Хочу быть более зрелым? Это лучшие 14,95 доллара, которые вы когда-либо потратили.
Кликните сюда, чтобы узнать больше.
Итак, вы хотите вырасти.
Вы хотите стать взрослым.
Вы хотите быть зрелым.
Но ты не знаешь как.
Прямо сейчас ты не вырос. Вы не ведете себя как взрослый. Вы незрелые.
А поскольку вы не являетесь этими вещами, вы не видите пути к тому, чтобы ими стать.
К счастью для вас, эта статья исследует основные основы взросления взрослого человека.
В нем будут рассмотрены различные способы, которыми вы можете завершить свое развитие от детства до взрослой жизни - независимо от того, сколько вам уже лет.
Вы готовы начать?
13 уроков о том, как стать взрослым
Слово «уроки» было выбрано специально потому, что вам действительно нужно научиться делать эти вещи.
Подобно тому, как ребенок учится ходить, а ребенок учится читать и писать, вы должны научиться делать и думать определенным образом, отражающим поведение более взрослого и зрелого человека.
Это не произойдет в одночасье. Но ни ходьба, ни разговор, ни другие навыки не развиваются за день волшебным образом.
Все требует практики, если вы хотите овладеть этим.
Но вы научились делать очень много вещей, и вы тоже можете научиться делать это.
1. Узнайте о причине и следствии.
Возможно, самое важное, что нужно знать о том, чтобы стать взрослым, - это то, что ваши действия имеют последствия.
Действия сегодняшнего дня приводят к результатам завтрашнего дня.
Это верно во всех аспектах жизни.
То, как вы относитесь к другим, можно увидеть по тому, как они относятся к вам и кто хочет быть частью вашей жизни.
То, как вы относитесь к себе, может иметь потенциальные последствия для физического и психического здоровья в более позднем возрасте.
Усилия, которые вы прикладываете на работе, сыграют роль в развитии вашей карьеры.
Ваше управление своими финансами сегодня повлияет на жизнь, которую вы сможете вести завтра.
Настоящий момент может быть единственной вещью, которая действительно существует, но ваше будущее строится на фундаменте, который вы заложили в прошлом.
Как только вы это поймете, вас попросят подумать о действиях, которые вы предпринимаете, и о возможных их возможных последствиях.
Вы все еще можете быть спонтанным . Вы вольны выбирать свой путь.
Но, став взрослым, вы делаете это с большим осознанием того, куда может привести этот путь и хотите ли вы туда пойти.
2. Осознайте важность тяжелой работы.
Побочным эффектом понимания причин и следствий является то, что вы видите ценность и необходимость тяжелой работы.
Жизнь редко оправдывает ваши надежды и мечты на тарелке. Вы должны приложить усилия, чтобы их достичь.
Это не означает, что вся работа эффективна или что одной работы достаточно.
Но большинство стоящих вещей требует от вас работы по часам.
Как было указано выше, если вы хотите научиться что-то делать, вам придется практиковать это.
Это требует времени и самоотверженности. Это требует тяжелой работы.
И есть много вещей в жизни, которые потребуют от нас больших усилий, чтобы добиться в них успеха.
смерть друга стихи вдохновляющие
Карьера, времяпрепровождение, навыки, здоровье - все это требует вашей умственной и физической энергии.
Как и отношения, как личные, так и профессиональные. Вы не можете рассчитывать на установление и поддержание связи с кем-то, не уделяя ему своего времени и внимания.
Основы счастливой жизни не так уж и сложны. Но нельзя сказать, что они легкие.
Если вы хотите вырасти, вам нужно ценить тяжелый труд.
3. Научитесь уверенности в своих силах.
В детстве вы во многом полагаетесь на своих родителей или опекунов.
Они обеспечат вам крышу над головой, еду на тарелке, а также необходимую заботу и заботу.
Они могут по-прежнему предоставлять эти вещи, когда вы станете старше, но это не должно мешать вам научиться полагаться на себя настолько, насколько позволяет ваша ситуация.
Быть взрослым - значит заботиться о себе, потому что однажды тебе, возможно, придется это сделать.
Когда наступит этот день, у вас будет два выбора:
1. Используйте ярлыки, позволяющие выжить.
2. Научитесь делать то, что позволяет вам процветать.
Возьмем, к примеру, то, что вы едите. Вы можете жить за счет готовых блюд и еды на вынос, приготовленных в микроволновой печи, или можете научиться готовить блюда с нуля.
Первый - это ярлык, который поддерживает вас физически, но в значительной степени ограничивает вас.
Последнее - это форма освобождения, которая позволяет вам развить навык, который будет хорошо служить вам всю оставшуюся жизнь.
То же самое и с большинством других дел, которые взрослый должен делать на регулярной основе.
Вы знаете, как спланировать путешествие? Вы можете поменять лампочку? Можете ли вы пользоваться стиральной машиной?
Конечно, это не то, что вам обязательно нравится делать, но делать это придется часто.
принимать это день за раз
Если вы не можете сделать их эффективно, вам будет сложно справиться с этим самостоятельно.
4. Научитесь эмоциональной саморегуляции.
Вы должны развить уверенность в своих силах не только в практических областях.
В эмоциональном плане вам тоже нужно научиться обходиться без прямого вмешательства других.
Вам нужно знать, как быть своим собственным источником счастья , как справиться со своими страхами и как справиться с эмоциональным воздействием обстоятельств, с которыми вы сталкиваетесь.
Никто другой не может сделать это за вас. Люди могут помочь, но в конечном итоге вы будете тем, кто обрабатывать свои эмоции и влиять на них.
В психологии это называется саморегулированием. Это способность контролировать то, как вы думаете и действуете, чтобы стимулировать эмоции, ведущие к положительному результату.
Это может означать сохранение спокойствия в неприятной ситуации. Или контролировать импульс, который может быть не в ваших интересах.
Саморегуляция - жизненно важный навык, которому нужно научиться во взрослом возрасте. Это поможет вам добиться успеха в отношениях, эффективно справляться со стрессом и справляться с неожиданными событиями.
Альтернатива - позволить эмоциям управлять своей жизнью.
Коленные рефлексы на людей и ситуации редко бывают полезными. Также не стоит цепляться за мысли и чувства, которые вам не служат.
5. Научитесь планировать, организовывать и расставлять приоритеты.
«Рекламный» бизнес может быть сложным. При таком большом количестве обязанностей важно иметь какой-то план.
Надежность - важная часть взрослого человека. Партнеры, друзья, члены семьи и коллеги должны знать, что вы будете делать то, что обещали.
Счета нужно оплачивать. Детей нужно забирать из школы. Необходимо соблюдать сроки выполнения работ.
Все это происходит не просто так. Требуется умственная и практическая подготовка.
Нужен план. Требуется организация. Это требует от вас расставлять приоритеты чтобы самые важные дела делались 100% времени, а остальное - как можно чаще.
Конечно, время от времени ты ошибаешься. Все делают. Но выполните эти важные задачи, и люди будут намного снисходительнее.
Самая важная часть - это знать, каковы ваши обязанности по отношению к другим - и по отношению к себе.
Если у вас нет четкого представления о том, что вы должны делать, скорее всего, вы забудете это сделать.
Так что составьте список, посмотрите на него и сделайте то, что нужно сделать.
6. Научитесь брать на себя ответственность за вещи.
Точно так же часть взросления несет ответственность за свои действия или бездействие.
Когда вы что-то делаете, вы должны понимать, что это ваш выбор, а не то, что просто происходит с вами.
И у выбора есть несколько результатов. Когда вы выбираете конкретный результат, вы несете за него ответственность.
Тебе надо брать ответственность за это.
Вы должны признать, что независимо от того, окажется ли этот результат хорошим или плохим, вы были инициатором.
И ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь в целом. Вы человек, оказывающий наибольшее влияние на направление вашей жизни.
Конечно, внешние факторы играют свою роль, но чаще всего у вас есть некоторая степень контроля.
Когда происходит что-то не то, на что вы надеялись, зрелый человек смотрит и спрашивает, что он мог бы сделать иначе.
Они учатся на своих ошибках и поступают иначе, когда в следующий раз сталкиваются с аналогичными обстоятельствами.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 8 причин, по которым некоторые люди отказываются превращаться в зрелых взрослых
- 15 черт эмоционально зрелого человека
- 8 черт духовно зрелого человека
- 7 способов, которыми эмоционально зрелый человек справляется с трудными людьми
- 7 признаков того, что ваш мужчина страдает синдромом Питера Пэна
7. Научитесь откладывать вознаграждение и учитывать упущенные возможности.
Что касается выбора, то у каждого есть альтернативные издержки.
Проще говоря, альтернативные издержки выбора - это все те вещи, которые вы могли бы сделать вместо этого.
Так что, если вы решите потратить 100 долларов на поездку в хороший итальянский ресторан, эти 100 долларов вы больше не сможете тратить на что-то другое.
Или, если вы проводите субботу за просмотром бейсбольного матча, вы не можете проводить это время, ухаживая за садом или ходя на пляж.
Альтернативные издержки также могут возникнуть в будущем. Таким образом, потратив 100 долларов сегодня, вы отказываетесь от получения обратно 120 долларов с процентами через несколько лет на сберегательном счете.
Итак, один из возможных вариантов, который вы можете сделать, - это отложить получение удовольствия.
Это означает, что не нужно делать что-то сегодня, зная, что это принесет вам больше пользы в будущем.
Экономия денег сегодня, чтобы потратить их на что-то завтра, - очевидный пример.
Другой - противостоять соблазну нездоровой закуски или алкогольного напитка в пользу вашего долгосрочного здоровья.
Даже тяжелая работа, описанная выше, может быть формой отложенного удовлетворения, если вы отказываетесь от приятного занятия, чтобы выполнить задачу.
8. Научитесь иметь мужество в своих убеждениях.
В детстве и подростковом возрасте мы часто поддаемся влиянию окружающих.
Это может быть полезно, так как учит нас компромиссу и сотрудничеству.
Но есть и недостатки.
Молодые люди часто следуют за толпой и пытаются вписаться в нее и быть популярными.
И хотя это может быть эффективной краткосрочной стратегией поиска своего пути в жизни, в долгосрочной перспективе она не работает так хорошо.
Зрелые взрослые - это те, кто готов говорить свою правду и быть таким человеком Oни желаю быть. К быть собой .
Они формируют идентичность вокруг своих собственных убеждений и морали, а не вокруг взглядов толпы.
Они искренне честны с собой в отношении того, что для них важнее всего, и в том, как им следует действовать, чтобы жить в соответствии с этой идентичностью.
Они могут надеяться, что люди будут относиться к ним справедливо и уважительно, но помимо этого они не слишком озабочен тем, что люди думают о них .
9. Научитесь быть открытый .
С другой стороны, зрелость приносит с собой способность видеть точки зрения других людей и быть открытым для различных способов мышления.
Настоящие взрослые не настолько упрямы, чтобы постоянно думать, что они правы.
Вместо этого они могут прислушиваться к взглядам и мнениям, которые отличаются от их собственных.
Они могут даже принять новое убеждение, основанное на том, что они узнали, если аргументы достаточно сильны.
Взросление также означает гибкость в практическом плане. Вы больше не можете ожидать, что все время добьетесь своего. Вы должны учитывать, что у других есть право голоса.
Поэтому, если вы хотите пойти в кино, но ваш партнер предпочел бы посетить музей, вы должны время от времени подчиняться его желаниям.
Вы не можете быть упрямыми и требовать добиться своего, устраивая истерику. Это то, что делает ребенок, а вы ведь хотите быть взрослым?
10. Научитесь здоровому разрешению конфликтов.
Предыдущий пункт хорошо подводит нас к теме конфликта.
Понимаете, компромисс начинается с конфликта. Вы хотите делать одно, а другой - другое.
Часть взрослых отношений - это обсуждать такие вещи, как взрослые, и прийти к разумному выводу, который со временем сработает для вас обоих.
Но конфликт не всегда бывает прямолинейным.
Иногда вы будете делать что-то, что другому человеку покажется неприятным или недобрым, и он может вас обличить.
Или наоборот.
Это разногласие вызывает спор. Это довольно частое явление в жизни.
То, как вы подходите к спору, многое говорит о том, насколько вы зрелы.
стихи о потере до смерти любимого человека
Здоровое разрешение конфликтов предполагает спокойное общение. Это включает в себя сочувствие и восприятие другого человека как человека, склонного к ошибкам.
Это не должно сводиться к обличениям или обвинениям. Он не должен нагреваться. Не следует оставлять его и гноиться в течение длительного периода времени.
11. Научитесь эффективно общаться.
Как было только что сказано, общение - жизненно важный навык, которому нужно научиться, если вы хотите поддерживать здоровые отношения в твоей жизни.
Став взрослым, вы должны уметь эффективно выражать свои потребности, желания и мнения.
Тебе надо говорить четко и объяснять вещи способами, понятными вашей аудитории.
Но вам также нужно уметь Слушать и принимать во внимание то, что говорят другие люди, а не просто слушать и отвечать.
Вам необходимо понять, что сказал другой человек, как он это сказал и в каком контексте.
Вам нужно прочитать тонкие сообщения, которые могли передать их лицо и тело.
И вам нужно действовать так, чтобы показать, что вы поняли то, что они сказали.
Общение связывает нас вместе, но оно также может пойти не так, как надо, и разлучить.
Чтобы стать взрослым, нужно научиться тому, как лучше всего общаться в любой момент времени, даже если это означает сдерживание своего мнения.
12. Научитесь думать о другом человеке.
У всех трех предыдущих пунктов есть что-то общее: другой человек.
Еще один ключевой компонент создания и поддержания прочных связей всех видов - поставить себя на место другого человека.
Спросите, что они думают или чувствуют и почему они так думают или чувствуют.
как быть более девчачьим и женственным
Это сочувствие в своей основе.
Но это выходит за рамки реакции на чье-то настроение. Это включает в себя основное внимание к чувствам другого человека, когда вы что-то делаете.
Поэтому, если вы резко критикуете то, как кто-то справляется с проблемой, вы можете заставить его чувствовать себя плохо.
А с какой целью? Чтобы доказать свое превосходство или знания?
Вместо этого вы должны подумать, нужно ли им вообще слышать вашу критику.
Конечно, иногда нам приходится говорить правду тем, кто нам небезразличен. Но это должно быть последнее средство.
Если они прекрасно понимают, что им следовало действовать иначе, не стоит крутить винт и заставлять их страдать еще больше.
К более сострадательный подход было бы лучше приспособлено к такой ситуации.
Поэтому найдите момент, прежде чем сказать или сделать что-то, что может расстроить кого-то еще.
Фактически, уделите несколько минут. Обдумайте, как лучше всего поступить, прежде чем говорить или делать то, о чем вы пожалеете.
13. Осознайте важность обучения.
В этой статье мы обсудили двенадцать важных уроков о том, как взрослеть.
Последний урок - это обучение.
Взросление не прекращается. Это продолжается как процесс личного развития на протяжении всей вашей жизни.
И ключ к этому - обучение.
Это не обязательно означает научиться что-то делать или запоминать информацию.
Как мы видели, это часто означает научиться измени свое поведение или образ мышления, чтобы жить более мирной и счастливой жизнью.
Это означает размышление о своих действиях и отношениях с целью сделать их более здоровыми.
Сделайте учебу обязательством на всю жизнь, и тогда вы получите зрелость.
Контроль - это ключ к успеху.
Одна из основных тем этой статьи не раскрывается: контроль.
Большинство из этих уроков иллюстрируют тот факт, что, став взрослым, вы в определенной степени контролируете свою жизнь.
У вас есть некоторый контроль над тем, как вы действуете и как вы реагируете на определенные ситуации.
И, возможно, это то, что значит быть взрослым: понимать, когда и где у вас есть контроль, а затем осуществлять этот контроль наиболее подходящим образом.
В детстве у вас не так много контроля над своей жизнью. С каждым годом ваша автономия и способности растут, а вместе с ними - и ваш контроль.
Но только когда вы поймете это и будете действовать соответственно, вы сможете утверждать, что повзрослели как личность.
Может ли вам помочь эта управляемая медитация быть более зрелым человеком ? Мы так думаем.
