Негативные люди повсюду. Кто-то может возразить, что негативность - это часть инстинктивной природы человека, но, правда ли это или нет, никуда не деться от того факта, что у всех нас есть по крайней мере один крайне отрицательный человек в нашей жизни.
Негативный человек - это тот, кто всегда убежден, что все пойдет не так ...
... это люди, которые всегда во всем сомневаются, и в себе, и в других, и, вероятно, в вас тоже.
… Они говорят вам, чтобы вы не тянулись к звездам, потому что вы всегда будете застрять на земле.
Они видят состояние мира, которое, конечно, не является основанием для огромного оптимизма в наши дни, и вместо того, чтобы сосредотачиваться на достижениях и что мы можем сделать, чтобы изменить мир , просто сдайся.
О ком это пришло вам в голову, когда вы это читали?
Может быть, вам повезло, и есть только один коллега, которого вы обычно можете избегать, но вы можете быть окружены негативными коллегами.
А негативные люди существуют не только на рабочем месте. Может быть, когда вы думаете о негативных людях в своей жизни, вы представляете себе друга или даже группу друзей.
Это может быть даже близкий член семьи, который представляет собой негативное облако, вырисовывающееся на вашем горизонте, когда вы очень усердно работаете, чтобы небо оставалось голубым.
Однако факт в том, что как бы мы ни хотели полностью исключить негатив из своей жизни, мы не можем просто закрыть дверь перед каждым пессимистом, с которым пересекаемся.
как показать кому-то, что они тебе нравятся
В конце концов, то, что кто-то может быть негативным, не означает, что он дьявол. У них почти наверняка есть много замечательных искупительных качеств, даже если эти качества иногда немного окутаны их пессимизмом.
Хотя иногда мы можем принять решение Чтобы больше не включать кого-то в нашу жизнь, может быть очень много причин, по которым вы либо хотите оставить его в своей жизни, либо не имеете возможности выбирать, быть ли рядом с ним.
Например, стонущий отец вашего партнера, вероятно, тот человек, с которым вам придется мириться, если вы хотите сохранить своего партнера в своей жизни. Ваш сварливый коллега, сидящий за столом рядом с вами, может оказаться не из тех, от кого вы можете уйти, если вы хотите продолжить свой карьерный путь.
К счастью, кто бы это ни был, есть способы конструктивно справиться с негативом, чтобы ни один из вас не пострадал ... и вас не утащили их обреченность и уныние.
Если это то, с чем вы боролись, вы попали в нужное место. Позвольте мне познакомить вас с этим руководством, как положительно относиться к негативным людям.
Изменение вашего взаимодействия с ними, чтобы избежать их негатива
Хорошая новость в том, что то, как негативные люди влияют на вашу жизнь, во многом будет зависеть от вас и только от вас. Вы можете сформировать способ взаимодействия с любым, кто склонен к пессимизму, чтобы свести к минимуму его подверженность.
Вот как.
1. Избегайте триггерных тем.
Это может звучать как здравый смысл, но мы все попадаем в ловушку.
Если вы хорошо знаете этого человека, вы будете точно знать, что вызывает у него негатив, поэтому сделайте себе одолжение и перестаньте поднимать темы, которые в конечном итоге только разозлят вас.
Если вы не очень хорошо их знаете, например, если они коллеги или знакомые, с которыми вы сталкиваетесь на вечеринках, просто проявите осторожность.
что делать, когда скучно внутри
Избегайте разговоров на явно противоречивые или потенциально удручающие темы, такие как политика, религия, феминизм… возможно, вы даже не захотите говорить о погоде.
Сохраняйте нейтральную позицию или обсуждайте вещи, о которых сложно относиться отрицательно.
2. Сформулируйте вопросы позитивно.
Во многом наши взаимодействия зависят от сигналов, которые нам дает другой человек.
Например, если вы спросите кого-то, кто, как вы знаете, склонен к негативу, прошли ли его выходные «хорошо», не проявляя особой заинтересованности, это открывает дверь для безразличного ответа.
Однако если вы спросите их, хорошо ли они провели выходные, с улыбкой на лице и позитивным тоном голоса, им будет довольно сложно изменить тон разговора.
3. Не обращайтесь к ним за советом.
Тот факт, что кто-то имеет пессимистическое мировоззрение, не означает, что вам нужно полностью прекратить с ним общаться. Только не делайте их тем человеком, к которому вы обращаетесь, когда вам нужен совет или поощрение .
гробовщик и кейн против семьи уайатт
Если вам нужен толчок в правильном направлении или немного вдохновения , они не собираются отдавать его вам.
Если вы нерешительны и легко поддаетесь влиянию данного совета, убедитесь вдвойне, чтобы не окружить себя негативом, когда вам нужно принять решение.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 20 типов раздражающих людей, которых следует избегать (и как им не быть)
- 12 черт пассивного человека
- 10 явных признаков озлобленного человека (+ как с одним из них)
- Как перестать осуждать других (и себя)
- 5 'отрицательных' черт личности, которые на самом деле имеют серебряную подкладку
- Как перестать быть таким циничным все время
Как им отвечать, когда они показывают свою отрицательную сторону
Как бы мы ни делали все возможное, чтобы сдержать негатив, он неизбежно будет время от времени показывать свое лицо.
Ответить на пессимистический комментарий может быть сложно, поскольку вы не хотите в конечном итоге вступать в спор по этому поводу.
качества, которые мужчины ищут в жене
По сути, у вас есть два варианта: участвовать или не участвовать.
Если ты уже плохой день , вы не обязаны пытаться убедить кого-то в том, что ему нужно почаще смотреть на светлую сторону. У вас есть право просто улыбнуться, сделать нейтральный комментарий и заняться своими делами.
Если вы все же решите вступить в бой, то, что бы вы ни делали, не нападайте на человека. Если вы хотите попытаться убедить их в чем-то, сказать им, что они неправы, а вы правы, - не лучший способ сделать это.
Юмор здесь твой лучший друг. Небольшие шутки о ситуации, если они уместны, могут снять напряжение и заставить всех чувствовать себя немного менее мрачно, если взглянуть на вещи в перспективе.
Изолируйте свой разум от их негатива
Я знаю, это звучит легче сказать, чем сделать, но есть множество способов остановить негативный настрой других, который просачивается в вас и отягощает вас.
Как бы вы ни старались избегать негативных людей, вы все равно столкнетесь с ними, поэтому вам нужно уметь защищать свой разум от их влияния.
Теперь важно помнить, что у негатива есть свое место. В мире есть не только радуга и единороги, и попытки притвориться, что это так, никому не поможет.
Поэтому не следует полностью блокировать все негативные комментарии, поскольку жизнь в мире фантазий - не выход. Вам просто нужно следить за тем, чтобы все было в перспективе.
Имея это в виду, вот несколько способов защитить себя от негатива:
1. Медитация и внимательность.
Медитация - невероятно мощный инструмент для укрепления вашего ума, а это означает, что негативные мысли больше не могут проникнуть внутрь и взять верх.
Когда вы медитируете, конечная цель - очистить свой ум от всех мыслей и сосредоточиться на одной конкретной вещи (часто на своем дыхании или мантре), но это намного сложнее, чем кажется.
Однако даже попытка покажет вам, что ваши мысли не владеют вами. Они приходят и уходят, но не определяют вас.
как быть в мире со смертью
Итак, когда негативные мысли пытаются закрасться, вы гораздо менее восприимчивы к ним. Вы можете признать, что они истинны, или отвергнуть их как ложные, но в любом случае вы можете жить своей жизнью.
Попробуйте медитацию с гидом на YouTube или загрузите одно из множества замечательных приложений.
2. Журнал.
Мы рекомендуем ведение журнала много здесь, в A Conscious Rethink. Это невероятный способ отслеживать свои эмоции и мысли и переносить вещи из своего мозга на бумагу.
Вербализация вещей, даже в письменной форме, может помочь вам почувствовать себя намного лучше и помешать вам зацикливаться на них.
Итак, если негатив других влияет на вас, попробуйте вести дневник. Не стесняйтесь записывать негативные мысли и переживания, но убедитесь, что вы уделяете положительной стороне достаточно времени в эфире.
Записывайте все, за что вы благодарны каждый день, и вскоре они станут центром ваших мыслей.
3. Примите меры.
Если комментарий, сделанный кем-то, расстроил вас или подорвал вашу уверенность, важно сделать что-нибудь продуктивное, чтобы доказать, что вы и он ошибались. Сделайте шаг вперед и сделайте то, в чем вы не были уверены.
Или, если кто-то жалуется на состояние мира, которое влияет на вас, подумайте, как вы можете внести активный вклад в улучшение мира.
Станьте волонтером, повышайте осведомленность или просто вносите небольшие изменения в свою жизнь, которые будут иметь положительный совокупный эффект.
Если в глубине души вы знаете, что живете своей лучшей жизнью и делаете добро для себя, других и планеты, тогда негатив не сможет коснуться вас.
