Иногда любовь кажется действительно сильной - например, первые дни увлечения или отношения на расстоянии, которые кажутся зависимыми от бесконечных текстовых сообщений.
Но что происходит, когда вашей любви становится слишком много?
Если ваш партнер упомянул, что вы чрезмерно нежны или начинаете его душить, возможно, вы скатились до пограничной одержимости.
Это легко сделать, особенно в первые дни, но есть способы, чтобы не допустить скручивания и выхода из-под контроля.
Вот как перестать душить парня или девушку любовью.
1. Сделайте передышку.
Если ситуация становится немного напряженной и вы изо всех сил пытаетесь дать партнеру пространство, поставьте себе цель сделать передышку.
Вам не нужно сделать перерыв в отношениях , но было бы неплохо дать себе несколько дней, чтобы просто остыть и перестать их душить.
Установите напоминание на свой телефон, чтобы оно было свежим в памяти каждый день, прежде чем вы их увидите.
Установите будильник каждый вечер, чтобы не тратить всю ночь на то, чтобы писать им сообщения без реальной причины - когда будильник сработает, вы пожелаете спокойной ночи и дадите им немного места.
2. Проводите больше времени в одиночестве.
Если кажется, что вы слишком сильно их любите, возможно, в последнее время вы чувствуете себя слишком навязчивым, потому что ваши отношения захватили вашу жизнь!
Это случается с лучшими из нас - мы все время проводим с партнером, а затем все больше и больше полагаемся на него, чтобы удовлетворить нас, часто в поисках постоянной эмоциональной и нежной близости.
Джордж Лопес чистая стоимость 2020
Постарайтесь ослабить это давление, научившись снова получать удовольствие от проведения времени в одиночестве.
Дайте им немного места и отправляйтесь выпить кофе или почаще проводите ночь врозь.
Получите новое хобби, которое будет только для вас, и действительно повысит ценность вашего одиночества. Необязательно быть одиноким или скучным, и вы можете занять себя достаточно занятым, чтобы не скучать по партнеру или не поддаться соблазну бежать назад, чтобы увидеть его!
3. Начните больше общаться с друзьями.
Опять же, вам нужно сделать шаг назад в отношениях и перестать чрезмерно любить своего партнера.
Проводить время с друзьями - это отличный способ почувствовать себя счастливым и интересным, отлично побеседовать и почувствовать себя ценным человеком.
Вы все еще общаетесь и проводите время с близкими, но только не со своим партнером.
Они смогут занять вас и отвлечься, и они могут помочь обеспечить соблюдение правила не писать текстовые сообщения, пока вы с ними, просто чтобы убедиться, что вы не подняли свою цепкость на новый, цифровой уровень!
4. Проводите время с другими парами.
Иногда быть супер-ласковым может казаться вполне нормальным - вы всегда были таким и не думаете, что поступаете так странно.
Проведение времени с другой парой поможет вам оценить свое поведение и увидеть, как другие пары относятся друг к другу.
Вы можете осознать, что слишком увлечены своим партнером, и что другие люди на самом деле не так сильны.
5. Подумайте, откуда это взялось.
Подумайте, почему вы чувствуете необходимость так сильно проявлять свою любовь.
Может быть, вы беспокоитесь, что они не чувствуют того же, поэтому вы стараетесь побудить их будь более нежным .
Может быть, вы пытаетесь убедить их больше заботиться о вас или беспокоитесь, что они могут обмануть вас, если вы недостаточно любите.
Или, может быть, вы не уверены в себе и чувствуете себя очень нуждающимся в своем партнере.
Как бы то ни было, об этом стоит подумать, чтобы вы могли выработать новые, более здоровые привычки и вместе работать над более сбалансированными и зрелыми отношениями.
6. Поговорите об этом со своим партнером.
Если ваш партнер указал, что вы слишком сильно его любите, вам следует попытаться откровенно и честно поговорить об этом.
Чем больше вы знаете о том, что они чувствуют, тем больше у вас будет стимулов к изменениям.
Вы должны уважать своего партнера и уметь адаптировать свое поведение, чтобы иметь с кем-то здоровые и функциональные отношения.
Мы не говорим, что вы должны полностью изменить свое поведение, но вы и ваш партнер можете пойти на некоторые компромиссы, чтобы найти золотую середину, которая работает для всех.
7. Представьте, если бы ситуация была обратной.
Попробуйте представить, как бы вы себя чувствовали, если бы ваш партнер продолжал делать то, что, как он знал, вам неудобно, даже после того, как вы упомянули об этом несколько раз.
Вы, вероятно, почувствуете, что вас не уважают, как будто они на самом деле не заботятся о вас и не ценят ваше мнение.
Может быть сложно понять, почему любовь может кого-то расстроить, но это еще не все. Дело в том, что вы игнорируете их чувства и делаете то, что хотите.
Конечно, это то, что ты думать - это хорошо, но принцип тот же: вы их не слушаете, и может показаться, что вы не заботитесь об отношениях настолько, чтобы попытаться изменить свое поведение.
Теперь стало больше смысла?
8. Помните о долгосрочном.
Вы можете быть немного расстроены, и поначалу может быть трудно изменить то, как вы действуете, особенно если это стало для вас такой привычкой.
Но хорошо сосредоточиться на будущем и помнить, почему вы это делаете. Вы хотите, чтобы отношения продолжались, и вы хотите, чтобы они знали, насколько вы хотите, чтобы все работало.
Время от времени небольшие жертвы будут того стоить - сопротивляйтесь побуждению обнять их или писать им время от времени, и вы быстро приобретете привычку быть менее привязчивым.
Все это делается по уважительной причине, и способность идти на компромисс - отличный навык для построения и поддержания здоровых отношений.
9. Найдите альтернативы.
Если вы чувствуете, что душите своего партнера любовью, и если он начал упоминать, что это его беспокоит, вам нужно внести некоторые изменения.
Попробуйте найти новые способы показать партнеру, как сильно вы его любите - не нужно постоянно обниматься и писать текстовые сообщения!
романтические идеи для нее только потому, что
Вы можете делать небольшие вещи, чтобы дать им понять, насколько вы заботитесь, например, смотреть с ними их любимые фильмы или удивлять их вкусными обедами.
Есть способы проявить привязанность, но не задушить партнера. Может потребоваться время, чтобы найти что-то, что подойдет вам обоим, но это здорово и нормально!
Возможно, вам придется пойти на компромисс, чтобы ваш партнер чувствовал себя комфортно, но вы все равно можете показать ему, что любите его, не волнуйтесь.
10. Подумайте о своих мотивах.
Хороший способ найти более здоровое выражение любви - это подумать, почему вы так сильно чувствуете потребность в этом.
Вы подсознательно пытаетесь эмоционально манипулировать своим партнером, или вы пытаетесь заставить его чувствовать себя виноватым, чтобы показать вам свою любовь так же и с той же интенсивностью, что и вы?
Чем больше вы сможете распознать, откуда исходит это удушающее поведение, тем легче будет немного отступить и найти новые способы здорового выражения того, что вы чувствуете.
11. Перестань быть таким доступным.
Ваш партнер может привыкнуть к тому, что вы постоянно рядом и доступны. Возможно, им это не понравится, но они так привыкнут к этому, что ваше поведение может начать восприниматься как норма, как привычка.
Мы не говорим, что вам нужно остыть, но вы должны стараться не быть таким доступным.
Немного отстраняясь, вы остановите автоматическое обращение к ним и поможете найти сбалансированные способы общения и взаимодействия с любимым человеком!
12. Приправить вещи.
Попробуйте переосмыслить свое представление о привязанности. Приятно быть последовательным и осыпать своего партнера любовью, но это может стать довольно навязчивым и нездоровым!
Вместо того, чтобы говорить себе, что вам нужно ограничить свое взаимодействие с партнером, которое может показаться довольно ограничивающим и негативным, сосредоточьтесь на положительных моментах.
Вы можете удивить их и проявить больше непосредственности в своей любви! Это отличный способ переосмыслить сдвиг в своем поведении и заставить его почувствовать себя хорошим, захватывающим подходом, а не сдерживаться.
Им понравятся сюрпризы, и им будет гораздо веселее иметь небольшие всплески любви и привязанности, чем постоянное внимание.
13. Доверяйте им.
Если вы заметили, что многие ваши действия происходят из-за неуверенности и недоверия к партнеру, вам нужно подумать, почему это может быть.
Дали ли они вам повод осторожничать с ними? Вы можете поговорить со своим партнером об этих основных проблемах, из-за которых вы чувствуете себя более цепко.
Вам может казаться, что вам нужно пометить свою «территорию» или как будто вам нужно постоянно напоминать им о том, насколько вы хороши, чтобы у них не возникло соблазна обмануть.
Постарайтесь проявлять любовь по положительным причинам, а не из страха.
14. Практика ведет к совершенству.
Старайтесь проводить с партнером качественное время и каждый раз бросайте себе вызов, чтобы не прижиматься к нему и не цепляться за него чуть дольше.
Попробуйте несколько минут, затем еще несколько минут. Чем больше вы сможете создать новую модель поведения (например, сидеть рядом с ними, не подавляя их), тем более естественным это будет казаться.
Вы быстро поймете, что ничего плохого не произойдет, если вы не прижметесь к себе несколько минут!
Ваш партнер может даже захотеть вызвать привязанность, потому что у него будет немного места для себя.
Поначалу может быть страшно сдерживаться, но, поверьте, стоит попробовать. Чем больше вы это делаете, тем меньше вы будете беспокоиться и тем быстрее поймете, что никаких негативных последствий нет.
*
Все мы в какой-то момент становимся немного напряженными с нашими партнерами - будь то показать нашу любовь, скрыть свои страхи или напомнить другим людям, что нашего партнера украли.
Разобравшись в причинах вашей привязанности, вы сможете гораздо лучше активно вносить здоровые изменения и двигаться к более сбалансированным, менее удушающим отношениям.
Признаки, что девушка интересуется тобой
Все еще не знаете, что делать с интенсивностью любви, которую вы чувствуете, и удушающим поведением, которое это создает? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто .
Вам также может понравиться:
- 17 способов перестать быть навязчивыми и нуждающимися в отношениях
- Если вы заметили эти 20 знаков, вы теряете себя в отношениях
- Как перестать быть созависимыми в отношениях
- 11 признаков тревожности в отношениях + 5 способов ее преодолеть
- Как перестать нуждаться в постоянных заверениях в отношениях
- Если вы хотите чувствовать себя более любимым и желанным в отношениях, сделайте эти 10 вещей
- Как стать эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья
- Как дать ему пространство: 8 вещей, которые нужно делать + 6 вещей, которые нельзя делать
- 9 признаков навязчивой подруги / парня (+ как с ними бороться)
