Это сообщение содержится в бесчисленных мотивационных речах и бесчисленных вдохновляющих цитатах ...
'Просто сделай это.'
«Бери жизнь за рога и никогда не отпускай».
«У вас только одна жизнь, так что используйте ее по максимуму».
Тысяча способов сказать одно ...
Живите полной жизнью.
И это звучит как разумный совет, пока вы не задумаетесь над этим по-настоящему.
Тогда вы начинаете понимать, что эти пять простых слов лежат в основе многих наших проблем.
Пора положить конец этой самой неразумной мудрости.
Признаки, что я ему нравлюсь, но он боится
Пора опровергнуть это раз и навсегда.
Вы можете подумать, что это просто уловка. Способ быть спорным ради этого. Взъерошить перья.
Но оставайтесь со мной, и я думаю, я смогу убедить вас в обратном.
Видите ли, то, что я собираюсь с вами поделиться, НЕ должно вызывать споров.
Если мои аргументы веские - а я верю, что они верны - вы должны кивнуть в знак согласия к концу.
Да, некоторые люди могут обидеться на то, что я говорю, но это потому, что их взгляды будут подвергнуты сомнению, а возможно, даже разрушатся.
На самом деле жить полной жизнью - плохой совет следить и чтобы давать .
Вот почему ...
Это оставляет вас неудовлетворенным жизнью
Большинство людей думают, что «самая насыщенная» жизнь - это жизнь, в которой вы берете каждый день своей жизни - каждую минуту в каждый час - и делаете с этим что-то новое.
Вы должны попробовать что-то новое, испытать что-то новое, отправиться туда, где вы никогда не были, съесть что-нибудь потрясающее.
Вы должны громко смеяться, широко улыбаться, испытывать экстаз и ликование.
Вы должны сделать каждый момент момент, чтобы вспомнить.
Но ... этого слишком много, чтобы ожидать.
В жизни так не бывает.
Не каждый момент может быть вершиной удовольствия. Вы не можете провести всю свою жизнь на пике азарта и удовольствия.
Но вам сказали, что это то, к чему вы должны стремиться. Вы верите, что это то, чем вы должны заниматься в жизни.
И когда вам не удается оправдать такие высокие и нереалистичные ожидания, вы чувствуете себя опустошенным. Вы чувствуете, что как-то потерпели неудачу в жизни.
Но вам было суждено потерпеть неудачу, потому что вы пытались достичь недостижимого.
Реальная повседневная жизнь - давайте будем честными - немного обыденна и часто повторяется. Он полон рутины, структуры и брать на себя ответственность для задач разной степени важности.
Если вы стремитесь прожить жизнь по максимуму, эти промежуточные моменты - очень нежелательные перерывы.
Вы чувствуете, что ваша работа - это бремя, которое вы вынуждены нести. Не стоит получать удовольствие или ждать каждый день с нетерпением. Это просто для того, чтобы дать вам возможность отправиться в новое эпическое приключение.
Вы проводите день за днем, таща себя туда, где вас требует работа. Вы неохотно выполняете свои обязанности, чтобы начальник не уволил вас.
Вы проводите там каждую минуту, желая, чтобы день закончился, чтобы вы могли заниматься действительно важными делами по вечерам, в выходные, а в течение этих нескольких недель вы выходите в ежегодный отпуск.
Да, ваша работа существует просто для того, чтобы высасывать из вас жизнь.
А с чего начать с ваших отношений?
Ваш партнер, ваши друзья, ваша семья - как они подходят в этой «полноценной» жизни, которую вы так хотите прожить?
На них оказывается давление, чтобы они не отставали от вас и совсем не отягощали вас.
Но, конечно, некоторые из них обязательно вас подведут. И вы будете обижаться на них за это.
Вы хотите мир и все в нем, и если они не могут вам этого дать, вы можете обнаружить, что вам нужно разорвать связи и оставить их позади.
Вы поддерживаете свои романтические отношения на таком высоком уровне, что, как только вы чувствуете, что они душат вас, начинают закрадываться сомнения.
В конце концов, они для вас идеальный партнер? Собираются ли они помешать вам делать то, что вы хотите сделать, чтобы сделать вашу жизнь «полной»?
Есть ли там кто-то, чьи мечты о жизни больше совпадают с вашими?
Итак, вам трудно сохранить долгосрочные отношения, потому что ваши требования очень строгие. Вы не хотите проводить время с кем-то, кто не находится на той же стратосферной траектории, что и вы.
Ваша семья, хотя и близка вашему сердцу, не 'понимает' вас и ваш высокооктановый образ жизни. И вы не можете понять, почему они довольны такой предсказуемой жизнью.
Ваша группа дружбы может быть большой из-за того, что все люди, которых вы встречаетесь, постоянно заняты деятельностью, но большинство из них являются «друзьями» в смысле «мы друзья на Facebook», а не действительно близкими товарищами.
Вы можете видеться с другим человеком каждую ночь в течение недели, потому что ни один друг не может за вами поспевать.
Но вы должны заполнить свой дневник вечерами и выходными, иначе вы чувствую, что ты зря тратишь свою жизнь .
И когда вы не можете найти чем заняться или кого посмотреть, вам трудно проводить время в одиночестве . Расслабляющая ночь звучит для вас совсем не расслабляюще.
Это не значит, что вы всегда чувствуете удовлетворение от множества дел в своей жизни. И это, вероятно, потому, что вы делаете их по неправильным причинам ...
... вы наполняете свое время, потому что вам сказали жить полной жизнью, а не потому, что вам это действительно нравится.
Вы делаете что-то ради этого.
Вы делаете их, чтобы делать фотографии и публиковать сообщения в социальных сетях, чтобы показать другим, насколько «полна» и ярка ваша жизнь.
И еще есть ваш список желаний. Это так долго, что вы с трудом можете уследить за тем, что на нем написано.
Вы буквально искали в Интернете и объединили все списки «лучшего» в одну гигантскую повестку дня для своей жизни.
Вы собираетесь посетить как можно больше стран, заняться в каждой из обязательных занятий и попробовать как можно больше культуры.
У вас есть планы покорить горы, выпрыгнуть из самолетов, посетить как можно больше фестивалей, пообщаться со знаменитостями на премьерах фильмов и церемониях награждения.
Вы хотите создать некоммерческую организацию, изобрести продукт и продавать его в магазинах, стать авторитетной фигурой в своей отрасли и еще миллион других вещей.
Но как бы вы ни старались, вы просто не можете сделать отметку достаточно быстро. И вы зацикливаетесь на том, чего еще не сделали.
Вы видите, как ваша жизнь развивается определенным образом, и затем вы чувствуете себя несчастным и тревожным, когда не можете достаточно быстро двигаться к своим целям и по списку желаний.
Ты стал таким сосредоточен на ваших конечных целях что вы не можете наслаждаться путешествием, чтобы добраться до них.
Вы заставляете себя делать больше, делать это быстрее, и вы не будете счастливы, пока это не будет сделано ...
… А затем переходим к следующему.
Вы любите планировать будущие приключения. Вы не можете не представить себе все, что вы собираетесь делать.
Или вы хотите вернуться ко всем чудесным переживаниям из своего прошлого. «Хорошие времена», как вы их называете.
Если бы только вы могли вернуться и жить в этих воспоминаниях, а не сталкиваться с монотонностью промежуточных моментов.
Тот «настоящий момент», в котором все говорят, что ты должен жить, - это просто большую часть времени так скучно.
Единственные моменты, в которые вы можете почувствовать себя по-настоящему присутствующим, - это те, когда вы делаете новые и захватывающие дела, которые ставят галочки перед полноценной жизнью.
Вы думаете, что если ваша жизнь не наполнена, она частично пуста, и эта пустота пугает вас до чертиков.
Более того, вы видите тщательно отобранные обновления других людей в социальных сетях и верите, что они живут именно так.
Или вы видите друга, у которого дела идут лучше, чем у вас, и который ведет более открытую и полную приключений жизнь, и вам кажется, что вы все больше отстаете.
Больше всего вы цените то, что показывает полноценную жизнь. Жизнь, которая кажется успешной.
Итак, вы жаждете большого дома, красивой машины, дорогой одежды, экзотических поездок, образа жизни, который говорит: «У меня все хорошо, и я хочу, чтобы вы это знали».
Потому что «полноценная» жизнь и успешная жизнь для вас одно и то же.
Это означает, что вы работаете своей задницей - даже если вам это не нравится - потому что это даст вам то, что вы ищете. Это позволит вам делать все, что вы хотите.
И если кто-то другой не разделяет вашего взгляда на жизнь, вы судить их за это и недоброжелательно относятся к их выбору.
Вы видите их как отсутствие амбиций и драйва , даже если они полностью довольны своей жизнью.
Вы не хотите быть похожими на них. Вы не хотите, чтобы они сожалели, как вы думаете, когда они станут старше.
На самом деле, вы не хотите сожалеть в жизни, потому что сожаление означает, что вы могли сделать больше, но не сделали.
Вы хотите умереть, думая, что ваша жизнь была адской поездкой.
… Или, по крайней мере, так вам сказали. Вот что имеют в виду люди, которые советуют вам жить полноценной жизнью.
Кроме того, есть компании, корпорации и журналы, которые «продают» вам идеальный образ жизни.
Они хотят, чтобы вы стремились покупать их товары и услуги и тратить на них свои кровно заработанные деньги.
Вы видите их яркую рекламу и перенимаете в ней идеи. Вы видите, какие возможности ждут вас впереди, и хотите их всех.
И это проблема, потому что ваши деньги ограничены. С ним можно делать очень многое.
Выбор, куда его потратить, затруднен. Вы просто не можете придумать, как сравнить загородный отдых на двоих с новой модной штуковиной, которой можно похвастаться всем и каждому.
И спасение… «Ха!» вы говорите: 'это игра для дураков'. Вы считаете, что вам следует сосредоточиться на сегодняшнем дне и потратить то, что вы зарабатываете, потому что завтра вас может сбить автобус.
можешь ли ты начать отношения заново?
Зачем копить деньги на черный день?
То, что другие люди могут посчитать безрассудством, вы видите как лучший способ жить.
Вы можете даже ударили по кредитным картам или кредиты трудно получить те события, которые вы хотите, потому что вы будете прокляты, если ваши финансы будут стоять на вашем пути.
А что касается влияния вашего образа жизни на других людей, это даже не приходит вам в голову.
Все эти путешествия, все те вещи, которые вы покупаете, все те впечатления, которые вы ищете. Они имеют более высокую стоимость, чем та, которую вы платите.
В первую очередь страдает окружающая среда. Ваш углеродный след заоблачных размеров, и ваша потребность в новых вещах означает, что вы сжигаете ограниченные ресурсы, как будто завтра не наступит.
Но вы откажетесь от пластиковых соломинок и всегда носите с собой большую сумку… так что все в порядке, правда?
И люди в цепочках поставок, которые предоставляют все те удивительные вещи, которые вы покупаете, и люди, которые предоставляют услуги, которые вам нравятся ... вы не позволите им помешать вам насладиться всеми плодами, которые может предложить жизнь.
Даже если это означает, что они страдают или подвергаются эксплуатации, чтобы вы могли получить желаемую жизнь.
Все это не имеет значения. Вы думаете, что каждый должен иметь возможность вести любую жизнь по своему выбору, и вы выбрали ту, в которой есть все и все, что вы можете втиснуть в нее.
Куда все это ведет?
Я скажу вам, к чему это не приведет ... к вашему счастью.
Как я думаю, я только что объяснил настолько подробно, насколько мог, ваша потребность жить полной жизнью не оставляет вас с постоянной улыбкой на лице или приливом адреналина в ваших жилах.
Работа - отстой.
У вас непростые отношения.
Вы редко можете наслаждайся настоящим моментом .
Ты навсегда в погоне за своей идеальной жизнью .
Вы чувствуете разочарование, когда каждый опыт заканчивается.
Вы ищете что-нибудь, чем можно заполнить свое время.
Вы делаете что-то только потому, что чувствуете, что должны это делать.
Вы постоянно сравниваете себя с другими.
Вы движетесь к типичному видению успеха.
Вы не можете смотреть, как другие сидят сложа руки, растрачивая свои жизни (по вашему мнению).
Вы безответственны в финансовом отношении.
Вы безответственны с экологической точки зрения.
Вы просто хотите всего этого ... и хотите этого сейчас.
Можете ли вы относиться к чему-либо из этого?
Вы видите себя в описаниях выше?
И понимаете ли вы, почему такой подход не дает вам того, чего вы хотите?
Есть большая причина, по которой такой подход к жизни не оставит вас счастливыми ...
Вам также могут понравиться (продолжение статьи ниже):
- 8 вещей, на изучение которых большинство людей тратят всю жизнь
- 20 ловушек, в которые попадают люди в своей жизни
- 10 лучших стихотворений о жизни (+ уроки, которые они содержат)
- 18 распространенных заблуждений о жизни, от которых нужно избавиться
- Уродливая правда о жизни, которую никто не хочет вам рассказывать
Ваше счастье полностью зависит от внешних факторов
Счастье - неправильное слово ... в конце концов, счастье - это мимолетное чувство, которое приходит и уходит.
Назовите это… исполнением.
ЗАПОЛНЕНИЕ. Вы понимаете, почему это так уместно?
Или вы можете назвать это удовлетворением.
Как бы вы это ни называли, когда вы изо всех сил стараетесь прожить свою жизнь в полной мере, вы неизбежно придаете большое значение тому, что вы делаете и что у вас есть.
Эти вещи вне вас. Они не являются частью вас.
С материальным имуществом это очевидно, правда? Вам нравится тратить деньги на новую одежду или модные гаджеты, и удовольствие, которое вы получите от них, зависит от того, есть ли они у вас.
Как только у вас не остается ничего нового или интересного, с чем можно было бы поиграть или похвастаться, вы впадаете в уныние. И вы с нетерпением ждете следующей покупки.
С таким опытом, как поездки, обеды и подводное плавание с аквалангом, вы можете подумать, что счастье исходит из вас самих.
В конце концов, вы наслаждаетесь тем, что делаете.
Но это не так.
Да, возможно, вы наслаждаетесь собой, но это удовольствие длится только на время опыта (и, возможно, на короткое время после).
Затем вы обнаруживаете, что хотите повторить это или планируете следующее мероприятие или вещь, чтобы заполнить свое время.
Эти промежуточные времена не периоды какого-либо великого удовлетворения, удовлетворения или счастья.
Это пустоты, от которых вы страдаете, когда вам нечем заняться.
Они пусты. А тому, кто хочет жить полноценной жизнью, это причиняет боль.
Прочтите это еще раз: время, когда вы не испытываете чего-то нового, нового или захватывающего, - это время, когда вы чувствуете боль.
Экзистенциальная боль.
почему мужчины отталкиваются и отстраняются
И все же это большая часть вашей жизни. Большую часть своей жизни вы тратите в отчаянии и недовольстве.
Это похоже на ту жизнь, которую вы хотите?
Надеюсь, что нет.
К счастью, есть другой способ ...
Жить полной жизнью
«Полная» жизнь не должна быть плохой целью, если образ «полной», который у вас в голове, является вашим собственным созданием.
И до тех пор, пока эта картинка включает в себя важные повседневные дела, такие как работа, домашние дела и любые другие обязанности, которые у вас есть.
«Полная» жизнь может включать в себя рутину. «Полная» жизнь может включать в себя обычную жизнь.
Этим вещам не следует сопротивляться. Как только вы сопротивляетесь чему-либо, вы устраняете все и всякое удовлетворение, которое вы можете получить от этого.
Когда вы находите удовлетворение - даже уровень удовольствия - в повседневной жизни, вам меньше нужно наполнять его другими вещами.
Когда вы поймете, что жизнь - это самое большое приключение из всех, вы не будете так сильно зацикливаться на том, чем еще вы могли бы тратить свое время.
Когда вы цените время, которое вы тратите на работу или уборку, или даже просто читаете книгу, вы цените всю свою жизнь, а не только интересные моменты.
Важно то, что вы не позволяете другие люди определить, что значит жить твоя жизнь в полной мере.
Это все равно, что пойти в ресторан и позволить кому-то другому выбрать из меню за вас.
К концу вы можете почувствовать себя сытым, но еда не так удовлетворительна, как если бы вы сделали свой собственный выбор.
Риз Уизерспун состояние 2016
Вы даже можете почувствовать себя неудобно сытым, потому что предпочли бы что-нибудь более легкое и менее существенное.
Ваше «полное» не обязательно должно выглядеть так же, как чье-то «полное», и определенно не должно соответствовать модели общества.
Фактически, если вы моделируете свою жизнь на основе этих внешних представлений о «наполненности» и принимаете их принципы, вы на самом деле живете очень ограниченной жизнью.
Вам говорят, что правильно и что стоит делать, и вы мало что можете сказать по этому поводу.
Так что, возможно, в ваш 'полный' список входят приключения за границей и ужины с друзьями по вечерам в будние дни ...
… Но, возможно, это не так.
И если это так, вы не только рассматриваете эти времена как существенные. Вы включаете в свое определение обыденное.
Это может даже позволить вам насладиться вкусной домашней едой и провести вечер за просмотром любимых шоу, вместо того, чтобы думать, что это пустая трата вашего драгоценного времени.
Ваше определение «полного» непостоянно, и только потому, что вы думали, что должны делать X в какой-то момент своей жизни, это не значит, что так будет и через несколько месяцев или лет на вашем пути.
Ваше определение может даже включать время от времени обращение внутрь, чтобы действительно узнать себя - ваша истинная сущность - и развиваться и расти духовно.
Уже одно это может помочь вам увидеть, насколько полна ваша жизнь. Вы можете обнаружить, что для вас важнее всего наслаждаться жизнью, которой вы живете, а не постоянно желать жизни, которой у вас нет.
И ваше определение «полный» может включать в себя пространство для дыхания. Комната, в которой можно чувствовать себя комфортно и содержание .
Если ваше представление о «полноценной» жизни забито вещами - даже повседневными - тогда у вас может возникнуть клаустрофобия.
Просто представьте свою жизнь в виде пузыря с вами в центре. Если этот пузырь наполнен вещами, которые вы хотите сделать, и вещами ты думаешь, что должен сделать , у вас не будет места для переезда.
Куда бы вы ни повернулись, вы будете сталкиваться с вещами, которые нужно сделать, увидеть и испытать. Вы не сможете просто наслаждаться своим пространством в пузыре и пребывать в покое.
И, сохраняя некоторое пустое пространство, вы даете себе гибкость, чтобы реагировать на то, что жизнь преподносит вам на пути.
Вы не зацикливаетесь на жестком видении того, как наполнить свое время и жизнь. Вы можете взять вещи такими, какие они есть, и принять некоторые решения на специальной основе, вместо того, чтобы все планировать.
Более гибкий подход также намного лучше для ваших отношений. Не следует думать, что ваш партнер сдерживает вас - вы сможете увидеть, как ваша и их жизнь могут дополнять друг друга.
У вас будет возможность поделиться своими интересами и увлечениями… если вы захотите.
И вы не будете так суровы с теми, кто не пытается наполнить свою жизнь приключениями и азартом. Потому что ты будешь одним из них!
Ты не будешь их судить - ты будешь принимать что они живут своей версией «полноценной» жизни, в то время как вы живете своей.
Вы также обнаружите, что настоящий момент намного более доступен для вас, потому что вы не всегда будете желать тратить часы и дни, пока не произойдет что-то захватывающее или приятное.
Что бы вы предпочли?
Надеюсь, вы все еще со мной, и вы поняли все мои замечания.
Тогда возникает вопрос, какой вариант «полноценной» жизни вы бы предпочли?
В полноценная жизнь, в которой вы всегда ждете следующих захватывающих впечатлений, которые принесут вам удовлетворение.
Или же…
Ваш полноценная жизнь, в которой вы можете получать удовольствие даже от повседневной рутины и обязанностей, время от времени наслаждаясь приключениями.
Если я убедительно аргументировал свою позицию, вы, вероятно, выберете второй вариант.
И я надеюсь, что да.
Я твердо убежден, что жизнь, прожитая по-настоящему в полной мере, - это та, в которой вы можете закончить каждый день ощущение, что это был хорошо прожитый день.
Не тот, в котором только часть дней считается стоящей и значимой.
Если вы готовы прожить жизнь в полной мере, но чувствуете, что вам нужны дополнительные советы о том, как это сделать, поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
