Несомненно, соболезнования могут быть крайне неловкими.
Желание состоит в том, чтобы разделить свое горе с другим, кто скорбит еще больше, но это не совсем правильно, не так ли?
Даже сейчас ты Чувствовать Это: вместо объятий утешения.
Последнее, что вы хотите сделать, - это усугубить их боль, будь то на настоящих похоронах или даже к тому времени, когда потерявшие близких вернутся в общий поток общества.
Поэтому мы обычно говорим: «Приносим извинения за вашу потерю».
Но есть ли четыре слова, которые проникают внутрь глубже и тяжелее, чем эти четыре числовых показателя дискомфорта?
Фраза стала настолько употребляемой, что ее нельзя воспринимать иначе, как обязательную - символический жест - и даже при том, что она означает «хорошо», каждое слово - это колкость.
'Извиняюсь' помещает потерпевшего в виноватое пространство. Даже когда мы в муках горя, мы не хотим, чтобы другие страдали за нас.
Извините - это слово, которое мы слышим от того, кто нас обидел, но в контексте горя это превращается в то, что мы обидели вас эмоциональным бременем, которое вы вежливо пытаетесь отклонить.
'Для' становится прямой линией, соединяющей умершего человека с вашим дискомфортом.
'Ваш' изолирует тех, кто потерял близких, эффективно говоря, что даже если вы можете почувствовать сострадание для них настоящая потеря - это их дело, а не ваше.
'Потеря.' Как будто умерший мог бы удержаться. Как будто они не в состоянии поддерживать жизнь любимого человека.
Потеря. Кто-то ушел, и тот, кто потерял близких, не может их вернуть.
Куда бы они ни посмотрели, они их не найдут.
Все, чем был этот человек, больше нет.
Все соединительные нити к ним? Разорванный.
Понравившийся, как оставшийся в живых, один.
Вселенная боли на одном дыхании. 'Сожалею о вашей потере.'
Но, предлагая утешение, вы этого не знаете, потому что человек, потерявший близкого, слабо улыбается, быстро обнимает и - вероятно, в один из нескольких раз до вашего - успешно борется со слезами, чтобы сказать: «Спасибо. ”
Можем ли мы сделать лучше? Я думаю, что сможем.
В нас есть желание проявлять мягкость в отношении нашего сострадания, искренне относиться к своей помощи и по-настоящему не бояться быть рядом с кем-то.
Что говорить в ситуациях, когда слов просто не хватает?
1. Я здесь для тебя
Это может быть одним из самых сильных моментов, которые можно сказать тому, кто скорбит. 'Я с тобой.'
Это не обязательно должно быть грандиозное излияние эмоций, сострадание, это не карнавальная игра, в которой нужно достичь определенного уровня, чтобы позвонить в колокольчик.
Он должен проецировать осознание того, что у вас будет место для другого, независимо от того, в чем он нуждается и в свое время, позволяя тем, кто потерял близких, влить себя в вас, чтобы отдохнуть, восстановить силы и восстановить чувство связи после травмы последнего до свидания.
Сопровождается прикосновением - возможно, объятием (объятия обычно работают лучше всего) - возможно, нежное взятие руки за руку - покажет момент - эта фраза говорит о том, что скорбящие не одиноки ...
… Не одиноки в печали, не в своем чувстве одиночества, не в том, что им приходится брать на себя внезапную и огромную неуверенность.
как вернуть отношения
Когда мы проходим через испытания, даже (или особенно) самые обычные, самые неизбежные из испытаний, которые посещают мир бесчисленное количество раз в день, смерть, самые прекрасные вещи, которые мы получаем, - это заверения в том, что мы не одиноки.
2. Мир и будь здоров
Смерть мчится быстро и быстро, когда приносит известие о смертности, оставляя нас в замешательстве и неуверенными в том, как мы ориентируемся, когда мы барахтаемся в пыли ее ухода. Все знакомое становится иллюзорным и чудовищным.
Пожелание кому-то «мира и здоровья» в любом варианте этой фразы, который чувствует себя комфортно для языка, является мощной стабилизирующей силой.
Это позволяет потерявшим знать, что мир возможен , и количество силы в этой уверенности может быть находкой для того, кто стремится к равновесию.
«Будь здоров» - это признание того, что они могут почувствовать болезненное чувство.
Вместе мир и благополучие формируют желание от человека, обладающего преимуществом силы, до человека, нуждающегося в настоящей надежде, обеспечивая чувство грядущей ясности.
Даже когда мы не чувствуем, что мир где-то поблизости, мы хотим знать, что он может быть.
3. У тебя есть мое сердце и поддержка
Как и в случае с фразой «Я здесь ради тебя», фраза «У тебя есть мое сердце и поддержка» преодолевает внезапную пропасть из сообщества в изоляцию, которую смерть может создать в сознании человека, переживающего такую утрату.
«Мое сердце» смягчает острый край общего горя таким образом, что «извинения», «печаль» или любые вариации этого серого скорбного слова не дотягивают до достижения.
«У тебя есть мое сердце и поддержка» - это не напоминание о потере, как «извините за вашу потерю», а напоминание о потере. обещание солидарности независимо от того, как горе пытается разрушить чувство нормальной жизни.
Это очень важно для заземления человека во время личных потрясений.
4. Я знаю, что это сложно…
Иногда, если вам нужно что-то сказать, говорите многоточием. Никому, кто слышит «Я знаю, это тяжело…», не нужно, чтобы вы закончили это предложение.
Притворяться сильным - первое препятствие для покойного. Просто позволяя их знаю это ты знание долин, холмов и битв, которые им предстоит пережить - и которые они будут терпеть, - освобождает их от напряжения этого притворства.
В некотором смысле, он заранее поздравляет их с тем, что они достигли конца пути целыми, укрепленными и подготовленными к следующему неизбежному испытанию.
5. Позвольте мне помочь
Возможно этот не нужно говорить.
Несмотря на все, что мы делаем, утешительные слова всегда будут ощущаться семенами на бетоне под взбаламученным серым небом.
Мы хотим объединить наши сердца и умы с другими, чтобы облегчить их боль, но текущие слова, даже слова поэтов, никогда не кажутся вполне адекватными задаче.
Когда у покойного было время подумать, возможно, подойдут поэты. Поэзия может говорить так, как понимает душа, даже когда ум не понимает.
Но бывают моменты, когда момент требует чистого и простого молчания невысказанный Мольба: позвольте мне помочь, позвольте мне горевать с вами сядьте, отдохните, будьте.
Об этом можно сообщить крепким объятием, предлагая при необходимости коробку салфеток, не спрашивая, помогая покойному встать с места или даже буквально предлагая плечо, чтобы он положил голову. Есть миллион способов чтобы показать, что вы здесь для кого-то.
Слова ликвидируют разрыв. «Глубокие соболезнования в связи с вашей утратой», «сочувствие к вашей утрате», «сожаление по поводу вашей потери» - всего лишь тени того, что у вас на сердце.
Независимо от того, что вы решите кому-то сказать, убедитесь, что это полезно.
Поднимите их, будьте с ними, дайте им понять, что вы не просто еще один призрак в театрализованном представлении боли, который начинает исчезать для них еще до того, как будут выполнены все погребальные социальные обязательства.
У покойного будет достаточно призраков, чтобы сразиться с ними. сострадание должно привести вас к тому, чтобы быть существенным.
как мне стать лучше
Найти «правильные» слова непросто. Если бы это было легко, это было бы бессмысленно.
Говорят, что мы наиболее человечны, когда нам грустно или радостно, все между ними запутывается. Слова сострадания должны выражать нашу человечность.
Эти предложения могут помочь, а могут и нет. Они не предназначены для того, чтобы стать новыми резиновыми штампами вместо рваных, потрескавшихся, которые многие из нас используют сейчас, они всего лишь ориентиры.
Жизнь лучше всего, когда мы позволяем человечеству, сочувствию и готовности снять чужую боль с их плеч, направлять нас, даже если только на мгновение.
Многое можно сделать и сказать на одном дыхании.
Говорите утешения и говорите хорошо.
Вам также может понравиться:
- 9 способов помочь, когда кто-то, кого вы любите, скорбит
- 3 цитаты о силе и мужестве, когда вы чувствуете, что не можете продолжать
- Понимание этапов горя и того, как оплакивать утрату
- Перенести дни, когда ты скучаешь по кому-то, кого потерял
- Как найти смысл в самоубийстве любимого человека
- Как противостоять страху смерти и примириться со смертью
