Мир может быть трудным местом. Иногда кажется, что нас атакуют со всех сторон извне, а иногда и изнутри.
Битвы, которые мы ведем в одиночестве в нашем сознании, - одни из самых тяжелых. Легко быть ошеломленным чувства безнадежности, отчаяния или замешательства. Эти чувства могут заставить человека убежать от проблем, с которыми он сталкивается.
К сожалению, это не всегда срабатывает. Смена обстановки или изменение ситуации могут быть приятными, но во многих сценариях это на самом деле не решает проблему и не предотвращает ее повторение в будущем.
Как нам найти в себе мужество противостоять проблемам и страхам, которых мы больше всего боимся?
Примите дискомфорт и страдания.
Вау. Примите дискомфорт и страдания? Довольно сильное заявление, не правда ли?
Большинство положительных и хороших вещей в жизни неизбежно будут включать в себя страдания или приносить им страдания. На самом деле нет никакого способа обойти это.
Вы хотите испытать глубокую любовь? Затем вы должны признать, что в конечном итоге вы почувствуете глубокую потерю.
Ты хочешь сбросить вес? Затем вы должны принять изменения в питании и образе жизни, чтобы это произошло.
Вы хотите взять под контроль психические расстройства? Тогда вам придется смириться с дискомфортом, который приносит терапия и врачи.
Вы хотите работать получше? Затем вы должны смириться с неуверенностью и дискомфортом при поиске работы, собеседовании или обучении для новой карьеры.
Ничего не получится без некоторых страданий, но многие люди настолько стремятся обрести яркое, вымышленное счастье, что саботируют свою способность приобретать значимые вещи.
список причин, почему я люблю тебя
Редко, когда кто-то добьется чего-либо без большого количества работы, что иногда означает страдания из-за утомительных и неудобных вещей.
Чтобы смело противостоять своим проблемам, вам придется признать, что вы не будете чувствовать себя комфортно. Это не будет легкий, счастливый или приятный процесс.
И прежде чем мы продолжим, сделаю одну оговорку. Это не означает, что «все происходит по какой-то причине» или что вы должны страдать из-за неуважительного обращения или жестокого обращения. Это не значит, что вы заслуживаете страданий. Это только означает, что изменение принесет с собой некоторую боль. Этого не избежать.
Обратитесь в любую сеть поддержки, которая у вас может быть.
Многие путешествия в жизни Одинокий, уединенный , но это не обязательно. Есть и другие люди, идущие аналогичными путями, совершившие аналогичные путешествия, стремящиеся достичь тех же целей, что и вы.
Также вокруг вас могут быть люди, на которых вы можете опереться, работая над преодолением любых препятствий, от которых вы отчаянно пытаетесь не убежать.
Не каждый след нужно прокладывать самостоятельно, даже если это что-то личное. Есть люди, которые уже прошли те пути, по которым вы только что вступаете.
как быстро люди влюбляются
Возможно, вы сможете найти поддержку в сообществах психиатров, психотерапевтах, группах поддержки или даже в группах в социальных сетях.
Но вам нужно проявлять осторожность и проявлять осторожность. Если вы пытаетесь преодолеть проблему, связанную с психическим здоровьем или травмой, рекомендуется по возможности оставаться в тщательно контролируемых помещениях, где присутствуют профессионалы. Группы потребителей могут быть полезны, но иногда они также могут быть негативными или хаотичными.
Семья и друзья, хотя они могут любить вас и заботиться о вас, могут не обладать знаниями, необходимыми для оказания вам значимой поддержки и понимания в вашем путешествии.
А бывают случаи, когда мы можем оказаться в одиночестве на перепутье своей жизни, и профессиональная поддержка может быть единственным хорошим вариантом.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 9 способов мышления роста революционизируют вашу жизнь (и как его развивать)
- Настоящая причина, по которой вы боитесь неудачи (и что с этим делать)
Разработайте план с краткосрочными и долгосрочными целями.
Страх часто коренится в незнании, незнании определенного предмета. Этот страх часто является ключевым фактором, когда люди убегают от своих проблем.
Мы можем работать, чтобы развеять этот страх, узнавая больше не только о проблеме, с которой мы сталкиваемся, но и о процессе противостояния и преодоления ее.
Терапевт - отличное место, чтобы начать опираться на эти знания, потому что вы обычно можете доверять им хорошие ссылки на другие книги и материалы о любой проблеме, которую вы хотите преодолеть.
Они также могут помочь вам выработать разумный образ действий, по которому вы сможете определить свой прогресс в достижении успеха. Вот тут-то и появляются краткосрочные и долгосрочные цели.
Абсолютно важно иметь личные цели вы хотите продолжить, работая над собой. Они не только создают основу для достижений, но также могут поддерживать мотивацию в трудные времена.
Вы можете оглянуться назад на то, чего вы достигли, как далеко вы продвинулись, и знать, что у вас есть сила, сила воли и способность достигать большего.
Постановка целей является неотъемлемой частью поступательного движения. В конце концов, как вы узнаете, что достигли места назначения, если вы не знаете, куда вы едете? И когда вы это сделаете, найдите время, чтобы отпраздновать свой успех, прежде чем ставить новые цели!
Аудитируйте свой круг друзей и самых близких вам людей.
В мире много людей, которые не настроены позитивно или не поддерживают. Они могут видеть мир только мрачными или мрачными способами и настаивают на том, чтобы заразить всех вокруг себя таким же негативом.
Есть также люди, которые хотят видеть, как другие страдают так же, как они, или подрывают усилия и успех других. Это менталитет «крабов в ведре», когда один краб пытается вытащить себя, а другой краб втягивает его обратно.
Вы должны долго и внимательно смотреть на самых близких вам людей. Вам будет намного труднее противостоять своим проблемам и совершенствоваться, если ваши друзья или романтический партнер принижая вас , подрывает ваши усилия или прямо враждебно настроен по отношению к вам, улучшая себя.
Прискорбная реальность, что так много людей склонны терять друзей, когда начинают сосредотачиваться на самосовершенствовании.
Самосовершенствование сложно. И когда вы решите улучшить себя или свое положение, окружающие могут несправедливо подумать, что вы критикуете их собственный выбор или нежелание улучшаться. Вы не можете позволить себе втянуться в такого рода негатив и нисходящую спираль.
Означает ли это, что вы отказываетесь от своих друзей и бросаете их? Нет, совсем нет. На самом деле это означает, что вы должны гарантировать, что люди, которые могут подорвать или разрушить ваш прогресс, не имеют силы или возможности сделать это.
Это ваша жизнь, а не их жизнь, и нет причин мириться с пассивно-агрессивными комментариями или откровенной враждебностью.
К сожалению, иногда мы заканчиваем перерастая старые дружеские отношения и отношения, потому что они коренятся в негативе, который в то время нельзя было распознать. Надеюсь, вам не придется принимать это решение, но не удивляйтесь, если вы это сделаете.
Сделайте выбор стоять и сражаться.
Каждый значимое изменение жизни сводится к тому, что человек решает, что достаточно. Они больше не хотят воспринимать жизнь так, как они это делают.
Неважно, как далеко или быстро человек бежит, рано или поздно наши проблемы настигнут нас. В какой-то момент вам просто нужно сделать выбор: встать и сражаться, чтобы победить, любой ценой.
Вы должны быть тем, кто сделает выбор противостоять своим страхам и бороться с ними. Вам может казаться, что у вас нет сил или возможностей для этого, но у вас есть. У тебя больше сил и устойчивость чем вы можете себе представить.
Но сделать это полностью самостоятельно довольно сложно. Обязательно обратитесь за помощью к сертифицированному специалисту в области психического здоровья. Они могут послужить отличным руководством к преодолению ваших страхов и проблем, чтобы вы могли начать жить своей жизнью!
когда кто-то обвиняет вас в обмане
Все еще не знаете, как справиться с проблемами, которые у вас есть? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
