Вам нужно работать над самоуважением?
Если вы читаете это, вы, вероятно, уже поняли, что читаете.
Как нельзя более важно в жизни иметь здоровый уровень самоуважения.
Все мы знаем, что если мы не любим себя, то трудно ожидать, что кто-то еще полюбит нас или что мы примем эту любовь.
То же верно и в отношении уважения.
Если вы не уважаете себя во всех сферах своей жизни, это может сильно повлиять на вашу профессиональную и личную жизнь, а также на ваши отношения с друзьями, семьей и личные интересы.
Если ваш уровень самоуважения недавно упал или никогда не был особенно высоким с самого начала, у вас есть множество способов исправить это.
Умение уважать себя может изменить вашу жизнь во многих отношениях.
Вот 10 советов, как сделать заоблачное самоуважение реальностью.
1. Относитесь к другим более уважительно.
Некоторые люди верят, что если вы чего-то хотите в жизни, вам нужно передать именно это другим людям, и в конечном итоге это вернется к вам.
А в случае уважения никогда не было сказано более верного слова.
Проявляйте больше уважения к другим, и вы поймете, что достойны того же, и вы тоже начнете относиться к себе с большим уважением.
2. Посмотрите, как вы проводите время.
У нас ограниченное время на этой планете. И то, как вы их тратите, очень важно.
Конечно, вы не можете тратить все свое время на важные дела или дела, которые вам нравятся.
У всех нас есть обязательства, и, к сожалению, у всех нас не может быть работы, которая наполняла бы нас гордостью и уважением.
Но если вы тратите свое свободное время на то, что на самом деле не имеет для вас значения или не удовлетворяет вас, тогда ваш уровень самоуважения обязательно пострадает.
Подумайте, как вы в среднем проводите часы в неделю. Будет работа, будут другие обязанности, и должно быть много времени для отдыха и ухода за собой.
Но вы также должны иметь возможность проводить некоторое время с людьми, которые для вас наиболее важны, заниматься делами, которые делают вас счастливыми, узнавать о том, что вас интересует, или заниматься делом, которое вам небезразлично.
3. Посмотрите, как вы тратите свои деньги.
То, как вы решите тратить деньги, может сильно повлиять на уровень вашего самоуважения.
Если вы станете жертвой заманчивых цен в магазинах быстрой моды или купите одноразовое барахло, которое вам действительно не нужно, несмотря на то, что вы знаете о влиянии консьюмеризма на нашу планету, вы не будете чувствовать себя хорошо.
Посмотрите, на что вы тратите деньги в каждом конкретном месяце, и подумайте, отражают ли они то, что для вас действительно важно.
Признаки парня не в тебе
Если это не так, подумайте, как вы можете изменить свои привычки к расходам, чтобы держать голову высоко, когда вы смотрите на свои банковские выписки.
4. Подумайте о том, как вы зарабатываете на жизнь.
Как упоминалось выше, не все мы можем позволить себе роскошь выполнять работу, которая нам очень нравится.
Не у всех есть призвание, так как есть множество смягчающих обстоятельств.
Если у вас есть семья, которую нужно поддерживать, или у вас есть финансовые обязательства, тогда надежная зарплата является приоритетом - и это нормально.
Но если работа, которую вы делаете, чтобы заработать на жизнь, противоречит вашим принципам, вам может быть трудно уважать себя.
Итак, если вам повезло, вы можете искать новые возможности работы или думать о переходе в другую сферу работы, это будет очень позитивным шагом для повышения вашего уровня самоуважения.
5. Окружите себя людьми, которые уважают себя и вас.
Лучше всего мы учимся на примере.
Если вы окружите себя людьми, которые демонстрируют здоровый уровень самоуважения, у вас больше шансов начать им подражать.
Проводите время с теми, кто гордится своей работой, максимально используйте свое свободное время, а также уделяйте время отдыху, чтобы они всегда были на высоте.
Эти же люди должны уважать вас так же, как уважают самих себя.
Если в вашей жизни есть люди, которые постоянно опаздывают, унижают вас или не прикладывают никаких усилий к своим отношениям с вами, возможно, они не оказывают вам должного уважения.
6. Убедитесь, что ваши романтические отношения основаны на уважении.
Если вы выбираете романтические отношения, они должны основываться на взаимном уважении.
Как и доверие, уважение - это основа отношений. Если вы не проявляете уважения к партнеру и не получаете его в ответ, это может подорвать ваши чувства друг к другу.
Уважение в отношениях выражается в том, как вы разговариваете друг с другом, даже когда дела идут тяжело.
7. Начните смотреть на уход за собой как на необходимое, а не на роскошь.
Если вы хотите развить чувство собственного достоинства, вам нужно начать заботиться о своем теле и уме.
не чувствовать себя комфортно в собственной шкуре
Забота о себе не фривольная, она жизненно важна.
Хорошо питайтесь, двигайте телом, отдыхайте и наслаждайтесь маленькие радости в жизни должно стать второй натурой.
8. Используйте свой мозг.
У всех нас гораздо больше умственных способностей, чем мы думаем.
Мысленно подталкивать себя, пытаться понять новые концепции и изучать новые вещи чрезвычайно важны.
Чем больше вы сделаете, тем больше вы осознаете, что способны, и тем больше начнете уважать свой интеллект и интеллект.
9. Ставьте цели и придерживайтесь их.
Некоторым людям трудно уважать себя, потому что они знают, что они ненормальные.
Они всегда говорят, что собираются что-то сделать, а потом находят миллион оправданий, чтобы не делать этого.
Время идет, а они не достигают всего того, о чем мечтали.
Это похоже на тебя?
Если это так, приложите сознательные усилия, чтобы поставить достижимые цели и достичь их. Одно только это могло действительно изменить ваше собственное восприятие себя.
Испытайте себя, постарайтесь попробовать что-то новое, и когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, имейте это в виду.
Сделай это.
10. Скажи нет.
Большой проблемой для многих неуважающих себя людей является то, что они стараются угодить абсолютно всем.
Обычно это означает, что они говорят 'да' на все, что их просят сделать, будь то в профессиональной или личной жизни.
Люди часто пользовались таким поведением в своих интересах, и если вы говорите «да» всему, и у вас слишком много дел, вы не сможете сделать что-либо в соответствии со стандартами, которые вам хотелось бы.
Итак, один из ключей к самоуважению - это знать, когда сказать «нет».
Имейте смелость развернуться и вежливо дать кому-нибудь понять, что вы слишком заняты или это не ваше дело.
Вы будете поражены тем, насколько преобразующим может быть это, казалось бы, незначительное слово.
Вам также может понравиться:
- Как сказать людям нет (и не расстроиться из-за этого)
- Как заставить людей уважать вас: 7 бессмысленных советов, которые действительно работают
- Как заставить мужчину уважать вас: 11 советов без всякой ерунды!
- Как проявлять уважение к другим (+ почему это важно в жизни)
- Чем отличаются самооценка и уверенность в себе
- Чтобы со временем повысить самооценку, регулярно делайте эти 10 мелочей
