Мы все там были - с нашим парнем дела идут очень хорошо, и мы не можем перестать думать о них.
Нам нравится быть с ними, и мы хотели бы проводить все время вместе. Это романтично и мило.
Но когда этого становится слишком много?
Если вы начинаете беспокоиться, когда не со своим парнем, или сильно скучаете по нему, как только он уходит из вашей компании, возможно, у вас сформировалась нездоровая привязанность к нему.
Это довольно часто, но это не очень хорошо для вас или ваших отношений и может указывать на некоторые основные проблемы, которые вам необходимо решить.
Что нормально, когда дело доходит до скуки по парню?
Все отношения разные, поэтому мы не можем дать вам однозначного ответа. Главное, чтобы заметить, как вы Чувствовать когда ты не со своим парнем.
Это нормально - чувствовать себя немного одиноким после того, как приятно провести время с тем, кто вам действительно небезразличен. Когда вы попадаете в очень серьезные депрессии или зацикливаетесь на них в их отсутствие, вы можете захотеть посмотреть немного глубже.
Если у вас отношения на расстоянии, то довольно часто скучать по парню довольно часто.
Возможно, вы не виделись какое-то время или все еще привыкли не жить с ними, проведя много времени вместе до того, как один из вас переехал.
В любом случае нормально думать о парне в течение дня и скучать по нему.
Однако, если вы регулярно встречаетесь со своим парнем и болтаете с ним, все немного иначе. Хотя это нормально - по-прежнему хотеть поболтать с ними, когда вас нет с ними, или отправить им сообщение о произошедшем смешном, но это не должно вызывать ощущения, будто вы необходимость постоянно с ними разговаривать.
Давайте углубимся в вашу привязанность.
Есть ли у меня нездоровая привязанность к своему парню?
Мы составили краткий, не исчерпывающий список некоторых вещей, на которые следует обратить внимание:
1. Вы постоянно проверяете его.
Приятно отправить сообщение с добрым утром или спокойным вечером, но если вы одержимо пишете своему парню в течение дня, вполне вероятно, что у вас к нему нездоровая привязанность.
2. Вы расстраиваетесь, когда он не отвечает сразу.
Мы все хотим, чтобы парень, который нам нравился, первым написал нам или быстро ответил, но разочарование, когда этого не происходит, говорит о том, что мы слишком сильно скучаем по своему парню, и это становится нездоровым.
3. Вы одержимо проверяете его статус в сети или истории в Instagram на предмет обновлений.
Мы все были там. Когда они прочитали наше сообщение и почему с тех пор были в сети, но не получили ответа?
В наши дни, когда у людей так много 'доступа', легко чувствовать себя вправе постоянно привлекать чье-то внимание, но это не здорово и нереально.
Если вы скучаете по своему парню до такой степени, что вам нужно поговорить с ним, или проверьте вверх на них несколько раз в день, возможно, стоит обратить на это внимание.
4. Вы отказываетесь от обязательств перед другими, чтобы увидеть его.
Делать это время от времени - нормально, но не стоит отказываться от своих планов, потому что вы так сильно скучаете по своему парню, что вы необходимость увидеть его снова, особенно после только видя его.
5. Вы планируете все вокруг, увидев его.
Если вы планируете свою жизнь так, чтобы встретиться со своим парнем, вы упускаете много других интересных вещей!
Иногда можно расставлять приоритеты в отношениях, но не всегда из-за того, что вы скучаете по ним или из-за страха оказаться рядом с ними.
Почему я все время скучаю по своему парню?
Чтобы двигаться к более здоровым отношениям, вам нужно глубже понять, откуда берутся эти чувства. Вот несколько возможных причин:
1. Вы не уверены в отношениях.
Если вы думаете, что у вас нездоровая привязанность к своему парню, это может быть связано с тем, что вы не очень уверены в отношениях.
Это может быть связано с тем, что еще рано, и вы не знаете, где вы стоите, или потому, что они прямо не говорят вам, насколько они хотят быть с вами так часто, как вы бы этого хотели.
Это означает, что вы не совсем уверены, где стоите, и чувствуете сильное беспокойство, из-за чего вы можете скучать по ним и хотеть быть рядом с ними, чтобы получить это чувство безопасности и почувствовать себя любимым.
2. Вас обманывали в прошлом.
Если в прошлом у вас был партнер, который подводил или предал вас, вы можете обнаружить, что полностью доверять кому-то сложно.
Хотя это может проявляться, когда вы их отталкиваете, это также может проявляться в том, что вам нужно постоянно быть рядом с ними.
Отчасти это связано с доверием, так как вы хотите следить за ними, но также потому, что затем вы формируете очень прочные связи с людьми, которые вы делать доверять.
3. Вам одиноко, а он - ваше утешение.
Если у вас тяжелые времена или рядом с вами мало близких друзей или членов семьи, возможно, вы обращаетесь к своему парню за стопроцентным утешением и любовью.
Обычно эту потребность удовлетворяют разные люди (включая вашего партнера), но, поскольку вы ожидаете 100% этого от одного человека, у вас возникла нездоровая привязанность к нему и вы все время жаждете его компании.
4. Вас переполняет любовь.
Если вы чувствуете, что хотите быть со своим парнем все время и очень скучаете по нему, как только он уйдет, это может быть потому, что вы его так сильно любите!
Это обычное дело для людей в их первых отношениях или в первые дни знакомства с кем-то, где все кажется таким напряженным.
Иногда ваши чувства могут казаться подавляющими, и вы проходите фазу увлечения или пограничной одержимости, поскольку ваши чувства к парню быстро растут.
Обычно это со временем утихает, и с этим можно справиться!
5. Отношения изменились.
Если вы привыкли часто видеть своего парня, а затем перестаете видеть его реже, то это нормально - скучать по нему намного больше.
Когда мы привыкли проводить много времени с кем-то, это нормально - грустить и скучать по нему, когда они уходят, потому что это кажется большим разрывом в нашей жизни.
Прохождение мини-фазы «печали» - это нормально, но это может стать проблемой, если она длится долгое время или начинает негативно влиять на ваше или их благополучие.
Как мне сделать отношения более здоровыми?
Итак, вы установили, что, вероятно, испытываете нездоровую привязанность к своему парню, и имеете приблизительное представление о причинах этого. Что вы можете сделать, чтобы отношения между вами стали немного здоровее?
1. Работайте над своим языком любви.
Поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете, и сообщите ему, что может помочь вам почувствовать себя в большей безопасности.
Ты можешь открой свой язык любви все вместе! Если вы часто чувствуете себя одинокими или очень скучаете по своему парню, как только он уходит из вашей компании, возможно, вам нужно будет услышать, как он говорит вам, как сильно он заботится, немного почаще. Или вам может помочь, если он покажет, как сильно любит вас своими поступками.
как дать мужчине пространство, чтобы скучать по тебе
Помните, что он не несет исключительной ответственности за то, что вы чувствуете, поэтому вы можете попросить его сделать это, но от него не требуется полностью менять свою личность для вас.
Если вы дадите ему понять, что дневное сообщение поможет вам почувствовать себя намного спокойнее и безопаснее, он, скорее всего, согласится с этим. В конце концов, он заботится о вас, и это одна маленькая вещь, которую он может сделать, чтобы помочь.
2. Постройте свою жизнь.
Если вы обнаружите, что все время скучаете по своему парню, это может быть из-за того, что в вашей жизни мало других вещей!
Мы все в какой-то момент добились этого - вы встречаете кого-то замечательного, поэтому вы начинаете проводить с ним больше времени и постепенно начинаете проводить меньше времени в тренажерном зале, с друзьями или в одиночестве, просто наслаждаясь отдыхом.
Желание построить жизнь со своим партнером - это естественно, но не забывайте оставлять кое-что только для себя.
Это означает, что у вас есть другие вещи, которые могут сделать вас счастливыми, защищенными и интересными.
Чем больше вы можете получить одобрение и привязанность из других источников, помимо вашего парня, тем меньше вы будете на него полагаться и тем меньше будете по нему скучать - в хорошем смысле!
3. Определите триггеры ваших чувств.
Вы могли заметить, что определенные вещи вызывают эти сильные порывы скучать по парню.
Может быть, это чаще случается, когда вы очень напряжены, или сразу после ссоры, или даже после чудесного времени, проведенного вместе.
Хотя колебания и пики интенсивности эмоций являются нормальным явлением, стоит следить за тем, что вызывает эти чувства и становятся ли они регулярным явлением.
4. Ограничьте себя.
Установите некоторые границы, например, не отправляйте им текстовые сообщения, пока они не уйдут в течение часа.
Вы можете ограничить количество SMS, которое вы отправляете в день, сначала небольшим количеством, иначе вы будете чувствовать себя ужасно!
Постепенно ограничивая количество сообщений, вы начнете успокаивать ту часть своего разума, которая зацикливается на том, что их не хватает.
Попросите друга, которому вы можете писать сообщения вместо своего парня, - он даст вам заряд энергии, заставит вас почувствовать себя любимой и поможет вам не скучать по мужчине.
Продолжайте эту практику, и вы начнете замечать некоторые изменения в интенсивности ваших чувств, а также в ваших действиях.
5. Сообщите о своих страхах.
Если вы думаете, что ваши чувства к парню стали слишком сильными или они начинают негативно влиять на ваше психическое здоровье, поговорите с ним о том, что происходит.
Ему будет полезно понять, что вы чувствуете, и вы сможете найти решение, которое будет работать для вас обоих, как упоминалось в разделе о языках любви.
Позвольте себе быть открытым со своим партнером, но делайте это хорошо. Вместо того, чтобы говорить: «Я боюсь, что ты изменишь мне, как это сделал мой бывший», вы можете попробовать что-то вроде «Я работаю над проблемами доверия, потому что мне нравятся наши отношения. Как вы думаете, вы могли бы помочь, если бы делать X? »
Это способ дать ему понять, что вам нужна поддержка на благо отношений, не обвиняя его в своих чувствах или действиях.
Скучать по парню - нормально, и это может быть признаком того, что у вас действительно прекрасные отношения, и вы просто хотите извлечь из них максимум удовольствия.
Но если вы начинаете чувствовать, что ваши эмоции немного вышли из-под контроля, или вы становитесь очень подавленными или тревожными, когда вы не со своим парнем, вы, вероятно, испытываете нездоровую привязанность.
К счастью, есть способы поработать над этим вопросом, в том числе обратиться за консультацией или профессиональной помощью. Это не потому, что с вами что-то «не так», а просто потому, что это может помочь вам смягчить свои чувства так, чтобы вам было намного приятнее!
Никто не хочет тошнить от беспокойства или плакать каждый раз, когда его партнер уходит, и понимание лучших стратегий выживания улучшит ваше благополучие, а также ваши отношения.
Все еще не знаете, что делать, если все время скучаете по парню? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
- Когда любовь превращается в нездоровую эмоциональную привязанность
- 17 шагов, чтобы быть менее цепким и нуждающимся в отношениях
- Как быть независимым в отношениях: 8 бессмысленных советов!
- Как стать эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья
- 8 вещей, которые нужно сделать, если вы так сильно по кому-то скучаете
- 11 причин, по которым вы не можете перестать думать о нем (+ как это сделать)
- 10 способов перестать быть созависимыми в отношениях
