Вы можете откладывать, но время - нет, и потерянное время больше никогда не будет найдено. - Бенджамин Франклин
Это может быть полным клише, но это также, несомненно, верно: время летит, и годы, кажется, проскользнуть сквозь пальцы.
Я уверен, что я не единственный, кто чувствует, что канун следующего Нового года, кажется, приближается, прежде чем мы сможем хотя бы спеть Auld Lang Syne.
Праздничный сезон снова приближается, и скоро наступит время его приветствовать в 2021 году.
Это означает, что ваши мысли скоро обратятся к новогодним обещаниям этого года и к вашему видению на следующие 12 месяцев.
сумасшедшие вещи, которыми можно заняться, когда скучно
Прежде чем что-либо записывать или высечать в камне, подумайте немного.
Прочтите несколько вещей, которые вы, вероятно, уже знаете в глубине души, но могли бы вспомнить, прежде чем принимать эти решения.
1. Новый год - не единственное время, когда можно что-то изменить
Прежде чем вы начнете обдумывать свои решения, важно понять, что не нужно навязывать себе давление мыслью о том, что у вас есть один шанс в год, чтобы собраться с силами и внести изменения в свою жизнь.
Кажется, у многих людей сложилось впечатление, что если вы примете неправильные решения, вы застрянете с ними до 2022 года.
И это страшная мысль.
Фактически, все, что вам нужно, чтобы внести изменения, - это новый месяц, новая неделя или даже просто новый восход солнца.
В 2021 году у вас будет 365 шансов, а не один.
2. Но с другой стороны, это отличное место для начала.
Хотя приведенное выше утверждение более чем верно, это не значит, что январь - не лучшее время для переоценки и внесения некоторых изменений.
Вы не зацикливаетесь на своих решениях, но это не значит, что вы не должны их принимать. В конце концов, нет времени лучше, чем настоящее!
Психологически это похоже на новое начало января. Возможность витает в воздухе.
В то время как все пытаются принимать решения и придерживаться их, вокруг вас есть множество движущих сил, чтобы вы двигались к своим целям, поэтому убедитесь, что вы извлекаете из этого выгоду.
3. Решение должно исходить из любви к себе
Некоторые люди, кажется, чувствуют, что им нужно наказать себя в Новом году за то, что они недостаточно худые, подтянутые, добрые, идеальные ... Или в целом достаточно .
Это не здорово.
Хотя всегда здорово стремиться к будь лучше , вам не следует начинать с того, что то, кем вы являетесь в данный момент, не на высоте.
хорошие вещи, о которых можно поговорить с друзьями
Вы должны принять себя и люби себя для того, кто вы есть, и только потом подумайте о том, как все могло бы быть еще лучше, и как вы можете извлечь максимальную пользу из подаренных вам подарков.
Пожалуйста, без самобичевания.
4. Планируйте развлечения
В связи с этим, пожалуйста, не ставьте свои цели на 2021 год исключительно в то, чего вы бы не хотели делать.
Если вы ненавидите спортзал, не подписывайтесь на членство. Ты никогда не поедешь, и ты это знаешь. И если вы это сделаете, вы будете несчастны.
Если ваша цель - больше заниматься спортом, найдите способ оставаться активным, который, как вы знаете, вам понравится. Танцевать. Подняться в горы. Плыть. Активность не должна превращаться в рутинную работу.
Сделайте 2021 год годом ухода за собой. Выделите достаточно времени для смеха и занятий любимым делом с людьми, которых вы обожаете.
5. Вы живете только один раз
Еще одно клише, я знаю. Я их полон. Приготовьтесь еще к нескольким.
Что ты откладывал? Что вы говорите себе, что будете делать в будущем? Чего вы избегали, потому что у вас еще нет «тела своей мечты»?
Жизнь - это не генеральная репетиция, и у вас нет второго шанса прожить ее. Лови момент И весь тот джаз.
Сделайте 2021 год годом, когда вы сделаете что-то, что вас абсолютно пугает, но в то же время волнует.
Начни это дело. Отправься в эту поездку.
Как бы болезненно это ни звучало, завтра любого из нас может сбить автобус, и сожалеть об этом не очень приятно. Вы не бессмертны, поэтому перестаньте откладывать то, чего хотите больше всего.
6. Вы действительно должны этого хотеть
Это должно исходить от вас, а не от кого-либо из окружающих.
Ваш партнер / мать / друг пытается подтолкнуть вас к переменам? Или вы чувствуете давление со стороны общества?
Вы должны этого хотеть, потому что это вы должны делать сами. Сосредоточьтесь на том, чего ВЫ действительно хотите для себя.
Вы делаете это, и позволяете всем разобраться с самим собой.
7. Ставить цели лучше, чем расплывчатые решения
Нет смысла принимать решения, если вы не поняли, как именно вы собираетесь их выполнять. Вам нужно поставить перед собой несколько целей.
вещи, которые вы должны знать о жизни
Если, например, вы решили, что ваше новогоднее решение - больше путешествовать, тогда вам следует взять на себя обязательство забронировать первую поездку, скажем, к середине января, чтобы уехать в феврале или марте.
Если вы хотите больше заниматься спортом, то побалуйте себя снаряжением, которое вам понадобится на январских распродажах, запишитесь на занятия, вступите в клуб или заплатите за абонемент в тренажерный зал ...
Если вы надеетесь сэкономить больше денег, изучите лучшие сберегательные счета, откройте один и настройте прямой дебет, чтобы деньги переводились автоматически.
Как бы то ни было, важно предпринять конкретный и ощутимый шаг, желательно с финансовыми обязательствами, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.
8. Ваши цели должны быть реалистичными.
Нет ничего более контрпродуктивного для хорошего начала Нового года, чем постановка целей, которые вам совершенно не доступны.
Несмотря на то, что всегда хорошо подталкивать себя и никогда не бояться мечтать о большом, вы также должны стремиться к достижению цели.
Просто помните: вы способны на большее, чем думаете!
Например, если вы никогда раньше не бегали, возможно, вам не стоит ставить перед собой цель пробежать марафон в первой половине 2021 года. Начните с управления 5 км, а когда вы освоите их, вы сможете ставить перед собой цель выше .
рестлер, умерший в 2016 году
Должен быть правильный баланс между постановкой настолько высоких целей, чтобы вы были разочарованы, и обескураженный когда вы их не достигаете, и недооцениваете свои способности.
Каковы ваши планы на 2021 год?
Помня об этом, пора принять несколько решений.
Сядьте, устройтесь поудобнее, налейте себе чашку кофе или даже бокал вина (это был долгий год!), Возьмите ручку и бумагу и запишите все, чего вы хотите достичь или изменить в 2021 году.
Я всегда считаю, что ручка и бумага намного лучше, чем делать это в цифровом формате, поскольку ваши мысли текут лучше.
Затем внимательно посмотрите на то, что вы написали. Решите, что вы действительно хотите делать, а какие вы просто чувствуете, что должны делать, или кто-то другой думает, что вы должны это делать.
Еще раз взгляните на свой список и спросите себя, выглядел бы он так же, если бы вы знали, что это будет ваш последний год на Земле. Теперь добавьте то, что вы бы хотели сделать, если бы это было так.
Сузьте свой список до 2–3 решений, которые заставят вас одновременно волноваться и немного напугать.
Ваш список должен зажечь огонь в вашем животе, даже если это всего лишь крошечный пучок пламени, поэтому, если это не так, попробуйте добавить что-нибудь более смелое.
Просто копни немного глубже, я знаю, что твоя мечта похоронена.
Все еще не уверены, какое разрешение следует устанавливать? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- Зачем вам нужен план личного развития (и 7 элементов, которые в нем должны быть)
- 5 причин, по которым каждый должен создать доску видения
- 'Что я делаю со своей жизнью?' - Пора узнать
- 5 этапов изменения (транстеоретической) модели изменения поведения
- Дисциплина: единственный пуленепробиваемый метод достижения цели
- Прежде чем изобретать себя заново, обязательно задайте этот вопрос
