Зачем вам нужен план личного развития (и 7 элементов, которые в нем должны быть)

Вы хотите расти как личность и улучшать свою жизнь?

Хорошо, я вижу много поднятых рук.

Ты знаешь как это делать?

Нет? Это нормально, и большинство людей тоже. Фактически, вы на шаг впереди большинства людей, потому что каким-то образом попали на эту страницу. Так уж случилось, что мы собираемся изучить мощный инструмент, который позволит вам внести позитивные и прогрессивные изменения в свою жизнь.

Это называется планом личного развития (PDP), и он может помочь вам продвинуться к вашим целям гораздо быстрее, чем если бы вы подходили к ним без такового.

как ты узнаешь, если ты хорошенькая

Прежде чем мы подробно рассмотрим, что вам нужно включить в PDP, чтобы он был эффективным, давайте сначала рассмотрим причины, по которым вы должны его написать.

Обеспечивает ясность

Сейчас вы, наверное, знаете, чего хотите достичь ... грубо ... вроде . И это проблема, которую может решить PDP: он устраняет острые углы и излагает вещи в кристально чистом формате, чтобы вы могли сосредоточиться именно на том, что вам нужно.

Он предоставляет дорожную карту

Одно дело - знать, куда вы хотите попасть, а совсем другое - знать, как туда добраться. Это все равно, что проехать сотни миль от пункта А до пункта Б без карты и никогда не проделать путь до того, как заблудиться - почти наверняка. PDP предоставит вам эту карту и проведет милю за милей, чтобы добраться до места назначения.

Он подчеркивает препятствия / проблемы

Ни одна дорога не обходится без ухабов, и ни одно путешествие не обходится без препятствий. Знание того, что они могут быть, до того, как отправиться в путь, дает вам возможность подготовиться к ним и найти способы их преодолеть. Таким образом, вы не испытаете шока, когда кто-то пересечет вам дорогу.

чемпионы wwe 24/7

Это может быть отличным мотиватором

Незнание, как именно можно воплотить свои мечты в реальность, может сильно расстроить. Вы можете визуализировать свой идеальный результат, но если вы не видите способа воплотить его в жизнь, шансы, что вы когда-нибудь попробуете, значительно уменьшатся. Составление плана и регулярное обращение к нему может дать вам энергию и энтузиазм, необходимые для достижения реального прогресса.

Что нужно для эффективного плана личного развития

Просто взять лист бумаги и записать любую старую вещь, которая приходит вам в голову, - это не то, как работает PDP. Он должен содержать определенные важные элементы, чтобы оказаться эффективным в продвижении вперед.

Они есть…

1. Четко определенные цели

При всех возможных путях, которыми вы можете идти в жизни, если у вас нет четкого представления о том, где находится пункт назначения, вы не будете знать, какой из них выбрать. Вот почему наиболее важным аспектом любого плана личного развития является четко определенная цель.

Даже лучше, чем определение, цель, которую можно измерить в очень конкретных условиях. Таким образом, вам не нужно полагаться только на интерпретацию простых слов. Например, цель «начать свой собственный успешный бизнес» открыта для обсуждения значения слова «успешный», тогда как «начать свой собственный бизнес, который будет приносить доход в размере 50 000 долларов в год» дает абсолютную ясность в отношении того, чего вы хотите достичь. .

Если вы застряли на этом самом первом шаге, прочтите нашу статью, которая поможет вам узнай, чего ты хочешь от жизни .

2. Почему

Поставить цель - это одно, а знать, почему она так много значит для вас, - совсем другое.

«Я хочу пройти марафон» - достаточно ясная цель (хотя временные рамки могут оказаться полезными, о чем мы поговорим позже), но она ничего не говорит о том, почему вы хотите это сделать.

«Я хочу пройти марафон в память о моей покойной бабушке, чтобы собрать деньги для хосписа, который так хорошо заботился о ней в старости» - это гораздо более сильное заявление.

Как только вы придаете своим целям «почему», вы наделяете их смыслом, которого в противном случае не хватало бы. Вы больше не просто стремитесь к произвольной конечной точке, вы напоминаете себе о цели своих усилий.

как узнать, действительно ли ты нравишься девушке

3. Отправная точка

Как только вы узнаете, куда вы идете и почему, вы должны выяснить, где вы сейчас находитесь. В конце концов, вы не сможете добраться из пункта А в пункт Б, если не знаете, где находится пункт А на карте.

Возьмем, к примеру, ваше личное здоровье. Вы четко поставили цель достичь нового, более здорового веса в 170 фунтов и снизить уровень сахара в крови натощак до уровня ниже 100 мг / дл. Ваша причина - избегать диагностики диабета 2 типа и связанных с ним рисков. Возможно, у вас есть член семьи, страдающий диабетом, и вы хорошо знаете, к каким осложнениям это приводит.

Пока все хорошо, но что это за два измерения сейчас? Сколько ты весишь? Какой у вас уровень сахара в крови натощак? Как далеко вам нужно отойти от своего нынешнего положения, чтобы достичь желаемого результата?

Знание того, где вы находитесь и куда направляетесь, - единственный способ создать следующий жизненно важный элемент плана личного развития ...

4. Промежуточные цели

Подумайте, почему мы используем карты или системы GPS, путешествуя по незнакомым нам местам. Без них мы не знали бы, когда и где свернуть с одной дороги на другую. Эти повороты важны, потому что каждый из них является путевой точкой в нашем путешествии, изменением направления, которое необходимо для достижения нашего конечного пункта назначения.

Надеюсь, к настоящему времени наша конечная точка ясна в нашем сознании, и мы знаем, где мы находимся в настоящий момент времени. Теперь нам нужно сформулировать примерный план перехода от одного к другому. Вот тут и вступают в игру промежуточные цели. Они разбивают то, что может быть очень долгим путешествием, на более управляемые сегменты.

Возможно, у вас есть цель купить дом с 3 спальнями в определенном районе (ваша цель), который находится в зоне охвата хороших школ (ваше почему). Какие шаги нужно предпринять, чтобы это стало реальностью? Вам нужно накопить на депозит? Сколько? Вам нужно продать свой нынешний дом? Если да, то нужны ли какие-то ремонтные работы, чтобы максимизировать его стоимость, прежде чем он появится на рынке?

Вы можете позволить себе быть немного менее конкретным, когда дело доходит до некоторых промежуточных целей, особенно когда в игру вступают менее конкретные факторы. Вы можете, например, поставить перед собой цель освоить новый навык, выработать / избавиться от определенной привычки или изменить определенные убеждения / отношения. Иногда их бывает трудно определить с точной ясностью, но, тем не менее, они остаются важными.

Для PDP размер этих промежуточных целей также важен, слишком велик, и они остаются пугающими, слишком маленькими, и вы рискуете потерять связь с общей картиной. Помните, что вы можете и должны разбить каждую из этих целей, чтобы помочь вам в их достижении, но при необходимости делайте это за пределами вашего основного плана.

Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):

5. Сроки

Ваша четко определенная основная цель (или цели) и список промежуточных целей четко изложены на листе бумаги - отличная работа. Но затем этот листок лежит в ящике или остается прикрепленным к доске объявлений до бесконечности (навсегда).

Пропустите этот жизненно важный шаг, и вот что произойдет. Поверьте мне.

цитирует ветер в ивах

Все планы, которые вы составили, ничего не значат, если вы не будете действовать в соответствии с ними, и лучший способ начать их реализовывать - это установить конкретные - но реалистично - таймфреймы. Как только вы устанавливаете крайние сроки для каждой части вашего общего PDP, вы сосредотачиваете свое внимание на том, что вам нужно сделать сейчас, чтобы эти сроки были соблюдены.

Возможно, одна из ваших основных целей - научиться говорить по-японски, и вы задаетесь вопросом «почему», потому что вы всегда были очарованы японской культурой и хотели бы посетить Японию. Большой. Когда?

Собираетесь ли вы посетить Японию в неизвестное время в будущем? Нет, если план личного развития составлен правильно! Вы должны установить конкретное время, когда вы хотите посетить - возможно, через 18 месяцев, - а затем спланировать, как вы сможете выучить язык в это время. Может быть, через 6 месяцев вы дадите себе месяц или два, чтобы выучить некоторые базовые фразы, возможно, вы захотите иметь возможность вести простой разговор, а через год вы захотите говорить на полубеге. Последние 6 месяцев можно потренировать и отточить свои навыки перед поездкой.

Заставляя себя думать о том, когда вы хотите достичь определенных целей, вы можете начать расставить приоритеты задач чтобы обеспечить соблюдение всех желаемых сроков. Если у вас есть несколько основных целей, касающихся вашего здоровья, богатства, отношений и карьеры, вам будет сложно понять, с чего начать, если вашему PDP не хватило идеальных временных рамок. Они берут то, что в противном случае было бы огромным списком дел, и разбивали его на более управляемые части. Так что не пропускайте этот важный шаг.

6. Отчет о достижениях

Когда вам удается поставить галочку в своем плане личного развития, стоит отметить ее. Простой акт записи вашего прогресса - это верный способ мотивировать себя продолжать двигаться к следующему шагу на вашем пути.

У вас может быть пустое место для записи всех ваших достижений, или вы можете отформатировать свой PDP так, чтобы рядом с каждой из ваших целей были флажки. Как бы вы ни решили это сделать, празднование ваших побед является обязательным, если вы хотите сохранять фокус , решимость и уровни энергии.

7. Цикл совершенствования

Никакие цели или мечты никогда не бывают статичными, как и ваш личный план развития. Он должен постоянно развиваться, чтобы приспосабливаться к изменениям в ваших обстоятельствах и отражать шаги, которые вы уже предприняли.

как снова доверять кому-то после лжи

Раз в год садитесь, держа в руке PDP, и просматривайте его строку за строкой. Делайте заметки, выделяйте определенные моменты, зачеркивайте другие, вносите необходимые обновления, чтобы они лучше отражали, где вы сейчас находитесь и куда хотите попасть в будущем.

Некоторые из ваших целей останутся прежними - и это хорошо, потому что слишком частое измельчение и изменение - гарантированный способ ни к чему не привести - но вы можете захотеть настроить некоторые, полностью изменить / удалить другие и добавить новые элементы в список. , тоже.

Этот процесс также дает вам возможность изменить порядок ваших приоритетов и скорректировать временные рамки, чтобы учесть все, что произошло за последние 12 месяцев. Возможно, вы многого достигли и можете продвинуть вперед некоторые из своих промежуточных целей, или, может быть, непредвиденные события бросили гаечный ключ в работу и означают, что вам нужно отодвинуть сроки еще дальше в будущее. В любом случае ваши новые временные рамки должны отражать вашу новую реальность.

Завершение

План личного развития - важный инструмент для воплощения ваших мечтаний и формирования четкой дорожной карты по их реализации. Вот почему вы часто найдете компании, использующие их версию с сотрудниками для развития своих навыков и талантов: они работают, просто и ясно.

Просто помните, что каждый из этих элементов необходим для того, чтобы общий план был эффективным: четко определенные цели, почему, ваша отправная точка, набор промежуточных целей, реалистичные временные рамки, запись ваших достижений и регулярный процесс доработки.