В любой группе людей - будь то друзья или семья - всегда есть те, кто действительно счастливее других. Если вы когда-нибудь смотрели на этих людей и задавались вопросом, что они делают, что делает их такими счастливыми, вот несколько идей для вас (а если нет, то вы, вероятно, тот счастливый человек, на которого смотрят все остальные).
По-настоящему и глубоко счастливые люди среди нас, вероятно, имеют в своей жизни многие или все эти привычки, и, поняв каждую из них, вы сможете начать применять их в своей жизни.
1. Счастье не является их целью
Виктор Франкл в своей книге «В поисках окончательного смысла» написал, что
«Счастье должно наступить. Этого нельзя добиться. Сама погоня за счастьем мешает счастью. Чем больше человек делает своей целью счастье, тем больше он не попадает в цель ».
Другими словами, вы не можете просто проснуться однажды и сказать себе, что через неделю, месяц или год вы станете счастливым человеком. Счастье - это побочный продукт людей и событий в вашей жизни, поэтому, когда вы сосредотачиваетесь на них, счастье происходит само по себе.
как узнать, если ваш муж больше не любит вас
2. Они принимают неуверенность в жизни.
Мы никогда не можем точно предсказать будущее, а столкновение с неожиданными событиями - неизбежная часть жизни. Однако то, как мы подходим к этим непредвиденным обстоятельствам, действительно влияет на то, как мы получаем от них удовольствие.
Принимая неопределенность жизни, когда мы сталкиваемся с такими событиями, мы лучше готовы плыть по течению, чем пытаться их игнорировать или отталкивать.
Когда вы принимаете ситуацию, в которой оказались, какой бы неожиданной она ни была, она снижает уровень стресса, повышает осведомленность и дает вам возможность обрести комфорт и покой, независимо от того, хорошо это или плохо.
3. Они ценят изобилие в своей жизни
Счастливые люди с большей вероятностью будут относиться к жизни наполовину наполовину и способны по-настоящему ценить то, что у них есть, вместо того, чтобы испытывать вожделение того, чего у них нет.
Если вы когда-либо думаете только обо всем, что хотели бы иметь, как вы вообще собираетесь наслаждаться тем, что есть в вашей жизни прямо сейчас? Правда в том, что вы не можете этого сделать, потому что независимо от того, чего вы добьетесь или приобретете, вы всегда будете хотеть большего.
4. Они принимают прошлые события, а не зацикливаются на них.
Одно из величайших заблуждений человеческого разума - это вера в то, что вы можете изменить прошлое. Хотя людям должно быть ясно, что это невозможно, большая часть населения действительно пытается понять, что это означает.
Счастливые люди понимают это на фундаментальном уровне, они понимают, что то, что произошло, произошло, поэтому вы можете принять это и отпустить . Вы не можете жить прошлым, поэтому, хотя имеет смысл запоминать его в фактическом виде «вот как это произошло», нет смысла тратить на это энергию в форме сожаления, гнева или печали.
5. Они учатся на своих ошибках
Это был писатель Пауло Коэльо, который сказал что-то вроде «ошибка, повторяемая более одного раза, - это решение», и счастливые люди понимают правду в этом.
Когда счастливый человек определяет, что он в чем-то допустил ошибку, он изо всех сил пытается понять, в чем была ошибка и как она была сделана. Они делают это, чтобы избежать повторения той же ошибки снова.
Слишком много людей находят себя повторяя одну и ту же ошибку снова и снова и каждый раз приносит новые страдания. Если бы они могли связывать учение с каждой совершаемой ошибкой, им было бы легче избежать такого порочного круга.
6. Они просят о помощи, когда они в ней нуждаются.
Для многих людей мысль о помощи вызывает у них тревогу и страх. Они приравнивают это к проявлению слабости и считают, что это может снизить мнение других.
Чего эти люди не осознают, но счастливые люди понимают лучше, так это того, что просьба о помощи на самом деле является признаком силы. Это показывает, что вы осознали свою слабость и готовы принять помощь другого.
Более того, сам факт обращения за помощью может сблизить двух людей. Человек, которого спрашивают, часто чувствует себя польщенным тем, что вы обратились к нему в момент нужды, и в этом есть скрытая признательность. И когда вы сталкиваетесь с борьбой с помощью кого-то другого, связь между вами, вероятно, станет сильнее, возможно, даже больше, чем вы думали.
7. Они выбирают правильных людей, с которыми проводят время.
Двигаясь по жизни, мы относимся к тем людям, с которыми мы наиболее тесно связаны и с удовольствием проводим время с изменениями. И все же многие из нас будут стараться держаться за старую дружбу исключительно из-за того, что знакомы и разделяем опыт.
Если вы когда-нибудь дойдете до стадии, когда поймете, что вам больше не нравится общество определенного человека, неразумно пытаться поддерживать с ним связь, руководствуясь исключительно этикетом.
Счастливые люди, как правило, лучше разрывают связи, которые со временем ослабли, чтобы они могли сосредоточить больше своего времени и энергии на людях, с которыми у них в настоящее время крепкие отношения и в чьей компании они чувствуют себя наиболее свободными.
8. Они регулярно пересматривают свои цели.
Достижение цели является успехом только в том случае, если ваше сердце все еще полностью в нее вложено, поэтому счастливые люди найдут время, чтобы еще раз взглянуть на цели, которые они поставили, чтобы убедиться, что они по-прежнему находят отклик у того человека, которым они являются сейчас.
Таким образом, вы вполне могли планировать стать домовладельцем ко времени своего 30-летия, но если в возрасте 27 лет вы будете довольны своими нынешними условиями жизни, и необходимость откладывать деньги на покупку где-нибудь сделает вас ненужным. стресс, либо избавьтесь от цели, либо измените ее, чтобы она лучше соответствовала вашему образу жизни и желаниям.
Хотя постановка целей может быть эффективным способом достижения того, чего вы хотите достичь в жизни, не впадайте в иллюзию, что однажды записанную цель невозможно изменить. Бесполезно пытаться преследовать цель, которая больше не ведет к оптимальному счастью.
WWE smackdown 16.06.16
9. Они не чувствуют себя Чувство права
Можно сказать, что кроме безопасного места для отдыха, достаточного количества еды и воды на столе и справедливого отношения к человеческому существу никто не имеет права ни на что. Но в современном мире мы привыкли получать гораздо больше, кроме этого.
Хотя образование, здравоохранение и другие услуги, улучшающие жизнь, можно по праву добавить к перечисленным выше основам, многие из нас ожидают и дополнительных преимуществ. Но как только вы почувствуете, что имеете право на что-то, до тех пор, пока вы продолжаете этого не получать, вы будете чувствовать себя обиженным.
Вместо этого счастливый человек естественно принимает вещи, которые входят в его жизнь, не обвиняя мир в том, что он не обеспечивает всех их желаний и желаний. Они понимают, что они уже благословлены и что для чего-то большего с их стороны требуются усилия.
10. Они не сравнивают себя со всеми остальными.
Отчасти вышеупомянутый пункт о правах существует потому, что человеческий разум слишком быстр, чтобы сравнивать себя с другими. Если вы считаете, что кто-то другой получил лучшую руку в жизни, то вы никогда не почувствуете себя полностью довольным тем, что есть у вас как личности.
Если вы собираетесь сравнивать себя с кем-либо, сделайте это теми, кому повезло меньше, чем вам, теми, кто живет в бедности или с другими проблемами или недугами. По крайней мере, так вы можете благодарить за то, что у вас есть.
Однако лучший подход - постараться не сравнивать с кем-либо еще, независимо от того, считаете ли вы их лучше или хуже. Счастье не зависит от финансового благополучия, физической силы, красоты или каких-либо других вещей, которые вы можете видеть на поверхности других людей. Счастье существует внутри.
11. Они Открытый И Без осуждения
Конфликт между двумя людьми всегда приводит только к негативным чувствам, поэтому счастливые люди стараются сохранять непредвзятость. При таком подходе они вполне могут не соглашаться со взглядами другого человека, но они не осуждают их и не рассматривают свои взгляды как личную атаку.
С другой стороны, если у вас закрытый ум, вы можете обнаружить, что конфликт является более характерной чертой вашей жизни, а отрицательным эмоции, которые вызывают этим подавят счастье и радость и не позволят им достичь поверхности.
Лучше всего помнить, что почти всегда нет ничего плохого и нет, и что мысли и мнения других не мешают вам наслаждаться их обществом или даже называть их другом.
12. Они прощают, когда поступают неправильно.
Хотя мнения могут отличаться, как мы обсуждали выше, бывают случаи, когда другой человек причиняет вам вред, намеренно или случайно. Слишком часто обиды переносятся на этого человека, и ваши негативные чувства по отношению к нему разлагаются и распространяются. Эти чувства могут изменить ваше мировоззрение к худшему и уменьшить вашу доступную способность любить других людей.
Ради всех, лучший подход - попытаться простить этого человека и понять, что то, что он сделал с вами, не должно определять вас или их. Прощение - это процесс исцеления, который может занять время, но все ваши усилия будут многократно возвращены.
13. Они не стараются угодить всем
Мы существа с ограниченным количеством времени и энергии, и мы иногда забываем об этом, когда пытаемся угодить всем сторонам, присутствующим в нашей жизни. Быть всем для всех - занятие в жизни бесплодное и обычно приводит к истощению, разочарованию и чувству подавленности.
Вместо этого счастливые люди поймут, как важно время от времени говорить «нет». Независимо от того, насколько вы верите, что кто-то полагается на вас, не вам нести бремя этой ответственности. Обязательно помогите, когда действительно чувствуете, что можете, но не чувствовать себя в ловушке по просьбам других.
Точно так же вы не должны чувствовать себя обязанным изменять себя, чтобы исполнять прихоти другого, сколько вы пытаетесь, если вы не верны себе, это станет очевидно для всех рано или поздно, так какой смысл тратить энергию на попытки? ?
14. Они празднуют успех других.
Когда вы видите, что кто-то добивается успеха, вы можете либо завидовать ему, либо поздравить его - последнее - это путь, который каждый раз выбирает счастливый человек.
Когда вы празднуете достижения друга - или даже кого-то, кого вы не очень хорошо знаете, - вы заземление себя в положительном свете, тогда как зависть к их успеху только уменьшит ваше мнение о себе и будет питать к ним плохие чувства.
Это восходит к пункту выше о сравнении с другими и окончательном осознании того, что ваше счастье не уменьшается из-за счастья других. На самом деле, верно и обратное: когда люди в вашей жизни счастливы, вы тоже найдете больше счастья.
15. Они ищут серебряную подкладку у плохих.
Ни одна жизнь не свободна от взлетов и падений, но когда наступают плохие времена, человек, который может искать и находить хорошее в ситуации, будет наиболее расслаблен и наиболее счастлив.
Так что, хотя может быть слишком легко впасть в отчаяние или иметь другую негативную реакцию на событие, если вы сможете обнаружить крошки добра, которые могут выйти из него, вы сможете быстрее найти мир с тем, что произошло.
16. Они не избегают проблем, когда они возникают
Придерживаясь тех времен, когда жизнь представляет нам проблему или какое-то другое нежелательное событие, мало счастья в том, чтобы избегать этого или обходить края. Очень немногие проблемы разрешатся сами собой без каких-либо действий с вашей стороны, и когда вы отказываетесь от этого действия, связанные с ними облака негатива будут продолжать висеть над вами.
Счастливый человек столкнется с проблемой, если решит найти ее решение, зная, что как только она будет решена, вес, который он несет, будет снят, и снова наступит счастье.
мачо ренди дикарь опускает локоть
17. Они не боятся естественных изменений и не сопротивляются им
Мы, люди, не являемся фиксированными идентичностями. Напротив, мы постоянно развиваемся с точки зрения наших физических, умственных и духовных характеристик. Если вы попытаетесь сопротивляться этому изменению или будете жить в страхе перед ним, ваше счастье будет подавлено.
Но если вы примете и даже примете этот естественный процесс - как это делают счастливые люди, - тогда вы освободитесь от основного беспокойства, которое может принести неуверенность в будущем.
Вы должны помнить одну вещь: даже когда изменения кажутся плохими, они довольно часто хороши, они кажутся плохими только потому, что они вам незнакомы.
18. Они находят чудеса в мелочах
Жизнь может показаться многим обыденной, поскольку повторяющаяся природа нашей повседневной жизни заполняет наше время и наши умы. Однако присмотритесь повнимательнее, и вы обнаружите моменты и вещи, которые могут вызвать у любого чувство изумления и трепета.
Выработка привычки активно искать эти мелочи - это то, что естественно для счастливых людей.
19. Они обращают внимание на знаки, говорящие им о замедлении движения.
Иногда мы все берем на себя немного больше, чем должны, и часто испытываем чувство страха перед перспективой попытаться выполнить все свои обязательства. В то время как некоторые люди будут пытаться упорствовать и бороться до конца, счастливый человек будет наблюдать за своим телом и разумом и прислушиваться к тому, что они говорят.
Если признаки говорят им, что они рискуют сгореть, они будут действовать в соответствии с ними, сокращают свои обязательства и найдут баланс в своей жизни. Один из способов сделать это - попросить о помощи, что, как мы говорили выше, является признаком душевной силы. Однако они не игнорируют симптомы переутомления, поскольку это редко способствует хорошему психическому здоровью.
20. Они терпеливы
«Хорошие вещи приходят к тем, кто ждет» - это разновидность старой английской поговорки, наиболее известной, которую Хайнц использовал для рекламы своего кетчупа, но в этом, безусловно, есть доля правды.
Быть терпеливым это то, что может существенно повлиять на удовольствие и счастье, которые вы получаете от предмета или события. Отсроченное вознаграждение является одним из воплощений этой предпосылки, и существует множество научных публикаций, подтверждающих утверждения о том, что проявление терпения путем отказа от более мелких побед сейчас ради перспективы более крупных побед позже связано со многими положительными физическими и психологическими последствиями.
Это не означает, что хорошие вещи всегда будут приходить к тем, кто просто ждет, когда они произойдут. Вместо этого хорошие вещи чаще всего приходят к тем, кто закладывает основы с конкретным планом и планом. Когда они пожнут за это вознаграждение, они испытают еще большую радость, чем те, кто получит такую же награду, не вложив в работу того же уровня.
21. Они не перекладывают вину на других
Когда дела пойдут наперекосяк, счастливый человек не станет стремитесь обвинить в этом других людей . Они знают, что если они хотят получать аплодисменты, когда на их пути появляются хорошие вещи, они также должны брать ответственность когда они действовали таким образом, что видели, что им или кому-то еще причинен вред.
Возложение вины на чужую дверь - это поступок, который во многом исходит от эго, в то время как принятие последствий своих действий показывает зрелость, которая естественным образом исходит от высшего Я.
как долго парни ждут, чтобы написать после первого свидания
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как снова стать счастливым: 15 советов, чтобы снова обрести счастье
- 22 привычки хронически несчастных людей
- Как быть счастливым и довольным тем, что есть в жизни
- Дайте людям эти 3 вещи, чтобы они были счастливы
22. Они не пытаются спасти или изменить других людей.
Независимо от хорошего намерения Когда вы пытаетесь изменить другого человека, результат редко будет счастливым ни с вашей, ни с их стороны. Возможно, вы пытаетесь спасти их от ситуации, в которой они оказались, но если они тоже не верят, что существует проблема, они вполне могут в конечном итоге обидеться на ваши действия.
Иногда вы можете пытаться помочь кому-нибудь просто потому, что они не оправдывают ваших ожиданий. Если вы хотите взрастить свое счастье и их счастье, вам следует придерживаться предыдущего совета о выборе того, с кем вы проводите время, и тщательно обдумывайте свои будущие отношения.
Счастливые люди понимают, что вы можете жить только той жизнью, которую получили, а не жизнью других.
чувство само собой разумеющееся в отношениях
Другое дело, конечно, если кто-то просит вашей помощи, потому что он дошел до того момента, когда он признает себе, что он нуждается в ней, на этом этапе вы можете дать ему совет. Вы даже можете извлечь выгоду из более прочной связи, о которой мы говорили ранее.
23. Они не задумываются над вещами
Моменты и события, которые происходят на протяжении нашей жизни, существуют в реальности, которая сильно отличается от той, которую мы часто виновны в создании в нашем сознании. Многие из нас страдают синдромом занятого ума, и это заставляет нас искажать прошлое и настоящее мыслями, которые созданы полностью из воздуха.
Излишнее мышление - это жестокая чума, поразившая большую часть населения, и от нее бывает трудно избавиться. Счастливые люди, как правило, не так сильно страдают от этого.
24. У них есть люди или страсти, которые они лелеют
Мы еще раз обратимся к работе Виктора Франкла, чтобы обсудить важность наличия людей, которых нужно любить, или причин, по которым вы увлечен твоей жизнью . По словам Франкла, это два основных пути к поиску смысла, который напрямую повлияет на ваше внутреннее чувство счастья.
Без чувства смысла вы с большей вероятностью будете сталкиваться с регулярными приступами несчастья, поэтому поиск источника смысла, к которому вы можете подключиться, - верный способ вызвать положительные эмоции.
25. Они совершают добрые поступки.
Существует добродетельный круг, связывающий счастье и доброту, и он был показано в более чем одном научном эксперименте . Вы можете думать, что счастье делает вас добрее, и это правда, но причинно-следственная связь может идти в обоих направлениях. Другими словами, доброта может сделать вас счастливее.
Если вам удастся найти возможность совершать одно доброе дело каждый день, то независимо от того, насколько они велики или малы, это может дать вам больше уверенности в жизни в целом. Попробуйте и вы увидите разницу.
26. Они признают, что находятся именно там, где должны быть на жизненном пути.
Когда мы думаем о будущем, мы обычно рассматриваем наши ожидания от жизни в следующем месяце, году, десятилетии или даже дольше. Но когда это будущее становится настоящим, а наши ожидания не оправдываются, обычно в ответ ругают жизнь и заявляют о несправедливости.
С другой стороны, счастливые люди более гибки в своих ожиданиях - их можно даже не называть ожиданиями, а скорее желаниями или мечтами. Когда дела идут не так, как они хотели, они не чувствуют, что они сделали что-то плохое. Вместо этого они понимают, что где бы они ни находились на долгом жизненном пути, им нужно быть именно в это время, хорошо это или плохо.
27. Они не носят с собой самооценку
Многие из нас такие озабочен тем, что думают другие люди что мы прячемся за вымышленным образом себя, который мы носим с собой и проецируем всякий раз, когда находимся в компании других. В конце концов, это может показаться разумным подходом, гораздо труднее обидеться, когда вы играете.
Однако отрицательные стороны изображения этого фальшивого себя гораздо более разрушительны для вашего общего счастья. Притворяться кем-то другим требует большого количества энергии, предотвращает близость, душит творчество, предотвращает естественные проявления радости и многое другое. Счастливые люди отказываются от маски и хотят просто быть самими собой и согласны с тем, что они не всем понравятся.
28. Они честны с собой
Помимо того, что счастливые люди не создают фальшивый образ самих себя в мире, они, как правило, не пытаются обмануть себя, а вместо этого честный о своих мыслях и чувствах.
Когда вы пытаетесь накрыть свои глаза шерстью, заблуждение не создает необходимых условий, в которых может процветать настоящее и долгое счастье. Вместо этого вы должны бороться, чтобы подавить вещи, и это разъедает любое счастье, которому удается вырасти.
29. У них есть стратегии и сети поддержки для трудных времен
Счастливые люди тоже сталкиваются с темными временами в своей жизни, но они также готовятся к ним. Они не только построят сеть людей и организаций, к которым, как они знают, могут обратиться, но и подготовятся мысленно, изучив некоторые из наиболее эффективных стратегий выживания.
Этот проактивный подход резко контрастирует с теми из нас, кто попадает в тяжелые времена, не задумываясь о том, как мы можем изменить ситуацию. Опять же, это частично сводится к желанию просить о помощи, но есть также элемент признания того, что плохие вещи действительно случаются, и что наивно не иметь какого-то плана на их случай.
30. Они в целом оптимистичны во всем
Хотя оптимизм и пессимизм могут показаться относительно неизменными характеристиками нашей личности, есть растущее количество доказательств, чтобы предложить что вы можете изменить свое положение на чаше весов согласованными усилиями.
Оптимистичные люди, как правило, становятся более счастливыми в долгосрочной перспективе, поэтому, если вы сможете изменить свой взгляд на жизнь так, чтобы он в целом был более позитивным, у вас будет больше возможностей для взращивания счастья.
Сознательное переосмысление: помните, что это не исчерпывающий список всех черт, которыми обладают счастливые люди, и не каждый счастливый человек должен демонстрировать все, что вы здесь читаете. Но если вы сумеете реализовать как можно больше из них в своей жизни, тогда вы станете хорошим помощником для более счастливого и радостного будущего.
