© Image License через DepositPhotosПомимо семьи и друзей часто изображается как грустное, прискорбное явление - неспособность связи в нашем все более отключенном мире. Тем не менее, реальность часто гораздо более нюансирована.
По мере того, как мы путешествуем через жизненные главы, наши отношения естественным образом развиваются, иногда растут сильнее, а иногда и дрейфуют на задний план. Многие из нас испытывают этот естественный дрейф, не понимая его, задаваясь вопросом, делаем ли мы как -то «неправильные» отношения, когда динамика изменяется. Я знаю, что я чувствовал себя так. Но я пришел к выводу, что часто существуют определенные поведения, которые сопровождают это естественное дистанцирование, многие из которых отражают здоровое развитие личности, а не разбивку в реляционном порядке. Вот девять из них.
1. Они становятся более избирательными в отношении социальных взаимодействий, чтобы сохранить энергию.
С возрастом энергия становится окончательной валютой. Многие люди обнаруживают, что социальные взаимодействия - даже приятные - требуют значительных расходов на энергию, которые не были очевидны в их молодые годы.
двигайтесь слишком быстро, и чувства, которые ушли, пытаясь сдержать, только расстраивают вас
Время восстановления начинает заметно расширяться после общественных мероприятий. Кто -то, кто когда -то отскочил между несколькими собраниями в выходные дни, теперь потребуется целый день (или два!), Чтобы перезарядиться после одного обеда. Этот естественный сдвиг часто требует снижения приглашений, которые были бы автоматическими принятиями на более ранних этапах жизни. Это усугубляется, когда вы испытываете такие вещи, как Хроническая боль , усталость или болезнь с возрастом, как я могу засвидетельствовать. Теория ложки Кристины Мисерандино это объясняет это прекрасно. Когда вы начинаете свой день с меньшего количества ложек, чем раньше, неудивительно, что вы должны быть более избирательными с ними.
Для некоторых людей факторы окружающей среды становятся более важными при принятии решения о том, принять ли тоже приглашение. Громкие места с сложной акустикой могут быть полностью исключены. Сложности расстояния и путешествия более значительно весят в процессе принятия решений. Эти, казалось бы, небольшие соображения в совокупности изменяют социальные модели людей и вызывают Дружба, чтобы распадаться, когда они становятся старше , не из эгоизма, а из-за самообслуживания.
2. Они становятся более аутентичными и менее склонными поддерживать поверхностные или обязательные связи.
Для многих из нас свобода неожиданно прибывает, когда мы созреваем. Освобождающая реализация поражает нас, что отношения действительно должны заставить нас чувствовать себя лучше, а не хуже. Это пробуждение часто приводит к проливанию связей, которые поддерживаются исключительно из привычки или обязательства.
Поздние диагностированные нейродивергентные взрослые, такие как те, кто аутизм В СДВГ , или оба ( Audd ), испытайте эту трансформацию глубоко. После нескольких лет или десятилетий «маскировки» - избавившись на себя, выполняя нейротипическое поведение - многие обнаружили облегчение отказа от предлога. Я знаю многих людей в позднем диагностированном аутистическом сообществе, которые, наконец, понимают, почему семейные собрания всегда оставляли их истощенными, что приводит к более избирательному общению, которые чтят их истинные потребности.
Но это не только нейродивергентные люди, которые испытывают это Увеличение подлинности Полем Обязательный ежемесячный обед с осуждающими родственниками или принудительные счастливые часы с коллегами, которые не имеют никаких общих интересов за пределами рабочего места, постепенно падают, когда мы начинаем чтить себя больше.
Это устранение поверхностных обменов создает пространство для глубины. Многие люди обнаруживают, что Уменьшение их круга общения обогащает качество их оставшихся отношений. Энергия, ранее разбросанная по многочисленным мелкому взаимодействию, концентрируется на меньше, более значимых связей с друзьями и членами семьи, которые действительно понимают и ценят их такими, какие они есть.
3. Они устанавливают более здоровые границы с членами семьи после размышлений о прошлой динамике.
Некоторые взрослые начинают размышлять о детских моделях в течение их тридцатых или сороковых годов, распознавая Нездоровая семейная динамика Это когда -то казалось нормальным. Это осознание, естественно, меняет то, как они взаимодействуют с семьей.
С помощью этого осознания старые роли могут быть наконец отвергнуты. Вечный миротворщик может перестать опосредовать конфликты братьев и сестер. Семейный отпущение козла может отказаться принять вину за проблемы других. Подобочная дочь может отказаться от того, чтобы отбросить все для последнего кризиса ее матери. Эти граничные корректировки, в то время как здоровые, неизбежно изменяют модели отношений, которые были установлены на протяжении десятилетий.
Телефонные звонки могут стать короче или реже. Праздничные визиты могут включать в себя пребывание в отеле, а не спать в детских спальнях. Разговоры могут перенаправить от токсичных тем, а не побаловать вредные модели.
Но члены семьи не всегда приветствуют эти изменения. Кто -то привык к неограниченному доступу или безоговорочной эмоциональной поддержке может интерпретировать новые ограничения как отказ или предательство. Они могут настаивать на этих границах , и если становится ясно, что вы находитесь в токсической ситуации, то, что может быть низким или не может быть единственным вариантом. По словам команды у родителей Полем
откуда мистер зверь берет деньги
4. Они используют возможности личностного роста, которые создают естественную дистанцию (например, образование, карьера и т. Д.)
Вы когда -нибудь замечали, как самые большие прыжки в жизни часто совпадают с изменениями отношений? Многие взрослые постепенно отделяются от давних друзей и семьи при получении высшего образования или карьерного роста.
Географическое расстояние - это только начало. Когда кто -то погружается в карьеру или возвращается к исследованиям, он не только физически в другом месте - они умственно населяют совершенно другой мир с уникальными стрессорами, графиками и приоритетами. Их разговоры, естественно, меняются в сторону их нового опыта, создавая тонкие отключения от тех, кто не разделяет путешествие.
Временные ограничения тоже становятся реальными барьерами. Поздние ночные учебные занятия или деловые поездки по пересеченной местности не оставляют много места для посещений выходных или длительных догоняющихся за телефон. Даже самый благим человеком не может производить дополнительные часы в день.
5. Они становятся более проницательными о том, как и с кем они проводят ценное время.
По мере того, как люди достигают среднего возраста и за его пределами, конечный и ценный характер времени становится все более очевидным. Это признание часто запускает аудит отношений - честная оценка того, какие связи действительно улучшают жизнь, а что Люди не стоит поддерживать связь с Полем
Друг, чьи разговоры всегда распространяются на истощение жалоб, может оказаться медленно из календаря. Член семьи, который последовательно отклоняет важные ценности, может получить меньше приглашений.
Многие люди оказываются вдали от больших собраний с разбросанными небольшими разговорами о интимных ужинах или кофе с глубокими разговорами. Цель переходит от максимизации социальных соединений к максимизации качества соединения.
тост и Джанет расстались
6. Они разрабатывают разные ценности или перспективы посредством личностного роста и опыта.
Мировоззрение резко развивается на протяжении всей взрослой жизни, и эксперты в Практика консультирования говорит Это часто является основным фактором в дружбе, дрейфующей с возрастом. Основной опыт, такой как путешествие на международном уровне, изменение карьеры, столкновение с болезнью и обнаружение духовности, могут изменить основные убеждения и изменить нашу жизнь с возрастом Полем Это неизбежно повлияет на отношения с друзьями и семьей.
Политические перспективы могут расходиться и в ранее близких кругах. Например, кто -то, выращенный в консервативной семье, может развивать прогрессивные взгляды после перехода в разнообразную городскую среду. Эти сдвиги могут создавать неудобные разговоры на праздничных собраниях и встречи со старыми друзьями, причем каждая сторона изо всех сил пытается узнать человека, которого, как они думали, они знали.
Философии воспитания являются еще одной точкой спора и могут часто управлять клиньями между поколениями и сверстниками. Мать, которая выбирает нежное воспитание детей, может оказаться в противоречии со своими авторитарными родителями или друзьями, которые поддерживают традиционные методы дисциплины. Это может быть особенно сложно для родителей нейродивергентных детей, которые не всегда хорошо реагируют на подходы старой школы. Воспитание детей затрагивает глубокие эмоциональные триггеры о том, что правильно и неправильно, и может создать расстояние, которое кажется невозможным.
7. Они обнимают одиночество, чтобы избежать занятости жизни.
Многие люди обнаруживают радость уединения по мере их появления - я знаю, что у меня есть. Существует глубокая реставрация, которая происходит от обычного времени, свободного от внешних требований и социальных результатов.
После десятилетий внешнего внимания - построения карьеры, воспитания детей, поддержания обширных социальных сетей - многие взрослые признают их потребность в тихом пространстве. Утренние медитации, сольные прогулки или вечера с книгами заменяют некоторые социальные события, которые когда -то заполняли их календари.
Сенсорная подавляемая также может сыграть огромную роль в нашем стремлении к изоляции. Фоновая музыка, которая когда -то осталась незамеченной, теперь может зарегистрироваться как раздражающий шум. Местные рестораны с их какофонией разговоров могут чувствовать себя более истощающими, чем развлекательными.
Поэтому неудивительно, что мир и тих предпочтительнее для некоторых людей, когда они становятся старше Полем
8. Они по необходимости более глубоко вкладывают в романтическое партнерство или ближайшую семью.
Жизненные обстоятельства часто требуют, чтобы мы сосредоточились на нашей ближайшей семье. Интенсивные времена года, такие как уход за стареющими родителями, поддержка партнера через болезнь или стремление к детям (молодым или выращенным), переживание трудных времен, естественно изменяют наши социальные ландшафты. Наше основное семейное подразделение требует более целенаправленного внимания, и для многих людей всегда будет на первом месте.
Расширенные семейные связи часто исчезают в фоновом режиме в эти требовательные периоды, и дружба тоже страдают. Социальные прогулки неоднократно откладываются, когда они конфликтуют с основными процедурами ухода. Планы отменяются, когда дома возникают неожиданные ситуации.
И суровая реальность такова, что с возрастом всегда есть «что -то», которое вырос в нашей ближайшей семейной жизни и требует нашего срочного внимания. Это одна из самых распространенных причин, по которой некоторые Люди теряют большинство своих друзей в среднем возрасте и за его пределами Полем
я не уверен, нравится ли он мне
9. Они развивают новые интересы и хобби, которые связывают их с различными социальными кругами.
Страсть все меняет. Кто -то, кто внезапно обнаруживает скалолазание на 40 или керамику в 55, не просто собирает хобби - они открывают дверные проемы для совершенно новых социальных вселенных.
Эти новые интересы меняют то, как люди проводят свое драгоценное свободное время. Воин выходного дня, который когда -то посещал каждую семейную барбекю, теперь может масштабировать горы со своими скалолазными приятелями. Часы, которые ранее ходили в детские друзья, могли бы перейти к семинарам по керамике с другими художественными душами, которые понимают острые ощущения от создания чего -либо из ничего.
Иногда происходит рост от друзей или семьи, потому что вы растете к чему -то другому. И это включает новых людей. В конце концов, общий опыт создает мощные связи. Интенсивность новой общей страсти может привести Более глубокие связи чем те, которые поддерживаются исключительно через историю или обязательства. Когда кто -то находит свое племя через подлинные интересы, пожилые отношения иногда исчезают не через пренебрежение, а благодаря естественному гравитационному притяжению подлинного энтузиазма и общей цели.
Последние мысли ...
Когда мы ориентируемся на изменяющиеся времена жизни, наши связи естественно изменяются в ответ на наши развивающиеся потребности, ценности и обстоятельства. Друзья и члены семьи, которые уходят с нашей ежедневной орбиты, могут вернуться в разные сезоны, или они могут оставаться заветными частями нашей истории, не показывая заметно в нашем настоящем.
Важно не поддерживать каждую связь именно так, как когда -то существовало, а приближается к каждой связи с подлинностью и состраданием. Иногда самый добрый выбор - для нас и других - признает, когда отношения служили своей цели или необходимости превращаться в нечто другое. Это признание не уменьшает ценность того, что было разделено.
Возможно, самый мудрый подход - это достаточно легко удерживает наши отношения, чтобы допустить естественную эволюцию, в то же время оценивая уникальный подарок, который каждый человек приносит в наше путешествие, будь то на сезон или на всю жизнь.
