Уединение, изоляция, уединение - как бы вы это ни называли, одиночество может преподать нам много ценных уроков.
Для одних пребывание в собственной компании дается более естественно, чем для других, но, независимо от вашей предрасположенности, вы многое получите от моментов, которые вы проводите отдельно от людей.
Когда вы отключены от остального человечества, вы можете ожидать, что откроете для себя много нового, не в последнюю очередь следующие 24 вещи.
1. Быть одиноким - не то же самое, что быть одиноким
Многие люди, особенно экстраверты, ошибочно считают, что, когда вы один, вы автоматически испытываете чувство одиночества.
Как наблюдатель, когда вы видите кого-то одного - обедающего в ресторане, сидящего в парке или идущего в кино, - вы можете инстинктивно предположить, что он одинок и хочет компании.
Тем не менее, когда вы проводите время в одиночестве, вы понимаете, что это часто далеко от истины.
Вы можете быть совершенно довольны без компании других, ведь очень возможно чувствовать себя одиноким даже в окружении людей.
2. Вы можете узнать, кто вы на самом деле
Если вы представите свой разум как некое великое озеро, то каждое ваше взаимодействие с другим человеком вызовет рябь на поверхности.
Только когда вы удалите себя от отвлекающих факторов и энергии других людей, озеро станет спокойным, позволяя вам увидеть в нем свое собственное отражение.
Отделение от постоянного беспокойства ума, вызванного миром, полным людей, - это единственная возможность, которая у нас есть, чтобы заглянуть внутрь себя и узнать кто мы .
3. Только вы несете ответственность за свою жизнь
Когда все физические связи разорваны и вы остаетесь наедине со своими мыслями, на вас падает фундаментальное осознание.
Не имея в качестве наставника никого, кроме вас самих, вы несете полную ответственность за свой жизненный путь.
Даже когда вы с человеком или людьми, вы в конечном итоге контролируете свои действия, свой выбор и свое отношение.
4. Вы полны
Отрезанный от общения с другими, становится очевидным, что, несмотря на отсутствие человеческих связей, вы продолжаете существовать.
Ваше дыхание безжалостное, ваш ум активен, вы все еще живы - и все это без постороннего влияния.
признаки того, что ваш друг не уважает вас
Чем больше вы сосредотачиваетесь на этом моменте, тем больше начинаете осознавать, насколько вы должны быть законченными.
Если бы вы в чем-то были неполноценными, как бы вы могли нормально функционировать?
Никто не может дать вам ничего, чего у вас еще нет.
Все, что они могут сделать, это помочь пролить свет на то, что раньше было скрыто во тьме.
5. Счастье исходит изнутри
Как только вы поймете, что вы полны, следующий очевидный момент заключается в том, что счастье может расти только изнутри вас.
Это никогда не может быть дано вам другим.
Конечно, вы можете испытывать огромное счастье в компании других людей - даже больше, чем когда вы один, - но это счастье будет сидеть внутри вас как потенциал, просто ожидая подходящего времени, чтобы стать реальностью.
Никогда не верьте, что ваше счастье зависит от воли и прихоти кого-то, кроме вас самих.
6. Вам не нужно одобрение других
Ищу одобрения других - ваша семья, ваши друзья, ваши коллеги и ваши учителя - часто заставляет вас терять связь с самим собой.
С такими огромными усилиями и энергией, затрачиваемыми на то, чтобы стать тем, кем, по мнению других, ты должен быть, мало что остается, чтобы просто быть тем, кем ты являешься.
Вы подавляете свои искренние мечты и желания, чтобы ваше эго было вознаграждено поздравительным кивком ваших сверстников.
Но одиночество меняет ситуацию и доказывает, что единственный человек, на которого вам нужно произвести впечатление, - это вы сами.
Когда рядом никого нет, самое главное - это ваше собственное одобрение, и, всегда пытаясь доставить удовольствие другим, вы никогда не сможете почувствовать себя полностью удовлетворенным.
7. Никто никогда не поймет вас полностью
Когда вы одиноки без компании, кроме своей, вы полностью понимаете, насколько полностью отделено ваше существование.
Вы единственный человек, который слышит ваши мысли, видит то, что вы видите, и чувствует то, что вы чувствуете.
Это приводит к осознанию того, что никто другой не может полностью понять вас.
Насколько вы связаны со всеми и всем остальным, вы также отделены от них во многих отношениях.
8. Всегда будьте честны с собой.
Помимо шума и отвлекающих факторов повседневной жизни, когда вы сидите в молчании в компании своих собственных мыслей, вы вынуждены сталкиваться с реальностями своей жизни.
Вам негде спрятаться и некуда бежать, поэтому вы лицом к лицу сталкиваетесь со своими демонами, неуверенностью и другими проблемами.
На данный момент единственный оставшийся вариант - быть полностью честным с самим собой, и, хотя иногда это бывает болезненно, также может показаться чрезвычайно раскрепощающим обращение к вещам, которые давили на ваш разум.
9. Самоанализ - ценный инструмент
Пребывание в одиночестве дает вам достаточно времени, чтобы обратить взгляд внутрь и понаблюдать за своими мыслями, чувствами и умственными процессами.
Из этого вы многое узнаете о себе, например, куда указывает ваш моральный компас, насколько вы удовлетворены и какую боль вы несете.
Благодаря этому самопознанию вы можете вносить изменения в свою жизнь, чтобы лучше отражать то, кем вы являетесь на самом деле.
Это может относиться, помимо прочего, к вашим отношениям, карьере, духовным убеждениям или мечтам.
По сути, саморефлексия становится каналом, по которому вы пробуждаете истинное себя.
10. У вас могут быть нездоровые привязанности
Только когда вы отдаляетесь от чего-то, вы можете полностью оценить, насколько сильна ваша привязанность к этому.
Если вы обнаружите, что не можете наслаждаться уединением из-за сильного побуждения к чему-то или кому-то, возможно, вам стоит подумать, почему это так.
Неужели вы стали настолько зависимы от влияния внешней сущности, что больше не чувствуете себя комфортно без нее?
Если да, то у вас может быть нездоровый уровень привязанности к нему.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- Как справиться с одиночеством и справиться с чувством изоляции
- 9 преимуществ жизни одиночкой и почему не нужно стесняться быть одиноким
- 20 цитат об одиночестве, которые заставят вас чувствовать себя менее одиноким
11. Вы способны
Когда вы проводите время в одиночестве, вы совершенно зависит от себя и это заставляет вас преодолевать любые препятствия на вашем пути.
Когда вы встречаетесь с этими проблемами, вы понимаете, насколько вы способны как личность.
Ложное убеждение в том, что вы не можете справиться без помощи других, смывается, и вы вновь обретаете веру в свою способность пережить что угодно.
12. Независимость расширяет возможности
Находясь в одиночестве и осознавая свои врожденные способности, вы получаете возможность вносить позитивные изменения в свою жизнь и быть положительной силой в мире в целом .
как наладить отношения после слишком быстрого движения
Вы чувствуете, что можете действовать самостоятельно, когда это необходимо, чтобы заниматься тем, что действительно для вас важно.
Ваш страх перед неизвестным уменьшается, и ваша вера в себя расцветает.
13. Вы понимаете, что важно, а что нет
Изолированный от остального общества, вы начинаете понимать, что является важным в вашей жизни - людьми, которыми вы дорожите, занятиями, которые вам нравятся, и вещами, которые имеют для вас значение.
Только когда у вас будет время спокойно посидеть и поразмышлять, вы сможете отделить главное от лишнего.
14. Жизнь хаотична
Когда вы активно участвуете в непрерывном представлении, которое является повседневной жизнью, вы не можете видеть в нем то, чем оно является на самом деле: хаос.
Вы настолько вовлечены в бесчисленное множество взаимодействий, что не можете распознать его истинную форму.
Как только вы удаляете себя из системы и становитесь наблюдателем, становится очевидно, что большая часть жизни непредсказуема и беспорядочная, и этого не стоит бояться.
15. Качество вашего взаимодействия важнее количества
Когда вы отстраняетесь от мира светской беседы, тонкостей и принудительного дружелюбия, вскоре становится очевидным, что важно не количество людей, с которыми вы общаетесь, а качество этих взаимодействий.
Вот почему лучше иметь небольшую группу близких друзей, чье общество вам искренне нравится, а не большее количество друзей, многие из которых могут быть не более чем знакомыми.
16. Сравнивать себя с другими бесполезно
Проклятие зависти проистекает из вашей потребности сравнивать свою жизнь с жизнью ваших сверстников.
Вы боготворите других, считая, что им дарована жизнь, приносящая гораздо большее удовлетворение, чем ваша собственная.
Тем не менее, когда вы отстраняетесь и проводите время наедине с собой, вы понимаете, что проводить сравнения - бесполезное занятие.
Когда вы один, жизни других становятся лишь блеклыми фантазиями, и вы чувствуете меньше потребности судить себя по вашим стандартам, которые вы имеете в отношении других.
17. Вам нечего доказывать
Вам следует не только воздерживаться от сравнений с другими, вам следует отказаться от всякого принуждения, которое может потребоваться, чтобы доказать, что вы достойны.
Опять же, именно в утешении одиночества вы начинаете осознавать, насколько мало имеет значение мнение других.
Когда нет никого, чтобы выносить приговор на вас исчезает потребность утверждать свою внутреннюю ценность для мира.
18. Творчество - дар спокойного ума
В окружении других людей вашему разуму может быть трудно работать с максимальной эффективностью.
Вы отвлекаетесь и теряете интерес к задачам до такой степени, что не можете полностью использовать свой потенциал.
я не чувствую себя любимым в моих отношениях
Как только вы отодвинетесь на некоторое расстояние между собой и другими - когда вам удастся найти небольшое убежище умиротворения, - ваш разум волен придумывать все, что ему заблагорассудится.
Таким образом, творчество легче вытекает из единственного состояния, чем из связного.
19. У вас уже есть ответы на большинство вопросов
Когда вы в одиночестве, неподвижны и способны искренне созерцать, вы находите ответы на самые разные вопросы.
С какими бы сомнениями вы ни боролись, уход от требований других людей высвобождает энергию для работы над своими проблемами.
Когда ты знаешь ответы на вопросы жизни уже внутри вас, и то, что они проявляют себя в моменты изоляции, приносит большое утешение.
20. Лучше быть одному, чем быть с кем-нибудь.
Проведя время в одиночестве, вы больше не будете так же смотреть на дружбу и отношения.
Вы больше не будете в компании кого-либо, вы обнаружите, что предпочитаете побыть наедине с собой, чем проводить время с теми, о ком вы действительно не заботитесь.
Это также относится к ситуациям и событиям, которые вам не нравятся.
Итак, если вы интроверт, вы можете предпочесть побыть одному, чем проводить время на вечеринке, даже если рядом будут близкие друзья.
21. Любые отношения связаны с ожиданиями и давлением
Будь то друг, партнер или член семьи, все межличностные отношения порождают собственные ожидания и давление.
Вы можете не осознавать их существование, но тем не менее они есть.
Только когда вы можете провести некоторое время в одиночестве и когда вы заметите отсутствие этих вещей, вы в первую очередь осознаете их.
22. Подлинность требует гораздо меньше энергии
Быть по-настоящему одиноким означает, что вы можете вернуться к своему естественному, полностью подлинному «я».
В это время ясно видно, как мало энергии требуется.
Для сравнения: когда вы общаетесь, вы неизбежно разыгрываете немного иную версию себя, и это требует определенных усилий.
Только в одиночестве или в компании самых близких вы действительно проявляете себя.
23. Взаимодействие с людьми - прекрасная вещь
Как бы хорошо ни было провести время в одиночестве, делая это, вы понимаете, насколько удивительно иметь возможность наслаждаться жизнью с другими людьми.
Вы понимаете, что мы социальные существа, которые способны образовывать целое, большее, чем сумма его частей.
Вы понимаете, что жизнь в полном одиночестве не принесет столько же энтузиазма и рвения, сколько можно получить в компании других.
24. Иногда нужно быть эгоистичным
Возможно, больше, чем что-либо из вышеперечисленного, то, что вы проводите время наедине с собой, показывает вам, что это нормально - даже необходимо - время от времени ставить себя на первое место.
У вас могут быть обязанности перед другими, но если вы найдете время, чтобы расслабиться и позаботиться о себе, это означает, что вы сможете лучше выполнять эти обязанности.
