Если вы находитесь на перепутье своей жизни, возможно, вы сильно раздумываете, что делать.
Разбираться с разделенными путями может быть действительно сложно, и вы можете терять уверенность в том, какое направление выбрать.
Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снять стресс, связанный с принятием этого решения.
что сейчас делает зои маклеллан
Это руководство содержит подсказки, которые помогут вам заглянуть внутрь себя, чтобы вы могли решить, какой поворот выбрать на этом перекрестке жизни.
Что нужно учесть?
Когда вы принимаете важное жизненное решение, вам может казаться, что нужно принять во внимание очень много вещей.
Некоторые из них будут действительными, а некоторые просто отвлекут вас от ваших настоящих чувств и мнений.
Например, мнение одних друзей стоит учитывать, а других лучше игнорировать - и мы не имеем в виду это резко!
Старайтесь не зацикливаться на мнении друга, которого вы на самом деле не так часто видите, или того, кто только что пережил тяжелый разрыв и скажет вам, что никогда больше не общайтесь с вашим партнером. У них сейчас не будет полезных мнений, как бы вы их ни любили!
Примите во внимание тех людей, на которых ваше решение напрямую повлияет. Например, если вы находитесь на перекрестке карьеры и один путь ведет к более низкой заработной плате (по крайней мере, на некоторое время), вам следует подумать, как это повлияет на вашу семью или иждивенцев.
Или, если это требует переезда в какой-нибудь отдаленный город (или даже страну), разумно ли ожидать, что ваш партнер бросит семью / друзей / работу или заберет ваших детей из школы, в которую они любят ходить?
Вы можете учитывать чувства самых близких вам людей, но если ваше решение не повлияет на кого-то напрямую, они не должны иметь большого значения.
Возможно, родители хотят, чтобы вы присоединились к семейному бизнесу после окончания школы, но у вас другие планы - они могут быть расстроены, но это ваша жизнь, и вам не следует подчиняться чужим прихотям и желаниям.
Решая, какой путь выбрать, вы обязательно должны учитывать собственное здоровье - физическое и психическое. Если одна дорога связана с огромным стрессом и у вас есть история эмоционального выгорания или депрессии, стоит хорошенько подумать, прежде чем идти по ней. То же можно сказать и о благополучии партнеров и детей.
Поговорите о своем решении с близкими друзьями.
Если вы действительно пытаетесь решить, какой путь пойти на этом перекрестке, стоит спросить мнение своих близких друзей и родственников. Имейте в виду, что вы можете получить неоднозначный ответ и все же немного запутаться!
Однако преимущество этого в том, что вы видите то, что другие люди видят в вас. В конце концов, иногда наши близкие знают нас лучше, чем мы сами.
Если вы с чем-то боретесь, ваше суждение и память могут быть затуманены. Вы можете неточно запоминать вещи, основанные на вашем текущем образе мышления, но при этом они все еще будут иметь ясность, потому что приходят к этому объективно.
Например, вы можете представить себе, как сильно вам нравится жить за границей, и сказать себе, что вам это нравится. На самом деле ваша семья помнит, как вы были несчастны и как вы говорили, что никогда не вернетесь.
Ваше мышление теперь омрачает то, что вы чувствуете, и может заставить вас забыть, как вы на самом деле чувствовал о вещах в то время.
Хотя розовые очки можно использовать в жизни, они могут усложнить принятие решений, которые могут изменить жизнь. Получите объективное представление, спросив тех, кто знает вас лучше всего.
Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете при каждом выборе.
Отложите на мгновение все практичное и рациональное и сосредоточьтесь на том, как вы Чувствовать .
Да, этот бизнес-план может не принести столько денег, сколько вы зарабатываете прямо сейчас, но он приносит достаточно денег, чтобы вы жили достаточно комфортно, и каждый раз, когда вы думаете об этом, у вас в животе кружатся бабочки!
Если альтернатива - остаться на работе, которая наполняет ваш желудок страхом, нам кажется довольно ясным, что вам следует делать.
Точно так же, если вы знаете, что действительно любите кого-то и думаете о том, чтобы сделать выбор в отношении этого человека, примите во внимание эту любовь.
Иногда именно наши сердца самым честным образом направляют нас в том направлении, в котором мы больше всего хотим двигаться.
Сделайте также практический аудит.
Хорошо - мы знаем, что сказали игнорировать практические вещи на мгновение, но мы вернулись к тому, чтобы сосредоточиться на этом! Это просто показывает, насколько важны оба аспекта, когда дело доходит до принятия решения на распутье.
Подумайте, как ваше решение повлияет на действительно важные вещи в вашей жизни - на ваших близких, ваш доход и стабильность, а также на ваш образ жизни.
Чем вы пожертвуете? Вместо того, чтобы просто говорить себе: `` Если я возьму низкооплачиваемую работу, мне нужно немного сократить '', скажите что-то вроде: `` Мне придется пожертвовать путешествиями, обедом, покупкой случайных подарков для моего партнера и выиграть. Я не смогу сохранить абонемент в спортзал.
Если вы хотите принять осознанное решение, вам нужно быть конкретным, когда речь идет о таких вещах. Столкновение с реальностью этого выбора помогает нам сделать его лучше.
Это сложно, но на этом этапе нужно быть максимально честным с самим собой. Чем более жестоким вы можете быть сейчас, тем меньше шокирует что-либо в будущем.
Лучше быть реалистом сейчас и чувствовать себя готовым к тому, что произойдет, чем быть идеалистом сейчас, разочароваться и, возможно, потом сожалеть о своем решении.
Не торопитесь.
Если у вас есть возможность проводить время, используйте его по максимуму!
В идеале, ваше решение не требует от вас спешки, поэтому вы действительно можете сбавить скорость и понять, что вы чувствуете.
Некоторые поспешные решения могут закончиться очень хорошо, поскольку они могут быть связаны с нашим чутьем (мы поговорим об этом позже!), Но некоторые могут очень сильно отражать то, что мы чувствовали в тот момент.
ложное чувство собственного достоинства у взрослых
На принятие важного решения может негативно повлиять что-то вроде спора с партнером. В тот момент вы могли подумать: «Хорошо, я думал о переезде, и теперь я знаю, что могу тоже!»
Или, после одного плохого дня на работе, вы можете поспешно принять решение уволиться, прежде чем у вас появится другая работа, или без реальной причины для увольнения.
По возможности отслеживайте, как вы относитесь к принятому решению в различные моменты в течение следующих нескольких недель или месяцев. Вы можете заметить, что действительно хотите внести такие большие изменения только после плохого дня на работе или после действительно, действительно отличного разговора со своим партнером.
Ищите наиболее устойчивое чувство, так как это будет более надежным и реалистичным образцом мышления.
Оцените свое мышление.
Как и в предыдущем случае, попробуйте выяснить, откуда пришло это решение. Что привело вас к этому перекрестку и с какого угла вы идете?
Если вы боитесь того, что происходит в вашей жизни сейчас, страх, вероятно, заставляет вас изменить свой выбор.
Страх - очень веская причина для того, чтобы изменить жизнь, но он может заставить нас броситься в вещи, о которых мы на самом деле не думали.
Это может заставить нас увидеть что-нибудь как лучше, просто из-за того, насколько ужасна наша нынешняя ситуация. В этом случае мы с большей вероятностью снизим наши стандарты и не будем ясно думать о том, чего мы действительно хотим в долгосрочной перспективе.
Если вы беспокоитесь о своем решении, помните, что у вас есть система поддержки. Обсудите с друзьями или даже коллегами, как вы себя чувствуете.
Профессиональная помощь и консультация также доступны, если вы действительно боретесь с чем-то, что заставляет вас беспокоиться и чувствовать себя уязвимым.
Рассмотрим альтернативы.
Дайте себе передышку и спросите себя - действительно ли есть только эти два пути, из которых можно выбирать?
перестань обвинять других в своих проблемах
Иногда мы так глубоко в решение о том, что кажется, что единственными вариантами являются «да» и «нет».
Мы не можем видеть ничего другого, потому что мы так вкладываемся в выбор между этими двумя вариантами.
Найдите минутку, чтобы осмотреться - может быть больше вариантов, чем вы изначально думали.
«Переезжай на Аляску. или же оставайся здесь »- а как насчет третьего варианта« переехать в Канаду »?!
Может быть доступно так много других вариантов, но вы просто закрылись для них, потому что вы так зациклены на том, чем вы себя ограничивали.
Помните, что при необходимости вы можете снова изменить направление.
Большинство решений не так окончательны, как мы думаем. Конечно, вы не сможете вернуться на работу, но вы все равно можете оставить свою новый работа, если она не работает так, как вы хотели.
Вы можете сделать выбор сейчас и сделать другой выбор позже. Если что-то не получается, вы можете повторить этот процесс еще раз.
Такой образ мышления действительно может помочь вам сделать первый выбор. Снимите некоторое давление с себя и с этого решения, помня, что ничто не вечно.
Если вы решите переехать в Лондон вместо Токио сейчас, ничто не помешает вам переехать в Токио позже, если вы все еще обдумываете это.
Доверяйте своей интуиции и будьте честны с собой.
В большинстве случаев мы знаем, каким мы действительно хотим получить результат или ответ. Когда мы подбрасываем монетку в воздухе, чтобы принять решение за нас, мы уже знаем, на что мы хотим, чтобы она приземлилась. Это наш инстинкт, пытающийся общаться с нами.
Мы можем сдерживаться от раскрытия этого истинного чувства, поэтому может быть трудно доверять своей интуиции, но есть способы преодолеть это.
Ваше подсознание может требовать ответа, но вы игнорируете его, потому что слишком заняты, думая о том, насколько ваши родители могут быть разочарованы тем, что вы делаете, или потому, что вы беспокоитесь, что вас осудят за открытие собственной компании. с небольшим опытом.
Как бы то ни было, ваше суждение омрачено страхом перед другими. Это также может быть омрачено прошлыми решениями - может быть, вы беспокоитесь, что снова «проиграете» или что на этот раз ваше сердце разбитое сердце.
Чтобы избавиться от этого, нужно по-настоящему сосредоточиться на себе и на том, что ваше тело пытается вам сказать. Даже читая это, у вас в голове будет два варианта - и вы знаете, какой из них хотите выбрать.
Перестаньте позволять второстепенным мыслям закрасться и отвлекать вас! Отточите свою честность и выберите тот, который, как вы знаете, подходит именно вам.
Принимать важные решения сложно, поэтому, если вы находитесь на перепутье в жизни, быть напуганным и нерешительным прямо сейчас - это нормально!
Не торопитесь, окружайте себя близкими и доверяйте себе - вы уже знаете, чего действительно хотите, потому что думаете об этом прямо сейчас.
Все еще не уверены, куда идти? Нужно обсудить решение, чтобы прояснить его? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.
Вам также может понравиться:
- Как принимать правильные решения в своей жизни: 7 бессмысленных советов!
- 11 вещей, которые нужно сделать, когда вы не знаете, что делать
- Как быть более решительным: 9 советов, как быстрее принимать правильные решения
- Беспокойство, связанное с принятием решения: 8 бессмысленных советов по его преодолению!
- 10 советов, как прожить жизнь без сожалений
