Когда вы физически не сбалансированы, вы падаете. То же самое и с жизнью. Когда жизнь не сбалансирована, что-то пойдет не так.
Возможно ваши отношения пострадают, ты сгоришь морально , вы отстанете в своей работе или просто потеряете всякое наслаждение от самой жизни.
Вот почему так важно найти баланс в жизни. Но как?
один. Быть в сейчас
Это баланс. Мир говорит: сделай все, ты говоришь: «По одному».
Вот как вы доказываете себе, что вы здесь. Теперь. И что ты имеешь значение прямо здесь, прямо сейчас.
2. Наслаждайтесь удовольствием
Звучит странно. Казалось бы, это само собой разумеющееся, но мы почти с рождения приучены думать об удовольствии как о чем-то, чем можно насладиться в «другой раз».
По сути, это надежда, и надежда часто связана с коралловыми рифами будущего, очень красивыми, но требующими длительных периодов времени для осязаемого развития.
Слой за слоем необходимо 'Сейчас'. Так что вставайте сегодня, посетите книжный магазин и отлично поговорите с девушкой за прилавком. Она хочет писать рассказы.
Идите домой, приготовьте обед, проверьте социальные сети, включите телевизор и обратите внимание на то, что произошло: вы почти убедили себя, что завтра будет достаточно, чтобы все было сделано. Телевизор сейчас выключен. Нужно заняться садоводством.
Наслаждайтесь маленькими, приятными делами, приправленными каждый божий день. Дорожите ими по одной простой причине: они заслуживают того, чтобы их лелеяли. Они твои.
Эти драгоценные моменты говорят вам, что вы живы прямо сейчас, они то, что заставляет вас ты , и они служат полезным противовесом, чтобы уравновесить менее приятные моменты.
3. Сдавайтесь время от времени
В конце концов, все говорят, что сдались. Обычно - и справедливо - не сдавайтесь. Сделайте перерыв, но вернитесь к нему.
Но иногда - когда все, что происходит в вашей жизни, смешивается со всем, на что вы способны, - это нормально - сдаться.
он мне нравится, что мне делать
Это нормально - позволить некоторым вещам уйти, даже некоторым людям, и найти свое блаженство в другом месте. Не все нужно делать.
Не давайте себе беспроигрышный сценарий: «Я не хочу XYZ, но я к нему вернусь».
Не так можно найти баланс в жизни.
Иногда то, чем вы занимаетесь в жизни - будь то искусство, работа, отношения или другие обязательства - будет поглощать вас, и вы должны сказать этому, что у него нет на это права.
Может быть, вы мечтали о чем-то 3 года и теперь чувствуете от этого так мало радости, что это граничит с ненавистью. Отпусти ситуацию. Внутри вас больше мечтаний, чем вам когда-либо удастся.
Признайте, что жизнь испытает вас. Это часто кажется безвыходным сценарием. Что тогда, друг мой?
4. Измените условия теста.
Скажи 'нет себе почаще, и - вот что важно - с этим все в порядке.
Обещание человеку, задача или идея - вещь драгоценная только до некоторой степени. Если он тянет больше, чем поднимает, это бремя.
Если у вас слишком много времени на то, чтобы доставить детей куда бы они ни пошли, велика вероятность, что у одного из родителей больше свободного времени на дорогу, чем у вас. Поговорите с людьми, и вы будете поражены тем, как быстро появляются волонтеры.
Напряженный, безвыигрышный сценарий - это чувство неуравновешенности, но это только в том случае, если вы ограничиваете себя узким сводом правил.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
гробовщик и его жена Мишель МакКул
- 11 способов прожить день, когда вы устали на работе
- 8 высокоэффективных краеугольных привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему
- Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, у вас есть 2 варианта
- 8 маленьких привычек до смешного расслабленных людей
5. Рассмеши их
И к «ним» относите себя. Ничто так не уравновешивает день, настроение или момент, как настоящий смех. Даже не обязательно быть смехом LOL, тихое смущение тоже работает.
Если вы хотите рассмешить людей , вы должны признать, что комедия - это мероприятие с участием многих людей. Людям нравится, когда они шутят с вами.
Найдите чувство юмора в течение дня, и вы встанете на путь равных.
6. Назидать
Человечество - чудесный зверь. Даже существование - чудесный зверь. Так что будь такой красивой, какой хочешь быть. Наслаждайтесь искусством, поднимающим мирское.
Работы, которые возвышают нас, редко бывают шаблонными, они возвышают их нотками истины, которые они содержат, и вы, как чудо, можете справиться с правдой. На самом деле вам нужна правда.
Истина подкрепляет нас, когда все остальное кажется хаотичным.
Истина говорит нам, что что бы ни случилось в жизни ... мы продолжаем идти. Мы не сдаемся. Никто из нас не может, не хочет и не делает. Это невозможно. Потому что кем бы мы ни были, что бы нас ни делало, вечно.
Истина была здесь до нас, она будет здесь после нас. Мы - сообщество из триллиона частей, образующих единую надежду: эта Истина продолжается.
7. Развлекайтесь
Какие развлечения? Все. Это развлечение.
Каждому найдется что-то для себя, и каждому найдется тело. Развлечения - это все вышеперечисленное, но думайте о них как о высокой оценке, а не как о наименьшем общем знаменателе.
Психический рост поднимает ваш фактор развлечения от чистого «потреблять это» до более активного «попробуй это».
Думайте о суматошном мире как о буфете на День Благодарения. Не все может пощекотать все бутоны на языке отдельного человека. Рядом со сладким картофельным пирогом будет терпкий клюквенный соус.
Однако общий прием пищи будет сбалансированным. Почему? Потому что вы смешали свои специи, изменили вкусы и даже приклеили эти странные ботильоны на ножки индейки.
Перед тем, как вы приступили к этой миссии чувств, у вас было видение семьи, сидящей сложа руки и потирающей животы с улыбками на лицах.
Имеет значение, как вы их туда попали. Вы развлекали себя видениями. Что бы вы ни нашли, чтобы развлечь вас, убедитесь, что в этом есть аспект, который заставляет вас (и нас) возвращаться снова и снова.
8. Управляйте своим временем с пользой
Для каждого «должен сделать» или «должен быть там» немного поскользнитесь, «если хочешь».
Если хочешь, может быть любое занятие, которое вырывает тебя из течения времени и вызывает вздох, улыбку или стон удовольствия.
Это не обязательно означает, что час работы следует уравновешивать часом пирога. Пять минут блаженства могут противостоять полдня встреч, поручений и обязательств.
Распределять время с пользой для себя означает обязательно «планировать» дела, которые покажут вам, что вы цените себя!
шон майклс сладкий подбородок музыка
9. Будьте реалистичны
Жизнь, независимо от того, насколько вы организованы и схематичны, не относится к числу тех программируемых автомобилей без водителя. Вы нужны жизни как активный участник, а не как чрезмерно растянутый панический зомби.
Ваш драйв, ваше видение, ваша готовность вовлечь мир в безмолвную беседу: все это поддается гармоничному слиянию того, что вы должен делай то, что ты воля делай, и то, что ты мощь делать.
Это все, о чем вас могут попросить. Вы собираетесь сделать все это или собираетесь сделать достаточно?
Подумайте об этом так: в аду должна быть чертова дорожная бригада, чтобы справиться со всеми этими добрыми намерения и измученные люди. К тому времени, когда вы нацарапаете «Конец» на работе своей жизни, вы, мой друг, уже будете руководителем, которому вы в конечном итоге подчиняетесь.
