Отношения могут быть сложными, особенно когда пришло время работать над проблемами, которые с ними связаны.
Все всегда говорят: « Коммуникация - ключ к успеху ». Но что происходит, когда ваш партнер не общается?
Вы поднимаете с ними вопрос, и они немедленно отключаются или пытаются избежать разговора. Они могут сопротивляться, пытаться сменить тему или просто не отвечать.
как определить, плохой ли ты человек
Это, конечно, имеет противоположный эффект от задуманного. Это не разрядит ситуацию и не решит никаких проблем.
Вместо этого он просто подливает бензина в огонь конфликта, разжигая гнев и увековечивая спор.
Вы можете почувствовать себя изолированным, одиноким и безнадежным из-за того, что не будет решения, поскольку нет открытого сообщения о конфликте.
Эта проблема не ограничивается только мужчинами или мужьями, хотя ее обычно называют «мужским делом». Многие женщины также могут стараться избегать неприятных разговоров, которых они не хотят.
Это также может произойти в однополых отношениях, когда один человек избегает конфликта, а другой хочет погрузиться в него, чтобы попытаться найти решение.
Некоторые люди описывают такое поведение как оскорбление. Может быть, а может и не быть. Люди не так уж эмоциональны. Иногда они просто не хотят о чем-то говорить.
Может случиться так, что человеку просто нечего сказать, он чувствует, что уже говорил об этом, или что разговор об этом ничего не поможет.
Это отличается от тех, кто использует тихое обращение как средство принуждения, наказания или принуждения кого-либо к действиям, которые он не хочет предпринимать.
Если молчание носит принудительный или карающий характер, то оно больше относится к сфере злоупотреблений и является красным флагом, которого следует опасаться. Такое лечение недопустимо.
Но предположим, что это не оскорбление. Что вы можете сделать с партнером, который ни о чем не говорит?
1. Подойдите к ситуации дипломатично.
Напряжение и гнев нарастают, когда что-то не работает так, как должно быть. Легко говорить резко, когда вы чувствуете себя обиженным или если ваш партнер не обращает внимания на то, что вы хотите сказать.
Проблема в том, что гнев и агрессивная позиция практически гарантированно вызовут у вашего партнера защитную позу, которая почти мгновенно прекратит общение.
Попробуйте подойти к ситуации с дипломатической нейтральности или с точки зрения заботы. Объясните, как вас беспокоит влияние ситуации и что вы чувствуете, что нуждаетесь в их помощи, чтобы прийти к осмысленному выводу.
При таком подходе вы представляете проблему как проблему, над решением которой вы оба работаете.
Помните, что в отношениях вы не должны противостоять партнеру. Вы и ваш партнер должны противостоять проблеме.
2. Подумайте, почему он может не общаться.
Многие люди следуют совету: «Если нечего сказать хорошего, вообще ничего не говори».
Возможно, ваш партнер предпочитает не разговаривать, потому что ему нечего сказать хорошего. Им может казаться, что высказывание того, что они на самом деле думают или чувствуют, приведет к еще большему конфликту. Вместо того, чтобы ухудшить или потенциально улучшить ситуацию, они предпочитают хранить молчание.
Также может быть, что они чувствуют себя наказанными за честность в конфликтах в отношениях. Никто не хочет, чтобы на него нападали его собственные слова, чтобы их искажали или использовали в другом контексте, чем предполагалось.
Чтобы быть честным в отношении своих эмоций, требуется уязвимость, и слова, сказанные в этот момент честности, могут использоваться как жестокое оружие, когда этот человек чувствует себя уязвимым.
Возможно, они решили не быть уязвимыми, потому что их слова используются против них.
Брок Леснар вес и рост
3. Некоторым людям просто не нужно говорить.
Нет ничего более разочаровывающего, чем быть целью универсального решения. Это сообщение, которое мы слышим постоянно ...
'Говорить об этом. Говорить об этом. Почему ты не хочешь об этом говорить? Вам нужно об этом поговорить? Ты должен об этом поговорить. Вам нужно об этом поговорить. Тебе станет лучше! '
Что, если это неправда? Что, если вы уже говорили об этом десяток раз, но все еще не чувствуете себя лучше? Что, если вы человек, который не испытывает никакого катарсиса, говоря об этом?
Не все чувствуют потребность в разговоре. Возможно, вашему партнеру просто все рассказали о ситуации, и ему больше нечего сказать. Они могут быть эмоционально и морально истощены от разговора об этом.
И это не ограничивается разговорами о проблемах. Возможно, у них был тяжелый день на работе, или у них были тяжелые времена в личной жизни, и они просто не хотели об этом думать.
Если вы уже целый день думали или говорили об этом, последнее, что вам хотелось бы сделать, это пойти домой и поговорить об этом еще.
Иногда люди просто общаются на разных уровнях.
4. Оставьте достаточно места для общения вашего партнера.
Люди думают и чувствуют по-разному. Не все умеют думать легко или быстро.
Возможно, вам не составит труда учесть свои чувства и высказать их за считанные минуты. Возможно, вы также думали о проблеме намного дольше, чем ваш партнер.
Другим людям нужно гораздо больше времени, чтобы осмыслить свои эмоции, обдумать сказанное, обдумать варианты и затем выразить себя.
Это расстраивает и подавляет, если вы медленный мыслитель, которого подталкивает быстрый мыслитель. Вы не успеваете, потому что все движется слишком быстро для вас, например, вы пытаетесь плыть вверх по реке в быстром потоке.
У вашего партнера достаточно времени, чтобы обдумать свои мысли и чувства, чтобы обсудить ситуацию?
Им может потребоваться больше времени, чтобы поработать. Если вы думаете, что это может быть так, вы можете попробовать следующий подход.
Они могут сообщить вам, что им нужно время, чтобы подумать об этом. Вы пока отложили обсуждение. И затем ожидается, что они вернут ситуацию обратно, чтобы разрешить ее в разумные сроки, например, за неделю.
Это дает им свободу думать о ситуации так, чтобы это работало для них, и в то же время стремиться к значимому разрешению.
5. Назначьте подходящее время для общения.
Бывает слишком много общения. Постоянно возвращаясь к одной и той же проблеме снова и снова, перефразируя ее, переосмысливая и переосмысливая ее, можно проникнуть в сферу размышлений.
Постоянное зацикливание на этой проблеме вызовет негативные чувства, которые будут проявляться в общении, и вызовет ненужные конфликты, которые никуда не денутся.
Назначение времени для обсуждения и рассмотрения этих проблем может быть лучшим решением.
Согласуйте окончательное время начала и окончания работы над проблемой, а затем придерживайтесь его. Таким образом, вы оба будете знать, чего ожидать, и вместе активно работаете над поиском решения.
Это дает вашему партнеру время подумать о проблеме, о том, что ему нужно сказать или о чем поговорить, и придумать возможные решения проблемы.
Это также может быть гораздо менее утомительно, когда вы знаете, что есть время остановки, вместо того, чтобы тратить весь день на споры об одной и той же проблеме, не видя конца.
При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
Возможно, проблема в чем-то более серьезном, чем то, с чем вы и ваш партнер можете справиться вместе. Консультант по взаимоотношениям может предоставить дополнительную информацию и быть нейтральным наблюдателем, который поможет вам решить проблему.
Общение - один из главных убийц отношений, поэтому консультанты по отношениям хорошо разбираются в том, как помочь парам справиться с этими проблемами.
он на самом деле не в тебе
Мы настоятельно рекомендуем онлайн-консультационную службу, где вы и ваш партнер можете поговорить со специалистом по видеосвязи и текстовому чату, чтобы помочь решить проблему (ы), с которыми вы столкнулись.
Вам также может понравиться:
- 10 советов парам, как улучшить общение в отношениях
- Как вести себя честно в отношениях: 10 правил, которым должны следовать пары
- Здорово ли спорить в отношениях? (+ Как часто пары ссорятся?)
- Как помириться после ссоры и перестать ссориться в отношениях
- Как принять извинения и ответить тому, кто сожалеет
- 8 способов, которыми мужчины и женщины общаются по-разному
- 7 простых советов, как быть счастливым в несчастливом браке
- Как преодолеть страх конфронтации и справиться с конфликтом (для вашего мужа)
