Это похоже на вашу личную энергию - сама суть твоего бытия - все испорчено и совершенно не в порядке? Это может быть связано с комбинацией этих 13 факторов:
1. Вы недовольны своей жизнью.
Да, верно, мы с самого начала сбросили бомбу правды! Одна из главных причин, по которой ваша энергия может казаться разбросанной, заключается в том, что вы просто недовольны тем, как складывается ваша жизнь.
Это может быть общее чувство или может быть конкретная причина, но если вы не можете не думать, что в жизни есть нечто большее, вы, вероятно, будете бороться со смешанными, часто противоречащими друг другу энергиями и эмоциями.
Недовольство действует как груз на ваши плечи, тянет вниз и вызывает сильные колебания в вашем физическом, психическом и эмоциональном состоянии.
2. Вас беспокоят обстоятельства.
Этот мир оооочень полон стрессов, тебе не кажется? Будь то рабочий стресс, семейный стресс, денежные заботы или напряжение из-за плохого здоровья, нам постоянно приходится сталкиваться с моментами или периодами стресса.
Если вы позволите этому стрессу гноиться внутри вас, вместо того чтобы бороться с ним, вы позволите ему проникнуть в вашу внутреннюю энергию. Он действует почти как яд, разрушая ваши системы и нанося вред вашему психическому (и физическому) благополучию.
Есть так много способов преодолеть стресс и беспокойство , но, как и в случае с лекарственными препаратами, вы должны принимать обычную дозу, чтобы они были эффективными. Можете ли вы честно сказать, что знаете?
3. Вы не вспотеете
Возможно, в том, что вы чувствуете себя немного расстроенным и расстроенным, виновато отсутствие физических упражнений. Если ваше сердце не бьется в ритме хотя бы несколько раз в неделю (и, нет, не из-за просмотра страшного фильма или попадания на глаза потенциального свидания), неудивительно, что вы чувствуете себя немного измотанным.
Было показано упражнение творить чудеса с настроением и когнитивными функциями, в то время как, что неудивительно, малоподвижный образ жизни может иногда быть причиной депрессии. Так почему бы не оторваться от последних событий Семи Королевств и не отправиться на пробежку или что-то в этом роде? Или это слишком многого?
4. Ты ешь дерьмо
На ваш физический уровень энергии в значительной степени влияет количество и типы пищи, которую вы едите, поэтому удивлены ли вы, узнав, что ваша диета также влияет на вашу умственную и эмоциональную энергию?
Ваше тело немного похоже на машину: вы кладете дерьмо, и вы получаете дерьмо (это не каламбур). Никто не пытается внушить, что есть нездоровую пищу или время от времени переедать пирог - это всегда плохо, но если это звучит как ваш ежедневный план питания, вам нужно внимательно посмотреть, что вы делаете с собой.
Ваш мозг, как и любой другой орган, нуждается в определенных питательных веществах для правильного функционирования, поэтому то, что вы едите, напрямую влияет на работу вашего мозга . Таким образом, достижение баланса в вашем рационе позволяет вам найти баланс и в ваших различных личных энергиях.
5. Ты сморщенный чернослив.
Прежде чем вы начнете обижаться, подумав, что это не так, как вы выглядите, на самом деле это связано с вашим уровнем гидратации. Если вы не пьете регулярно увлажняющий напиток (иными словами, выпивка не годится), тогда по крайней мере одно исследование показало что вы больше подвержены риску перепадов настроения, беспокойства и напряжения.
Другими словами, вы с большей вероятностью будете капризничать, когда захотите пить. Хроническая недостаточная гидратация просто вредна для тела, а то, что не хорошо для тела, плохо для ума ... или вашего внутреннего энергетического поля.
6. Ты бессонный зомби с бессонными глазами.
Насколько ты любишь свою кровать? Я уверен, что большинство из вас получат от 8 до 9 баллов из 10 в том, что касается тех мест, где вы больше всего любите проводить время. Честно говоря, темные мешки под глазами, бледная кожа и общее недомогание указывают на то, что ваша голова не так хорошо знакомится с подушкой, как следовало бы.
Подумайте о том, каково это - быть после смены часовых поясов или утром после переломной ночи, кормящей новорожденного ребенка. Когда вам не дают спать, ваш разум и тело кажутся вялыми, тяжелыми и далекими от нормы, поэтому неудивительно, что ваша энергия тоже не ведет себя прилично.
7. Вы все гормональные
Нет, это не относится напрямую к менструальному циклу у женщин, это гораздо больше. В нашем организме бушует множество различных гормонов, и все они могут играть определенную роль в поддержании или нарушении нашего внутреннего баланса.
как быть нежной девушкой
Просто спросите любого подростка, и он точно скажет вам, насколько неприятным может быть коктейль из гормонов, циркулирующий по вашим венам 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Если предположить, что вы стали полноценным взрослым миром (по крайней мере, физически), то более вероятно, что на ваш уровень гормонов влияют пункты 2, 3, 4 и 6. Решите эти проблемы, и ваши гормоны вполне могут уравновеситься.
8. Ваши чакры не в порядке.
Чакры пришли из индуизма и считаются центрами и проводниками нефизической энергии. Хотя наука о чакрах, мягко говоря, неубедительна, эта концепция существует уже очень давно.
Некоторые считают, что наше физическое и психическое состояние указывает на то, когда наши чакры находятся в равновесии или нет. Если вы испытываете отчетливый набор симптомов, возможно, стоит проверить, соответствуют ли они отключению какой-либо из 7 чакр.
9. Ваше физическое пространство загромождено и шумно
Если ваш дом забит вещами, а на рабочем месте беспорядок, как вы ожидаете, что ваша энергия будет течь свободно? Ваша склонность к безделушкам и безделушкам может, по вашему мнению, сделать пространство красивым, но беспорядок и визуальный шум не всегда способствуют спокойствию и сосредоточенности.
Вы когда-нибудь задумывались, почему дальневосточные культуры придают такое значение позиционированию вещей? Одна из основных причин, по которой люди практикуют фэн-шуй, - это позволить энергии течь по своему желанию в пространстве, в котором они находятся.
10. Ваше ментальное пространство слишком беспорядочно
Не только ваше физическое окружение может стать загроможденным и запутанным, ваше пространство в голове и разум также может пострадать, когда ему придется бороться со слишком многими вещами.
Часто, когда внимание требует нескольких вопросов, мы оставил чувство подавленности . От большого до малого, когда вы позволяете накапливать слишком много обязанностей, это может нарушить вашу умственную и эмоциональную энергию.
Вот почему стоит заниматься вещами как можно раньше, чтобы они не превратились в, казалось бы, непроходимую стену насущных мыслей.
11. Ты слабак
Еще один важный способ, которым ваша личная энергия может отвлекаться, разбавляться или мешать, - это когда вы живете жизнью, угодной людям. Доброта, милосердие и всесторонняя щедрость могут быть очень воодушевляющими и значимыми, но вы можете зайти слишком далеко. Вернее, другие люди могут принять вас за кружку.
Если вы обнаружите, что ваше заботливое расположение подвергается насилию со стороны так называемые друзья кто требует от вас и вашего времени, скорее всего, вы останетесь истощенными и истощенными. Будет казаться, что вы вообще не живете своей жизнью, а просто поддерживаете жизни других.
12. Ты недостаточно эгоистичен
Очевидно, что лучший способ справиться с проблемой, когда вас используют в своих интересах, - это научиться быть более эгоистичным. Сама идея быть эгоистичной часто презирается, но на самом деле это важный навык, когда он выполняется в нужное время.
В конце концов, что вы можете дать другим, если ваш собственный сосуд пуст? Нет, лучший способ помочь другим - это сначала помочь себе.
Вы должны посвятить хотя бы часть своего времени тому, что вам нравится больше всего, когда вы занимаетесь приоритетом, а потребности и пожелания окружающих решительно отодвигаются на второй план. Это «время для себя» так же важно для вашего общего благополучия, как и правильное питание, физические упражнения, достаточный сон и поддержание водного баланса.
13. Вы плохо реагируете на окружающий мир
Как однажды сказал Виктор Франкл: «У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод - выбирать свое отношение в любых данных обстоятельствах, выбирать свой собственный путь».
И он прав, вы всегда контролируете свою реакцию на ситуации, с которыми сталкиваетесь, и на мир в целом. Вы можете столкнуться с некоторыми довольно неприятными людьми в своей жизни, и вы можете чувствовать себя обескураженным тем, что вы видите в новостях, но если вы позволите им добраться до вас, это только усилит ваше энергетическое поле.
Ваши мысли играют ключевую роль в том, как вы справляетесь на протяжении всей жизни. Получение некоторого подобия контроля над ними может предотвратить появление нежелательных эмоций, таких как гнев или страх. Это только стабилизирует вашу физическую, умственную, эмоциональную и духовную энергию.
Вам кажется, что ваша энергия сейчас повсюду? Можете ли вы понять, как некоторые из вышеперечисленных пунктов могут вызывать этот внутренний дисбаланс? Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своими мыслями и мнениями.
