

2. Они ставят вас (на глазах у людей).

Настоящая дружба строится на взаимной заботе, уважении и доверии: вы поддерживаете друг друга и будете защищать их.

Фактически, вы будете активно их поднимать, вы будете делать им комплименты и делать все возможное, чтобы другие люди осознали, насколько они замечательные и особенные.

Односторонняя дружба может быть основана на одиночестве, незащищенности и тревоге.

Если вы состоите в одном из этих типов отношений, возможно, они хотят держать вас рядом, чтобы не стать конкурентом.

Если вы чувствуете себя их другом, вы не будете показывать себя более привлекательным, чем они, или более умным или забавным, чем они.

Держать вас рядом - это способ некоторых людей помешать вам сиять самостоятельно.

В этом случае вы также можете заметить, что они вас сильно унижают, часто на глазах у других людей.

Негативные комментарии о вашей внешности и поведении могут на самом деле проистекать из зависти.

Помните, когда ваша мама говорила вам, что девочки злые, потому что завидуют вам? Она знала, о чем говорила!

3. Вы прилагаете усилия.

Вы тот, кто всегда первым пишет смс, всегда предлагаете веселые вечеринки или бранчи на выходных?

Дружба - это улица с двусторонним движением, поэтому вы должны оставить немного буфера на случай, если ваши друзья действительно слишком заняты, чтобы вас видеть, или не отвечают сразу.

У каждого своя жизнь, но важно то, они находят для вас время в своем.

Если вам кажется, что усилия всегда прилагаются вами, возможно, пришло время пересмотреть свою дружбу.

Прилагать усилия, строить планы и появляться на публике - это гораздо больше, чем просто желание с кем-нибудь пойти выпить коктейль.

4. Они ваши лучшие друзья, а вы им не принадлежите.

Вы когда-нибудь замечали, что они на самом деле никогда не называют вас своим другом, даже когда вы даете им понять, насколько вы их цените?

Это один из самых очевидных признаков односторонности вашей дружбы, и может быть довольно болезненно признаться в этом.

Вы внезапно поймете, что это вы прилагаете усилия и относитесь к ним как к другу - делаете приятные вещи, чтобы они чувствовали себя хорошо, удивляете их продуманными подарками и отвечаете на их звонки в 4 часа утра.

Если вы знаете, что они не делают или не будут делать этого для вас, пора положить конец отрицанию и подумать, стоит ли бороться за эту дружбу.

5. Вы чувствуете себя использованным.

Это связано с вышеизложенным. Вы можете быть для них просто удобством - товарищем, когда им скучно, - а не настоящим другом.

Если вы часто чувствуете себя использованными в конце дня, проведенного с ними, вы, вероятно, правы.

Может быть, другой человек является используя вас.

Это может быть сделано для того, чтобы заполнить пустоту в пропавшем друге или партнере, как упоминалось выше, или для того, чтобы они почувствовали себя лучше.

Некоторые люди окружают себя множеством «друзей», чтобы выглядеть более популярными.

Они хотят выглядеть любимыми и оцененными, они хотят делиться историями о событиях и поздних ночах, и они хотят украсить свою напряженную социальную жизнь по всему Instagram.

Если вы чувствуете себя использованным, это может быть потому, что они используют вас - как опору!

В той или иной степени так поступают многие, но это нездорово и несправедливо.

6. Это всегда о них.

Вы когда-нибудь задумывались о балансе внимания в вашей дружбе?

Когда вы проводите время, о чем вы обычно говорите?

Это о твоих или их проблемах?

В идеале было бы довольно сбалансировано!

Конечно, если один из вас переживает трудные времена, вполне естественно, что вы будете говорить о проблемах этого человека больше, чем о жизни другого человека.

Тем не менее, если вы замечаете, что это становится закономерностью, пора действительно подумать, чего вы хотите от этой дружбы.

Если вы согласны с тем, что этот конкретный человек не дает вам времени поговорить о себе, и вы чувствуете, что у вас достаточно успешных отношений в другом месте, вам решать, останетесь ли вы друзьями.

Если вам все время хочется, чтобы этот друг проявлял больше интереса к вашей жизни, мы действительно думаем, что пора действовать.

свадьба бри белла и дэниела брайана

Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):

7. Вы чувствуете усталость, увидев их.

Это то, в чем действительно трудно признаться, но некоторые люди просто заставляют вас чувствовать себя истощенным.

Может случиться так, что вам нужно вложить гораздо больше энергии в разговоры или что требуется больше усилий, чтобы быть позитивным в их отношениях, но в конечном итоге вы чувствуете себя истощенным, проведя с ними время.

Будь то друг, коллега или партнер, такое чувство совершенно нездорово!

Возможно, это не их вина, но стоит сделать шаг назад от всего, что заставляет вас чувствовать себя хуже, чем когда вы начали.

Возможно, вы проводите слишком много времени вместе, и все это становится немного напряженным - даже очень позитивные дружеские отношения могут утомить вас, если вы так стараетесь сохранять энергию и все время оставаться воодушевленными.

Может случиться так, что другой человек - немного энергетический сок, и вам нужно некоторое время, чтобы освежиться и омолодиться.

Сделайте шаг назад, посмотрите их один раз в неделю, а не трижды, и проследите, как это влияет на ваши эмоции и уровень энергии.

Если вы чувствуете себя намного лучше из-за того, что не видите их так часто, вы получили свой ответ.

8. Они принимают то, что хотят - буквально.

Сейчас мы действительно хотим подчеркнуть, что это не обычное явление, так что не паникуйте!

Возможно, вы заметили, что ваш друг отнимает у вас вещи с вашего разрешения или без него.

Если вы ничего не заметили, не волнуйтесь - не все токсичные дружеские отношения связаны с воровством, поэтому не думайте, что ваша.

Тем не менее, если это так, то перед вами явно серьезная проблема. Может быть, они украдкой берут вещи и думают, что вы не замечаете. Маленькие кусочки могут пропадать повсюду в вашем доме.

Может случиться так, что они берут что-то у вас, но почти заставляют вас «предлагать» их в качестве подарка, так что это исходит от вас, а не от них.

Это можно сделать, сделав небольшие комментарии вроде: «О, я бы хотел иметь что-то подобное», что может вызвать у вас чувство вины.

Это может быть так: «У вас такой отличный вкус, мне это нравится», что заставляет вас хотеть доставить им удовольствие, чтобы получить больше похвалы, и вы дадите им хорошую вещь, чтобы получить от них еще один комплимент.

Это может быть грубый комментарий вроде «это не совсем подходит вашей форме, но мне будет хорошо смотреться», который создан для того, чтобы вы чувствовали себя непривлекательными и не заслуживающими сохранения чего-то хорошего.

Как бы то ни было, хороший друг не должен отвлекаться от вас, если только это настроение на 100% не исходит от вас.

9. Вы не получите благодарности.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, будто сами выставляете себя напоказ, но это никогда не получает признания?

Это действительно распространенная тема во многих токсичных дружеских отношениях, и о ней нужно постараться осознать как можно скорее.

Нам всем нравится делать что-то, чтобы помочь нашим близким - мы хотим сделать их жизнь проще и приятнее, а также нам нравится чувствовать себя хорошими людьми.

Это все совершенно нормально и здорово, как и ожидание или желание получить за это некоторую благодарность.

Будь то быстрое «спасибо» за покупку кофе или крепкое объятие и праздник, когда вы помогаете им переехать, приятно чувствовать, что их ценят за те усилия, которые мы прилагаем для наших друзей.

Поэтому неудивительно, что мы чувствуем себя довольно вздорно, когда делаем все эти приятные вещи и не получаем взамен благодарности!

Мы не говорим, что вам нужно немедленно прекратить дружбу, но стоит подумать о том, что вы чувствуете при этом и изменится ли это в будущем - и сможете ли вы сохранить такую дружбу в долгосрочной перспективе.

Поговори со своим другом! Может быть очень рациональное объяснение ...

… Им может быть сложно сказать спасибо, потому что им сложно принять помощь, и они чувствуют себя немного слабыми, и поэтому они не хотят признавать, что вы им нужны.

... им может быть стыдно поблагодарить вас, поскольку они не хотят, чтобы вы чувствовали себя их миньоном.

… Они могут даже не захотеть благодарить вас, потому что не уверены в том, они они являются для вас достаточно хорошим другом, и им немного грустно, что они не могут помочь вам так сильно, как вы им.

Или, возможно, они просто не видят необходимости благодарить вас и просто ждут, что вы поможете, не получив ничего, даже «спасибо» взамен.

Если последнее, вам действительно нужно подумать, что вы получаете от этого и как долго вы можете оставаться в такой односторонней дружбе.

10. На них нельзя полагаться.

Один из самых важных аспектов дружбы - это доверие и уверенность.

Нам всем нужен друг, который будет делать то, что они обещают, и придерживаться вас.

Они помогут вам в сложных ситуациях и будут защищать вас до последнего вздоха. Конечно, драматично, но это отличная черта характера, которую нужно искать в друге!

Если вашей дружбе этого не хватает, пора задуматься, почему.

Может быть, они не поддерживают вас, когда кто-то критикует вас или заставляет вас чувствовать себя плохо.

Может быть, они думают, что вы не в состоянии справиться с задачами, которые ставите перед собой.

Как бы то ни было, это, вероятно, очень расстраивает и оставляет вас немного подавленным, может быть, даже преданным или отвергнутым.

Ваш друг должен быть спиной и заставлять вас чувствовать себя уверенно и комфортно.

Хорошая дружба основана на доверии и стабильности, и вам не следует проводить время с кем-то, кто заставляет вас усомниться в его приверженности к вам.

Как наладить односторонние отношения

Если вы не уверены в том, насколько кто-то готов помочь вам, открытое общение является ключевым моментом.

Выберите нейтральное место для встречи.

Кафе может быть отличным, потому что вокруг есть другие люди, и вам обоим захочется еще немного сплотить его. Наличие людей в непосредственной близости снижает вероятность крика или плача!

Вы также можете уйти в любой момент, если вам кажется, что этого становится слишком много.

Если вам это удобно, вы можете пригласить их к себе поболтать. Вы ставите себя во власть здесь, поскольку находитесь на родине и существенно больше контролируете ситуацию.

Не вступайте в конфронтацию.

Скорее всего, вы чувствуете себя довольно эмоционально. Любые отношения, которые заставляют вас чувствовать себя уязвимым, сомневающимся в себе или незащищенным, будут расстраивать, и это ужасно, когда это происходит из-за кого-то, кто должен заботиться о тебе больше всего!

Старайтесь сохранять спокойствие и придерживаться таких фраз, как:

«Это случалось несколько раз, и я чувствую себя неловко перед нашими друзьями».

«Я бы предпочел, если бы ты не… потому что это заставляет меня чувствовать…»

Старайтесь не обвинять их, но в то же время дайте понять, что их поведение иногда причиняет вам боль.

Объясните, почему вы так себя чувствуете и как они могут помочь вам почувствовать себя в большей безопасности в дружбе.

Хороший друг будет смущен, узнав, что он делает недостаточно, и проведет мозговой штурм, как вы можете укрепить свою связь.

Мы думаем, вы можете догадаться, что сделает токсичный друг ...

Когда нужно разорвать одностороннюю дружбу

Итак, теперь вы знаете, как определить тип вашей дружбы, но как избежать повторения того же?

Используйте свой опыт в своих интересах.

Обратите внимание на красные флажки пораньше - отменяли ли они вас несколько раз в этом месяце, заставляли ли они вас стыдиться себя без реальной причины, и говорили ли они только о себе в последние несколько раз, когда вы тусовались?

Осведомленность об этом поведении поможет вам узнать больше о человеке, а также о типе дружбы, на которую вы можете рассчитывать.

Будьте честны с собой - вы можете любить этого друга и искренне заботиться о нем, и, возможно, вам даже будет весело с ним ... если настроение хорошее!

Если вы обнаружите, что говорите такие вещи, вы знаете, что это плохая дружба. Общаться с ними, когда они в форме, должно быть не только весело!

Подумайте о балансе своих эмоций и постарайтесь понять, чувствуете ли вы себя счастливее или хуже, проводя с ними время.

Если в основном это немного чушь и сбивает с толку из-за того, что иногда бывает несколько хороших дней, возможно, вам лучше прекратить дружбу и двигаться дальше.

Напомните себе, что вы не плохой человек, если уйдете от чего-то, что вам не подходит.

Это называется самоуважением.

Иногда действительно трудно попрощаться с любимым другом, особенно если вы дружите давно.

Вы почти чувствуете, что Вы плохой друг для конца!

Это болезненно и, вероятно, будет немного похоже на разрыв отношений, что совершенно нормально.

Дайте себе время огорчить дружбу и постарайтесь думать о вещах реалистично.

Это нормально, оглядываться назад и вспоминать счастливые времена, и это прекрасно - иметь теплые воспоминания, только не убеждай себя, что все было идеально и что тебе нужно вернуться к этому.

Как и в случае прекращения любых отношений, вы пройдете через стадию, когда вы думаете, что стоит мириться с плохими временами, потому что они такие замечательные, и вы их так сильно любите.

Быть лучшим другом для себя отказываясь довольствоваться тем, что заставляет вас чувствовать себя менее достойным, чем вы думаете.

Пришло время заботиться о себе, любви к себе и расставить приоритеты!