Итак, вас поймали на обмане, и теперь вы хотите знать, что с этим делать.
Возможно, ваш партнер или супруга нашли тексты или фотографии на вашем телефоне или компьютере. Или, возможно, они пришли домой и застали вас в постели с соседом. В любом случае, вас поймали на предательстве человека, которому вы обещали быть верным.
Это станет некрасивым, если это еще не произошло.
Неудивительно, что измена - это смертный приговор для самых серьезных отношений, и даже те, кому удалось пережить роман или два, уже никогда не будут прежними.
Если вас только что поймали за спиной вашего возлюбленного, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что будет дальше и что с этим делать.
Как справиться с немедленными последствиями
Каждый человек по-разному реагирует на измену.
В зависимости от характера вашего партнера или супруги, они могут стать очень холодными и тихими или заплакать.
Может быть, они будут кричать, бросать вещи и поджигать все ваше имущество. Или соберите чемоданы и пойдите к родителям.
Позвольте им делать все, что им нужно, не пытаясь их успокоить. Вы тут много облажались, и они имеют полное право волноваться по этому поводу.
Их реакция также может зависеть от того, как они узнали, и насколько интенсивным был обман.
Если у вас довольно новые отношения, и ваша девушка или парень увидели, что вы целуете кого-то еще в клубе, это будет довольно неприятно. Возможно, вам удастся спасти ситуацию, договорившись о параметрах ваших отношений, поскольку вы еще не полностью погрузились в них и не вложились в них.
Однако, если вы состояли в партнерстве или браке несколько лет, и ваш партнер или супруга узнали, что вы занимались сексом с кем-то еще за их спиной, это будет иметь разрушительные последствия - как для них самих, так и для них. ваш брак.
почему так важно уважать
Если вы живете в одном доме, а ваш партнер не может уехать по какой-либо причине (или просто не хочет), можете ли вы? Можешь пойти и побыть с другом, пока воздух немного не прояснится?
Это может не повлиять на окончательный результат, но позволить эмоциям достаточно успокоиться, чтобы вы и ваш супруг могли обсудить вещи, - хорошая идея.
Как не усугубить ситуацию
Худшее, что вы можете сделать прямо сейчас, - это отклонить, занять оборонительную позицию или рассказать своему партнеру о том, что произошло.
Не говорите им, что в этом нет ничего страшного или что они слишком остро реагируют. И не пытайтесь оправдать свое поведение кучей неубедительных отговорок.
Многие люди попадают в ловушку, разыгрывая карту жертвы, чтобы избежать ответственности за свои действия. Они скажут, что ничего не могли с собой поделать, потому что были в депрессии, в состоянии стресса или были пьяны ...
Это никому не понравится. Во всяком случае, ваш партнер просто будет смотреть на вас с еще большим презрением и отвращением: во-первых, за измену ему, а во-вторых, за то, что вы раздражительный плаксивый ребенок, который не может взять на себя ответственность за свое поведение.
И ради бога, не вините только человека, которому вы изменили.
Множество мошенников пытаются свалить вину на другого человека за то, что он инициировал или обострил действия. Они могут сказать, что этот человек использовал их в своих интересах, когда они были уязвимы или не уважали их границы ...
Что бы ни.
Одежда не падает просто так, и люди не просто «случайно» попадают друг в друга. Каждый раз, когда кто-то изменяет своему партнеру, принимается осознанное решение.
Не добавляйте оскорбления к травме неверности, пытаясь переложить вину за свои действия.
Вы несете ответственность за свои действия. Если кто-то другой поступил плохо, это не оправдывает и вас. Вы сами контролируете свое поведение и свой выбор.
Спросите себя: почему вы обманули?
Если вы еще не поняли эту часть, вам, вероятно, стоит это сделать.
Были ли вы несчастливы или беспокойны в ваших нынешних отношениях?
Выявляли ли отношения те аспекты вашей личности, которые вам не нравились или не нравились?
джон сина не видит меня мем
Ваш партнер превратился в ту версию себя, которую вы больше не считали сексуально привлекательной? Или тебе просто стало скучно?
Этот новый человек заставил вас чувствовать себя хорошо, поэтому вы вместе с ним старались оживить свою жизнь, не думая о последствиях, которые могут возникнуть, если вас поймают?
Или вы просто предполагали, что никто никогда не узнает, и вы можете хранить это в секрете навсегда?
Вам не хватает дисциплины, когда дело касается импульсов? Или ваш партнер ужасно расстроил вас, и вы решили изменить ему в качестве наказания?
Люди редко просто «случайно» обманывают друг друга: обычно для этого есть скрытая причина.
Даже если вы не можете объяснить своему партнеру или супругу, почему вы изменили - возможно, потому, что они не разговаривают с вами прямо сейчас - для вас важно быть честным с самим собой в том, почему это произошло.
Понимание того, почему это произошло, поможет вам объяснить партнеру, почему вы его предали.
Какие действия вы можете предпринять, чтобы выразить искреннее раскаяние?
Хорошо, подумай об этом минутку. Если вы поймали своего партнера на измене вам, что он мог бы сказать вам, чтобы выразить истинное раскаяние?
«Мне очень жаль» просто не обойтись, и покупка подарков партнеру или щенка не компенсирует вашего предательства.
Вы напортачили, так что можете владеть этим.
мой бывший хочет снова вместе?
Вы действительно ничего не можете сказать или сделать, чтобы все исправить. Если вам очень повезло и у вас есть В самом деле понимая, прощая партнера, вы сможете избежать разрыва или развода.
Вы должны быть готовы к закончить свой роман постоянно и даже заходят так далеко, что получают новую работу или переезжают в другое место, в зависимости от того, является ли другой человек коллегой или соседом.
Вы можете сделать все возможное, чтобы доказать своему партнеру (или супругу), что вы заканчиваете отношения с другим человеком, например, удаляя все его тексты и сообщения. Вы даже можете показать супругу отправленное вами электронное письмо или текстовое сообщение с надписью «все кончено».
Как вы можете ограничить ущерб вашим отношениям?
Возможно, вы ищете заверения в том, что все будет хорошо, и что вы и ваш партнер можете с этим справиться.
Извините, вы не найдете здесь этого.
Если доверие подорвано, оно подорвано навсегда. Вы и ваш партнер можете пережить это конкретное предательство и решить остаться вместе, но они никогда больше не смогут полностью вам доверять.
Когда вы звоните, чтобы сказать, что вам нужно работать допоздна, потому что это действительно так, их внутренняя реакция будет заключаться в предположении, что вы снова им изменяете.
стихи о смерти близких
Ущерб уже нанесен, и поэтому вы не можете многое сделать, чтобы его ограничить.
Как и в случае с любой другой болью, она в конечном итоге начнет в некоторой степени лечить (хотя никогда полностью), поэтому уделить время - это все, что вы можете сделать.
Что касается времени, то можно расстаться, а затем, возможно, возобновить отношения на более свежих основаниях через несколько лет.
Вы оба будете расти и развиваться как личности, и если у вас все еще есть любовь и страсть друг к другу, вы можете попытаться возродить отношения очередной раз.
Однако вы должны знать, что даже в такой ситуации останется немного сомнения относительно вашей верности или ее отсутствия.
Что, если вы хотите быть с другим человеком?
Если это вариант, дерзайте. Люди, которые счастливы в отношениях, обычно не обманывают, так зачем же оставаться?
Другой человек хочет быть с вами? У вас двоих возникла настоящая эмоциональная связь или это была просто сексуальная связь?
Возможно, вы захотите серьезно поговорить со своим неверным партнером, чтобы узнать, хотят ли они тоже быть с вами.
Если это искренняя связь, а не просто побочное развлечение для вас двоих, то сейчас самое время сформулировать новое понимание и границы, чтобы вы не повторяли один и тот же цикл.
Вместо того, чтобы мыть, ополаскивать и повторять, вы останавливаетесь на «полоскании» и превращаетесь в человека, которым хотите быть, а не в человека, которым вы себя видите.
Повторяю, мы несем ответственность за свои действия и выбор. Последствия не случаются просто так. Мы пожинаем то, что сеем.
Какие семена будущего вы хотите посадить сейчас?
Кем ты хочешь быть? Какой жизни (и партнерства) вы хотите?
Конечно, есть и другая возможность, и это если беременность наступила в результате вашего романа. Возможно, вы захотите попробовать начать с этого партнера заново и вместе растить ребенка как преданная пара. Протрите планшет и попробуйте еще раз с нуля, так сказать.
Эти сценарии могут разворачиваться хорошо, но они редки и требуют много работы. Никогда не угадаешь: с этим человеком ты мог бы быть намного счастливее, чем со своим предыдущим партнером.
Одна из проблем, с которой вы можете столкнуться в таких отношениях, - это отсутствие долгосрочного доверия. Есть известная поговорка, что если человек изменяет тебе, то он и тебе изменяет.
Поскольку это фундамент, на котором вы будете строить эти новые отношения, думаете ли вы, что когда-нибудь сможете полностью доверять друг другу как преданная пара?
Итог: не обманывайте (снова)
Есть множество альтернатив измене супругу или партнеру. Например, открытое общение, чтобы дать им понять, что вы недовольны своими отношениями, и согласование их текущих параметров.
Если вы и ваш супруг (или постоянный партнер) больше не испытываете сексуального влечения друг к другу, или вам наскучил этот аспект вашего партнерства, но вы все еще хотите оставаться вместе как пара, вы всегда можете обсудить возможность ан свободные отношения .
Это требует много труда, общения, честности и смелости, но может быть эффективным способом удовлетворить ваши индивидуальные потребности при сохранении брака.
Конечно, честность - это огромный часть этого. Многие люди очень ребячливы: они могут сначала согласиться с этим, но через несколько месяцев у них появится чувство незащищенности. Если это произойдет, сохраняйте спокойствие. Не реагируй и не чувствуй вины: эти параметры были установлены не просто так.
Однако, если вы уже спите с кем-то за спиной вашего партнера, вместо того чтобы говорить с ним об этом, значит, ущерб уже нанесен.
Надеюсь, вы сможете извлечь уроки из этого опыта и быть более открытыми и честными в своих следующих отношениях.
когда парень не интересуется тобой
Обман - это не привлекательно. Это больно и вредно, выставляет вас поистине ужасным светом и делает вас совершенно ненадежным.
Хотели бы вы быть с человеком, который изменял своему партнеру? Мало кто знает.
Так что не будь этим человеком.
Все еще не знаете, что делать после того, как вас поймали на мошенничестве? Хотите попробовать консультирование пар со своим партнером? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Еще статьи об измене в отношениях:
- 14 эффективных способов избавиться от вины в обмане
- 11 вещей, которые можно считать изменой в отношениях
- Как противостоять неверному партнеру / супругу: 11 советов, которые не касаются ерунды!
- 17 шагов, чтобы простить неверного партнера и преодолеть неверность
- Да, тебе следует сказать ему / ей, что ты обманул. Вот как это сделать.
- Как определить, будет ли он / она обмануть снова: 10 подсказок, которые нужно искать
- 14 причин, по которым мужчины и женщины изменяют тем, кого любят
- Как заставить кого-то простить вас: 6 шагов, чтобы попросить прощения
- Женаты, но влюблены в кого-то другого: почему и что делать
