Хотя для одних людей счастье может быть более естественным, чем для других, есть определенные вещи, которые мы все делаем, которые способствуют нашему эмоциональному благополучию.
Эта статья не предназначена для критики или осуждения несчастных людей, а скорее для того, чтобы выделить некоторые привычки, которые могут способствовать их несчастью. Цель статьи - рассказать вам об этих типичных привычках, чтобы вы старались избегать их, когда это возможно.
Поступая так, вы откажетесь от негатива, связанного с состоянием несчастья, и оставите больше пространства, в которое вместо этого вы можете черпать положительную, оптимистичную энергию.
Имея это в виду, давайте начнем наше путешествие с самых распространенных привычек несчастных людей.
1. Их внимание всегда сосредоточено на плохом
Каждый переживает в своей жизни смесь хорошего и плохого, но наша реакция может сильно отличаться в зависимости от нашей текущей тенденции к хорошему или плохому.
Несчастные люди очень часто сосредотачиваются на плохих ситуациях, и они могут задерживаться на них еще долго после того, как они пришли и ушли. Напротив, когда с ними случаются хорошие вещи, о них быстро забывают, как только они заканчиваются.
2. Они жаждут контроля над жизнью
Несчастные люди бегут от неуверенности и вместо этого хотят контролировать каждую мелочь. Они беспокоятся о том, что их мир развалится, если они потеряют этот контроль, и поэтому пренебрегают непредсказуемой природой жизни.
Это то, что многие в конечном итоге пожалеть поскольку они, наконец, признают, что их контроль все это время был в основном иллюзией. Пока они не достигнут этой точки, они будут стремиться взять на себя ответственность за каждый аспект своего существования.
свадьба лала и кармело энтони
3. Они верят, что жизнь в корне трудна.
Для хронически мрачного человека жизнь кажется постоянной битвой, которую нужно вести каждый день, каждый год. Они воспринимают суровую и опасную реальность, которая может только навредить вам, и верят, что жизнь в конечном итоге - это одна долгая борьба, пока вы не умрете.
Несчастный человек не видит красивых американских горок взлетов и падений, взлетов и падений. Они видят один длинный, устрашающий спуск вниз, который призван напугать вас на куски.
4. Их разговоры - это сплетни и стенания.
Частично то, о чем вы говорите, и другим людям. Разговор подавленного человека часто основан на уничижительных сплетнях или стонах о том, насколько ужасна их жизнь. Как и выше, обычно основное внимание уделяется тому, что идет не так, а не тому, что идет правильно.
Они также склонны уклоняться от обсуждений более глубокого разнообразия, предпочитая придерживаться поверхностного уровня, на котором они чувствуют себя наиболее комфортно.
5. Они постоянно сравнивают себя с другими.
Мы все уникальные личности которые должны идти своим путем по жизни. Это означает, что наше видение успеха должно отличаться друг от друга.
Несмотря на это, у многих людей - часто тех, кто испытывает некоторую степень несчастья, - есть тенденция сравнивать свою жизнь с жизнью других . Независимо от того, сколько им нужно быть благодарным за , эти люди всегда будут рассматривать других как более благополучных, и это только усугубит их неудовлетворенность.
6. Они заполняют пустоту «вещами»
В связи с предыдущим пунктом о сравнениях, многие несчастные люди пытаются заполнить пустоту, которую они ощущают в своей жизни, все время тратя деньги на новые блестящие вещи.
Они видят в этом способ сохранить лицо со своими сверстниками и создать видение успешного и счастливого человека. Розничная терапия также позволяет им испытать мимолетные моменты возбуждения и удовлетворения, когда они впервые используют свою новую игрушку. Несмотря на то, что они знают, что это быстро исчезнет, они продолжают наполнять свою жизнь имуществом в надежде, что это в конечном итоге приведет к их счастью.
7. Обычно они не доверяют незнакомцам
Мы все регулярно сталкиваемся с незнакомцами, но по нашей реакции на них можно различить счастливых и несчастных. Хотя это и не всегда так, позитивный и счастливый человек будет очень открытым и дружелюбным по отношению к незнакомцу.
С другой стороны, несчастный человек будет настороженно относиться к тем, кого не знает, и не доверять ему, и будет стараться держать их на расстоянии вытянутой руки, пока они должным образом не оценят угрозу, которую они могут представлять. Черт возьми, даже когда они узнают кого-то, они все равно не могут полностью ему доверять.
8. Они слишком быстро бросают.
Чтобы добиться чего-то в жизни - независимо от того, насколько она велика или мала - вам нужно иметь в отношении себя чувство или решимость. К сожалению, в этом отделе не хватает несчастных людей, и они часто отказываются от задачи или мечты просто потому, что столкнуться с неудачей, когда вы не выложились полностью, всегда легче, чем столкнуться с ней, когда вы вложили в нее все.
Как мы уже говорили, удрученные люди видят в жизни тяжелую работу и поэтому не ожидают такого же успеха, как люди с более радужными взглядами.
И это подводит нас к следующему пункту, потому что, когда они сдаются, несчастный человек делает это ...
9. Они обвиняют всех и все остальное
Когда в жизни что-то идет не так, у вас есть два выбора: вы можете либо встать, чтобы вас посчитали, и признать, что вы приложили руку, чтобы сыграть в ситуации, либо вы можете спрятаться и прямо указать пальцем вину на что-то еще.
Несчастные люди, как правило, делают последнее, чего не хотят. брать ответственность для вещей, которые пошли не так, но предпочитают извиняться, почему вина лежит в другом месте.
оставил жену ради другой женщины
10. Они держат обиду
Несчастные люди не только будут пытаться обвинить других, они будут склонны придерживаться этой веры и злятся на этого человека за то, что они считают проступком.
Даже в случае явного нарушения вы можете решить, собираетесь ли вы простите этого человека и позвольте своему сердцу двигаться дальше , или собираетесь ли вы еще больше противостоять им. Чем несчастнее кто-то, тем больше вероятность того, что он будет долго обижаться.
11. Они пессимистично смотрят в будущее
Будущее полно неизвестного, и многие люди предвидят улучшение своей жизни благодаря возможностям, которые могут появиться на их пути. Вместо этого несчастный человек увидит мрачное, мрачное видение будущего, в котором проблемы никогда не будут за горами.
Они будут считать свои перспективы довольно плохими и полагать, что тяжелые времена не за горами.
12. Их беспокоит то, что о них думают другие.
Мы можем не иметь прямого контроля над тем, что другие люди думают и говорят о нас, но мы можем выбирать, как мы на это реагируем. Для подавленного персонажа то, как другие люди видят его, имеет первостепенное значение, и из-за этого они все время испытывают мучительное чувство беспокойства.
Они считают, что их счастье так или иначе связано с мнениями, высказанными о них другими. Кажется, они не понимают, что счастье исходит изнутри.
13. Они часто проявляют эгоизм
Несчастный человек не хочет быть несчастным, он просто не всегда знает дорогу к более позитивному мировоззрению. Иногда они принимают самозащиту за заботу о себе, и это проявляется в эгоистичном поведении.
Они верят, что если они будут искать номер один, они в конечном итоге обретут успех и счастье в той или иной форме. Они не осознают, что успех обычно достигается в сотрудничестве, доброте и, в некоторой степени, самопожертвовании.
14. Они не выражают благодарности
Легко копать дыры в своей жизни и тосковать по тому, чего вам не хватает, но пока вы не будете благодарны за все, чем вы в настоящее время наделены, скорее всего, вы не будете счастливы. Те, кто больше всего недовольны своей жизнью, терпят поражение, поэтому посмотрите на все богатства, которые они имеют в своей жизни сегодня.
Это отсутствие благодарности также выражается очень реальным образом, потому что эти несчастные люди гораздо реже поблагодарить кого-нибудь за то, что они сделали.
15. Они раздувают вещи непропорционально
Жизнь полна мелких событий как положительного, так и отрицательного характера. Мы уже видели, как несчастные люди склонны к негативному, но бывает также и то, что они часто преувеличивают масштабы проблем.
Даже небольшие, в остальном несущественные проблемы превращаются в настоящую катастрофу, из-за которой они должны огорчаться. Но когда на пути к хорошему случается что-то хорошее, такое случается редко.
16. Они прячут серьезные проблемы под ковер
Несмотря на склонность преувеличивать важность мелких проблем, люди мрачного характера с большей вероятностью скрывают от других более серьезные проблемы. Они предпочитают стараться игнорировать вещи так долго, как только могут, чтобы избежать смущения что они видят, разделяя свои трудности.
Это скрытое поведение может иметь побочные эффекты, такие как ложь, параноидальное мышление и возможное ухудшение ситуации.
17. У них нет четко определенных целей
Поддержание позитивного мировоззрения часто включает в себя работу по достижению определенной цели или мечты, но когда кто-то удручен, он избавляется от этого и страдает от последующего отсутствия направления.
Поскольку от них не требуется строить планы и предпринимать необходимые шаги для их достижения, они бесцельно дрейфуют без каких-либо ясных перспектив на будущее.
18. Они отказываются учиться новому
Отчасти благодаря их отсутствие целей у несчастного человека мало желания пробовать что-то новое. Они перестают осваивать дополнительные навыки или ставить перед собой задачу, которая им чужда.
Вместо этого они возвращают свое внимание к тем вещам, которые они умеют делать, и становятся несколько застойными в своем подходе к жизни. В конце концов, они живут своей жизнью на повторении.
19. Они беспокоятся о деньгах, независимо от их богатства.
Хотя деньги или их нехватка часто могут привести к трудным периодам в чьей-то жизни, можно также сказать, что несчастные люди озабочены деньгами, даже если они финансово обеспечены.
Они беспокоятся, что им не хватает и что однажды оно закончится, и они останутся без средств к существованию. Эта озабоченность присутствует на всем протяжении лестницы богатства, даже на самом верху, она кажется не столько причиной, сколько симптомом несчастья.
20. Они делают все из них
У всех нас есть эго, и мы все любим, чтобы их время от времени гладили, но когда кто-то хронически несчастен, его эго удается оказывать на него гораздо большее влияние.
Это приводит к желанию превратить каждый разговор и каждое взаимодействие в то, что сосредоточено на них. Если кто-то еще говорит о чем-то - хорошем или плохом - в своей жизни, недолго до того, как несчастный участник попытается передать ему сказанное, чтобы он мог снова переключить внимание в своем направлении.
21. Они делают поспешные выводы
Вместо того, чтобы позволить событиям разыграться, как они могли бы быть, несчастный человек любит бросить кулак и предположить, что что бы это ни было, это будет плохо. Они предсказывают, часто ошибочно, что вероятный исход будет для них плохим, потому что они не учтут всю имеющуюся в их распоряжении информацию.
Они пытаются угадать, что могут сделать другие, они предпочитают незнание знанию и отказываются принимать четкие доказательства, которые могут противоречить их собственному мнению.
22. Они делают неправильный выбор диеты
Хотя диета - сложная тема, имеющая как биологический, так и психологический аспект, когда кто-то недоволен, он, как правило, делает неправильный выбор в отношении еды и питья, которые потребляет.
Они злоупотребляют вещами, которые вызывают у них временный выброс эндорфинов, но не принимают во внимание среднесрочные и долгосрочные последствия.
Эта статья иллюстрирует некоторые из многих общих привычек, которым будет следовать несчастный человек. Это делается с намерением, чтобы вы, читатель, могли лучше понять связь между своим поведением и своим чувством психического благополучия. Воплощение этих 22 вещей может сделать вас более несчастным, и, избегая их, вы, надеюсь, добьетесь более радужного взгляда на жизнь.
Брей Вятт впустил меня
Что вы думаете? Есть ли какие-нибудь другие привычки, которые вы бы добавили в этот список, и помогло ли это вам более тщательно продумать свое поведение в будущем? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже.
