Каждый день нас забрасывают тем, что мы хотим быть кем-то, кем мы не являемся.
Реклама и люди, у которых есть что продать, регулярно подталкивают нас к неуверенности, чтобы заставить нас открыть свои кошельки.
Друзья и семья могут быть такими же плохими. Слишком часто они ищут нас, чтобы мы встретили в их голове образ того, кем мы являемся, а не того, кем мы являемся на самом деле.
Подлинность не так ценится, как должна быть, если только она не является частью коммерческого предложения для бизнес-консультанта, выступающего с программной речью или пытающегося продать свою последнюю книгу.
И работать так же плохо. На большинстве мест работы невозможно быть самим собой. Вы должны быть кем-то другим, чтобы выполнять свою работу эффективно. Кричать в ответ на клиентов категорически не одобряют и наверняка принесут вам дисциплинарное взыскание или «наставничество для улучшения».
Как оставаться верным себе, преодолевая все это?
1. Знайте, кто вы и что отстаиваете.
Как ты можешь быть верным себе, если не знаешь, кто ты? Что вы стоите?
Определенная часть вашего мозга знает, когда вы настроены на что-то подходящее для вас. Это может дать вам ощущение комфорта или близости, например: «Мне кажется, это подходит мне».
А могло быть и наоборот. Вам также может казаться, что это в корне неправильно, что это не хорошо или не подходит вам, и этот дискомфорт может заставить вас захотеть это изменить.
Вам будет легче определить, что для вас важно, по тому, что вызывает у вас самые сильные эмоции, а затем искать причины, лежащие в основе этих эмоций.
Человек может испытывать невероятную страсть к детскому голоду, потому что он голодал в детстве. Или, может быть, они просто отказываются мириться с несправедливостью, когда ребенок голодает, потому что это что-то вне их контроля.
Чем яснее вы понимаете «почему» своих эмоций, тем легче понять, кто вы есть и кем хотите быть.
Роман Рейнс против Самоа Джо
2. Действуйте честно и порядочно.
Люди не всегда так хороши. Иногда мы эгоистичны, недальновидны, мстительны или боремся с любыми другими проблемами, которые связаны с человеческим состоянием.
Возможно, мы ищем короткие пути, чтобы продвинуться вперед, отказаться от тяжелой работы и найти свой путь к вершине лестницы, жертвуя как можно меньше. И это возможно, но когда вы пытаетесь обрести покой и счастье, вам совсем не нравится.
Действовать честно и честность трудно в мире, который так часто наказывает его. Многие люди не хотят слышать, видеть или ощущать влияние истины, особенно когда обнаруживается их проступок.
Хорошая новость заключается в том, что вы можете полностью избежать этого беспокойства, действуя в соответствии с тем, что вы считаете правильным, честно и порядочно.
Честность действует в соответствии с тем, что, как вы знаете, является правдой, что согласуется с желанием быть верным самому себе.
Уважайте свой моральный компас, даже когда это кажется невозможным. Фактически, это время, когда это наиболее важно.
Иногда - часто даже - вам придется говорить людям «нет», чтобы оставаться верным себе. Как бы трудно это ни было, это будет намного лучше, чем соглашаться с тем, что вам не нравится.
3. Меньше заботьтесь о том, что о вас думают другие люди.
Желание нравиться другим - это естественно, но быть человеком, который нравится всем, редко совместимо с верностью себе.
Отчасти это сводится к тому, чтобы действовать честно и порядочно, о которых говорилось выше, потому что это часто идет рука об руку с напористостью и отказом подчиняться воле других. Многим людям не нравится, когда их взгляды или желания подвергаются сомнению.
Кроме того, если быть реальным по отношению к себе, вы можете обнаружить, что у вас меньше общего с людьми, которых вы называете друзьями. Это осознание может обескураживать, но оно не должно мешать вам искать свою личную правду.
Когда ваши действия начнут согласовываться с вашим истинным «я», вы увидите, что некоторые из ваших жизненных отношений не сохранятся, и это нормально.
Вы не можете нравиться всем, но некоторым вы будете нравиться, и этого достаточно.
4. Позвольте себе быть уязвимым.
Быть уязвимым - значит принимать все грани самого себя. Есть вещи, которые вам не нравятся в себе, что может причинить вам боль или дискомфорт. Это нормально. Это часть человеческого бытия.
Люди, которые так поступают, еще не испытали чего-то достаточно серьезного, чтобы изменить свое восприятие. Но рано или поздно они это сделают.
У уязвимости есть несколько интересных эффектов. Во-первых, это отпугивает людей, которые не обязательно обладают эмоциональным интеллектом или заинтересованностью. Они видят эти проблемы и не хотят с ними разбираться, поэтому спешат в другое место.
Это отличная вещь. Есть несколько вещей хуже для вашей жизни и самоощущения, чем быть в окружении людей с хорошей погодой, которым вы на самом деле наплевать.
Второе важное преимущество, которое дает уязвимость, - это соединение. Это позволяет другим людям, которые чувствуют то же самое, увидеть, что вы понимаете их боль или проблемы, что дает вам возможность для связи и открытия истины.
5. Выберите свое отношение к невзгодам.
Приближение к тому, кто вы есть и чего хотите от жизни, - трудная задача. Скорее всего, вам потребуется попытаться и потерпеть неудачу, пока вы разбираетесь в том, что для вас работает, а что нет.
Это может быть невероятно удручающим и гораздо более трудным, если вы отказываетесь от неудач. Вам будет непросто учиться и действовать таким, какой вы есть на самом деле, если вы не будете хорошо относиться к неудачам.
Речь идет о перспективе. Практически никому ничего не удается с первого раза. Это требует практики, ошибок, еще больше практики, еще больше ошибок! Ключ в том, чтобы смотреть на неудачу не как на конец, а как на единственный шаг на вашем гораздо более долгом пути к самопознанию.
Если у вас проблемы с психическим здоровьем, это будет сложно. Депрессия и проблемы с самооценкой любят изображать любые неудачи как разрушительные негативы и доказывать, что мы неудачники или никчемные. Эти мысли - ложь, порожденная психическим заболеванием, жестоким обращением или травмирующими обстоятельствами.
План не сработал? Хорошо. Давайте найдем новый план. Как вы продвигаетесь к этой цели?
6. Отказаться от материализма как средства самореализации.
Атрибуты материализма не помогут вам соединиться со своим истинным «я» и жить с ним в гармонии.
Это не значит, что вы не должны ничего хотеть или не любить что-то. Совершенно нормально.
Материализм попадает на проблемную территорию, когда вы ищете вещи, которые наилучшим образом представляли бы вас, чтобы доказать остальному миру, что вы - особенная вещь.
Какая польза от красивой машины, чтобы произвести впечатление на других, если для ее приобретения приходится зарываться в долги?
Какая польза от дизайнерской одежды, обуви и сумочек, основная ценность которых связана с названием бренда?
писать текстовые сообщения, но не разговаривать лично
Более того, для получения заработной платы, необходимой для покупки этих вещей, часто требуется как минимум 50-часовая рабочая неделя. Иногда гораздо больше, если вы изо всех сил пытаетесь снять золотые наручники.
Сколько своего времени вы хотите пожертвовать ради всего этого?
Опять же, дело не в том, чтобы вести абсолютно аскетический образ жизни. Покупайте вещи, если хотите и можете себе это позволить. Просто не покупайте вещи, чтобы представить себя другим людям. Это поставит вас на беговую дорожку потребительства, которое никогда не закончится, и уведет вас намного дальше от себя, чем вы хотите.
7. Позвольте себе свободу расти и развиваться.
Проблема в том, чтобы быть на связи со своим истинным «я». Собственно, большая проблема. Это предполагает, что мы действительно достойны общения.
Но человечество временами уродливо и беспорядочно. Люди жадные, завистливые, злые и все остальное, что не способствует качественной, счастливой и мирной жизни.
Ваше истинное «я» может не быть образцом добродетели, как вы надеетесь, и это нормально! Это просто означает, что вы человек и у вас есть над чем поработать.
Вы не обречены быть тем, кем являетесь. Вы можете учиться, расти, делать что-то новое, превратить свое подлинное «я» в кого-то лучше, чем вы были вчера.
Если тебе не нравится твоя истинная сущность - изменись. У вас есть сила и способность лепить себе любой образ, какой захотите. Просто потребуется время и усилия, чтобы добраться туда.
Не ограничивайте себя тем, кем вы себя считаете. Покопавшись, вы можете обнаружить, что стали намного лучше, чем ожидалось.
Все еще не знаете, как быть верным себе? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- Как найти себя: 11 способов раскрыть свою истинную сущность
- 4 признака того, что вы лжете самому себе (+ 6 способов это остановить)
- 36 важных вопросов для самоанализа, помогающих самоанализу
- Как быть собой: 5 советов, как быть настоящим, аутентичным и не фальшивым
- Если вы не знаете, кто вы, прочтите это
- Как доверять себе: 20 советов, которые не являются ерундой!
- 6 занятий по самосознанию, которые действительно имеют значение
