Это выходит за рамки усталости, далеко позади утомления ... это самый высокий - или, если это так, - глубина - истощения.
Это чувство, которое заставляет каждое утро оставаться свернувшимся клубочком под защитным щитом теплого мягкого пухового одеяла.
как выйти из длительных отношений
Это усталость от жизни, которая следует за вами повсюду, как вторая тень, преследующая вас, отражая каждое ваше движение.
Экзистенциальный истощение.
Вместо того, чтобы просыпаться с нетерпением, вы встречаетесь каждое утро мрачным зевком отчаяния. День только начался, а вы уже работаете на пустом месте.
Кофе, 4 сахара: это единственный способ избавиться от паутины и действовать как «нормальный» человек.
Что пошло не так?
Нет смысла, нет мотивации
Ответ начинается с сама цель вашего существования .
Или его явное отсутствие.
Вы еще не поняли, что делаете здесь. Что ты хочу делать здесь. Однако вы уверены, что не то, что вы делаете сейчас.
Вы действительно находите удовольствие в своем дне. Вы еще не соскользнули достаточно далеко по скользкому склону к полномасштабной экзистенциальный кризис .
Но моменты радости и счастья быстротечны, и их недостаточно, чтобы покинуть вас. осмысленно довольный.
Был сделан акцент на значении. Это самая суть вашей нехватки энергии.
Вы получаете достаточно питательной энергии каждый день, но не получаете достаточно умственной и эмоциональной энергии. Итак, вы чувствуете навсегда истощен .
Подобно тому, как вы едите пищу, чтобы пополнить свои запасы сахара, жира и других важных строительных блоков вашего физического тела, вам необходимо получить правильный жизненный опыт, чтобы пополнить свой духовный сосуд.
Эти переживания различны для каждого из нас, но они полны смысла. Именно это значение пробуждает нас ото сна.
Смысл - это топливо для души, духа, как бы вы это ни называли. Смысл дает нам мотивацию принимать каждый день и возможности, которые он может содержать.
Когда смысл отсутствует, отсутствует мотивация. Когда мотивация отсутствует, ваша экзистенциальная батарея медленно разряжается, пока вы не перейдете в режим пониженного энергопотребления.
В этом состоянии отключены второстепенные процессы. Вы больше не можете поддерживать уровень бдительности, ваше воображение и творческие способности отключены, а ваша страсть угасает.
Вы переходите от процветания к выживанию.
Симптомы
Хроническая скука следует. Без умственной энергии ваши эмоции притупляются. Если не считать этих кратких моментов удовольствия, упомянутых выше, остальная часть вашего существования приземлена, монотонна и несвежая.
Время идет медленно, и вы обнаруживаете, что желаете провести время в минутах и часах, чтобы получить комфортный сон или передышку в выходные.
Вы смотрите на прошедшие годы и не чувствуете никаких достижений. Вы смотрите в будущее и не видите ничего, кроме потраченного впустую потенциала.
Время, кажется, вообще не имеет значения.
как расстаться с давним парнем
Если вы работаете, вы начинаете совершать маленькие глупые ошибки, потому что не можете сосредоточиться. Вы не добровольно выполняете задачи и не жалуетесь на удачу, когда их поручают вам.
Вы пытаетесь уйти от дела, делая минимум, который от вас требуется, лишь бы вас не уволили.
Ваш внешний вид меняется: ваши глаза теряют блеск, под ними появляются темные круги, ваши плечи опускаются, вы сутулитесь и сутулитесь, ваша кожа становится бледной.
Ваша иммунная система ослабевает, и вы часто заболеваете, что усугубляет ваше и без того тусклое поведение.
Вы начинаете сомневаться во всем.
Так будет моя жизнь? Больше нечего ждать? Суждено ли мне так чувствовать вечно?
Я…? Нужно ли мне…? Что если…? Почему я…? Здесь…?
Ваш разум ищет решение. Вы ищете лекарство от своей болезни.
Фактически, вы так усердно ищете, что усиливаете собственное чувство истощения. Вы утомляете свой разум, ходя по кругу, снова и снова задавая одни и те же вопросы.
Вы жаждете утешительного ответа, но он редко приходит.
как пригласить парня на свидание с помощью смс
Ваши отношения начинают страдать. Ваша усталость и отсутствие энтузиазма по-настоящему серьезно сказываются на ваших отношениях с другими людьми.
Ты больше не хочу сделать что-нибудь потому что у вас просто нет энергии.
Большинство разговоров кажутся бессмысленной тратой дыхания, чтобы обсудить не что иное, как бессмысленную банальность жизни.
Вы начинаете находить компанию собак, кошек и других животных более приятной, чем компанию людей. Вы завидуете их беззаботному характеру.
Вы видите бесконечный поток сообщений в своих социальных сетях и передергиваетесь. Миллионы маленьких снимков, собранных вместе - разве в этом вся суть жизни?
Вы занимаетесь самолечением с помощью алкоголя, наркотиков, еды и телевидения, в компании которых вы можете полностью отключиться. Все, что угодно, чтобы успокоить усталый ум.
Вам нужно подзарядить. Но как?
Возобновление вашей души
Вместо того, чтобы перефразировать то же сообщение снова, я хотел бы направить вас к некоторым другим сообщениям здесь, в A Conscious Rethink.
В них мы затрагиваем темы, которые тесно связаны с экзистенциальным истощением и поисками смысла.
судья джуди чистая стоимость 2020
- 'Что я делаю со своей жизнью?' - Пора узнать
- Экзистенциальная депрессия: как победить чувство бессмысленности
- Вы ищете смысл жизни не в том месте?
- Если вы потеряли магию, не делайте этих 11 вещей
Эти посты содержат бесчисленное множество важных уроков и практических советов о том, как выйти из кризиса.
Но вот еще одно.
Читать. Слушать. Смотреть. Учиться.
Вы не первый человек, который чувствует себя совершенно истощенным и лишенным направления. Ты не будешь последним.
Понимание своего места в этом мире и внесение позитивных изменений в свою жизнь - долгий процесс, и вам нужен компаньон.
Пусть книги ( Вот некоторые предложения ), подкасты, презентации, лекции, журнальные статьи и любые другие формы информации.
Относитесь серьезно к своему психическому, эмоциональному и духовному здоровью. Накормите себя уроками и вдохновением других. Питайте свою душу.
Медленно, но верно вы увидите, как повышается уровень вашей энергии и возвращается ваша мотивация.
И когда вы почувствуете себя более живым, не прекращайте питание. Ваше тело, разум и дух нуждаются в ежедневном питании.
Сделайте это обязательством на всю жизнь.
Помните: первый шаг самый трудный. Вы чувствуете себя разбитым прямо сейчас, и это кажется еще одной пустой тратой времени.
Это не так. Поверьте мне.
Каждый шаг побуждает вас делать следующий, следующий и следующий.
Вы уже начали. Продолжай.
