8 Семейная динамика, которая кажется нормальной, но на самом деле токсична

Вы когда -нибудь обсуждали динамику своей семьи со своими друзьями или коллегами, только чтобы обнаружить, что они смотрят на вас в крайнем ужасе? Многие люди, которые выросли в токсичной семейной среде, не понимают, насколько плохими были (или являются), пока они не обнаружили, что другие люди никогда не испытывали то же самое, что и у них. То, что считается нормальным, повседневная жизнь в токсичном доме часто шокирует для людей с здоровыми, поддерживающими семьями. Динамика, перечисленная ниже, может показаться для вас нормальной, но на самом деле довольно ужасна.

1. Настойчивость в том, чтобы давать и получать привязанность.

Многие токсичные семьи настаивают на том, чтобы быть ласковыми друг с другом. Например, некоторые родители и расширенные родственники могут настаивать на том, чтобы обнять и/или поцелуй от своих детей, прежде чем они отпустят их и сделают то, что хотят. Точно так же некоторые супруги будут требовать обнять после того, как они обижают друг друга, чтобы почувствовать себя лучше, независимо от того, хочет ли их партнер быть рядом с ними или нет.

Это может вызвать крайний дискомфорт и беспокойство и учит тех, кто участвует, что они должны проявлять физическую близость по требованию, чтобы выжить. Если они не обнимают своего партнера или родителя, когда они требуют этого, им может быть отказано в еде или укрытии, или в конечном итоге могут быть наказаны, пока они не увидят ошибку своих путей.

Жизнь в такой среде учит многих людей, что фраза «Мое тело, мой выбор» - это просто мечта труб. Им не разрешают иметь личные границы с теми, кто должен любить и защищать их больше всего, поэтому они не видят смысла в попытке обеспечить их с кем -либо еще.

цикл разрыва и воссоединения

2. Родители обсуждают зрелый предмет со своими детьми.

Этот вид поведения называется «возбуждением», и не просто неудобно для детей: Медицинские исследования показывают что это может привести к эмоциональной дисрегуляции и гиперчувствительности к стрессу позже в жизни. В токсичной, энмисской семье Родители заносят информацию, которая неуместна для молодых членов, с которыми сталкиваются, и участвовать в жизни своих детей.

Это может включать в себя обращение с ними как к друзьям и ожидать, что они будут столь же эмоционально поддерживающими друг друга, как и сверстники.

Я не знаю, на что это было в вашей семье, но в моей, я не просто узнал о финансовой борьбе с раннего возраста, но также использовался в качестве семейного терапевта с 11 лет. В моем теле не было молекулы, которая была подготовлена ​​для обработки информации о проблемах близости моих родителей и внебрачных делах, когда я был в этом возрасте, но это реальность, которую многие молодые люди подвергаются токсичной семейной динамике.

3. Угрозы наказания, если приказы не подчиняются.

Многие люди обращаются к угрожающему поведению, если они чувствуют, что не контролируют ситуацию, и это может проявляться в семейной жизни так же легко, как в любой другой социальной ситуации. Детям может быть угрожает наказание или даже насилие, если они не ведут себя в ведении в соответствии с пожеланиями их родителей. И хотя большинство родителей прибегали к более мягким угрозам «без телевидения» или «нет угощений» в какой -то момент, на самом деле это не учит ребенка что -то ценному. Они не узнают, почему они должны или не должны делать особой вещи, они просто учатся слепо следовать командам из -за страха наказания. Родительские угрозы также могут оставить вас с низкая уверенность в себе как взрослый Полем Исследования показывают Этот тип воспитания особенно неэффективен для нейродивергентных детей, таких как аутичные, СДВГ, или оба (AUDD) Полем Это, вероятно, увеличит беспокойство и маскировку и принесет гораздо больше вреда, чем пользы.

Выращивание в такой среде может привести к серьезной опекумену коде и поведению людей в более позднем возрасте. Этот вид динамики также наносит ущерб, когда это происходит между членами семьи взрослых и наблюдается младшими детьми. Они вырастут, думая, что угрозы наказания или насилия являются нормальными в романтических отношениях и, следовательно, не могут идентифицировать злоупотребления, когда это происходит с ними.

Даниэль Брайан когда-нибудь вернется в WWE?

4. Дети не получают конфиденциальности.

Многие родители либо видят детей как наращивание себя, либо как нечеловеческие сущности, которые существуют по своей прихоти. В результате они не понимают, почему их детям должна быть разрешена какая -либо конфиденциальность. Эти родители будут подражать своим детям в любое время, когда они захотят. Они могут войти в них, когда они меняют одежду или принимают душ, читают свои дневники или журналы и чувствуют, что имеют право знать все о своих детях по требованию.

Это те же родители, которые будут слушать в телефонных разговорах своих детей или настаивать на том, чтобы присутствовать на терапевтических сессиях, чтобы убедиться, что они не говорят ничего негативного о семье. Кроме того, если ребенок не ведет себя так, как им хотелось бы, он может наказать их, сняв дверь в свою комнату, чтобы им некуда сбежать (что считается вторжением Личные права на конфиденциальность ) Психология сегодня Подчеркивает важность конфиденциальности в детстве и подростковом возрасте и затрагивает то, насколько это может быть вредно, если молодые люди недостаточно предоставлены.

5. Парентификация пожилых братьев и сестер.

Некоторые люди шутят о том, что они были третьим родителем, когда росли, но это совсем не смешно. Старший брат в семье - обычно дочь, но в некоторых случаях также может быть сыном - заканчивается тем, что обременен огромной ответственностью.

вернуть ваши отношения в нужное русло

В дополнение к тому, что им нужно хорошо выступать в своих школьных исследованиях, им может быть поручено ухаживать за своими младшими братьями и сестрами: подготовка их к школе, готовить их завтрак, упаковывать свои обеды и даже сопровождать их в дневной уход или саму школу. Затем, помимо своих собственных куча домашних заданий и учебы, им придется выполнять домашние дела, приготовление пищи и другие домашние обязанности. Родители, как правило, более разрешающие и слабые с младшими братьями и сестрами, когда они становятся старше, одновременно добавляя к бремени старшего.

6. Никогда не предлагая искренних извинений за проступки.

Хотя концепция прощения и забывания может быть превозносит некоторыми, реальность такова, что когда кто -то обидел другого, им нужно извиниться и исправить, чтобы показать, что им на самом деле заботятся, что он причинил вред.

В ядовитых семьях родители не признаются, что сделали что -то неправильное по отношению к своим детям, и взрослые не извинятся друг за друга за оскорбительные слова или поведение. Если они чувствуют себя плохо из -за того, что сделали что -то ужасное, они могут принести закуску, как фрукты или пирог, к тому, кого они причиняли вреда, или купить им что -то, что им нравится в качестве утешения, но слова «я извиняюсь» никогда не говорят искренне.

Если какие-либо извинения даны, то это неапология в духе «Я извиняюсь, хорошо? Эта последняя неапология-классический способ попытаться разглядеть, как будто ты проблема, а не они Полем Они могут даже ожидать, что вы извинитесь за то, что «заставили их вести себя таким образом».

7. давая постоянную критику.

В некоторых токсичных семьях единственное взаимодействие между людьми - это критические. Нет ни одного аспекта повседневной жизни, который уклоняется от критики или издевательства, с очень небольшим позитивным поддержкой или подкреплением, если таковые имеются.

Хобби и личные интересы людей будут оскорблены, если они не зарабатывают деньги на это. Их одежда и выбор еды смотрят свысока, они издеваются за самую мельчайшую ошибку, и все в конечном итоге ходят на скорлупе, потому что они понятия не имеют, какой витриол будет брошен на них дальше. Это может привести к серьезным проблемам с самооценкой, которые могут охватывать расстройства пищевого поведения , злоупотребление наркотиками или алкоголем, или риск как средство побега.

она хочет не торопиться

Кроме того, те, кто живет с критикой, часто быстро осуждают других. Это может привести к тому, что младшие члены семьи повторяют эти циклы в их собственных семейных отношениях с возрастом.

8. Двойные стандарты о нечестном и обманчивом поведении.

Обычно существуют ужасные двойные стандарты, когда речь идет о лжи в токсичной семейной динамике. Например, дети будут сильно наказаны, если они лгут своим родителям, и супруги могут не прощать друг друга за полуправду, но некоторые дети растут, никогда не зная, сколько лет их собственной мать, потому что она лежит на своем возрасте, и это считается нормальным. Черт, один из моих двоюродных братьев не знал, что его биологический отец был еще жив, пока ему не было за сороковые годы: его мать сказала ему, что его отец умер до его рождения, и только выпалила правду, оскорбляя его.

Ложь также может охватить нечестность в отношении причин определенных действий. Например, вместо того, чтобы сообщить ребенку, что они не могут посетить свою бабушку, потому что их жуткий, развратный дядя будет там, родители просто скажут «потому что я так сказал» и ожидает, что этого будет достаточно.

Последние мысли ...

Наша формирующая кондиционирование, безусловно, формирует то, как мы видим и испытываем мир, но не диктует каждый аспект нашего существа. Довольно часто люди, которые проводили время в токсичных семьях, в конечном итоге нарушают циклы поколений, будучи полярной противоположностью того, что они испытали: они уважительны и добрые, а не требовательны и оскорбительны, потому что они не хотят быть чем -то вроде людей, с которыми они выросли. И зачем им?

Вам также может понравиться:

• Как простить родителей за причиненный им вред: 8 эффективных советов