Границы - жизненно важная часть здоровых отношений.
Удивительно, но вы не слышите больше людей, говорящих о уважении к чужим границам, когда вы работаете над самосовершенствованием.
Тем не менее, бывают случаи, когда мы все виноваты в несоблюдении границ других.
В конце концов, кто хочет услышать слово нет ? Нет - это отказ, и получить отказ может быть сложно, если вы примете это как личный комментарий.
«Нет» другого человека - это не комментарий того, кем вы являетесь, а кем не являетесь. Это просто заявление о том, что «эта ситуация мне не подходит».
я не знаю, как веселиться
Это информирует вас о том, что вам нужно изменить свое поведение, чтобы стать нормальным, или искать способы удовлетворить эту потребность в другом месте.
Границы так важны в здоровых отношениях, потому что они помогают понять, с чем человеку комфортно.
Вы не хотите заставлять кого-то чувствовать себя некомфортно или неуважительно, особенно человека, с которым вы хотите быть рядом.
Так что хорошо понимать, что искать и как реагировать на границы другого человека.
1. Четко общайтесь и задавайте вопросы.
Четкое общение необходимо для понимания границ другого человека.
Обратите внимание на то, как они реагируют на вас в разговоре, и на их язык тела. Они удобны? Они выглядят так, будто закрыты? Приводят ли они причины прекратить разговор или уйти в другое место?
Если вы не уверены, задавайте вопросы. Дайте им возможность указать свои границы, чтобы вы знали, вторгаетесь вы или нет.
В установившихся отношениях общение, скорее всего, будет продолжаться, когда вы двое окажетесь на орбите друг друга. Вы выясните, где находятся границы, но время от времени может потребоваться уточнение.
2. Примите то, что говорит другой человек.
Принять то, что говорит другой человек, как верное, может быть трудным, если вы не привыкли к ситуации, особенно если это нормально для вас.
ад в камере время начала
Граница может не иметь для вас смысла, это может даже звучать глупо, но это все же их граница, и ее следует уважать.
Если вы чувствуете, что не можете или не хотите, то, возможно, лучше порвать с этим человеком и перейти к другому человеку, который больше соответствует тому, что вы считаете приемлемым.
Например…
Джон вырос в семье, где жаркое и подшучивание было нормальным. Его семья легко придиралась друг к другу в знак любви и уважения, но никогда из подлости.
Джон ругает своего нового друга Лукаса, который обижается на насмешки. Лукас вырос в среде, где не было шутливого подшучивания, только подлое насилие.
Лукас совсем не считает эти насмешки смешными, и его злит то, что этот новый друг злит его, поэтому он заявляет, что не ценит такого рода подшучивания.
На первый взгляд, Джон может не знать Лукаса достаточно хорошо, чтобы понять, почему он не находит подшучивания забавой или привязанностью. Лукас может не знать Джона достаточно хорошо, чтобы чувствовать себя комфортно, раскрывая ему такую личную причину.
Для Джона правильным подходом было бы принять этот отзыв, извиниться за оскорбление и больше не шутить с Лукасом. Но это требует некоторого эмоционального интеллекта от имени Джона, потому что многие люди сочтут Лукаса необоснованной палкой в грязи.
Джон может уважать Лукаса как личность, не осуждая его границы, принимая границу и не делая поспешных выводов о том, почему эта граница существует.
3. Уважайте автономию других людей.
Иногда люди переступают границы, потому что думают, что лучше знают жизнь другого человека. У них может быть искреннее желание защитить и помочь, но они могут переступить границы другого человека, чтобы сделать это.
Проблема с этим подходом, помимо нарушения личных границ, заключается в том, что он не дает человеку развить полезные навыки и опыт, которые понадобятся ему для жизни.
Отличный пример такого поведения - родитель-вертолет. Как родитель вы хотите, чтобы ваш ребенок был защищен от уродства и жестокости жизни. Но невозможно вечно оградить ребенка от этого безобразия.
как вернуть мой брак в нужное русло
Родители также могут обнаружить, что они отчуждают своего ребенка. Отвергая то, что ребенок хочет, и заменяя это тем, что он считает лучшим, ребенок, скорее всего, восстанет и перестанет доверять родителю.
Хоть хороший и любящий родитель хочет, чтобы его ребенок был в безопасности и был счастлив, это не всегда возможно. Им предстоит столкнуться с неким уродством в жизни. Они могут заболеть, попасть в аварию, получить травму, пережить неприятный или травматический опыт.
Ребенку необходимо понять, что его решения имеют последствия для роста как личности, а не в конечном итоге из-за проблем, с которыми он столкнется в жизни.
Это может относиться и к другим отношениям. Возможно, вы беспокоитесь о супруге, пожилом родителе, которому уже много лет и который, возможно, не так хорошо, как когда-то, или другом, который регулярно принимает неверные решения.
тонкие признаки того, что ты ему нравишься на работе
Может, им нужна помощь, а может, и нет. А если они этого не делают, то вам нужно сказать «хорошо» и позволить им обрести автономию (при условии, что это не жизнь и смерть, или человек больше не может заботиться о себе).
4. Продолжайте работать над собой.
Способность уважать границы других исходит из личной безопасности и целостности.
Вы не должны чувствовать необходимости принуждать других или пересекать их границы по какой-либо причине. Вы не можете контролировать, что другие будут и что не будут делать. Вы, конечно, можете попробовать, но рано или поздно они вырвутся из-под этого контроля, чтобы найти свой собственный путь.
Уважая границы других, вы продемонстрируете им, что вы заслуживающий доверия и уважительный человек. Это откроет двери для построения более крепких отношений с людьми, с которыми вы хорошо общаетесь, а с некоторыми - нет!
В конце концов, не всем нужно быть лучшими друзьями или очень близкими. Наличие круга случайных друзей или уважаемых коллег по-своему ценно.
Все еще не уверены, как уважать границы других, если вы боретесь с этим? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
