Жизнь может быть сложной, если у вас нет хорошего руководства.
Некоторым людям повезло обнаружить это в философии, религии или в том, как они выросли. Другие изо всех сил пытаются найти вещи, которые им подходят, чтобы построить ту жизнь, которую они хотят.
Следующий список из десяти самых важных вещей в жизни никоим образом не является исчерпывающим. И, конечно же, есть вещи, которые вы могли бы добавить или удалить из списка, исходя из вашей жизненной точки зрения.
Тем не менее, эти десять вещей могут помочь вам встать на правильный путь к тому, чтобы вести такую жизнь, которую вы желаете.
1. Делай свою работу хорошо.
У всех нас есть работа, и под работой мы не подразумеваем только место, где вы идете зарабатывать деньги.
Каждая наша ответственность - это работа, которую нужно делать и делать хорошо. Что бы ни было перед вами, чем бы вы ни занимались, заслуживает вашего внимания и усилий.
Почему?
Речь идет о том, чтобы приучать себя всегда стараться изо всех сил, даже если это такая банальная вещь, как стирка или подметание пола.
жена относится ко мне как к ребенку
Если вы сделаете свою работу хорошо с первого раза, вам не придется возвращаться к ней и делать это снова. Это ценная вещь, будь то создание семьи, подача заявления о приеме на работу или покраска забора. Если вы собираетесь это делать, делайте это хорошо.
2. Соблюдайте честность и порядочность.
Странно, как мы ценим честность и порядочность и одновременно наказываем их, особенно когда это неудобно.
У нас есть все: от маленькой лжи, которую так много людей принимают и рассказывают, до героических актов разоблачения, которые часто разрушают жизнь разоблачителя. Трудно быть честным и поступать правильно, когда кажется, что этого так легко не делать.
Практика честности и порядочности дает много преимуществ. Люди с большей вероятностью будут доверять тому, что вы говорите, даже если они не хотят этого слышать. Обычно вы заслуживаете большего уважения, потому что вы человек, который не обязательно плывет по течению.
И, вероятно, самый ценный аспект практики честности и порядочности заключается в том, что она удерживает нечестных людей от того, чтобы вовлечь вас в свои действия. Если они знают, что не собираются повлиять на вас или им есть что скрывать, они обычно оставляют вас в покое, что, безусловно, помогает избежать их драмы и последствий.
3. Живите умеренно.
Чтобы жить хорошо, жизнь требует умеренности. Нельзя неделя за неделей тратить всю зарплату и рассчитывать на хорошую жизнь. Слишком много еды сделает вас лишним весом и нездоровым. Слишком много сна лишит вас впечатлений и времени, необходимого для хорошей работы на благо своей жизни. Слишком много развлечений и лени сегодня подорвет ваше будущее.
С другой стороны, слишком много работы и ответственности создадут тяжелое бремя стресса, который вам придется нести с собой. Вы легко можете сгореть, если не научитесь сдерживать свои усилия и отдыхать, когда это необходимо. Некоторое время можно ярко гореть, но если вы будете слишком долго, то выгорите или получите нервный срыв.
Умеренность и уравновешенность сослужат вам хорошую службу в вашем стремлении жить хорошей жизнью.
4. Установите здоровые границы.
Семья и дружба - чрезвычайно важная часть жизни, поскольку мы, люди, социальные существа. Но чтобы достичь этих качественных отношений, у вас должны быть здоровые границы.
Семья, в которой мы родились, не всегда самая лучшая и здоровая. Иногда это могут быть трудные или токсичные люди. И чтобы уберечь себя от вреда со стороны этих людей, нужно использовать здоровые границы.
Здоровые границы также полезны при знакомстве с новыми людьми и налаживании новых отношений. Они учат других тому, как вы ожидаете, что с ними будут обращаться. Границы также помогают определить, когда вас не уважают, и следует отказаться от отношений, которые больше не служат вам.
Социальные связи важны, но еще важнее здоровые границы. Те хорошие социальные связи, которые у вас есть сегодня, могут не оставаться хорошими навсегда. Жизнь бывает.
5. Живите настоящим.
Прошлое ушло, а будущее всегда на горизонте. Единственное, что у вас действительно есть наверняка, - это настоящий момент, прямо сейчас.
Жить настоящим - значит не тратить время на тоску по прошлому или постоянное ожидание будущего.
Конечно, люди в большинстве своем работают не так. Это нормально - мечтать о развлечениях или о лучших временах, которые у вас были в прошлом. Также вполне нормально ожидать лучшего будущего и надеяться на него.
Но некоторые люди заходят слишком далеко. Они проводят слишком много времени в мечтах или плавают в депрессии своей жизни, не получая того, что они могли себе представить.
как сказать, если он тебя больше не любит
Этого нужно избегать. Это время лучше потратить на улучшение своего настоящего, что, как следствие, улучшит ваше будущее.
6. Заботьтесь о своем теле.
Вы получаете только одно тело - берегите его! Чистите зубы, гуляйте, занимайтесь спортом, ешьте в умеренных количествах, будьте активны!
Эти вещи важны для того, чтобы помочь точно настроенной машине, то есть вашему телу, оставаться в хорошем рабочем состоянии.
Забота о своем теле - одно из величайших проявлений заботы о себе, которое вы можете дать себе. Вы не хотите рано ломать свое тело и бороться с последствиями своего выбора, когда вы станете старше.
Некоторые вещи не заживают полностью и никогда не возвращаются к тому состоянию, в котором они были раньше, например, травма спины. Молодой человек, который чувствует себя непобедимым, может без проблем поднимать все тяжелые предметы, пока они не порвут что-то или не выбросят спину.
почему он все время смотрит на меня
И что?
Затем вы будете иметь дело с этой травмой до конца своей жизни, потому что она не заживет полностью. Возможно, вам понадобится операция или у вас ограниченный диапазон движений. Нет ничего лучше, чем выплеснуть спину из-за слишком сильного чихания!
Инвестируйте в здоровое тело сегодня, и вы получите дивиденды от этих инвестиций в своем будущем.
Конечно, не всем всегда даровано хорошее физическое здоровье, и у вас могут быть недуги, которые вы не в силах контролировать, возможно, даже долгосрочные проблемы. Тем не менее, наилучшая забота о своем теле поможет справиться с симптомами и принесет пользу своему психическому здоровью перед лицом невзгод.
7. Никогда не прекращайте учиться.
Одна из замечательных особенностей жизни - это то, что всегда есть возможность узнать больше. Всегда есть вещи, которых вы не знаете, что знают другие, что может быть похоронено в книгах, статьях или уроках.
Так легко попасть в колею «я знаю достаточно», потому что, эй, иногда обучение может быть утомительным. Вы изучаете новое, понимаете, что вам не подходит, и теперь вы хотите это изменить. Обучение может потребовать много работы, особенно если вам трудно принять, что вы ошибаетесь или что вам нужно изменить то, что вы делаете.
Делайте перерывы! Это нормально сделать перерыв, когда вы чувствуете себя подавленным. И как только у вас будет перерыв, что ж, тогда вы можете снова погрузиться в него и посмотреть, что еще можно узнать.
Еще один замечательный побочный эффект обучения заключается в том, что оно тренирует ваш мозг и помогает поддерживать его здоровье. Некоторые исследования предполагают снижение заболеваемости такими болезнями, как болезнь Альцгеймера и слабоумие, у людей, решающих логические головоломки.
8. Качественный тайм-менеджмент.
У каждого человека в мире одни и те же 24 часа в сутки. То, как вы используете эти часы, определит, какой у вас образ жизни.
На самом деле ничего не обещано. Вы можете много работать всю свою жизнь и никогда по-настоящему не продвинуться вперед. Вот почему вы должны посвятить некоторые из этих часов поиску лучших способов жить своей жизнью. Может быть, он посвящает часть этого времени получению новой подготовки, учебы или получению свидетельств.
Но для этого вам потребуется качественное управление временем. Хватит тратить время зря. В сутках так много часов, чтобы сделать что-то, если вы знаете, как сказать «нет» тому, на что вы тратите время впустую.
И действительно, существует так много расточителей времени. Это может быть что угодно, от людей, пытающихся воспользоваться вашей готовностью помочь, до массовых просмотров шоу на выбранной вами потоковой платформе.
При этом нет ничего плохого в отдыхе и расслаблении. Вы не машина. Иногда вам нужно будет отдохнуть, как мы уже упоминали в пункте №3. И если часть вашей рутины ухода за собой - это бездельничать в выходной день и смотреть какие-то шоу, тогда, эй, больше возможностей для вас. Только не позволяйте этому разрушить вашу жизнь.
9. Примите меры.
В жизни нет никаких гарантий. Их просто нет. Люди, которые мучатся каждой мелочью, пытаясь выяснить лучший исход дела, часто зря тратят свое время. Они могли бы добиться гораздо большего, если бы просто перестали так много думать и просто делали то, что хотели.
Ожидается небольшое планирование, и все в порядке. Принимать обоснованные решения - это хорошо. Однако наступает момент, когда исследования превращаются в «аналитический паралич».
Как узнать, что вы провели достаточно исследований? Самый простой способ узнать это - информация, которую вы собираете, начинает повторяться. Когда это начинает происходить, скорее всего, пора сделать следующий шаг и сделать то, о чем вы думаете.
Начать что-то новое всегда немного неудобно, если не увлекательно. Примите дискомфорт и погрузитесь в него.
Или, если прокрастинация - ваш враг, и вы просто откладываете все, что нужно сделать, попробуйте найти способ преодолеть свою склонность и сделать то, что указано в вашем списке. Как бы вы это ни делали, просто добивайтесь определенного прогресса в направлении работы, которую необходимо выполнить, или цели, которую вы хотите достичь.
Ничего особенного не дает жизнь бездействию.
10. Качественный сон.
Качественный сон - краеугольный камень здоровой жизни. Вашему телу и разуму нужен отдых.
Есть так много причин, по которым люди не высыпаются ночью. Иногда это связано с плохой гигиеной сна, например, использование устройств перед сном, отсутствие хорошего матраса или подушек или употребление кофеина в конце дня. В других случаях это сложно контролировать, например повторяющиеся кошмары или беспокойство во сне.
билеты на wwe royal rouble 2019
Какой бы ни была причина, поиск способа улучшить качество сна и отдыха, скорее всего, улучшить качество своей жизни . Глубокий сон - это когда мозг восполняет многие из химических веществ, уравновешивающих настроение, которые он использует в течение дня, и поддерживает себя.
Ощущение отдохнувшего помогает быть счастливым, справляться с жизненными трудностями и энергично подходить к своему дню.
Нужна помощь, чтобы улучшить эти 10 вещей и все остальное, что для вас важно? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- 10 наиболее важных аспектов жизни
- 7 жизненных приоритетов, которые всегда должны быть на первом месте
- 21 вещь, которую каждый должен знать о жизни
- 20 ловушек, в которые попадает большинство людей
- 8 вещей, на изучение которых большинство людей тратят всю жизнь
- 15 вещей, за которыми не стоит гоняться в жизни
