10 напряжений, которые достигают пика во время среднего возраста, прежде чем они начнут облегчить

Средний возраст часто чувствует себя как стоя в идеальном шторме обязанностей. Вас тянут со всех сторон, и кажется, что вы никогда не можете сделать перерыв. Но утешайте, зная, что, хотя вы, вероятно, достигаете пикового напряжения, эти 10 общих давлений скоро начнут облегчить.

1. Карьера давления и стабильности.

Во многих карьере, Средний возраст совпадает с давлением, чтобы поддерживать пиковую профессиональную ответственность. Вы также можете почувствовать социальное давление со стороны семьи, друзей или коллег, чтобы сделать больше, чем вы в настоящее время. В конце концов, зачем вам отказаться от такой хорошей рекламы? Или оставить высокооплачиваемую работу для менее стрессовой, более низкой оплачиваемой работы?

Кто -то, кто был в своей карьере какое -то время, может оказаться в управленческой роли, которая поставляется с собственным набором обязанностей, часто с участием других коллег. Однако то, на что вы должны с нетерпением ждать знакомства. Это становится намного проще, потому что вы узнаете, как выполнять свою работу более эффективно, и привлекать свои приоритеты в порядке.

2. Финансовые обязанности.

Финансы являются обидчивым предметом для большинства людей. MidLife часто несет финансовые обязанности, такие как выплаты по ипотеке, финансирование образования детей и пенсионные сбережения. Вы также можете оказаться в положении, где вам нужно помочь стареющим родителям или взрослые дети, которые борются В сегодняшней экономике.

признаки того, что вы привлекаете мужчину на работе

Этот финансовый стресс может ослабить со временем, дети заканчивают или получают лучшую работу, а долги уменьшаются. Пенсионные счета будут создавать интерес для вас, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно в последующие годы. И финансовое образование может иметь мир разница.

3. Обязанности по родительству и дети.

Для многих средний возраст наполнен воспитательными подростками или наблюдением за тем, как ваши подростки превращаются в взрослых. Если у вас были дети в возрасте 30 или 40 лет, то у вас есть стресс от тех ранних лет, когда вашим детям нужен тщательный надзор и бесконечное внимание в то время, когда вы не чувствуете себя таким же энергичным, как когда -то.

Есть финансовые обязанности в дополнение к тому, чтобы не отставать от вашего ребенка, где вы можете в собственной жизни. Например, если они занимаются внеклассными занятиями, которые вы хотели бы увидеть.

Все знают, насколько тяжело это может быть, когда подросток переживает половое созревание и изо всех сил пытается понять свою личность. Тем не менее, эти различные обязанности ослабевают, когда ваш ребенок переходит к молодому взрослым, когда они становятся более независимыми и начинают заботиться о себе. И если ваши дети моложе, все становится легче, поскольку им нужно немного меньше надзора.

4. Уход за родителями.

Ваш средний возраст обычно, когда ваши родители будут в старших годах. Пожилые люди часто нуждаются в дополнительной уходе от их семьи, потому что они просто не могут сделать то, что делали, когда были моложе. Это нормальная часть старения, которую никто из нас не может сбежать.

как узнать, развиваются ли отношения слишком быстро

Как Ваши родители становятся старше Этот стресс может уменьшаться, поскольку они достигают соответствующего возраста для социального обеспечения, пенсионных пособий и других пожилых льгот. Конечно, это может быть не полностью идеально в том, что вашим родителям нужна дополнительная поддержка, но это, безусловно, может быть намного лучше.

5. Старение и проблемы со здоровьем.

MidLife - это когда вы начинаете чувствовать последствия старения, а также злоупотребление, которое вы подвергаете свое тело в молодые годы, если Вы не делали или не заботились о себе Полем Это не необычное время для других проблем со здоровьем, Хроническая боль и изменение тела, чтобы начать, также возникают. Дамы, конечно, есть перименопауза и менопауза с нетерпением ждать.

Стрессы от старения и проблемы со здоровьем, которые вы развиваете Привыкайте к своему новому нормальному Полем В какой -то момент вы просто должны признать, что ваше тело не может делать то, что раньше. Упражнения и хорошо питание могут помочь сохранить ваше тело и разум в отличном состоянии, но могут потребоваться некоторые давние изменения в образе жизни, чтобы это произошло.

6. Отношения и проблемы брака.

Как сообщает нам семейная терапия Боулдера , многие пары испытывают борьбу в среднем возрасте. Статистически, больше разводы Произойдет в среднем возрасте, чем в любое другое время. Мошенничество , финансы, или несовместимость Может начать вызывать отношения к крошке. Еще более доброкачественные проблемы, как Синдром пустого гнезда , может вызвать большой стресс.

Хорошей новостью является то, что это также может отметить начало обновления и роста. Терапия пар и реинвестирование в отношениях могут сблизить вас, укрепляя вашу связь. Поскольку жизнь продолжается, мы можем научиться любить каждый этап эволюции нашего любимого человека.

на что похоже сексуальное напряжение

7. Кризисы личности.

Когда вы станете старше, вы можете подвергать сомнению вашу цель и личность. Люди часто любят говорить, что жизнь короткая, но на самом деле это не так. Жизнь довольно долго для многих людей, просто мы тратим много времени. Оглядываясь на Жизнь потраченного времени может быть обижен.

Это было время, чтобы вы могли потратить понимание себя, работая над своей целью, и Закрепив ваше наследие Если это то, что важно для вас. Это обычно называют «кризисом среднего возраста», но это становится легче с самопринятием и Новые приоритеты и цель Полем У вас все еще есть жизнь, где вы можете мудро использовать свое время.

разница между сексом и любовью

8. Поддержание социальных ожиданий.

Социальное давление, кажется, никогда не останавливается - с того момента, как вы достаточно взрослые, чтобы воспринимать это как ребенок, пока вы не умрете. Если вы не сможете управлять им, всегда будет давление, чтобы иметь все это - отличная карьера, счастливая семья и хороший образ жизни. Эти стрессовые ожидания, как правило, достигают пика в среднем возрасте.

Однако, когда вы становитесь старше, приоритеты начинают меняться. После того, как они достигли 40, многие люди перестают заботиться Так много о социальных ожиданиях, потому что они начинают видеть, что ожидания не обязательно реальны. В конце концов, то, что для них представляет собой успех, может ничего не значить для вас, и наоборот.

9. Время и баланс между работой и личной жизнью.

Время - это ресурс, который вы не можете вернуть. Вы не можете работать или купить больше времени. Вместо этого все, что вы можете сделать, это максимально использовать время, которое вам дают-двадцать четыре часа в день, пока ваши дни прекратились. Вы должны быть бдительными воровью.

Работа и другие люди могут попытаться украсть ваше время вдали от вас посредством постоянных требований. Средний возраст часто - это время, когда вы должны сказать: «Достаточно достаточно» и Начните устанавливать некоторые границы Полем Границы делают этот баланс намного проще в поддержании и уменьшат этот стрессор, когда вы продвигаетесь через среднюю жизнь и за ее пределами. Границы показывают, что вы уважаете себя И ваше время.

10. Смертность и страх будущего.

Средний возраст может привести к вам Начните больше думать о своем ограниченном времени на земле. В конце концов, в какой -то момент у вас будет больше дней, чем перед вами. Вы можете начать испытывать давление, чтобы найти цель и срочность для достижения жизненных целей, которых вы еще не сделали.

Хорошей новостью является то, что это повышенное осознание также может повысить благодарность и благодарность за настоящее. Это осознание заставляет вас больше смотреть на ваш настоящий момент Полем Как только вы начнете это делать, вы можете позволить некоторым стрессу неопределенного будущего.