Итак, у вас отношения. Или, может быть, вы сейчас одиноки, но хотели бы найти кого-то, кого можно любить, и дать вам любовь, которую вы заслуживаете взамен.
Но у тебя проблема. Всякий раз, когда у вас есть романтические отношения с кем-то, вам нужно, чтобы он постоянно вас успокаивал. Убедите вас, что они любят вас и никуда не денутся.
Возможно, это создает проблемы в ваших отношениях , или делал это в прошлом.
В конце концов, если вы постоянно сомневаетесь в чувствах своего партнера к вам и снова и снова просите его успокоить вас, это может быть очень утомительно для вас обоих.
Только представьте, если бы ботинок был на другой ноге.
Если бы вы чувствовали себя в безопасности в отношениях, но ваш партнер никогда не чувствовал того же и нуждался в том, чтобы вы постоянно заставляли его чувствовать себя лучше, это, вероятно, заставило бы вас чувствовать себя более чем немного грустно и разочарованно.
Итак, что вы можете сделать с вашей потребностью в уверенности?
Нужны заверения - это нормально.
Прежде чем я расскажу о том, как вы можете почувствовать себя в большей безопасности в отношениях, мне важно напомнить вам, что совершенно нормально нуждаться в заверениях время от времени. Все мы делаем.
В конце концов, вы всего лишь человек и не умеете читать мысли. И у вас всегда будут взлеты и падения, а также моменты, когда вы эмоционально более уязвимы, чем другие.
От вас не всегда можно ожидать, что вы будете точно знать, что чувствует ваш партнер, и если вы немного уязвимы или ваши отношения переживают тяжелый период, тогда совершенно нормально бороться с неуверенностью.
Это абсолютно нормально, когда это случается редко. Это определенно не то, из-за чего ваш партнер должен заставлять вас чувствовать себя плохо.
Они должны быть счастливы успокоить вас и, возможно, даже сделать что-то особенное, чтобы продемонстрировать свою любовь, помимо того, что, я уверен, они уже делают каждый день, даже если вам трудно их увидеть.
Но если вы обнаружите, что чаще всего ищете утешения от партнера, это может сказаться на отношениях.
Зачем вам нужно заверение?
Если вы определили это как проблему, вы, вероятно, задаетесь вопросом, откуда возникла эта необходимость.
Или, возможно, вы уже знаете.
Возможно, это потому, что в прошлом вас подводили люди, которых вы любите.
Возможно, ваши родители или опекуны не проявили к вам той любви, в которой нуждается ребенок, и поэтому вы выросли с тревожным стилем привязанности и проблемы с отказом .
Или, может быть, это связано с прошлыми отношениями, которые, как вы думали, продлятся, но потом они предали ваше доверие или расстались с вами совершенно неожиданно, что действительно подорвало вашу уверенность и чувство собственного достоинства.
В любом случае, теперь вы достаточно уверены, что в любой момент ваш нынешний партнер просто передумает и расстается с вами.
Вы пытаетесь выбросить это из головы, но вы боретесь и внимательно смотрите на них в поисках признаков того, что им стало скучно или они разлюбили вас.
Итак, вы ищете их постоянных заверений в том, что они не собираются никуда идти без вас и что они по-прежнему относятся к вам так же.
Жить с этим беспокойством утомительно для вас обоих. Это означает, что вы постоянно на грани и параноик, пытаетесь вникнуть во все, что они делают и говорят.
И даже если ваш партнер самый терпеливый человек в мире, он не сможет постоянно вас успокаивать.
Наступит момент, особенно если вы вместе долгое время, и они просто не будут знать, как вас больше успокаивать.
4 основных шага, которые вы можете предпринять.
Если вы хотите, чтобы отношения, в которых вы сейчас состоите, или будущие отношения, если вы одиноки, процветали, вы можете сделать определенные вещи, чтобы успокоить эту разрушительную постоянную потребность в уверенности.
Вещи, которые сделают вас счастливее и принесут огромную пользу вашим отношениям.
1. Подумайте, откуда эта потребность.
Первый и, возможно, самый важный шаг на пути к прошлому - попытаться указать пальцем, откуда именно исходит эта потребность.
Единственный способ изменить это поведение - это перейти непосредственно к корню проблемы.
Это может быть нелегко, так как это может включать в себя признание и принятие некоторых вещей из своего прошлого или вещей о себе, о которых вы бы предпочли не думать.
Вы можете поразмышлять об этом, записав это или поговорив об этом с близким другом. Или вы можете подумать, что вам нужна профессиональная поддержка, обсудить это с терапевтом.
Записываете ли вы это или говорите вслух, выражение ваших опасений и беспокойств словами поможет вам обработать их и разобраться в них.
2. Помните, что все ваше счастье никогда не должно зависеть от партнера.
Слишком многие люди связывают все свое счастье со своими романтическими отношениями.
И хотя романтическая любовь прекрасна, а отношения могут быть невероятно насыщенными, вам никогда не следует перекладывать всю тяжесть своего счастья на плечи другого человека.
Да, ваши отношения должны делать вас счастливыми, но ваше счастье - не их ответственность. Это слишком тяжело для них.
Если ваши отношения - это центр вашего мира, и вы думаете, что без них вы никогда бы не были счастливы, неудивительно, что вы боитесь их потерять.
Итак, ваша ответственность - создать для себя жизнь, которая не будет полностью вращаться вокруг вашего партнера. Работайте над своими отношениями с семьей и не пренебрегайте друзьями в пользу партнера.
С головой окунитесь в карьеру, и если вы не делаете то, что приносит вам удовлетворение, подумайте, что вы можете сделать, чтобы это изменить.
Практикуйте много заботы о себе и придерживайтесь или возвращайтесь к хобби и интересам, которые вам нравятся и которые вызывают у вас улыбку. Наслаждайтесь занятиями со своим партнером, но убедитесь, что у вас обоих есть время и место, чтобы заниматься своими делами.
Чем больше вы счастливы в себе, тем больше вы сможете дать в отношениях и тем меньше вам понадобится уверенности.
Вы будете знать, что независимо от того, насколько сильно вы любите своего партнера, ваша вселенная не развалится, если он вас бросит.
Вы почувствуете себя сильнее и способнее и станете менее эмоционально зависимым от партнера, а это значит, что ваши отношения тоже станут намного крепче.
4. Узнай свой язык любви.
У всех нас есть свои уникальные способы выразить свою любовь к кому-то.
Некоторые из нас используют слова, в то время как некоторые из нас выражают себя через физическую привязанность. Кто-то из нас делает продуманные подарки, кто-то приносит жертвы, кто-то много работает, кто-то готовит, кто-то устраивает сюрпризы… этот список можно продолжить.
У всех нас есть свои маленькие способы показать свою любовь к самым важным людям в нашей жизни, сознательно и подсознательно.
Подумайте о том, как вы выражаете свою любовь, а затем подумайте о том, как ваш партнер делает то же самое.
Скорее всего, вы двое в настоящее время не подходите друг другу.
Если вы хотите быть счастливым в любви, вам нужно принять это так, как вы Чувствовать любил не совсем то же самое, как твой партнер показывает люблю.
Хотя вы можете работать над этим и найти способы выразить любовь на языке любви другого человека, а также на своем собственном, идеального совпадения здесь никогда не будет.
Это не значит, что они вас не любят, это просто означает, что они показывают это вам по-разному.
Узнайте больше о языках любви здесь: Объяснение пяти языков любви: понять, что каждый из них означает
5. Подумайте обо всех способах, которыми ваш партнер показывает вам, что любит вас.
Теперь, когда вы подумали об их языке любви, обратите внимание на то, как они показывают свою любовь к вам каждый божий день.
мой муж винит меня в своем несчастье
Если у вас разные языки любви, есть большая вероятность, что вы упускаете все способы, которыми они намеренно или автоматически пытаются показать свою любовь к вам.
Когда они принесут вам чашку чая утром, помогут вам составить таблицу Excel или приложат дополнительные усилия с вашей трудной сестрой, признайте это признаком любви.
Постарайтесь перестать ожидать, что они проявят свою любовь так же, как вы, и смотрите на вещи их глазами. Скоро вы начнете видеть то, что утешает вас каждый день.
Все зависит от вас.
Власть в ваших руках. Вы можете попрощаться со своей постоянной потребностью в уверенности, если действительно попытаетесь, независимо от того, делаете ли вы это самостоятельно или с помощью профессионала.
Но что бы вы ни делали, не ожидайте, что сможете избавиться от этого поведения в одночасье.
Подобные изменения требуют времени и большой решимости, но если вы хотите быть счастливее и увереннее в себе, и хотите, чтобы эти отношения продолжались, то оно того стоит.
Все еще не знаете, что делать, если партнерша постоянно подбадривает вас?Это действительно может помочь поговорить со специалистом по взаимоотношениям, который может задать правильные вопросы и извлечь из ваших ответов подсказки, которые помогут раз и навсегда устранить первопричины этой потребности.Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
- 10 явных признаков того, что мужчина серьезно к вам относится
- 11 признаков тревожности в отношениях + 5 способов ее преодолеть
- Если вы заметили эти 20 знаков, вы теряете себя в отношениях
- Если вы чувствуете, что недостаточно хороши для кого-то, прочтите это
- 13 советов, как заставить его скучать по тебе, как безумно (которые действительно работают!)
- Как стать эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья
