Люди могут быть грязными созданиями ...
Бывают случаи, когда нас переполняют эмоции, мы говорим то, чего не имеем в виду, или делаем то, о чем потом сожалеем.
А иногда мы просто пытаемся сделать хороший выбор из всех плохих.
Беспорядок человечества - это то, что проявляется в каждом подлинном, здоровые отношения что у нас есть, потому что никто все время не делает правильный выбор.
Это делает способность как приносить, так и принимать извинения такими важными навыками, которые необходимо развивать.
И это навыки, потому что нужно приложить определенные усилия, чтобы принять извинения и преодолеть любой вред, причиненный обеими сторонами.
Человек, совершивший проступок, может работать, чтобы исправить нанесенный внешний вред, но внутренняя работа - это то, что мы можем делать только для себя, чтобы обработать боль и отпустить ее.
Принятие извинений - это процесс и некоторые соображения.
как успокоиться, когда злится
Никто не заслуживает прощения
Прощение - мощная вещь.
Это может помочь снять тяжесть с плеч человека, который и совершил проступок, и пострадал.
В здоровых отношениях это должен быть процесс примирения и исцеления для обеих сторон.
К сожалению, не все отношения являются здоровыми, и есть способы, которыми манипулятор использует извинения в качестве оружия, чтобы извинить себя за свою вину, не заботясь и не обращая внимания на человека, которого он обидел.
Простой способ распознать такое поведение - всегда помнить, что вы никому не должны прощения.
Человек просит прощения у того, кого он обидел.
Они этого не требуют.
Они не заставляют вас делать это.
Они не пытаются манипулировать вами, чтобы вы дали это.
Они спросить для этого.
Искренняя просьба о прощении должна исходить из искреннего раскаяния, которое обычно легко увидеть по языку тела и по тому, как человек просит прощения.
Относятся ли они к ситуации с должным уважением?
Кажется ли им, что они вообще заботятся о том, как вы себя чувствуете или как их действия навредили вам?
Или они относятся к ситуации без интереса или пытаются заставить вас простить их?
Отсутствие интереса к тому, как действия человека влияют на вас, - это красный флаг, который они не могут искренне уважаю или заботиться о своем благополучии.
И хотя это правда, что мир может быть черствым местом, вы не хотите окружать себя такими людьми и называть их друзьями и семьей, иначе вы просто окажетесь их эмоциональной боксерской грушей.
Вам не нужно никого прощать, если вы не чувствуете, что они этого заслуживают.
Фактически, вы можете обнаружить, что не готовы прощать даже тех, кто пришел из настоящего места.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как искренне и правильно извиниться
- Почему некоторые люди никогда не извиняются и не признают свою неправоту (и как с ними бороться)
- Как простить себя: 17 советов не бред!
- Как помириться после ссоры и перестать ссориться в отношениях
- 9 способов справиться с предательством и исцелить от ран
Готовы ли вы принять извинения и простить?
Какую роль играет принятие извинений в просьбе о прощении?
Человек, с которым обиделась, должен иметь возможность сообщить, что его эмоции находятся в месте, где они либо разрешены, либо не нуждаются в дополнительном внимании для их разрешения.
Это эмоциональное разрешение может быть непростым или чистым процессом в зависимости от серьезности вредного действия.
Неразрешенный гнев, упрямство , и гордость могут повлиять на способность принести или получить извинения.
Хотя есть некоторые вещи, которые человек, совершивший проступок, может попытаться исправить, это не значит, что он сотрет всю боль, причиненную этими действиями.
В конце концов, никто другой не живет в вашей голове и не имеет средств разобраться в этих вещах, когда придет время.
Не стоит принимать извинения, если вы все еще держитесь за гнев и обиду из-за этого действия.
К тому времени, когда будет предложено прощение, обе стороны должны в основном управлять эмоциями и разбираться с ними, иначе они будут незаметно гноиться, вызывать негодование и всплывать гораздо позже.
И ситуация станет намного хуже позже, когда это негодование и гнев, наконец, всплывут на поверхность.
Извинения следует принимать только тогда, когда вы справились с болью до такой степени, что вы можете отпустить гнев .
Это может занять некоторое время в зависимости от действия и серьезности.
Хороший способ изучить ситуацию - определить, был ли вред результатом преднамеренной злонамеренности или ошибки.
Намного легче справиться с обидой, возникшей в результате ошибки или недопонимания, потому что у всех нас время от времени они бывают.
чем заняться с твоим лучшим другом
Но рассчитанная злоба? Это то, что не стоит прощать или может потребоваться гораздо больше времени, чтобы решить эту проблему.
Что вы скажете, если не готовы принять извинения и двигаться дальше? Вот пара простых вариантов, которые могут быть уместны в ситуации:
Я не чувствую, что нахожусь в том месте эмоционально, чтобы прощать вас прямо сейчас.
Не похоже, чтобы вы искренне сожалели о том, что сделали со мной.
Но если вы чувствуете, что готовы и готовы принять извинения, постарайтесь не говорить «все в порядке».
То, что они сделали, нехорошо, и важно не заставить их думать, что это так.
Вот несколько эффективных способов сказать кому-то, что вы принимаете его извинения:
Я принимаю ваши извинения и понимаю, что вам искренне жаль. Спасибо.
Спасибо. Я надеюсь, что мы сможем оставить это позади и продолжить с того места, где мы остановились.
Прокладывая путь к прощению
Человеку, который причинил вред, вероятно, придется поработать, чтобы облегчить прощение.
Эта работа может заключаться в их личном росте, изменении поведения, чтобы гарантировать, что вред больше не повторится, или устранении любого ущерба, который могли быть причинены их действиями.
Извинения без каких-либо действий по сути бессмысленны.
Слова - это самая легкая вещь в мире, потому что вы можете рассказать кому угодно что угодно и по любой причине без особых усилий.
Действия говорят громче, потому что они, как правило, требуют усилий и жертв, и те, кто мотивирован на прощение, охотно пойдут на них, если они искренне хотят исправить причиненный ими вред.
Процесс можно упростить, если дать себе время оценить ситуацию и решить, есть ли что-нибудь, что можно сделать, чтобы помочь вашему исцелению.
Не ждите, что другой человек просто поймет, что он сделал неправильно.
Они могут не осознавать, что их действия причиняли вред.
Если бы роли поменялись местами, они могут не посчитать эти действия вредными.
У всех разная эмоциональная терпимость.
как возродить старые отношения
Что делать, если прощение невозможно?
Не всякую несправедливость можно исправить, и не все зло можно простить.
Иногда действие будет слишком большим, чтобы попытаться простить его, даже если человек искренне раскаивается в своих действиях.
Чтобы смириться с некоторыми вредами, могут потребоваться годы терапии и внутренней работы. Такие вещи, как плохие расставания, тяжелое детство или жестокие отношения.
Есть много сообщений о том, как прощение помогает в процессе исцеления.
Проблема в том, что прощение - неподходящее слово для этого процесса.
Принятие - лучшее слово.
И примирение с ситуацией или вредными действиями другого человека может быть превращено в прощение, но это может выглядеть не так чисто и аккуратно, как если бы вы просили прощения, а вы его даете.
Вы также можете обнаружить, что способны простить человека за его проступки, но вы больше не доверяете ему и не хотите, чтобы он присутствовал в вашей жизни ...
… Особенно, если они извинятся и вернутся к тому, что делали неправильно.
Это тоже нормально.
Прощение не обязательно означает, что ущерб стерли и забыли. Да и быть не должно.
Люди приходят и уходят в нашей жизни. Не всем предназначено оставаться там вечно.
Иногда эти ситуации помогают сформировать нас, узнать больше о себе и мире.
А иногда вещи просто бессмысленны, болезненны и не имеют однозначного решения. Так оно и есть.
Но хорошая новость заключается в том, что вы можете укрепить свои отношения с другими людьми, преодолевая подобные икоты и работая над достижением значимого решения.
Многие люди не обязательно получат все правильно, но это ситуация, когда усилия более значимы, чем результаты.
Усилия по обработке эмоций и совместной работе над разрешением помогают укрепить связи.
