Любовь к эмпату приносит много наград.
Но это также может создавать очень специфические проблемы.
Эмпаты во многих отношениях уникальны для других людей, которых вы можете встретить.
А встречаться с кем-то - значит понимать их и менять свой подход к отношениям.
Если вы переживаете ранние любовные муки или какое-то время живете с эмпатом, вот несколько советов, которые помогут вашим отношениям процветать.
1. Поговорите с ними, если у вас возникнут проблемы.
Эмпаты могут многое ощущать, но они не умеют читать мысли.
Хотя открытое общение важно в любых отношениях, это вдвойне важно, когда ваш партнер - эмпат.
В конце концов, они будут знать, что что-то не так, как бы вы ни пытались от них это скрыть.
Поэтому, если вы чувствуете стресс, тревогу, расстройство или гнев, очень важно поговорить с ними.
Это верно как для вопросов, связанных с ними, так и для других факторов - как внутренних, так и внешних.
Беспокоитесь о работе? Проблемы дружбы? Проблемы со здоровьем (физическим или психическим)? Просто чувствуешь себя немного потерянным в жизни?
Эмпаты - отличные слушатели и удивительно заботливые партнеры, поэтому вы можете чувствовать себя в безопасности, открываясь им.
Эмпаты также склонны к чрезмерным размышлениям. Таким образом, будучи открытым с ними, вы помогаете им меньше думать / беспокоиться о вас и ваших отношениях.
2. Никогда не лгите им.
Идут эмпаты, говорят на детекторах лжи.
Они чувствуют запах ерунды за милю.
И ложь очень глубокая.
Эмпат ненавидит обман любого рода, даже если вы делаете это, чтобы пощадить их чувства.
Гораздо лучше быть честным с ними и верить, что они справятся со всем, что угодно.
Ложь о бездействии также недопустима. Они могут заметить, когда в истории есть пробелы или когда вы что-то скрываете.
есть слово сильнее любви
У вас не часто будет второй шанс, если вы солгаете эмпату, так что не рискуйте.
3. Слушайте их.
Как бы хороши ни были эмпаты, у них есть свои голоса.
Более того, им нравится знать, что эти голоса слышны.
У них в голове много вещей, и им действительно может помочь переложить на вас некоторые из этих мыслей.
Когда они говорят, старайтесь не перебивать, даже чтобы задавать вопросы. Подождите, пока они закончат свою точку зрения, прежде чем переходить к вашей очереди.
Если вы попытаетесь заговорить с ними, закончить их выступления или предположить, что знаете, о чем они думают, они, скорее всего, прекратят разговор, потому что знают, что вы не слышите, что они говорят.
4. Поймите, что они не всегда могут объяснить свои чувства.
Эмпаты испытывают множество эмоций, многие из которых не являются их собственными.
Иногда они даже не знают, откуда взялось то или иное чувство.
Поэтому, если они кажутся грустными, встревоженными или раздраженными, не думайте, что они смогут объяснить вам, почему.
Конечно, вы можете спросить, все ли с ним в порядке или хотят ли они поговорить о том, что они чувствуют, но не всегда можно помочь.
5. Позвольте им выразить свои эмоции.
Независимо от того, являются ли они своими собственными или что-то, что они переняли откуда-то еще, большинство эмпатов носит свои эмоции на рукаве.
Если вы любите эмпатов, вы должны позволять им проявлять свои эмоции, не опасаясь осуждения или презрения.
Иногда это может быть непросто, когда эмпат несет на себе тяжелое бремя эмоций других людей.
Может возникнуть соблазн сказать им «отпустить» и сосредоточиться на чем-то другом, но эмпат не может легко это сделать.
Лучшее, что вы можете сделать, - это утешить их, когда эмоции расстраивают, или понять, вызывают ли эмоции вспышки.
Конечно, убедитесь, что вас и ваши границы уважают, но научитесь чувствовать себя комфортно с эмоциональным партнером.
6. Верьте в свои способности.
Одна из самых разрушительных вещей, которые вы можете сказать эмпату, - это то, что вы не верите в их способности.
Возможно, вы находите это несколько надуманным, но знайте, что это исключительно из-за вашего непонимания.
Эмпату может быть трудно объяснить, что значит чувствовать и воплощать эмоции других, но это не значит, что это нереально.
Если вы встречаетесь с эмпатом и хотите, чтобы дела пошли дальше, даже не намекайте, что вы думаете, что они все это выдумывают.
почему мой муж не любит меня
Это был бы конец, можете на это рассчитывать.
7. Не пытайтесь их изменить.
Иногда вы можете подумать, что эмпатам в вашей жизни было бы лучше, если бы они просто сопротивлялись своему естественному состоянию.
Вы можете посоветовать им нейтрализовать любые чувства, которые они поглощают, или полностью заблокировать их.
Но это ничем не отличается от того, что они просят вас изменить основную часть того, кем вы являетесь.
Это просто нехорошо, и это точно не поможет вашим отношениям.
Эмпат может защитить себя от определенных вещей, но это полностью их дело.
Возможно, они этого не захотят. Они могут быть совершенно довольны своими эмпатическими способностями.
Не ваше дело говорить им, что для них лучше.
Другое важное чтение об эмпатах (продолжение статьи ниже):
- Темная сторона эмпатов
- Когда два эмпата влюбляются
- 17 советов по выживанию для эмпатов и очень чувствительных людей
- Альфа-эмпат: где встречаются сила и чувствительность
- 6. Взаимоотношения, обязательные для эмпатов и СЧЛ
- 4 вещи, которыми не являются эмпатические люди
8. Поймите, что их любовь может быть сильной.
Шкала чувств эмпата повернута до десяти.
Они все так живо переживают.
Это означает, что их любовь к вам может быстро расти и выражаться в способах, которые временами могут показаться немного интенсивными.
почему я должен быть один
Но они не притворяются. Они действительно испытывают к вам горячее желание.
Если вы не так эмоционально выразительны, это может немного напугать.
Не убегай от этого. Всегда всегда сообщайте, что вы чувствуете.
Ваш партнер-эмпат может смягчить свое поведение по отношению к вам, если он знает, что вам это немного неудобно.
Или они могут быть более подготовлены к вашей реакции, если вы заранее сказали им, что вам трудно так легко выражать свои чувства, как они.
9. Дайте им много места (когда они в этом нуждаются).
Эмпаты ищут время сами по себе. Так они отделяются от жизни и отключаются от чувств других.
Будьте готовы дать своей любви немного места, чтобы они могли делать это.
Если они просят побыть в одиночестве, поймите, откуда исходит эта просьба, и не воспринимайте это как отказ от вас.
Или, если они кажутся вам немного замкнутыми, спросите, не хотят ли они побыть в одиночестве.
Если вы живете с эмпатом, это может означать уход в другую комнату.
Если вы этого не сделаете, это может означать даже такие вещи, как отказ от текстовых сообщений до конца вечера.
Просто уважайте их потребность быть самими собой.
10. Не заставляйте их общаться с вашим кругом.
Эмпаты могут быть невероятно общительными, но они также могут уходить в себя, как мы только что объяснили.
Поэтому не настаивайте на том, чтобы они общались с вашими друзьями или семьей больше, чем им комфортно.
Конечно, вы хотите, чтобы они стали частью вашей более широкой жизни, но вы должны понять и принять то, что это может быть для них довольно подавляющим.
Всегда спрашивайте, не хотят ли они присоединиться к вам во встречах с людьми, а не просто предполагать, что они захотят.
И смирись с ними, если они скажут «нет», если они не чувствуют этого в данный момент.
11. Уважайте их границы.
Конечно, вы должны уважать границы во всех отношениях.
Это ничем не отличается от любви к эмпату.
Эти границы могут выглядеть немного иначе для большинства, но все же важно, чтобы вы их приняли.
Возможно, это означает ограничения на то, о чем им комфортно говорить. Или, возможно, они предпочитают спать на отдельных кроватях.
Или это может означать границы с точки зрения времени и пространства, как обсуждалось выше.
12. Тщательно подумайте, какие средства массовой информации вы используете вместе с ними.
Есть вещи, которыми эмпаты обычно не увлекаются.
Насилие - это большая проблема. Другое дело - слова ненависти. Негативные мировые новости - это треть.
По сути, вы должны учитывать эмоциональный тон СМИ, которые вы смотрите или слушаете, когда вы с ними.
Следует избегать всего, что подвергает их потенциально тяжелым эмоциям.
Например, они, вероятно, не захотят смотреть фильм ужасов.
Злая музыка / тексты песен могут стать для них проблемой.
Даже документальные фильмы на тяжелые темы, какими бы интересными они ни были, будут проблемой.
13. Будьте готовы поделиться ими со своими домашними животными.
У эмпатов есть естественная близость к животным, и у большинства из них будет один или два питомца.
Животные простые. Они предлагают безусловную любовь и будут счастливы просто сидеть и быть с вами.
Так что, если у вас романтические отношения с эмпатом, будьте готовы иногда подыгрывать их животному-компаньону.
Это может быть физическое состояние - они могут просто захотеть свернуться на диване со своей кошкой или собакой.
Или это может быть с точки зрения времени и внимания, которое они уделяют своему питомцу вместо вас.
Извините, но это не подлежит обсуждению.
14. Не берите слишком много только потому, что они от природы дарители.
Один из распространенных изо всех сил быть эмпатом в том, что они отдают слишком много себя, чтобы доставить удовольствие другим.
Им нравится делать других людей счастливыми.
Это становится еще более сильным инстинктом, когда они находятся в отношениях.
И может быть приятно иметь такого внимательного и заботливого партнера, но будьте осторожны, вы не воспользуетесь этой щедрой природой.
Это не всегда должно быть связано с тем, чем вы хотите заниматься. Их желания и потребности тоже следует учитывать.
И вы не должны позволять им ждать вас по рукам и ногам. Возьмите на себя часть работы по дому.
Убедитесь, что отношения не становятся полностью односторонними с точки зрения того, чьи потребности удовлетворяются в первую очередь.
15. Никогда не недооценивайте их.
Эмпаты часто бывают такими добрыми и заботливыми душами, что люди думают, что не хотят постоять за себя.
Люди также часто думают, что эмпаты нуждаются в защите.
Оба являются ошибкой.
Эмпаты так же способны, как и все остальные, и вам не следует думать иначе.
Если вы состоите в отношениях с эмпатом, никогда не стоит недооценивать то, на что он способен и насколько решительным он может быть.
Все еще не знаете, как подойти к свиданиям, любви или жизни с эмпатом? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
что делать, когда очень скучно
Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-либо после того, как нажмете на них.
