Как противостоять неверному партнеру / супругу: 11 советов, которые помогут вам в этом

Если вы читаете это, вероятно, вы узнали, что ваш партнер изменил вам.

Прежде всего, я просто хочу сказать, что мне очень жаль. Независимо от обстоятельств, узнать, что кто-то, кому вы доверяете, изменяет вам, болезненно и трудно иметь дело.

Но я хочу, чтобы вы знали, что вы воля иметь дело с этим. Вы сильны и способны, и вы выйдете из этого еще сильнее, что бы ни происходило между вами и вашим партнером.

А теперь ... вы пытаетесь придумать, как с ними поговорить об этом.

В кино кажется, что люди всегда заходят к своему партнеру с кем-то другим. Но в реальной жизни такое случается нечасто. Вы склонны находить какой-то другой путь, а затем должны выяснить, что с этим делать.

Они еще не знают, что вы знаете, и вам нужно противостоять им, но вы не знаете, с чего начать.

Прочтение этой статьи - хороший признак того, что вы занимаетесь планированием. Импульсивные люди в вашей ситуации столкнутся со своим партнером в тот момент, когда узнают, не задумываясь заранее о том, как может пойти разговор.

И это полностью их выбор, но если вы предпочитаете сначала все обдумать, я собрал несколько советов о том, как вести себя в противостоянии, и я надеюсь, что вы найдете их полезными.

Просто помните, что каждая ситуация и каждая пара индивидуальны, и вам нужно следуй своей интуиции .

Не существует точного плана действий, который поможет вам в подобной ситуации, но приведенный ниже совет должен дать вам некоторое представление о том, как это сделать.

Оставайтесь сильными, сделайте глубокий вдох и знайте, что с вами все будет в порядке, независимо от результата.

Прежде чем вы с ними столкнетесь

Итак ... вы узнали, что ваш партнер вам изменяет. Что делать в первую очередь?

1. Не ждите слишком долго.

Всегда полезно подумать об этом разговоре, так как это поможет вам собраться с мыслями.

Но не стоит слишком долго над этим думать, прежде чем что-то с этим делать.

сладкие вещи, чтобы получить свою девушку

Может быть, вы лучший актер в мире и можете сделать вид, если увидите их, или, может быть, вы можете просто избегать своего партнера и делать вид, что все в порядке.

В любом случае, вместо того, чтобы притворяться или слишком долго лгать, лучше просто покончить с этим.

2. Но сначала дайте себе время остыть.

Однако уделите немного времени тому, чтобы привести свои мысли в порядок.

Если вы злитесь, что вполне естественно, позвольте этой ярости уйти, чтобы вы могли лучше сформулировать свои чувства и понять, что они говорят.

3. Подумайте, где и когда.

Лучше всего вести этот разговор у себя дома, так как там могут быть слезы и, возможно, повышенные голоса. Вы же не хотите, чтобы после этого вам пришлось ехать домой, если вы чувствуете себя эмоционально.

По возможности старайтесь кормить, пить и отдыхать.

Убедитесь, что вы разговариваете, когда у вас обоих есть время поговорить, и никому из вас после этого не нужно никуда находиться. Такого рода вещи никогда не следует торопить.

4. Найдите время, чтобы подумать.

Наконец, пора честно поразмышлять о состоянии ваших отношений до того, как это станет известно. Вы двое были полностью счастливы? Это произошло совершенно неожиданно?

Чтобы было ясно, вы ни в коем случае не виноваты в том, что ваш партнер обманул. Это полностью на них, так как обман никогда не является ответом , что бы между вами ни происходило.

Если они попытаются переложить вину и сказать вам, что вы их к этому подтолкнули, отношения почти наверняка не стоит спасать.

Но важно понять, почему вы думаете, что они изменили.

Чего-то не хватает в ваших отношениях или в них есть серьезные трещины? Будьте честны с собой о том, что могло способствовать этому.

Конечно, во многом исход этого разговора будет зависеть от ответов, которые они вам дадут, и от того, как они отреагируют, поэтому у вас не должно быть каких-либо определенных ожиданий относительно того, как этот разговор пойдет.

Но подумайте о том, желаете ли вы прямо сейчас, не поговорив с ними, положить конец всему вместе с ними, или что-то говорит вам, что вы двое можете пройти через это.

Если вы хотите сохранить эти отношения, убедитесь, что вы знаете, сколько тяжелой работы вам придется приложить, чтобы восстановить доверие между вами.

Вы также должны четко понимать, о чем хотите их спросить. Вы, вероятно, ищете объяснение и, конечно же, захотите узнать, каковы их намерения на будущее.

И, вероятно, важно выяснить, был ли обман чисто физическим или же эмоциональный обман продолжается. Они полюбили этого человека?

Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы все это прояснить, вам может быть полезно записать это.

Во время противостояния

Настало время, когда вам действительно нужно вести самый ужасный из разговоров. Как вам это сделать?

1. Сделайте глубокий вдох.

Я не буду просить вас сохранять спокойствие в такой ситуации.

Возможно, вам удастся с этим справиться, но если вы любите этого человека и вас обидело его предательство, тогда расстраиваться или злиться неизбежно и понятно.

Просто постарайтесь сохранять спокойствие, насколько это возможно.

Если вы рассердитесь и / или начнете плакать, вам будет трудно думать правильно, и вы можете в конечном итоге сказать то, чего не имеете в виду, или не сможете слушать то, что они говорят.

Вам также может быть сложно получить от них правду.

Если вы заметили, что сильно взволнованы, сделайте глубокий вдох и, возможно, даже попросите несколько минут, чтобы успокоиться и поразмыслить над происходящим, прежде чем продолжить разговор.

2. Сосредоточьтесь.

Это тот тип разговора, которому вы должны уделять все свое внимание. Переведите телефон в режим полета и попросите партнера сделать то же самое.

Выключите телевизор или что-нибудь, что происходит в фоновом режиме, и сосредоточьтесь на своем партнере. Этот разговор вполне может решить будущее ваших отношений, поэтому убедитесь, что вас ничего не отвлекает.

3. Представьте им доказательства.

Если это все еще подозрение, у вас может не быть никаких конкретных доказательств того, что происходит.

Но если вы знаете наверняка, то лучше начать этот разговор с того, чтобы рассказать им, что именно вы знаете и откуда вы это знаете, чтобы они с меньшей вероятностью попытались отрицать это или сказать вам, что вы сходите с ума.

Вместо того, чтобы спрашивать их, были ли у них связи, скажите им, что вы знаете, что они были.

Наличие доказательств, подтверждающих ваши подозрения, поможет вам почувствовать себя более уверенным в себе и отстоять свою позицию.

4. Не требуйте каждой детали.

Подумайте, что вам нужно знать, а что нет.

Например, вы можете захотеть узнать, было ли это разовое мероприятие или оно продолжалось. Но если это будет продолжаться, вам, вероятно, не понадобятся жалкие подробности.

Скорее всего, вы будете намного счастливее, если не будете точно знать, что произошло. Вы можете подумать, что хотите знать, но чем больше у вас будет подробностей, тем больше вам придется остановиться.

Но вам нужно, чтобы они были честными - честными в отношении своих чувств и того, как вы дошли до этого момента.

И, что, возможно, наиболее важно, честно скажите, готовы ли они приложить усилия, чтобы преодолеть это и восстановить ваши отношения.

После того, как вы с ними столкнетесь

Ты сделал это. Вы заявили партнеру об их измене. Что теперь?

1. Найдите время подумать.

Во время этого разговора вам обоим может стать очень ясно, что ваши отношения не переживут этого.

Может быть, вы знаете, что никогда не сможете пройти мимо этого, или ваш партнер влюбился в кого-то другого, или вы понимаете, что он обманул, потому что хотел выхода из ваших отношений.

Но вы можете почувствовать себя там является все еще будущее для вас двоих, иначе вы не можете быть уверены в этом.

Всегда лучше выделить немного времени, прежде чем принять такое важное решение.

Уделите несколько дней тому, чтобы взвесить все за и против. Абсолютно никакой спешки. Если вы говорите, что можете простить своего партнера, вы должны серьезно это сказать.

2. Поговорите с верными друзьями.

Пока вы и ваш партнер переживаете это время, вам понадобится поддержка. Вы должны уметь озвучивать свои чувства, чтобы обработать их и понять, чего вы хотите.

что значит заниматься любовью для женщины

Обращение к друзьям и семье важно, так как это напомнит вам, что даже если с вашим партнером что-то не получается, вы все равно окружены любовью.

Только будьте осторожны, не относитесь слишком критично к партнеру, если думаете, что у вас есть шанс остаться вместе, потому что вашим друзьям и семье может быть труднее, чем вам, простить их.

3. Двигайтесь вперед вместе.

Если вы решили, что ваши отношения стоит сохранить, то от вас обоих потребуется немало усилий.

Вы команда, и вам нужно работать вместе. Вы не можете видеть в них врагов или пытаться наказать их за то, что они сделали.

Вам необходимо построить новый фундамент доверия.

Может быть полезно установить основные правила, например, не упоминать неверность или всегда откровенно рассказывать о своих чувствах.

Все еще не знаете, как вести себя в этом противостоянии? Хотите протянуть руку помощи через это и через последствия? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .

Другое важное чтение о мошенничестве: