Что есть надежда?
Почему так важна надежда?
Как мне найти надежду?
На эти вопросы мы попытаемся ответить в этой статье.
Итак, приступим.
Что такое надежда?
Из всех мыслей и представлений, которые могут возникнуть у человека, надежда, вероятно, ближе всего к доверию.
Когда у вас есть надежда, вы доверяете потенциал чтобы произошло что-то положительное.
Вы верите, что правильные действия приведут к положительному результату более вероятно чем совершать неправильные действия.
Когда вы надеетесь на лучшее будущее, вы полагаетесь на себя, чтобы сделать правильный выбор в жизни.
Когда вы доверяете кому-то, вы надеетесь, что он будет действовать таким образом, чтобы воплотить это доверие.
Выпрыгивая из самолета, вы надеетесь, что приземлитесь благополучно, и доверяете своему парашюту.
Сам факт продолжения и жизни своей жизнью сам по себе является проявлением надежды. У вас есть вера в то, что, ложась спать ночью, вы проснетесь и встретите новый день, полный возможностей.
Что не надежда
Загляните в словарь, и вы увидите определения для надежды, которые включают такие слова, как желание, ожидание и ожидание.
Но на самом деле надежда не на это.
Проблема с желанием, предвкушением и ожиданием состоит в том, что, когда что-то не происходит, они могут исчезнуть, оставив пустоту, в которую входят негативные мысли и чувства.
Только представьте себе ребенка, открывающего подарки на день рождения. Он желает, предвкушает и ожидает определенной вещи - например, игрушки или велосипеда.
Когда этого не происходит, что он делает? Он расстраивается. У него истерика. Он не благодарен за подарки, которые получил.
Но надежда не привязана к конкретному результату.
Надежда не зависит от уверенности. Надежда - это просто вера в то, что может произойти что-то хорошее.
Что-то хорошее - это не что иное, как. Это просто идея положительного результата.
Как однажды сказал Десмонд Туту:
Надежда - видеть, что свет есть, несмотря на всю тьму.
Свет - это не особенная вещь. Свет - это просто что-то хорошее - потенциал для чего-то хорошего.
Почему так важна надежда?
Теперь, когда мы знаем, что такое надежда, а что нет, почему это так важно?
Каковы причины надежды в жизни?
1. Надежда - целительница.
Все мы сталкиваемся с трудностями, и все мы страдаем. Это неизбежно.
Но надежда помогает нам увидеть, что впереди нас ждет множество позитивных возможностей.
Хоуп шепчет: «Все наладится».
Надежда рассматривает обиду и боль в перспективе и напоминает нам, что все постоянно меняется.
Когда мы находимся на самом низком уровне, надежда поднимает нашу голову и указывает путь назад к чему-то хорошему.
Помните, надежда сродни доверию, и когда ваши общие чувства негативны, вы должны верить, что они пройдут.
2. Надежда показывает нам, как действовать.
Хотя надежда не связана с конкретным результатом, она все же может быть движущей силой в нашей жизни.
Когда у нас есть надежда, мы с большей вероятностью увидим возможности, которые появятся на нашем пути.
Когда у нас есть надежда, мы с большей вероятностью выберем путь, ведущий к чему-то позитивному.
Когда у нас есть надежда, мы с большей вероятностью будем действовать таким образом, чтобы способствовать мирной и радостной жизни.
Надежда немного похожа на невидимый компас, который указывает нам направление чего-то полезного для нашего будущего.
3. Надежда - это мотиватор.
Надежда - это источник энергии. Это помогает нам лучше видеть впереди и ставить одну ногу впереди другой, чтобы двигаться вперед.
Остин 3 16 футболка
Когда мы чувствуем надежду на будущее, мы просыпаемся утром, готовые провести день.
Мы более готовы работать, стремиться, чтобы быть готовыми к решению и преодолеть препятствия, с которыми мы сталкиваемся .
Надежда поддерживает нас, когда мы врезаемся в кирпичную стену. Это напоминает нам о том, почему мы идем по этому пути, и о возможности для чего-то хорошего.
Надежда позволяет нам ответить Y-E-S! когда жизнь спрашивает, есть ли у нас то, что нужно.
4. Надежда поощряет веру в себя.
Надежда не только помогает вам поверить в то, что грядет что-то лучшее, но и дает вам уверенность в том, что вы тот человек, который может сделать это лучше.
Когда все, что мы делаем, это желаем, чтобы что-то произошло, мы не позволяем себе пытаться делать это произошло.
Но когда мы надеемся на что-то лучшее, мы говорим себе, что внутри нас есть сила изменить направление нашего путешествия.
Уильям Фолкнер красиво резюмировал это, когда сказал:
Вы не сможете плыть к новым горизонтам, пока не наберетесь смелости потерять берег из виду.
Если все, что вы делаете, это желаете новых горизонтов, вы вряд ли их увидите.
Это надежда, которая дает нам уверенность в себе (или мужество, как выразился Фолкнер), чтобы сесть в лодку, отойти от берега и отплыть, даже если мы еще не знаем, куда мы идем.
5. Надежда борется с негативными мыслями.
Трудно одновременно иметь негативные мысли и надеяться.
Надежда позволяет нам видеть свет в конце туннеля, и этот свет бросает вызов любым нежелательным мыслям.
Когда вы думаете: «Я не могу этого сделать», надежда напоминает вам о ваших способностях.
Когда вы думаете, что «это катастрофа», надежда напоминает вам, что ситуация улучшится.
Когда вы думаете: «Я ненавижу свою жизнь», надежда напоминает вам, что будущее полно возможностей.
Хотя надежда не может сразу искоренить все негативные мысли, чем больше мы сможем воспитать в себе чувство надежды, тем меньше этих мыслей будет приходить в нашу голову.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Если у вас ни к чему не пристрастие, прочтите это
- Как доверять себе: 20 советов, которые не являются ерундой!
- 9 вещей, которые нужно сделать, если вы чувствуете себя побежденным или разочарованным
- 20 здоровых навыков преодоления трудностей: стратегии, помогающие справиться с негативными эмоциями
6. Надежда приносит внутренний мир.
Как и в случае с негативными мыслями, надежда также помогает ослабить негативные чувства.
Надежда - противоположность отчаянию.
В то время как отчаяние создает питательную среду для ненависти к себе, бездействия и депрессии, надежда позволяет расти радости, энтузиазму и тихому удовлетворению.
мой муж не хочет говорить со мной о наших отношениях
Даже пока остается непростая ситуация, надежда может преобразовать наш внутренний ландшафт в тот, который меньше подвержен влиянию внешней среды.
7. Надежда заразительна.
Люди хотят обрести надежду. Они действительно это делают.
Они хотят верить - чтобы доверять - что будущее светлое.
Вот почему они так хотят и способны впитать надежду других.
Надежда распространяется быстро. Когда предлагается возможность лучшего будущего, люди готовы слушать и верить.
Итак, последняя причина, почему надежда важна, заключается в том, что чем больше у нас надежды, тем больше надежды мы вселяем в других.
Как найти надежду на будущее
Теперь, когда мы, как мы надеемся, убедили вас в важности надежды, давайте обратим наше внимание на некоторые способы ее найти.
1. Признайте свою силу.
Вы не поверите, но каждое ваше действие влияет на вещи.
Каждое действие подталкивает вас к определенному результату.
Это твоя сила.
Вы должны использовать эту силу так, чтобы это было полезно для вашей жизни.
Научитесь распознавать причину и следствие в своей жизни и осознавать принимаемые вами решения.
2. Спросите, какие положительные действия вы можете предпринять.
Как только вы поймете, какую силу вы обладаете в жизни, самое время спросить, как вы можете повлиять на вещи положительным образом.
Ищите возможности предпринять действия, которые увеличивают вероятность положительного результата.
Не ожидать или же желание любой конкретный результат - помните, что это не надежда.
Просто постарайтесь действовать, руководствуясь своими ценностями, и вы должны двигаться в правильном направлении.
3. Общайтесь с людьми, столкнувшимися с подобными обстоятельствами.
Что бы вы ни пережили прямо сейчас, что лишило вас надежды, знайте, что многие другие люди тоже были там.
Постарайтесь найти этих людей и установить с ними контакт, и пусть они будут поддерживать вас и направлять вас.
Это может означать слежение за личными блогами, поиск онлайн-форумов или посещение встреч в реальной жизни.
Ключ в том, чтобы найти сообщество, даже если для этого нужно только тихо сидеть и читать или слушать других.
Когда вы знаете, что не одиноки, вам будет легче снова обрести надежду.
4. Положитесь на самых близких вам людей.
Возможно, вы хорошо скрываете свои чувства от семьи и друзей.
Или это может быть написано на вашем лице, языке тела и действиях.
В любом случае, это люди, которые любят вас и заботятся о вас. Они захотят помочь вам вновь обрести надежду.
Возможно, они не смогут предложить вам знания или рекомендации, исходящие от сообществ, о которых говорилось выше, но они все равно могут дать вам много времени и энергии, чтобы помочь вам в этот период вашей жизни.
Эта сеть поддержки может помочь вам в практических делах и эмоциональном исцелении, так что как бы трудно ни было признать, что вы боретесь, поверить в то, что они будут рядом с вами.
5. Обратитесь к профессионалу.
И сообщества из пункта №3, и ваша более личная сеть поддержки из пункта №4, вероятно, посоветуют вам обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья.
Прислушайтесь к этому совету.
Профессионал обладает знаниями и опытом, которые помогут вам справиться с очень конкретными мыслями, чувствами и проблемами в вашей жизни.
Они смогут предоставить вам конкретные инструменты, которые вы сможете использовать, чтобы изменить свое мышление и снова обрести надежду.
Как бы мы ни хотели сказать, что эта статья - все, что вам нужно, мы знаем, что это только отправная точка вашего пути.
6. Работайте над своей самооценкой и самооценкой.
Люди часто чувствуют себя подавленными и лишенными надежды, когда смотрят в зеркало, и им не нравится, что человек смотрит на них в ответ.
Часть процесса возвращения надежды в вашу жизнь заключается в том, чтобы полюбить то, что вы есть, и увидеть ценность, которую вы цените как личность.
Опять же, профессионал поможет с этим, но вот статья, которая может вам помочь: Чтобы со временем повысить самооценку, регулярно делайте эти 10 мелочей
7. Не ждите ответов на все вопросы.
Помните, что надежда - это демонстрация веры в вероятность положительного исхода.
Но он не может предсказать будущее.
Если вы изо всех сил пытаетесь обрести надежду, потому что не знаете, как все обернется, или даже шагов, которые вам необходимо предпринять, не волнуйтесь.
Вы не можете знать ответы на все вопросы.
Вы просто должны верить, что что-то произойдет и из этого выйдет что-то хорошее.
Иногда вы знаете, что делать, а иногда просто чувствуете, что что-то правильно.
Примите это чувство - это ваша интуиция, которая тесно связана с надеждой.
8. Будьте источником надежды для других.
Когда не знаешь, где найти надежду, ищи ее в тех, кому нужна твоя помощь.
Даже когда вы боретесь, у вас есть сила дать надежду другим людям, отдавая свое время и энергию их потребностям.
Это может означать помощь в общественной организации или проявление доброты и щедрости по отношению к друзьям, соседям или незнакомцам.
Вы обнаружите, что источник надежды для других становится источником надежды для вас.
Сделайте это тем, что вы делаете, даже когда к вам вернулась надежда.
9. Радуйтесь мелочам, которые делают жизнь стоящей.
Когда надежда отсутствует, жизнь может казаться лишенной всех своих красок и яркости.
Но вы можете побороть это чувство и снова обрести надежду, распознавая мелочи и краткие моменты спокойствия в своей жизни.
Выражение благодарности за те положительные моменты, которые уже существуют в вашей жизни, позволяет легче верить в потенциал для еще более лучших вещей в будущем.
Если вы изо всех сил пытаетесь придумать такие мелочи, посмотрите этот пост: Простые вещи в жизни: список 50 маленьких удовольствий
Подводя итог…
Надежда не просто важна, это одна из самых важных вещей в жизни.
Надежда поддерживает нас. Это напоминает нам, что плохие времена не могут длиться долго. Это побуждает нас к большему.
Если вы потеряли надежду, проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, могут показаться непреодолимыми. Вот почему так важно, чтобы вы снова попытались обрести надежду, даже если для начала это всего лишь крошечный шаг.
Обращение к профессионалу определенно должно стать вашим первым шагом, и мы надеемся, что и другие пункты, указанные выше, также помогут вам в вашем путешествии.
Надежда - это вещь с перьями, которая сидит в душе - и поет мелодии без слов - и никогда не прекращается. - Эмили Дикинсон
