Поиски счастья в жизни - это трудный путь, полный опасностей и ответственности.
В наших поисках счастья, в поисках того, чего мы хотим от жизни, слишком легко чувствовать себя пойманным в ловушку наших амбиций, успехов, неудач и обязанностей.
Иногда эти вещи навязываются нам внешними силами. В других случаях это то, что мы навязываем себе для достижения наших целей.
Цель не чувствовать себя в ловушке жизни должна быть в центре внимания каждого, потому что есть так много путей к счастливой и успешной жизни, что нет веских причин не стремиться к чему-то более здоровому.
Здоровее, не обязательно «лучше».
Потому что лучше может быть неправильным словом, когда вы думаете, что трава зеленее по другую сторону забора, вы пересекаете забор и обнаруживаете, что трава зеленее только потому, что она ненастоящая.
Вот почему так важно работать над этими вещами в собственном уме, чтобы проложить свой собственный путь и освободиться от ощущения попадания в ловушку собственной жизни.
Как ты это делаешь?
1. Живите по средствам.
Маркетинг и реклама в значительной степени продвигают эту нескончаемую беговую дорожку стремления к счастью.
Подразумевается, что вам нужно зарабатывать больше денег, чтобы купить дом побольше, купить машину получше, взять ссуду, чтобы учиться в школе своей мечты, купить одежду известных брендов, купить модную новую электронику, даже если то, что вы купили в прошлом году, все еще идеально отлично!
Снова и снова, и снова, и снова.
Жизнь не по средствам дает вам свободу, которой не могут обладать люди, которые постоянно ищут вещи.
В конце концов, вам все равно нужно отработать эти часы, чтобы внести эти кредитные платежи, чтобы ваши вещи не были возвращены во владение.
Есть термин, который некоторые люди используют в высокооплачиваемой карьере, приносящей высокие жертвы, называемый 'золотые наручники'.
Они зарабатывают много денег, но они заточены на эти деньги, чтобы не отставать от образа жизни при таком уровне дохода.
Это ловушка, которую вы можете избежать, если будете жить не по средствам.
что делать, когда тебе наскучила жизнь
два. Примите ответственность за свой выбор и действия.
Никто не спасет вас от ваших собственных решений.
Никто больше не будет заботиться о вашем благополучии и жизни так, как вы.
Даже у самых любящих, преданных людей по-прежнему есть куча собственных обязанностей и жизни, о которых нужно позаботиться.
Слишком много людей тратят свое время на то, чтобы оплакивать свою ужасную жизнь, не прилагая при этом практически никаких усилий для улучшения своего положения.
Да, иногда в жизни случаются ужасные вещи, из-за которых у нас нет выбора.
Все, что мы можем сделать, это принять удар, попытаться уклониться от него, найти способ исцелить его и продолжать двигаться вперед.
Но бывают случаи, когда у нас действительно есть выбор, который может освободить нас от плохого положения в жизни.
Нам могут не нравиться варианты, которые нам предлагают, но они по-прежнему остаются выбором.
Люди, которые тратят свое время, обвиняя всех и все остальное поскольку их жизнь ужасна, они часто стараются не смотреться в зеркало.
Но иногда нам нужно смотреть в зеркало, потому что никто другой не может сделать за нас работу.
3. Стремитесь к более здоровому образу жизни.
Более здоровый образ жизни приносит дивиденды во многих сферах вашей жизни.
Отсутствие здорового образа жизни отрицательно скажется на качестве ваших мыслей, эмоций и жизни.
Простые вещи, такие как сокращение количества нездоровой пищи, которую вы добавляете в свой организм, регулярные небольшие упражнения и достаточное количество сна, могут значительно улучшить ваш менталитет и перспективу.
Сон - основа здорового образа жизни. Это в самые глубокие стадии сна что наш мозг производит химические вещества, которые помогают поддерживать наше настроение и баланс в течение дня.
Если вы не высыпаетесь или не высыпаетесь должным образом, ваше настроение и эмоции от этого пострадают.
Еда и напитки - это топливо, которое поддерживает вас. Они питают ваш разум и заряжают энергией в течение дня.
Простое изменение, которое вы можете сделать, - это пить меньше сладких напитков с кофеином и больше воды. Это небольшое изменение может значительно улучшить ваше психическое и физическое здоровье.
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 24 вопроса, которые нужно задать, прежде чем бросить все и начать новую жизнь
- Какова цель и смысл жизни? (Это не то, что вы думаете)
- Почему жизнь такая трудная?
- 9 способов изменить свое мышление, когда чувствуете себя побежденным или разочарованным
- 21 вещь, которую каждый должен знать о жизни
- «Живи полной жизнью» - УЖАСНЫЙ совет, которому нужно следовать (+ что вам следует делать вместо этого)
4. Примите перемены, когда обнаружите, что ситуация больше не служит вам.
Хорошо прожитая жизнь будет полна роста и перемен.
Этого нельзя избежать, если вы пытаетесь жить позитивной и приносящей доход жизнью.
Вы измените свою точку зрения, поработаете над своим психическим и эмоциональным здоровьем, и обнаружите, что перерастаете определенные ситуации и людей.
Трудно перерасти ситуацию. Перерастая друзей а с семьей намного сложнее.
Это не значит, что вы должны начать бежать и оставить всех и вся позади.
Вам нужно обратить внимание на то, являются ли ситуации и люди в вашей жизни значимыми дополнениями.
Вы почувствуете себя в ловушке, если ваши друзья токсичные люди которые действуют плохо. Они могут в конечном итоге затянуть вас обратно и испортить ваш прогресс.
Не все хотят совершенствоваться. Не все хотят попробовать или даже подумать о том, что они могут быть проблемой.
Некоторые люди довольствуются плаванием в собственном несчастье, потому что это удобно и изменение страшно .
Вам нужно будет принять перемены и с нетерпением ждать возможностей, которые они принесут вам, если вы хотите освободиться от ощущения ловушки.
5. Научитесь говорить «нет» людям и ситуациям.
Умение говорить «нет» - важный навык, который нужно развивать.
Всегда что-то происходит, кому-то всегда нужна помощь, всегда есть обязанности и дела, которые нужно выполнить.
Вы всего лишь один человек в мире, полном действий и событий. Если вы этого не сделаете научись говорить нет , вы обнаружите, что будете связаны обязанностями, которые не обязательно подходят вам и вашей жизни.
Более того, люди обязательно воспользуются вашей неспособностью сказать «нет».
Они обратятся к вам, потому что знают, что вы скажете `` да '', и могут использовать это против вас, чтобы возложить еще больше на ваши плечи.
Вы должны быть тем, кто не дает людям воспользоваться вашей добротой или готовностью помочь, иначе вы обнаружите, что на вас ложится много чужих бремен.
Сказать «нет» - это совершенно нормально и полезно.
Фактически, это единственный способ не попасть в ловушку кучи чужих обязанностей.
6. Делайте больше вещей, которые делают вас счастливыми.
Что делает Вас счастливым?
Это что-то традиционное? Что-то немного странное? Что-то, за что вас осуждают, что вы не можете или не должны этого делать?
Пока это никому не причиняет вреда, все равно делайте это.
что означает само собой разумеющееся
Людям нравится выносить суждения за то, что они не действуют так, как они считают правильным, но кто они такие? судить тебя а твоя жизнь?
У вас есть право стремиться к счастью и делать то, что делает вас счастливыми.
Посвящать этим вещам время и энергию - важная часть заботы о себе.
Жизнь полна негатива и однообразия. Иногда однообразие может казаться даже хуже, чем негатив, потому что может создать впечатление, что все будет в застое.
Вот почему так важно уделять время исследованию, делать то, что делает вас счастливым, и жить так, как это имеет смысл для вас и вашего восприятия мира.
Это может не соответствовать стереотипному образу, которого ожидают от вас окружающие вас люди или общество - и это нормально.
Ваше счастье и свобода не должны судить остальной мир.
7. Внесите в свою жизнь немного спонтанности и творчества.
Люди - это не машины, способные иметь дело с жестким, железным расписанием дел до дня своей смерти.
Иногда ощущение попадания в ловушку связано не с реальной ловушкой, а с восприятием попадания в ловушку из-за однообразия жизни.
Вы можете оказаться в обычном рутине, если работаете на постоянной работе, когда вам нужно платить по счетам, есть рты, которые нужно кормить, и есть обязанности.
Но разве вы такой человек?
Большинство людей нет.
Большинству людей нужны азарт, творчество и спонтанность в их жизни.
Найдите способы найти что-нибудь из этого.
Это не обязательно должно быть сложно или дорого. Прогуляйтесь в местном парке, покатайтесь, создайте что-нибудь для творчества.
Сделайте эти небольшие приключения регулярной частью своего еженедельного расписания, чтобы дать вашему разуму передышку от уныния «ответственной жизни».
8. Обратитесь за профессиональной помощью к сертифицированному специалисту в области психического здоровья.
Есть много причин, по которым человек может чувствовать себя пойманным в ловушку жизни. Причины могут быть непростыми и понятными.
Ощущение ловушки жизни также может указывать на депрессию или другие проблемы с психическим здоровьем, которые может испытывать человек.
Возможно, стоит поговорить с сертифицированным специалистом в области психического здоровья о том, что вы чувствуете и что происходит в вашей жизни, если вы обнаружите, что вам трудно избавиться от ощущения попадания в ловушку.
Жизнь не должна быть утомительной и утомительной, но определенно может потребоваться некоторое время и целенаправленные усилия, чтобы заменить негативные чувства более здоровыми привычками и жизнью, которая дает вам силы, а не обременяет вас.
Все еще не знаете, как сбежать из своей нынешней жизни? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
