Уже давно ведутся споры о том, хорошо ли быть оптимистичным или пессимистичный взгляд на вещи защищает вас больше и лучше для вас в долгосрочной перспективе. В последнее время, исследования показали что оптимистичные люди на самом деле живут дольше с лучшим психическим здоровьем и лучшим качеством жизни.
Итак, что делает человека оптимистичным? Какие убеждения лежат в основе их образа жизни?
как узнать, нравится ли он мне
Цель этой статьи - рассмотреть ряд наиболее распространенных убеждений оптимистов, чтобы попытаться понять, как работает их разум и почему они думают именно так.
1. Мой ответ - мой окончательный выбор
Оптимистичный человек считает, что независимо от того, в какой ситуации он находится, единственное, что он всегда контролирует, - это то, как он реагирует.
Независимо от того, произошли ли хорошие, нейтральные или плохие события, они могут отреагировать так, как они хотят. Они просто предпочитают смотреть на светлую сторону больше, чем на негатив.
2. У меня есть власть Измени мою жизнь
Оптимисты искренне верят, что в них есть сила, чтобы добиться положительных изменений. Они верят в свои способности и настойчивость. Они верят, что, если они будут следовать своим мечтам с мужеством и убежденностью, у них будет хороший шанс воплотить эти мечты в реальность.
3. Хорошие вещи всегда рядом
Когда у вас оптимистичный взгляд на жизнь, становится естественным верить, что хорошие вещи ждут вас буквально за углом. И хотя будущее невозможно точно предсказать, если вы думаете, что впереди идет добро, это дает вам больше возможностей увидеть это, когда оно произойдет.
Однако когда вы думаете об этом, в вашем будущем всегда есть хорошие вещи, если ваши глаза открыты, чтобы их видеть.
4. Травма временна, но исцеление требует времени
Оптимисты не полностью защищены от травм, они просто рассматривают их как непостоянное событие, которое однажды уйдет в прошлое. Они, конечно, не отрицают того факта, что исцеление эмоциональных ран может потребоваться время.
Отличие состоит в том, что даже в тяжелый период своей жизни они не забывают хорошо проведенные времена и знают, что такие счастье снова будет возможно.
5. Очень важно выражать благодарность
Когда хорошие вещи текут в мир оптимистов, они не принимают их как должное. Вместо этого они выразить свою благодарность чтобы напомнить себе об их удаче.
Они считают, что если вы посмотрите вокруг острым взглядом, вы будете поражены тем, за что можно быть благодарным, и что выражение их признательности только укрепляет их позитивное мировоззрение.
6. Завтра новый день
Оптимист всегда видит новый день как новую возможность найти или создать добро в своей собственной реальности. Если они терпят неудачи на своем жизненном пути, они чувствуют себя утешенными заходом и восходом солнца, потому что каждый новый день может открыть путь назад на тот путь, с которого они сбились.
Они понимают, что время может вызвать положительные изменения в человеке, и полностью открыты для потенциала, который приносит каждое утро.
7. Скептики еще не нашли свой путь
Когда оптимист столкнулся с кем-то, кто принижает их мечты и презирает их убеждения, они мало обращают на них внимания. Они понимают, что такой человек еще не осознал удивительную способность людей достигать великих целей.
Какими бы ни были аргументы, оптимистичный человек поверит в себя и в изобилие, которое можно найти если кто-то желает искать и бороться за это. Для них скептик - это тот, кто просто не может представить себе путь к своей мечте, человек, слепой к собственному потенциалу.
8. Невзгоды преодолеваются на каждом шагу
Если оптимистичная душа когда-либо нуждается в напоминании об их врожденной способности преодолевать препятствия, она просто оглядывается вокруг. Куда бы вы ни пошли поиски, вы можете увидеть примеры людей, которые столкнулись с трудными временами, сражались с демонами и вышли победителями.
Эти модели решимости доказывают, насколько возможно, если вы верите в это. Они побуждают оптимиста продолжать верить в то хорошее, что к ним приходит.
9. Моя жизнь конечна, и я лучше всего провожу, глядя на яркую сторону.
Наши дни на этой земле ограничены, и оптимист считает, что лучше провести их, сосредоточившись на всех позитивных вещах, которые произошли и могут произойти. Хрупкость и неопределенность жизни мотивирует их проводить как можно больше времени с позитивный психологический настрой потому что только тогда вы сможете по-настоящему насладиться тем, что у вас есть.
10. Я мудро выбираю свои битвы
Ни один оптимист не может постоянно сохранять оптимистичный настрой, но он может постараться сделать так, чтобы, когда воцарилось более мрачное настроение, для этого были веские причины. Они не позволяют мелким неприятностям дойти до них, вместо этого они мысленно движутся вперед в мгновение ока, приберегая печаль, гнев, беспокойство и другие негативные эмоции для более серьезных происшествий.
Другими словами, они делают выбор, когда и когда не бороться против своей реальности. Они могут наказывать себя каждый раз, когда что-то идет не так, но когда дело касается мелочей, они не переживают.
11. Хорошее не было бы таким хорошим, если бы я не знал плохого
Другое убеждение, которого вполне может придерживаться оптимистичный человек, заключается в том, что мы испытываем гораздо большую радость и счастье от хороших времен, когда мы готовы принять плохое.
Они понимают, что если с нами никогда не случится ничего плохого, возможно, мы не сможем полностью оценить хорошее в жизни. Думайте об этом как о жизни в месте, где солнце светит каждый день, где температура всегда комфортная, а ветер освежает в своей скромности, вы, вероятно, не оценили бы такую погоду, если бы вы никогда не знали холода, сырости и шторма.
12. Оптимизм рождает оптимизм
Когда оптимист позитивно думает о будущих возможностях, он также укрепляет свой оптимистичный образ. Они знают, что, практикуя оптимизм, вы улучшаете свои взгляды на будущее, укрепляя свои нейронные пути.
Для них оптимизм - это не просто врожденная черта личности, которой они были наделены, но что-то, что развивалось и продолжает развиваться с течением времени. Это становится частью их режима ухода за собой, во многом как упражнения и здоровое питание.
13. Хорошее и плохое нельзя воспринимать лично
Слишком легко предположить, что плохие вещи случаются потому, что вы их заслуживаете, или потому, что вам не повезло с другими людьми. Однако это противоречит убеждению оптимиста, который будет видеть хорошее и плохое просто как то, что происходит.
Оптимисты лучше отстраняются от событий своей жизни. С их точки зрения, в жизни неизбежны взлеты и падения, и нельзя всегда винить что-либо, не говоря уже о себе. Иногда жизнь просто случается.
14. Зацикливание на плохом бесполезно
Оптимистичный человек не позволяет негативным инцидентам и мыслям удерживать их надолго. Они считают, что такие повторяющиеся шаблоны мышления не имеют особой ценности, и можно сделать выбор, чтобы сосредоточиться на чем-то другом.
Они знают, что если вы сможете переключить свои мысли на что-то хорошее, за что вы чувствуете благодарность, тогда вы будете жить гораздо более мирной жизнью.
15. Зарядка батарей очень важна
Оптимизм не зависит от хорошего отдыха, но намного легче быть оптимистичным, когда вы бодрствуете и полны энергии. Вот почему оптимист верит в силу «моего времени» и других действий, которые служат для расслабления тела и разума.
Пессимизм может вырасти из истощения, когда вы изо всех сил пытаетесь представить себе хорошее впереди, поэтому оптимист найдет время, чтобы отдохнуть и восстановить силы, когда их батареи разряжены.
16. Как я взаимодействую с миром имеет значение
Наша жизнь в основном построена на непрерывной серии взаимодействий с миром. Оптимистичный человек понимает, что то, как мы рассматриваем эти взаимодействия и как мы их разыгрываем, может иметь огромное влияние на нашу психологическую позитивность.
Если вы рассматриваете каждое взаимодействие как борьбу, тогда оно превращается в борьбу, но если вы ищете возможности для более глубокой связи с миром и людьми в нем, вы сможете обрести душевный покой .
По слушать , давая, помогая , и понимая других, вы решили, что ваше взаимодействие с ними будет основываться на любви. Это подход большинства оптимистов.
как мне узнать, хорошо ли я выгляжу
17. У меня нет ничего, кроме шанса на жизнь
Когда ты чувствуешь чувство права ваш разум с большей вероятностью будет склоняться к негативу, потому что всякий раз, когда вы не принимаете того, что считаете правильным, вы чувствуете себя обиженным.
Оптимисты склонны осознавать, что шанс на жизнь - единственное, на что мы можем чувствовать себя по праву (и даже это нельзя принимать как должное). Они понимают, что если вы не верите, что что-то должно быть вашим по праву, вы не можете горевать из-за этого.
Они знают, что это удача, а не права, которые обеспечивают большинство из нас едой, чистой водой, образованием и безопасностью. Это единственная случайность, которая разделяет жизни двух новорожденных детей - одного в богатой западной стране и другого в бедной развивающейся стране. Ни один из детей не рождается с более широкими правами, чем другой. Обычно это более обеспеченные люди, которые верят в обратное.
Вы оптимистичный человек? Вы согласны с тем, что здесь написано? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими мыслями.
