Все мы испытали момент, когда мы задумались, что я делаю со своей жизнью?
Внезапно приходит осознание того, что вам нужно что-то изменить, прежде чем все пойдет под откос.
Признание того, что пришло время перемен, является ключом к вернуть свою жизнь в нужное русло и принятие позитивных решений для вашего будущего.
Прочтите, чтобы узнать о некоторых общих признаках того, что вам пора рискнуть и что-то изменить.
1. Вы ревнивы.
Если вы завидуете кому-то, кого знаете, и чувствуете, что жизнь несправедлива, то лучшее, что вы можете сделать, - это снова сосредоточиться на своей жизни и что-то изменить.
Жизнь - это то, что вы делаете из нее, и зависть к тому, что есть у других, ни к чему вас не приведет.
Сосредоточьте свою энергию на себе, а не на сравнении с другими. В ту минуту, когда вы начнете вкладывать в себя больше и перестанете жить через кого-то другого, вы начнете видеть, как все меняется к лучшему.
2. Вы не спите.
Вы лежите без сна по ночам, и ваш разум находится в напряжении. Ваши тревоги настолько берут верх над вами, что вы либо не можете спать, либо они начинают проникать в ваши сны.
Когда вы устали, вы не можете работать на все 100%, поэтому регулярный хороший ночной сон должен быть одним из ваших главных приоритетов.
Попробуйте изменить свои привычки сна, смените экран перед сном на книгу или займитесь медитацией, чтобы не допустить спиралевидных мыслей.
3. Ваш вес изменился.
Избыточный или недостаточный вес - оба признака того, что вам нужно внести изменения в свое здоровье.
Вы можете испытывать стресс на работе или в отношениях и перестали концентрироваться на том, что вы едите, или на достаточном количестве упражнений.
Недоедание и резкое изменение веса могут стать началом целого ряда более серьезных проблем в будущем.
Чем хуже становятся ваши привычки в еде и физических упражнениях, тем хуже вы чувствуете себя морально и физически.
Найдите время, чтобы сосредоточиться на собственном здоровье и поставить благополучие превыше всего.
4. У вас есть пятна.
Проблемы с кожей - верный признак того, что что-то не так.
Сон, диета и стресс могут иметь большое влияние на внешний вид нашей кожи, поэтому, если у вас внезапный высыпание, подумайте о некоторых привычках, которые вам, возможно, придется изменить.
признаки пренебрежения в отношениях
Если вы выглядите истощенным и уставшим, возможно, это потому, что вы так и выглядите. Так что начните уделять время заботе о себе, подумайте о том, что мешает вам высыпаться, беспокоит вас или вызывает у вас стресс.
5. Вы избегаете своих друзей.
Наши самые близкие друзья знают нас лучше всех и могут сказать, когда что-то не так, даже если мы притворяемся обратным.
Если вы чувствуете, что отдаляетесь от друзей, отменяете планы или избегаете их звонков, скорее всего, вы пытаетесь что-то от них скрыть.
Изоляция - никогда не выход, если вы чувствуете себя подавленным. Ваши друзья всегда рядом, чтобы поддержать вас и поднять настроение, поэтому встречайтесь с ними и говорите о том, что у вас на уме.
Это люди, которые могут помочь вам внести позитивные изменения и вернуть вас на правильный путь.
6. Вы ведете саморазрушение.
Вы слишком много выпили, вы снова начали курить, вы тусуетесь с друзьями, которые, как вам известно, вам не подходят.
Что бы вы ни делали, вы знаете, что попадаете в плохие ситуации, и это нужно прекратить.
Возможно, вам придется достичь дна, прежде чем вы осознаете необходимость изменить свою жизнь. Если вы вырабатываете привычки, которые, как вы знаете, вредны для вас, и больше не думаете о последствиях, значит, вы находитесь в том месте, где необходимо внести изменения.
Часто вы делаете это, потому что убегаете от ответственности или от чего-то другого. Не позволяйте этим негативным чувствам управлять вашей жизнью, верните себе контроль и начните делать позитивный выбор к лучшему.
7. Вы чувствуете страх.
Боязнь чего-либо - самый очевидный признак того, что должны произойти перемены.
Например, вы можете ненавидеть работу или одиночество.
Что бы вы ни терпели, сделайте своим приоритетом найти способ превратить это чувство во что-то позитивное. Вы заслуживаете счастья, волнения и с нетерпением ждете своего дня.
Если вы чего-то боитесь, воспользуйтесь возможностью внести изменения, которые вы откладывали, будь то поиск новой работы или тяжелый разговор с кем-то.
Ты знаешь, тебе от этого станет легче.
8. Вы находитесь в эмоциональной колее.
Легко застрять в однообразии повседневной жизни, поскольку жизнь превращается в череду встреч, поездок на работу и работы по дому.
Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз действительно смеялись или у вас кружилась голова от волнения из-за чего-то, это своевременное напоминание о том, что вы потерялись в банальности вещей.
Не зацикливайтесь на том, чтобы просто пережить день, чтобы забыть его прожить. Что бы вы ни делали, всегда должно быть время для вас и того, что вы чувствуете. Ваш жизненный опыт уникален, поэтому не упускайте шанс извлечь из него максимум удовольствия.
9. Вы перестали интересоваться.
Когда вы смотрите в зеркало и не можете узнать смотрящего на вас человека, это признак того, что вы потеряли интерес к себе.
Даже когда вы не видите смысла носить что-либо, кроме спортивных штанов или мыть волосы, хорошее самочувствие помогает вам обрести уверенность в том, что вы сможете справиться со всем, что бросает вам жизнь.
Пришло время вернуть себе моджо и начать относиться к себе с заслуженным вниманием.
10. Вы ссоритесь с людьми.
Мы часто переносим свои эмоции на самых близких нам людей, и если вы замечаете, что ссоритесь с окружающими, это знак того, что вам нужно изменить свою жизнь.
Хотя может показаться, что мир не всегда настроен против вас. Скорее всего, это внутреннее разочарование, которое заставляет вас злиться или раздражать других.
Если вы заметили, что по-разному реагируете на окружающих вас людей, сначала загляните внутрь себя, прежде чем начнете обвинять других в том, что только вы можете исправить.
11. Вы потеряли мотивацию.
Если у вас нет мотивации вставать и заниматься своим днем, изменение нормы - это как раз то, что вам нужно, чтобы избавиться от своего фанка.
Это нормально, когда иногда бывает выходной. Дайте себе время почувствовать то, что вам нужно почувствовать, и составьте план, как вырваться из мрака.
Потеря мотивации может быть связана с тем, что ваше тело и разум говорят вам, что им нужно время, чтобы подзарядиться. Воспользуйтесь возможностью не двигаться и подумайте, как изменить свой распорядок и снова получить удовольствие.
12. Тебе становится слишком комфортно.
Если каждый день один и тот же, и вы успокоились, постарайтесь проявить спонтанность и найдите способы выйти за пределы своей зоны комфорта.
Вы не сможете расти как личность, если у вас нет нового опыта. Есть целый мир, чему можно научиться, и есть люди, с которыми можно встретиться.
Испытайте себя в новых ситуациях и посмотрите, куда может вас привести жизнь.
13. Вы слишком полагаетесь на других.
Несмотря на то, что другие люди обогащают нашу жизнь, вам не следует полагаться на кого-то другого, который будет управлять вашей жизнью за вас.
Несправедливо оказывать давление, заставляя отношения работать или принимать решения, на кого-то другого.
Начните брать на себя ответственность за свои решения и действия. Это ваша жизнь, так что не ждите кого-то другого, прежде чем вносить изменения, которые вы хотите, чтобы произошли.
14. Вы извиняетесь.
Изменения могут быть пугающими. Вы не знаете, что находится по ту сторону решения, которое вы собираетесь принять, и будет ли оно к лучшему или к худшему.
Откладывать дела на потом и извиняться - значит поддаваться страху перед неизвестным. Вы никогда ничего не добьетесь, если не сделаете шаг веры.
Поймайте себя, когда вы начинаете извиняться, почему вам не следует делать изменения, и вместо этого начинаете думать обо всех причинах, по которым вы должны это делать.
Немного уверенности в себе может быть всем, что стоит на вашем пути и чего вы всегда хотели.
15. Вы чувствуете себя пойманным в ловушку своих отношений.
Это признак того, что классический чат «это не ты, это я» уже не за горами. Ощущение дискомфорта или попадания в ловушку ваших отношений не обязательно означает, что все кончено навсегда, но это показывает, что что-то нужно отдавать.
Возможно, вы переросли друг друга или поняли, что хотите разного. Возможно, вы потеряли чувство идентичности после столь долгих отношений.
Какой бы ни была ваша причина, правильно иметь время поработать над собой. Если ваш партнер любит вас, он поймет, что это изменение, которое вам нужно сделать для лучшего будущего, даже если прямо сейчас с этим трудно справиться.
16. Вы слишком много тратите.
Шоппинг - это способ прикрыть внутренние чувства. Вы чувствуете возбуждение и радость, когда получаете что-то новое, но это быстро исчезает, пока вы не найдете что-то еще для покупки.
Если в последнее время ваши расходы увеличились, вы можете подсознательно замалчивать более серьезную проблему, происходящую внутри.
Трата денег - это не замена эмоциям. Вам нужно разобраться в своих привычках к расходам и внести изменения, иначе вы почувствуете себя хуже, когда счет придет в конце месяца.
17. Вы живете не настоящим.
Вы можете застрять в тупике, желая сделать что-то по-другому, или ловить себя на фантазиях над воображаемыми сценариями, но ни то, ни другое не поможет вам извлечь максимальную пользу из настоящего.
Начните ценить настоящее и прямо сейчас вносите изменения, которые принесут вам желаемое будущее. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете извлечь из него уроки и использовать его, чтобы мотивировать себя строить что-то лучшее для себя.
плохо ли спорить в отношениях
Мечтать - это начало, но если вы будете слишком заняты своей головой, вы упустите все, чем могли бы воспользоваться прямо сейчас.
18. Вы становитесь навязчивыми.
Когда вы несчастны и чувствуете, что теряете контроль над частью своей жизни, естественная реакция - сосредоточиться на том, что находится под вашим контролем.
В крайних случаях это становится навязчивым, вызывая еще больший стресс.
Ничто в высшей степени не приносит вам пользы, особенно если вы отвлекаете его от своих настоящих чувств. Если что-то слишком много занимает у вас в мыслях, попробуйте найти баланс, переключив внимание на что-то другое.
Немного перспективы - это позитивное изменение, которое вам нужно, чтобы отпустить свои заботы и получить ясность в том, что действительно важно.
19. Ты грязный.
Говорят, ваша комната - это отражение вашего душевного состояния. Если вы видите беспорядок вокруг себя как внешнее выражение ваших мыслей и чувств, имеет смысл, что, взявшись за беспорядок, вы скоро почувствуете, что у вас снова появилась ясная голова.
Если вы начинаете беспорядок, воспринимайте это как знак того, что вы чувствуете себя, и вносите необходимые изменения, прежде чем вы будете подавлены.
*
Поначалу перемены могут быть трудными, но часто к лучшему.
Может быть трудно признать, что вам нужно что-то изменить для собственной выгоды, но как только вы распознаете признаки, вы можете начать делать что-то положительное.
Признание того, что вам нужно что-то изменить, - это первый шаг на пути к лучшему.
Вы единственный, кто имеет возможность контролировать свою жизнь, и для этого вам нужно быть в сильном и позитивном психическом состоянии. Уделите время тому, что делает вас счастливым и уверенным в своей способности принимать правильные решения.
Возьмите на себя ответственность за свой жизненный выбор. Не позволяйте другим управлять вашим курсом, контролировать ситуацию и быть тем изменением, которое вы хотите видеть.
Хотите изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- 11 важных советов, если вы чувствуете, что ваша жизнь никуда не денется
- Если вы хотите что-то сделать со своей жизнью, следуйте этим 6 шагам!
- 11 примеров заявлений о жизненной цели, которые вы могли бы принять
- Сделайте как можно больше из этих 30 вещей, чтобы сделать свою жизнь лучше
- Как побеждать в жизни: 10 эффективных советов!
- Если вам кажется, что вы зря тратите свою жизнь, сделайте эти 10 вещей
- Как стать более амбициозным в жизни: 9 эффективных советов!
