© Image License через DepositPhotosВозмущение определяется как эмоциональная реакция на воспринимаемое плохое обращение или несправедливость. Это может возникнуть по любому количеству причин, но когда он появляется в романтических отношениях, это обычно потому, что один партнер чувствует, что Отношения не сбалансированы , или что они воспринимается как должное , неслыханный, невидимый или даже использование. Вы могли бы убедить себя, что ваши отношения в порядке, но если вы делаете что -то из того, что перечислены ниже, вы можете на самом деле обидеть своего партнера, даже не осознавая, что вы это делаете.
1. Отвечая на них медленнее, чем обычно (если вообще).
Если вы должны были прыгнуть и уделять внимание вашему партнеру всякий раз, когда они потребовали его, вы можете начать удерживать это внимание. В результате вы не можете ответить на них немедленно, когда они называют ваше имя, или едва ворчают в ответ, когда они пытаются поговорить с вами о чем -то. В прошлом я был в конце такого поведения, и, к счастью, достаточно зрел, чтобы понять, насколько это неэффективно для любого вида реального партнерства.
А Безмолвное обращение (или что -то близкое к нему) часто является средством, с помощью которого человек пытается восстановить контроль, если считает, что их партнер имеет власть над ними. Как только отношения достигают этой точки, может быть очень трудно восстановить равновесие, По словам психотерапевта Нэнси Колье Полем Это потому, что вместо быть коммуникативным И чуткий, каждый партнер стремится к другому. Коммуникация продолжает ломать, пока ни один партнер не хочет больше не разговаривать с другим.
2. Только делая минимум.
Если вы были Переполнение в ваших отношениях И неся большую часть ответственности по всему дому, вы можете выразить свое негодование, сделав лишь минимум. Вы можете иметь дело только с тем, за что вы напрямую ответственность или участвуете. Например, вы можете только стирать себя или мыть свои собственные блюда вместо того, чтобы объединить их и делать все сразу.
WWE smackdown 6 сентября 2016 г.
По словам Webmd , это пассивно-агрессивный способ выразить обиду и несчастье. Это косвенная попытка заставить своего партнера подняться и сделать больше приготовления пищи. Часто это неприятные последствия, поскольку партнер, который не тянет свой вес, будет просто привлекать к их собственным потребностям, вместо того, чтобы принять намек и делать больше для семьи. Эти грязные блюда останутся в раковине на неопределенный срок, и ленивый партнер будет просто съесть одноразовые бумаги или вместо этого от обертка.
3. Приоритет вашим потребностям и желаниям из -за их.
Если вы были в односторонние или неравные отношения В течение долгого времени вы можете начать расставлять приоритеты в своих собственных предпочтениях вместо того, чтобы продолжать потворствовать их. Это особенно вероятно, если они способны делать то, что вы замощили, но у них широкий спектр оправданий относительно того, почему они этого не делают.
как отказ влияет на человека
Например, если вы совершали все покупки в течение последних нескольких лет, вы можете купить только те вещи и бренды, которые вам нравятся. Если они жалуются на это, они могут выйти и получить то, что они хотят. Точно так же вы можете готовить только для себя вместо того, чтобы создавать еду, чтобы поделиться или «забудь» забрать что -то важное, что им нужно или хочет, и так далее.
4. Напрашивая свой выбор.
Если вы заказываете еду для доставки, и они выражают, что они предпочитают пиццу или китайскую еду, вы вместо этого заказываете суши или индийскую еду. То же самое касается решений о том, какой фильм смотреть, куда пойти на выходные и так далее.
Возмущение, которую вы имеете по какой -либо причине, вероятно, проявится в доминирующем и контролирующем поведении, что касается выбора. Если они не делают свою долю или были переоценить ваши границы (или иным образом неуважение к вам), а затем контроль над вещами, которые могут сделать их счастливыми, - это небольшая, мелкая победа для вас.
5. Удержание или избегание близости.
Здоровая сексуальная жизнь является абсолютной необходимостью для большинства отношений, поэтому удержание близости часто вооружен, когда и если присутствует обида. Конечно, есть много раз, когда есть веские причины не быть интимными, от болезней или беременности до просто не на одной странице и достаточно уважения друг друга, чтобы не подталкивать вещи.
То, на что мы говорим здесь, говорит «нет» исключительно ради наказания вашего партнера. Еще раз, это часто используется людьми, которые чувствуют себя бессильными в своих отношениях и стремятся иметь меру контроля, как бы возможно: если они обижаются на своего партнера по ряду причин, и не имеют никаких других средств, чтобы выразить свою грусть или чувство неуважения, то одно из единственных оружия, которое они имеют в их распоряжении, - это ошибочность.
6. спорить с ними без реальной причины.
Вы окажетесь Все время спорит с вашим партнером Чрезвычайные или тривиальные проблемы? Это может даже повлечь за собой аргументацию ради себя, даже если вы знаете, что они правы, или когда нет реальной необходимости спорить о чем -либо. Например, вы можете попытаться сразиться с ними из -за кусочков, которые они поделились, или быть чрезмерно критичным в отношении вещей, которые не заслуживают вашего контроля или презрения.
Придирание , спорить или создавать проблемы, которые на самом деле не существуют признаки обиды в отношении вещей, которые не решаются. Они интерпретируют все как негативное, даже когда нет никаких оснований для этого, и сжиматься при каждой возможной возможности.
wwe королевский рок 2017 карта матча
7. Сделать гламу или иным образом резать, пассивно-агрессивные замечания.
Ваш партнер может рассказать вам кое -что, чем они счастливы или гордятся, и вы отвечаете пассивно-агрессивный Прокомментируйте вместо того, чтобы выражать то, что вы действительно чувствуете. Например, если вы измотаны, потому что вы выполняете большую часть работы по дому, и они выражают радость из -за книги, которую они читают, вы можете сказать что -то вроде «Это так здорово! Должно быть, это замечательно не иметь никаких обязанностей, чтобы иметь дело, чтобы вы могли наслаждаться такой книгой».
По сути, вместо того, чтобы призывать их к поведению, которое, по вашему мнению, является несправедливым (и это заставляет вас чувствовать обиду по отношению к ним), вы атакуете под наклонным углом с небольшими ударами. Обычно в подобных случаях есть надежда, что они будут читать между линиями и принять меры, чтобы улучшить ситуацию, поскольку прямой подход, похоже, не работает (или еще не опробовал).
8. быть как можно более независимым.
Если вы возмущаетесь своим партнером за то, что они не делали то, что они обещали сделать тысячу раз, и никогда не следовали, вы могли бы просто сделать все это делать самостоятельно. Вы больше не будете спрашивать, так как знаете, что это никогда не будет сделано.
как простить друга, который предал тебя
Кроме того, вы можете даже не вовлекать их в свои планы. Вы сообщите им, что собираетесь посетить свою семью, не спрашивая, не хотели бы они поехать с вами, или вы уйдете, чтобы пойти по магазинам и не сообщить им, и не спросить, нравится ли им что -нибудь, пока вы нет. На данный момент вы презирать их так много То, что вы едва ли даже друзья или соседи по дому, не говоря уже о партнерах, а обида - единственное чувство, которое вы оставили для них.
9. Не очень тонкое наказание или саботаж.
Возможно, они действительно с нетерпением ждут возможности посетить концерт или спортивное мероприятие в предстоящие выходные, но упс, вы согласились на семейную встречу, которую вы двое просто не можете отменить. Или были неожиданные расходы, о которых нужно было позаботиться, и теперь они больше не могут позволить себе посещать его, «извините».
Точно так же вы можете «случайно» отменить или сделать паузу, что им нравится на регулярной основе. Например, если они проводят свои дни, наблюдая за Netflix вместо того, чтобы делать какую-либо работу по дому или зарабатывать деньги для семьи, вы можете изменить пароль или отменить подписку, чтобы они не могли получить к нему доступ.
Последние мысли ...
Если ваше партнерство делает вас по -настоящему несчастным, перед вами есть два варианта: либо общайтесь с ними, и планируйте улучшить вещи для продвижения вперед или положить конец отношениям. Не продолжайте пассивно-агрессивные и плохо обращаться с ними в надежде, что в конечном итоге они будут надоело с вами, чтобы расстаться. Это не справедливо для них, и это детское поведение, которое заставит вас потерять уважение от всех, включая вас. Если вы чувствуете обиду, определите, почему это так, а затем принять меры, чтобы справиться с этим обидой соответственно.
