Кажется, что драма никогда не бывает слишком далекой. Похоже, что все больше и больше людей скрывают за своими махинациями какие-то гнусные намерения.
Тем не менее, беспорядок в человеческих условиях вовсе не нов. Несмотря на все достижения, которых мы добились в социальном и технологическом плане, по-прежнему существует множество эгоистичных течений, движущихся под поверхностью, которые влияют на то, что происходит вокруг нас.
Это все из-за действий и выбора людей.
Умение избегать драмы - важный навык для снижения стресса и жить мирной жизнью .
Как ты это делаешь?
1. Регулярно проверяйте свой круг друзей и родственников.
Не секрет, что люди, с которыми вы проводите больше всего времени, будут иметь наибольшее влияние на вашу жизнь и перспективы.
Избегайте окружать себя люди, которые постоянно погрязли в драме , либо извне, либо собственноручно.
Это не обязательно означает, что вам нужно просто полностью или полностью исключить людей. Иногда невозможно удалить из своей жизни нездорового человека, особенно если он связан с вами или вашим супругом.
Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о людях, с которыми вы проводите больше всего времени.
Это позитивные или миролюбивые люди? Они пытаются стать лучше?
Они заставляют вас чувствовать себя хорошо или они заставляют вас чувствовать себя истощенным и отрицательно, когда вы проводите с ними время?
Приносят ли эти дружба и отношения хорошее или плохое в вашу жизнь?
А иногда встречаются люди, которые раньше были прекрасными или драматичными, но со временем изменились.
Стоит изучить эти отношения и не уделять лишнего времени или внимания людям, которые не ценят вашу жизнь.
Вместо этого вкладывайте свое время и внимание в позитивные отношения, чтобы они оставались здоровыми и взаимными.
2. Используйте метод серого камня.
Метод серого камня - распространенная техника, используемая для взаимодействия и минимизации ущерба, который нарциссы могут нанести жизни человека.
Это также работает с людьми, у которых в жизни много драмы, которые непреднамеренно распространяют их, постоянно требуя эмоциональной поддержки, никогда не делая ничего, чтобы исправить свою ситуацию.
Эти люди являются «эмоциональными вампирами» в том смысле, что они здесь, чтобы впитывать все сочувствие или жалость, которые они могут вызвать, чтобы они могли пожалеть себя.
Обычно они почти ничего не предлагают в отношениях. Они всегда ожидают, что вы будете рядом с ними, но они никогда не будут рядом с вами каким-либо значимым образом, или они минимизируют ваши проблемы и возвращают к ним внимание.
Идея состоит в том, чтобы сделать себя максимально скучным и неинтересным для человека, чтобы на самом деле ничего не выделялось, что можно было бы использовать против вас или как средство, чтобы зацепить вас.
Это означает давать уклончивые ответы, не иметь мнения по эмоционально заряженным предметам и не позволять себе иметь видимые эмоциональные реакции на то, что человек делает или говорит.
Вы не делитесь с другим человеком ничем личным, так что у него нет угла, с которого можно было бы работать с вами.
Сведение к минимуму контактов или общение только в соответствии с вашими условиями или графиком также помогает завершить весь подход.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
рок называет cm punk
- Что делать, если вы ненавидите своих друзей
- 12 вещей, которые нужно делать, когда вы чувствуете раздражение
- Как сказать людям нет (и не расстроиться из-за этого)
- Если у вас есть контролирующие родители, НИКОГДА не терпите эти 3 вещи от них
- Если кто-то солгал вам, это лучший способ ответить
3. Никогда не давайте совет, если его не попросят. Дайте совет только один раз, когда вас спросят.
Совет - штука непростая. Это сложно, потому что часто нежелательно, если об этом не просят. На самом деле никому не нравится, когда ему говорят, что ему делать или как жить своей жизнью.
Разносчик советов - палка о двух концах, особенно если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится помогая другим людям найти свой путь.
С одной стороны, полезно учиться на опыте людей, которые уже прошли дорогами, по которым мы пытаемся пройти. С другой стороны, вы легко можете втянуть себя в драму других людей.
Один из вариантов - никогда не давать советы, чтобы люди не обращались к вам со своими проблемами. Другой - установить и укрепить границы.
Никогда не давайте совет, если его не попросили. Если что-то неясно, спросите человека, хочет ли он совета или просто высказывает свое мнение. И если они говорят, что им нужен совет, то непременно откажитесь от них.
Твердая граница, которая будет удерживать эмоциональных вампиров от цепляния, - не давать советов более одного раза.
Есть люди, которые настаивают на постоянной погоне за собственным хвостом. Они будут возвращаться к вам снова и снова с одними и теми же проблемами, даже не пытаясь применить совет, который вы уже дали.
Чем больше вы будете развлекаться подобными действиями, тем больше человек будет к вам возвращаться. Просто вернитесь к исходному совету, если он снова обратится за советом.
4. Тактичная честность отгоняет эмоциональных вампиров.
Вы знаете, какие эмоциональные вампиры и наполненные драмами люди ненавидят слышать? Честная правда. Тактичная честность - это способ прямо заявить о менее благоприятном мнении, уменьшив при этом обратную реакцию.
Слово тактичный важно. Есть так много людей, которые используют «жестокую честность» как удобный предлог, чтобы сказать все, что у них на уме, не задумываясь о том, чтобы действительно спровоцировать перемены.
Люди перестают слушать и углубляйтесь в их собственную защиту, когда вы злитесь на них или их мнение. Кроме того, они могут использовать ваш гнев против вас, чтобы заставить вас выглядеть так, будто вы проблема.
Проявляя тактичную честность, человек хочет придерживаться фактов и излагать их спокойно, неконфликтно. Да, человек может ответить гневом и попытаться втянуть вас в ссору, но этого можно избежать, решив не вступать в разговор на таких условиях.
Отличительная черта тактичной честности в том, что реальные люди склонны ее ценить, потому что жестокая честность может быть перебором для некоторых, особенно если они не в здоровом психическом состоянии.
Эмоциональные вампиры, прихлебатели и наполненные драмами люди ненавидят тактичную честность, потому что она помогает раскрыть правду, но не дает им боеприпасов, которые можно использовать против вас.
Все, что вам нужно сделать, если они попытаются втянуть вас в спор после того, как высказали свое мнение, - это пожать плечами и сказать: «Это только мое мнение».
5. «Ненавижу драму!»
В людях, которые постоянно окружены драмой, хорошо то, что они обычно говорят вам, что это так.
«Ненавижу драму!» или «Я не лажу с группой X» - обе фразы должны заставить вас задуматься и побудить вас более внимательно изучить человека, прежде чем подойти к нему слишком близко.
Обе фразы означают, что у этого человека регулярно возникают проблемы с другими людьми, настолько, что они чувствуют необходимость объявить об этом заранее.
стоун холодно стив остин настоящее имя
Часто это происходит потому, что человек не обращает внимания на свои проблемы или роль в этих взаимодействиях.
Есть ли люди, которые просто постоянно увлечены проблемами других людей? Совершенно верно, но их немного, и они очень редки. Гораздо более вероятно, что человек постоянно делает неправильный выбор или окружает себя токсичными людьми.
Многим людям не хватает какого-либо самосознания, и они просто рассматривают драму как обычную часть жизни, вместо того чтобы решить не увлекаться ею, решив не участвовать.
Конечно, это верно не для всех. Есть множество ситуаций, в которых нет хорошего выбора. Вы не можете делать никаких поспешных выводов по одному или двум взаимодействиям.
Иногда людям просто временные трудности, и это нормально. Все мы делаем. В такие моменты терпение и поддержка могут быть замечательными.
Что касается людей, которые постоянно выбирают участие в драме, им обычно приходится учиться на собственном горьком опыте, если они когда-либо учатся.
Лучше просто держаться на расстоянии и твердо держаться за свои границы, где их драма не коснется вас.
