В последнее время чувствуете себя отстраненным от супруга?
Может быть, вы не можете преодолеть спор или чувствуете, что романтика со временем иссякла.
Но с правильным отношением и несколькими небольшими изменениями вы можете вернуться в лучшие условия.
Чтобы отношения были успешными, нужны усилия. Выйдя замуж, легко отвлечься на все, что у вас происходит в жизни, и перестать уделять отношениям то внимание, которого они заслуживают.
Если вы чувствуете себя оторванным от партнера, воспринимайте это как тревожный сигнал, чтобы снова начать расставлять приоритеты друг для друга.
как определить, привлекательный ли ты
Чувствуете, что вам и вашему супругу нужна помощь, чтобы восстановить связь? Прочтите несколько полезных советов, как начать:
1. Поговорите с ними.
Чтобы восстановить связь, нужны двое из вас, поэтому, если вы чувствуете себя далеким от своего супруга, будьте открыты с ним и говорите о желании вернуть ваши отношения в хорошее русло.
Подумайте, не чувствуете ли вы себя оторванным от них из-за того, что они сделали, чтобы вас расстроить. Если между вами возникнет нерешенная проблема, вы можете подсознательно отгородиться от них.
Если их оставить, проблема сгниет в основе ваших отношений и разлучит вас. Если вы поговорите с ними о проблеме, это поможет вам найти решение, которое вам нужно, и позволит вам вместе двигаться дальше.
Если вам нужно больше от вашего супруга в плане внимания и привязанность , дайте им конструктивную информацию, приведя примеры того, как они могут дать вам то, что вам нужно. Они не поймут, что делают недостаточно, пока вы им не скажете.
Откровенно говорите о своих чувствах и помните, что даже если вы женаты, это не значит, что ваш партнер может читать ваши мысли. Вам понадобится их поддержка, чтобы изменить ваш брак к лучшему, поэтому начните с разговора с ними и наблюдайте за тем, как дела идут.
2. Получите физическое здоровье.
Мы забываем, какое влияние на нас оказывает физическое прикосновение. Продолжительный поцелуй, крепкое объятие, даже прикосновение руки - все это может внезапно возродить химию между вами.
Если вы чувствуете, что потеряли искру, постарайтесь установить более тесную физическую связь со своим партнером.
Что-то вроде касаясь их руки, когда вы говорите с ними, или снова держите их за руку, пока вы идете , может быть достаточно, чтобы напомнить вам обоим об особой связи, которую вы связываете друг с другом.
Близость - важная часть отношений, и ее можно отодвинуть в сторону из-за усталости и плотного графика. Физическая близость - это нечто особенное, чем вы делитесь только друг с другом, поэтому используйте ее как инструмент, чтобы вернуть ту связь, которую вы так жаждете.
Напоминание супругу о том, как он себя чувствует, и поощрение его делать то же самое - все, что нужно, - это все, что нужно, чтобы снова почувствовать связь и вернуть магию, которой не хватало в ваших отношениях.
3. Совершите путешествие по переулку памяти.
Потратьте некоторое время на просмотр старых фотографий или попробуйте воссоздать одно из ваших любимых свиданий.
Воспоминания о хороших моментах вместе могут быть забавным упражнением, возвращая эти счастливые воспоминания и напоминая вам обоим обо всех чудесных совместных переживаниях, которые у вас есть как пары.
кто такой хакер
Если вам кажется, что вы разошлись, потому что слишком увлеклись всем, что не связано с браком, Если вернуться к некоторым счастливым воспоминаниям, это может напомнить вам о людях, в которых вы были на высоте.
Осознание того, как вы изменились с течением времени, может означать, что вам нужно изменить приоритеты в том, что для вас важно в жизни, и начать прилагать больше усилий к своему браку.
Надеюсь, воспоминания о хороших временах побудят вас обоих начать планировать еще несколько поездок и свиданий, где вы сможете создать новые воспоминания и снова получить максимальную отдачу от своих отношений.
4. Снова начни встречаться.
Я имею в виду друг с другом ...
Начало новых отношений всегда волнительно. Вы прилагаете усилия друг к другу, находите время, чтобы одеться, и выбираете приятное место для отдыха.
Когда мы привыкнем друг к другу и поженимся, мы сможем перестать уделять приоритетное внимание свиданиям и вместо этого привыкнуть к пижамам и еде на вынос.
Здорово, что вы достигли точки, когда вы полностью счастливы быть собой друг с другом и не чувствуете потребности производить впечатление. Но, планируя обычные свидания, вы тем не менее находите время, чтобы произвести впечатление друг на друга и показать, что вы заботитесь о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо для своего супруга.
Все становятся более привлекательными, когда они выглядят и чувствуют себя лучше всего, поэтому смени свой спортивный костюм на красивый наряд и посвятите некоторое время тому, чтобы вместе заняться чем-нибудь приятным.
Необязательно ходить в модный ресторан, важно проводить время, сосредоточившись друг на друге, не отвлекаясь, и иметь столь необходимую возможность снова встретиться в паре.
5. Составьте список желаний.
Когда вы впервые вступаете в отношения с кем-то, у вас есть все эти надежды и мечты о том, что вы будете делать вместе и обо всем, что вы достигнете. У них могут быть большие мечты, такие как совместная покупка дома, или гораздо меньшие планы, например, поездка в отпуск.
По прошествии времени в браке, когда вы делились большим опытом и достигли большинства своих целей, вы перестаете планировать, к чему стремиться как пара. Вы начинаете чувствовать себя вялым в отношениях, и вам нечего ждать. Это может заставить вас думать, что вы потеряли интерес друг к другу.
Сесть вместе с партнером и составить список желаний - это простой способ вернуть немного радости от ранних совместных дней.
Попробуйте перечислить большие и маленькие дела, которыми вы оба хотите заниматься, но убедитесь, что это то, что вы можете делать вместе. Это может дать вам новое представление о вашем партнере и о себе, когда вы составите список новых вещей, которых хотите достичь вместе.
Определите реалистичные временные рамки и регулярно просматривайте список, чтобы отмечать выполненные вами действия.
Вам не только будет чего с нетерпением ждать, когда вы вместе создадите новые воспоминания, но и у вас будет общее чувство достижения, когда вы завершите свой список.
Надеюсь, вас вдохновят и дальше раздвигать границы супружеского опыта, чтобы жизнь никогда не становилась скучной.
6. Уделите друг другу все свое внимание.
Мы все виноваты в этом ... вы проводите время со своим супругом, но вы оба сидите, просматривая свои телефоны, проверяя социальные сети или отвечая друзьям.
Это опасная привычка, потому что, даже когда вы думаете, что проводите время вместе, вы на самом деле не уделяете друг другу все свое внимание.
Игнорировать другие отвлекающие факторы станет еще труднее, если вы добавите в смесь работу или детей. Когда всегда есть чем заняться, сосредоточение внимания на партнере перестает быть приоритетом.
То, что вы привыкли к тому, что ваш партнер все время находится рядом, не означает, что он не заслуживает вашего полного внимания, когда у вас появляется такая возможность. Сосредоточиться на том, что вы говорите и делаете вместе, это знак уважения друг к другу.
что означает армия для bts
Убедитесь, что, по крайней мере, на свидании, вы сознательно стараетесь убрать телефоны и выкроить время только для вас обоих. Вы оба оцените внимательность, и это даст вам возможность правильно восстановить связь и поделиться драгоценным временем.
7. Целенаправленно проводите время вместе.
Хотя мы могли бы сказать, что провели вместе вечер, наполовину смотрели мыло по телевизору, проверяли свои телефоны и время от времени бормотали друг другу «подожди, кто что сделал?», Это не в счет.
То, что вы находитесь рядом в одной комнате, не означает, что вы хорошо проводите время вместе.
Это также не означает, что совместный просмотр телевизора не имеет смысла. Речь идет о том, как вы подходите к делу и делаете ли вы его активно или пассивно.
Если вы хотите что-то посмотреть, выберите фильм вместе, возьмите любимые закуски, чтобы поделиться ими, отложите телефоны и уделите им внимание, как если бы вы были в кинотеатре на свидании. Если вы готовите ужин, сделайте это задачей, которую вы выполняете вместе, болтая и общаясь.
Целенаправленно подходить к делу вместе, а не становиться привычкой, - это один из простейших способов найти время, чтобы немного восстановить связь каждый день.
Речь идет о выборе - осознавать своего партнера и уделять ему свое внимание, а не просто находиться в одном и том же месте.
Это не всегда могут быть модные свидания и захватывающие сюрпризы, но изменение вашего отношения к тому, как вы проводите время вместе, быстро сделает его более значимым для вас обоих.
8. Расскажите им, что вы в них цените.
Нам всем нравится время от времени слышать о нас что-то хорошее. Когда вы знакомитесь друг с другом на свиданиях, естественно делать комплименты друг другу, но это то, что может выпасть из отношений, чем дольше они продолжаются.
Если вы приложите больше усилий, чтобы устно сделать комплимент своему супругу, и, в частности, рассказать ему то, что вы в нем цените, это может быть способом поощрить вас обоих к восстановлению отношений.
Вы не только сделаете комплимент своему супругу, но высказывание того, что вы цените в них, - это напоминание вам обо всем, за что вы им благодарны.
Вскоре вы поймете, насколько вы их цените, и в то же время повысите их уверенность в себе. Чем больше они слышат от вас комплиментов, тем больше вероятность, что они ответят им, вернув вам часть той романтической искры, которую вы упускаете.
9. Рассмотрите жизнь без них.
Это неприятная мысль, но если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти эту связь со своим супругом, возможно, стоит подумать о том, насколько другой была бы жизнь без них.
Говорят, что мы не знаем, что у нас есть, пока это не исчезнет, и нет ничего необычного в том, чтобы считать друг друга само собой разумеющимся, пока ваш брак продолжается.
Потратить время на то, чтобы по-настоящему подумать о том, какой была бы жизнь без партнера, - не приятное упражнение, а понимание того, как они влияют на вас каждый день. и то, что это будет означать, что их больше не будет, может стать шоком для вашей системы, в которой вы должны начать больше участвовать в ваших собственных отношениях.
Наличие пространства друг от друга и отсутствие друг друга - совершенно разные сценарии. Здорово иметь время для себя в отношениях, но совсем не иметь партнера и думать о том, как это на самом деле будет чувствовать, может заставить вас ценить то, что у вас есть, немного больше.
Начните максимально использовать моменты, которые у вас есть вместе, и активно цените друг друга. Если вы будете больше участвовать в отношениях, вы обнаружите, насколько больше вы начнете от них получать.
10. Встряхните свой распорядок дня.
Не зацикливайтесь на одной и той же рутине и приготовьте сюрпризы для вашего партнера.
Когда вы находитесь в рутине, вы можете слишком увлечься одним и тем же повседневным образцом и начать отключаться от времени, проведенного с супругом, из-за монотонности всего этого.
Изменение распорядка дня или планирование спонтанного сюрприза выведут вас обоих из ступора и снова переключат ваше внимание друг на друга.
Не нужно ничего серьезного, чтобы что-то изменить, любые изменения, которые вы сделаете после периода, когда вы застряли в одном и том же распорядке дня, зарядят вас обоих и начнут заново разжигать связь между вами.
как просить вселенную о том, чего вы хотите
Это может быть одна из их дел по дому, удивление их любимой едой или планирование свидания. Держите друг друга в тонусе с помощью забавных идей и жестов и избегайте повторения.
11. Станьте волонтером вместе.
Это не только означает, что вы оба найдете время, чтобы вместе заняться чем-то значимым, но и помогать другим, а также себе.
Нет ничего лучше, чем добровольно взглянуть на жизнь в перспективе, когда вы чувствуете себя немного потерянным. Если вы сделаете это занятие со своим супругом, это поможет вам восстановить связь ради общего блага и снова увидеть лучшее друг в друге.
Это может быть любой вид волонтерства, будь то взаимодействие с людьми, вашим сообществом или благотворительность.
Объединившись ради благого дела, вы снова станете одной командой и сможете ценить то, что есть у вас в жизни и в жизни друг друга.
у меня нет хобби или увлечений
12. Постройте что-нибудь вместе.
Большой или маленький, это не имеет значения, но в идеале не выбирайте что-то, что окажет слишком большое давление и стресс на ваши отношения.
Это может быть как простой набор для изготовления поделок, так и поделка, которую вы давно хотели реализовать для своего дома. Ключевой частью этого является обеспечение того, чтобы вы оба могли этим заниматься и делать вместе.
Создание чего-то вместе означает, что вам нужно выкроить время, чтобы сосредоточиться на общем проекте. У вас будет время пообщаться и снова пообщаться, не отвлекаясь, поскольку вы вкладываете свою энергию в общую цель.
Успех проекта будет зависеть от того, что вы оба будете слушать и взаимодействовать друг с другом в позитивной и вдохновляющей манере. Вы можете начать естественным образом делать комплименты, помогать и поддерживать друг друга, стараясь восстановить связь с вашими отношениями и напомнить вам, как сильно вы заботитесь об этом другом человеке.
Когда проект будет завершен, вы почувствуете удовлетворение, зная, что это было то, чего вы достигли вместе, и станете напоминанием о великой команде, которой вы являетесь.
Брак не будет процветать, если о нем не позаботятся. В основе жизни, которую вы построили вместе, - работа, дом, семья - отношения между двумя людьми, которые по-прежнему заслуживают внимания.
Наш интерес друг к другу со временем будет меняться и развиваться. Мы все виноваты в том, что не ставили отношения в приоритетном порядке и вместо этого уделяли слишком много внимания всему, что нас окружало.
Если вы хотите вернуть некоторую химию и связь, которые у вас были в начале ваших отношений, то вы должны уделить этому столько же внимания, сколько и тогда. Ищите новые вещи, которые можно ценить друг в друге, делать комплименты и флиртовать друг с другом, независимо от того, как долго вы вместе.
Немного усилий имеет большое значение, чтобы сохранить эту искру между вами. Доверие к вашей связи с этим человеком, которая была достаточно сильной, чтобы вы решили провести с ним свою жизнь. Эта связь между вами все еще существует, и если немного больше внимания, она может процветать.
Все еще не знаете, что делать, чтобы восстановить связь с мужем или женой? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
- Как вернуть искру в ваши отношения: 10 советов, которые не касаются ерунды!
- 16 способов вернуть брак в нужное русло
- Что делать с отношениями, в которых отсутствует близость и связь
- Как начать отношения заново: 13 советов, которые не касаются ерунды!
- Если вы женаты и одиноки, вот что вам нужно сделать
- Что делать, если вы несчастны в отношениях, но любите его / ее
- 10 советов, если вас больше не влечет к супругу
- 9 бессмысленных советов, которые помогут вам в трудные времена в отношениях
- 25 никаких признаков ерунды, ваш муж просто больше вас не любит
